Συμβουλή 1: Καλύτερα φρούτα και έλαια για την υγεία και τη λάμψη

Συμβουλή 1: Καλύτερα φρούτα και έλαια για την υγεία και τη λάμψη


Η υγεία και η λάμψη των μαλλιών είναι πραγματικά εφικτήεργασία για τους περισσότερους ανθρώπους. μπορεί να λυθεί με μια ισορροπημένη διατροφή βασισμένη σε μια «σούπερ τροφή», όπως τα φρούτα και τα έλαια για τη θεραπεία των μαλλιών από το εσωτερικό.



Τα καλύτερα φρούτα και λάδια για την υγεία και τη λάμψη των μαλλιών


Οδηγίες


1


Έλαια. Ωμέγα-3 οξέα που περιέχονται σε αυγά, ξηρούς καρπούς, λιπαρά ψάρια (όπως ο σολομός) θα σας βοηθήσουν να κάνετε τα μαλλιά σας λαμπερά. Η πρωτεΐνη στα προϊόντα αυτά θα βοηθήσει επίσης τα μαλλιά να γίνουν ισχυρά και υγιή. Επιπλέον, τα αυγά περιέχουν βιταμίνη Β12 και βιοτίνη, τα οποία είναι απαραίτητα για υγιές δέρμα, νύχια και μαλλιά.


2


Αβοκάντο. Το αβοκάντο περιέχει περισσότερη βιταμίνη Ε. Μόνο 50 γραμμάρια αβοκάντο περιέχει 8% της καθημερινής συνιστώμενης κατανάλωσης βιταμίνης Ε. Αν δεν σας αρέσει αυτό το φρούτο, τότε μπορείτε να κάνετε μια μάσκα για τα μαλλιά σας. Η βιταμίνη Ε βοηθά στη διατήρηση ενός φωτεινού χρώματος μαλλιών και εμποδίζει την εμφάνιση των τεμαχισμένων άκρων.


3


Λάδι καρύδας Πλεονέκτημα του ελαίου καρύδαςείναι η ικανότητά του να κάνει τα μαλλιά σας λαμπερά και υγιή. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τροφή και ως μάσκα για τα μαλλιά. Εφαρμόστε το στα μαλλιά και αφήστε τα για 30 λεπτά, στη συνέχεια ξεπλύνετε. Περιέχονται σε αντιμυκητιασικούς παράγοντες από λάδι καρύδας επίσης βοηθούν στην προστασία των μαλλιών σας από πιτυρίδα και άλλα προβλήματα του τριχωτού της κεφαλής.


4


Φρούτα με φρούτα βιταμίνης F με υψηλή περιεκτικότηταβιταμίνη C, όπως πορτοκάλια, ροδάκινα, ανανά, φράουλες, ακτινίδια, βοηθούν στη διατήρηση της υγείας των μαλλιών. Η ανεπάρκεια της βιταμίνης C μπορεί να οδηγήσει σε ξηρότητα και εύθραυστα μαλλιά. Τα αντιοξειδωτικά που περιέχονται σε αυτά τα φρούτα θα βοηθήσουν επίσης στην καταπολέμηση των ελεύθερων ριζών από το περιβάλλον για την προστασία των μαλλιών από τη μόλυνση.



Συμβουλή 2: Πώς να προστατεύσετε τα μαλλιά από τον ήλιο


Ο καυτός καλοκαιρινός ήλιος μπορεί να προκαλέσει σοβαρότηταβλάβη στα μαλλιά: θα γίνει λεπτή, εύθραυστη και θαμπό. Αλλά μπορείτε να κρατήσετε την ομορφιά και τη λάμψη των μπούκλες, γι 'αυτό πρέπει να προστατεύσετε τα μαλλιά σωστά από τον επιθετικό ήλιο.



Πώς να προστατέψετε τα μαλλιά από τον ήλιο


Θα χρειαστείτε



  • - Σαμπουάν.
  • - Ενυδατικό βάλσαμο.
  • - λάδι μάνγκο,
  • - Κέλυφος από έλαιο κέδρου.
  • - φαρμακευτικά βότανα,
  • - νερό.
  • - Κεφαλή.
  • - κοντίσιονερ ψεκασμού,
  • - θαλασσινά, λαχανικά και φρούτα με πορτοκαλί χρώμα.


Οδηγίες


1


Για να φροντίσετε τις μπούκλες το καλοκαίρι, επιλέξτεένα ήπιο σαμπουάν για το είδος των κλώνων σας. Είναι καλύτερα ότι ένα μέρος μιας τέτοιας εγκατάστασης παρακολούθησαν τα ακόλουθα συστατικά: γάλα καρύδας (ενυδατώνει κλώνους), βιταμίνη Α (γεμάτα μπούκλες ζωτικότητα), χυμό αλόης ή εκχυλισμάτων των φυκιών (θρέφει τα μαλλιά με πολύτιμα ιχνοστοιχεία), κ.λπ.


2


Μετά από κάθε πλύση κεφαλής, εφαρμόστε σε σκέληειδικό βολτρικό βάλσαμο. Ένα τέτοιο καλλυντικό σημαίνει απαλά περιβάλλει τις τρίχες, δημιουργώντας ένα προστατευτικό κουκούλι για καθένα από αυτά. Καλύψτε με βάλσαμο μόνο τα άκρα των μαλλιών και μετά από 7-10 λεπτά ξεπλύνετε.


3


Μεταξύ Ιουνίου και Σεπτεμβρίου, χαλάστε τα μαλλιά σαςπετρελαϊκές μάσκες. Η συνιστώμενη συχνότητα τέτοιων καλλυντικών διαδικασιών είναι 1-2 φορές την εβδομάδα. Είναι αξιοσημείωτο ότι η μάσκα του πετρελαίου κέδρου (που τρέφει κλειδαριές με βιταμίνες και πολύτιμα στοιχεία) ή το έλαιο μάνγκο (άριστες ενυδατικές κλωστές) έχει αποδειχθεί. Εφαρμόστε τις μάσκες λαδιού στα μαλλιά για 25-27 λεπτά. Επίσης, για την ενίσχυση των μαλλιών, χρησιμοποιήστε φυτικά αφέψημα, για παράδειγμα χαμομήλι, από τσουκνίδες, κλπ.


4


Φορέστε ένα καπέλο. Στην παραλία ή για μια βόλτα κατά μήκος της προκυμαίας, βάλτε σε ένα ψάθινο καπέλο, δεν λείπουν οι ακτίνες του ήλιου, και, επιπλέον, φαίνεται γοητευτικό.


5


Εάν προβλέπεται μακρά διαμονή στοσε εσωτερικούς χώρους, ενυδατώνουν τα μαλλιά με ένα κοντίσιονερ. Ψεκάστε αυτό το καλλυντικό σε όλο το μήκος των μπούκλες: αυτό το σπρέι θα υγραίνει τους κλώνους και θα τα προστατεύσει για 3-5 ώρες.


6


Παρακολουθήστε το φαγητό σας, επειδή η ομορφιά των μπούκλες ξεκινάει από μέσα. Συμπεριλάβετε στη διατροφή σας θαλασσινά, καθώς και φρούτα και λαχανικά πορτοκαλιού χρώματος (πεπόνι, κολοκύθα, βερίκοκα κ.λπ.).




Συμβουλή 3: Μάσκες για τις καλύτερες στιγμές: οι πιο αποτελεσματικές συνταγές


Melining είναι ένας απλός τρόπος για να βουρτσίζετε τα μαλλιά σας καιγια να δώσει ένα αποτέλεσμα και φωτεινότητα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, τα μαλλιά είναι σοβαρά κατεστραμμένα, έτσι ώστε να γίνουν εύθραυστα και ξηρά. Επιστρέψτε τις μπούκλες της ενέργειας της ζωής και η υγιής λάμψη θα βοηθήσει τις μάσκες στο σπίτι.



Μάσκες για τις καλύτερες στιγμές: οι πιο αποτελεσματικές συνταγές


Πίτα για την ενίσχυση των μαλλιώνΓια να κάνετεενισχύστε τη μάσκα, τρίψτε 1/4 φλιτζάνι τυρί cottage με 30 ml ελαιόλαδου και 4 κουταλιές της σούπας. μαγιονέζα. Η μάσκα εφαρμόζεται σε υγρά μαλλιά και ξεπλένονται μετά από 35-40 λεπτά. Με την τακτική χρήση αυτής της σύνθεσης, οι μπούκλες θα γίνουν και πάλι απαλές, ελαστικές και υπάκουοι. Φρούτα για τη λάμψη των μαλλιών Σε ένα μπλέντερ, ψιλοκόψτε το αποφλοιωμένο ακτινίδιο, το μισό φρούτο του γκρέιπφρουτ και του πορτοκαλιού, αποφλοιωμένο από το δέρμα. Μίγμα με πολτό φρούτων με 1 κουταλιά της σούπας. υγρό μέλι και εφαρμόστε σε υγρά, καθαρά μαλλιά. Ο χρόνος έκθεσης της μάσκας είναι 15-18 λεπτά. Η σύνθεση είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα που είναι απαραίτητα για τα μαλλιά. Μετά από μια τέτοια απλή διαδικασία, θα παρατηρήσετε ότι οι μπούκλες και πάλι λάμπει, εύκολα προσφέρονται για τοποθέτηση και τη διατήρηση του όγκου. Νομισματοκοπείο κατά της ξηρότητας Για να απαλλαγείτε από την ξηρότητα και την ευθραυστότητα των ραβδωτών μαλλιών, κάντε μια έγχυση μέντας. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κοντίσιονερ μετά από κάθε πλύσιμο της κεφαλής ή να προστεθεί στη μάσκα. Ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό 2 κουταλιές της σούπας. στεγνώστε πρώτες ύλες, καλύψτε, αφήστε μέχρι να κρυώσει πλήρως και να στερέψετε. Για να προετοιμάσετε μια μάσκα ενυδάτωσης, αναμείξτε 2 κουταλιές της σούπας. έγχυση δυόσμου με κρόκο αυγού και 2 κουταλιές της σούπας. μέλι ασβέστη. Η σύνθεση εφαρμόζεται σε υγρά μαλλιά, καλύπτει το κεφάλι με πολυαιθυλένιο και κρατάει για 30-40 λεπτά. Μετά από μια τέτοια μάσκα μαλλιά από άψυχο και ξηρό θα μετατραπεί σε μεταξένια, λαμπερά και υπάκουος.