Μυστικά των περιποιημένων ποδιών
Μυστικά των περιποιημένων ποδιών
Για να εφαρμόσει ένα όνειρο όμορφα πόδια θα βοηθήσει με λίγους απλούς κανόνες.
Κάθε μέρα: 1. Dush - Να θυμάστε ότι πολύ ζεστό νερό στεγνώνει το δέρμα και προκαλεί την εμφάνιση των αγγειακών δικτυωμάτων. Στο τέλος της διαδικασίας, κουνήστε τα πόδια σας με κρύο νερό. Υγρασία - Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στα πόδια και στα γόνατα - υπάρχει συνήθως το πιο ξηρό δέρμα. Στους γοφούς τρίβετε την κρέμα με κινήσεις μασάζ - αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη της κυτταρίτιδας. Ασκήσεις - Τα εκπαιδευμένα πόδια πάντοτε φαίνονται εξαιρετικά, ανεξάρτητα από το σχήμα. Τρεις φορές την εβδομάδα: 1. Μασάζ με βούρτσα - Πριν από το ντους, μασάζ τα πόδια σας με μια μαλακή βούρτσα σώματος προς τα πάνω. Αυτή η διαδικασία βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και συμβάλλει στη μείωση της κυτταρίτιδας. Τεχνητό μαύρισμα - Τα χρυσά πόδια φαίνονται μακρύτερα και λεπτότερα από τα ωχρά. Αποτρίχωση - Λεία, χωρίς ενιαία μαλλιά, τα πόδια φαίνονται πιο αδύνατα από τα κατάφυτα. Επομένως, ακολουθήστε την ομαλότητα των ποδιών. Χρόνοι ανά εβδομάδα: 1. Απολέπιση - Η βαθιά απολέπιση βοηθά στην απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων του δέρματος. Εφαρμόστε το τρίβει το σώμα με κινήσεις μασάζ από τους αστραγάλους στους γοφούς. Μετά την απολέπιση, χρησιμοποιήστε μια ενυδατική κρέμα. 2. Μασάζ - Μασάζ τα πόδια σε όλη την επιφάνεια για να τονωθεί το λεμφικό σύστημα και έτσι να προωθηθεί η εξάλειψη των τοξινών. Αυτό θα βοηθήσει επίσης να αποτρέψει την κυτταρίτιδα ή να καταπολεμήσει τις εκδηλώσεις της. Μετά το τέλος της διαδικασίας, σηκώστε τα πόδια σας και ξαπλώστε για 20 λεπτά, χαλαρώνοντας εντελώς.
