Συμβουλή 1: Γιατί εμφανίζεται η κυτταρίτιδα
Συμβουλή 1: Γιατί εμφανίζεται η κυτταρίτιδα
Ω, αυτή η "φλούδα πορτοκαλιού" στους γοφούς! Είναι προσβλητικό να παρατηρήσετε στο σώμα σας κυτταρίτιδα, και ακόμα πιο επιθετική, αν δεν ξεχάσετε να φροντίσετε τη φιγούρα. Αλλά η εμφάνιση του κυτταρίτιδααλλά αυτό δεν παρεμβαίνει. Και γιατί, λοιπόν, εμφανίζεται καθόλου;
Αρχικά, θα το καταλάβουμε κυτταρίτιδα από μόνο του αντιπροσωπεύει. Το λίπος εμφανίζεται μερικές φορές μπλοκαρισμένο σε ορισμένες περιοχές του σώματος - γλουτούς, γοφούς, κοιλιά. Οι ιστοί που περιέχουν κολλαγόνο σε αυτά τα μέρη έχουν σχήμα που μοιάζει με κηρήθρα. Επιπλέον, μερικά στρώματα του δέρματος γεμίζουν με τοξίνες και λίπη. Τα τελευταία τείνουν να ανυψώνουν το δέρμα προς τα επάνω, γεγονός που προκαλεί τάνυση του κολλαγόνου. Αυτό εμποδίζει την κίνηση του υγρού και τα κύτταρα αρχίζουν απλά να συσσωρεύουν λίπος και να μην τα αφαιρούν. Ο σημαντικότερος παράγοντας που επηρεάζει την εμφάνιση κυτταρίτιδααλλά, είναι λάθος φαγητό. Αλάτι, γλυκό, λιπαρό, καπνιστό, αλατισμένο, τηγανητό, πατάτες, σοκολάτα, μαγιονέζα, χοιρινό - αν είστε λάτρης αυτού του φαγητού, κυτταρίτιδα με ευχαρίστηση θα τοποθετηθεί στο σώμα σας.Γιατί συμβαίνει αυτό; Αυτά τα προϊόντα δίνουν ένα σημαντικό φορτίο στο ήπαρ, και αυτό δεν επιτρέπει την απομάκρυνση των αποβλήτων από το σώμα. Συσσωρεύονται επίσης στους γοφούς με τη μορφή κυτταρίτιδαα. Κατά τη διάρκεια του φαγητού, οι άνθρωποι σε κάθε περίπτωση συσσωρεύουν λίπος. Ωστόσο, αυτή η διαδικασία επηρεάζεται πολύ από τις ορμονικές διαταραχές. Αξίζει τις ορμόνες να επαναστατηθούν και, αντί για φυσιολογικό μεταβολισμό, εμφανίζονται αποτυχίες. Τα αποκτημένα λίπη συσσωρεύονται πιο αργά και το μέρος μετατρέπεται σε κυτταρίτιδα. Οι αιτίες των ίδιων προβλημάτων με τις ορμόνες μπορεί να είναι οι ασθένειες των γυναικών, τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων, η εμμηνόπαυση, η χρήση ισχυρών φαρμάκων. Επιπλέον, κυτταρίτιδα μερικές φορές προκύπτει από τη γήρανση: Αλλαγές εμφανίζονται στο σώμα, οι οποίες δεν μπορούν παρά να επηρεάσουν το μεταβολισμό. Υπάρχουν προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος (συμπεριλαμβανομένης της στάσης της λέμφου), συχνή δυσκοιλιότητα, υπερβολικό βάρος. Μερικές φορές κυτταρίτιδαu αποτέλεσμα σε μια κοινή ιογενή νόσο που επιβραδύνει το έργο όλων των κυττάρων. Η φυτοαγγειακή δυστονία, η οποία έχει μια ολόκληρη "συλλογή" συμπτωμάτων, είναι επίσης μερικές φορές υπεύθυνη για την εμφάνιση κυτταρίτιδαΣημαντικό ρόλο παίζει η κληρονομικότητα και ο τρόπος ζωής. Εάν ένα άτομο κινείται λίγο, ο μεταβολισμός του επιβραδύνεται, τα λίπη καίγονται λιγότερο.
Συμβουλή 2: Μπορεί η κυτταρίτιδα να πάει από μόνη της
Ένα όμορφο, λεπτό σώμα είναι το όνειρο κάθε κοριτσιού. Αλλά αλλαγές ηλικίας, διαφορετικές ασθένειες, υποσιτισμός δεν δίνουν αυτό το όνειρο. Οι γυναίκες μπορούν να αγωνιστούν όσο μπορούν για να φαίνονται πάντα ελκυστικές.
Γιατί υπάρχει κυτταρίτιδα
Πολλές γυναίκες μπορούν να παρατηρήσουν στους γοφούς,γλουτοί, παρατυπίες στην κοιλιά με τη μορφή φυσαλίδων και λεκανών. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται κυτταρίτιδα. Μια άλλη κοινή ονομασία για αυτή την ασθένεια είναι η φλούδα πορτοκαλιού. Το δέρμα στους γοφούς γίνεται ανομοιογενές λόγω αλλαγών στο υποδόριο λίπος. Αυτό οδηγεί σε παραβίαση της μικροκυκλοφορίας και της λεμφικής εκροής. Η κυτταρίτιδα δεν είναι ελάττωμα, αλλά μια ασθένεια που συνδέεται με παραβίαση των διαδικασιών που συμβαίνουν στο σώμα. Επομένως, μια τέτοια ασθένεια δεν ξεφεύγει από μόνη της, πρέπει να αντιμετωπίζεται. Οι μέθοδοι καταπολέμησης της κυτταρίτιδας αναπτύχθηκαν πολύ, απλά πρέπει να επιλέξετε το σωστό. Μία φορά, η κυτταρίτιδα θεωρήθηκε ο κανόνας και οι γυναίκες δεν έδωσαν μεγάλη σημασία σε αυτό. Τώρα είναι ενοχλητικό να εμφανίζετε στην παραλία ή να φοράτε μια μικρή φούστα αν οι γοφοί δεν είναι τόσο τέλειοι όσο πριν. Συχνά, η "φλούδα πορτοκαλιού" εμφανίζεται στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή μετά τον τοκετό. Αυτό οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές. Οι ορμόνες των γυναικών - τα οιστρογόνα επηρεάζουν την ανάπτυξη των λιπωδών κυττάρων, τα οποία δημιουργούν ανομοιογενή επιφάνεια του δέρματος. Επίσης υπό τον έλεγχό τους είναι η ρύθμιση της ποσότητας νερού στα κύτταρα του δέρματος.Μόνο μια ολοκληρωμένη προσέγγιση μπορεί να επιστρέψει το σώμα στην πρώην ελκυστικότητά του. Σε ένα υγιές σώμα, ένα υγιές μυαλό. Πρέπει να τρώτε σωστά, να είστε ενεργός. Η επιθυμία να γίνει όμορφη πρέπει να είναι ισχυρότερη από την τεμπελιά.
Πώς να αντιμετωπίσετε την κυτταρίτιδα
Κυτταρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί όχι μόνο σε πλήρη, αλλά και σελεπτούς ανθρώπους. Ο λόγος είναι ο υποσιτισμός, ο καθιστικός τρόπος ζωής, η κληρονομικότητα. Επομένως, χωρίς να ληφθούν μέτρα για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, η "φλούδα πορτοκαλιού" δεν αφαιρείται. Είναι απαραίτητο να αναθεωρήσετε τη διατροφή σας. Αξίζει περισσότερο να πιει μη ανθρακούχο νερό και να τρώτε τα φρούτα και τα λαχανικά που περιέχουν βιταμίνη C. Η βιταμίνη C βοηθά στην αποκατάσταση του κολλαγόνου, και αυτός με τη σειρά του θα κάνει το δέρμα λείο και τεντωμένο. Είναι απαραίτητο να εξαλειφθούν τα λιπαρά τρόφιμα, καθώς και να περιοριστεί η πρόσληψη αλατιού και ζάχαρης.Μόνο οι κρέμες κατά της κυτταρίτιδας δεν είναι αρκετές για να νικήσουν την "φλούδα πορτοκαλιού". Επιταχύνουν μόνο τη διαδικασία διαχωρισμού των λιπαρών καταλοίπων κάτω από το δέρμα.Η καταπολέμηση της κυτταρίτιδας είναι μεγάλη. Η διατροφή από μόνη της δεν θα βοηθήσει. Πρέπει να συνηθίσετε στον καθημερινό φυσικό στρες. Το μασάζ βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους ιστούς. Είναι απαραίτητο να κάνετε μασάζ σε έντονα σημεία στο σώμα, έτσι ώστε ο λιπώδης ιστός κάτω από το δέρμα να αρχίζει να διαλύεται. Η σκληρή δουλειά στο σώμα σας θα έχει σίγουρα αποτελέσματα.
Συμβουλή 3: Κυτταρίτιδα: αναπτυξιακά στάδια και μέθοδοι αντιμετώπισης της
Η κυτταρίτιδα είναι δομική αλλαγή στο λίποςιστού, κάνει το δέρμα σε ορισμένες περιοχές της χαλαρής ανώμαλο, σαν φλούδα πορτοκαλιού. Εμφανίζεται σχεδόν το 80% των γυναικών. Η εμφάνιση της κυτταρίτιδας μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους, και μερικές φορές εντελώς άσχετες με την παχυσαρκία. Αυτό μπορεί να είναι συνέπεια τυχόν ορμονικές αλλαγές (εφηβεία, εγκυμοσύνη, εμμηνόπαυση), ανθυγιεινή διατροφή, η έλλειψη άσκησης, κακές συνήθειες (κάπνισμα, αλκοόλ).
Ως εκ τούτου, για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας με τη βοήθεια τουόλα τα είδη της διατροφής είναι εντελώς χωρίς νόημα. Πρώτον, η κυτταρίτιδα είναι το αποτέλεσμα ενός λανθασμένου τρόπου ζωής. 1 Το στάδιο της ανάπτυξης. Η κυτταρίτιδα είναι ακόμα αόρατη. Αλλά αν πάρετε τα δάχτυλά σας στο δέρμα στα ισχία στην πτυχή, μπορείτε να δείτε το "φλούδα πορτοκαλιού". Το σώμα έχει ήδη συσσωρεύσει μια ορισμένη ποσότητα τοξινών και τοξινών και το λεμφικό σύστημα δεν έχει χρόνο για να τα αφαιρέσει. Ο λόγος δεν είναι στο συσσωρευμένο λίπος. Ως αποτέλεσμα της επιβράδυνσης του μεταβολισμού, υπάρχει οίδημα του υποδόριου λίπους. Έτσι, για να λύσει το πρόβλημα πρέπει να καθαρίσετε το σώμα από τις τοξίνες και τις τοξίνες. Για να γίνει αυτό, χρειάζεστε σωματική άσκηση (κολύμβηση, γυμναστήριο, χορό), μασάζ χρησιμοποιώντας κρέμες κατά της κυτταρίτιδας. Είναι απαραίτητο να προσαρμόσετε τη διατροφή: μειώστε την πρόσληψη ζάχαρης, αλατιού, καπνιστών τροφίμων, τουρσιών και μαρινάδων.2. Η κυτταρίτιδα γίνεται ήδη ορατή με γυμνό μάτι. Υπάρχει συσσώρευση υγρού στο λιπώδη κύτταρο, υπάρχει οίδημα, το δέρμα γίνεται αδιάφορο. Αυτό το στάδιο απαιτεί αυξημένη φυσική δραστηριότητα, διατροφή κατά της κυτταρίτιδας και επαγγελματικό μασάζ κατά της κυτταρίτιδας. Στη ζώνη της κυτταρίτιδας, το δέρμα αποκτά μια τραχιά κονδυλώδη επιφάνεια. Εάν παίρνετε το δέρμα σε μια πτυχή, βλέπετε κόμβους, φρενίτιδα. Σε αυτό το στάδιο, τα τριχοειδή κύτταρα εξασθενούν, εξαιτίας των οποίων το αίμα και η λεμφαία μπορούν να διεισδύσουν στους περιβάλλοντες ιστούς. Υπάρχει ήδη ανάγκη για διόρθωση σωματικού βάρους, προσκόλλησης σε θεραπευτική αγωγή κατανάλωσης αλκοόλ, λέμφωμα κατά της κυτταρίτιδας με λεμφική αποστράγγιση. Το δέρμα γίνεται ζύμη ζύμης. Χάνει ευαισθησία, είναι καλυμμένη με κόμπους και ράγες με μπλε σκιά. Σε αυτή την περίπτωση, είναι ήδη απαραίτητη η επαγγελματική ιατρική φροντίδα. Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι είναι πολύ πιο εύκολο να ξεκινήσετε την πρόληψη από τη θεραπεία. Ως εκ τούτου, μπορείτε να αποφύγετε και τέτοια προβλήματα όπως η κυτταρίτιδα. Εάν ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, χρησιμοποιείτε τακτικά κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, μπορεί να καθυστερήσει ο σχηματισμός "φλούδας πορτοκαλιού".
