Smoothies των persimmons
Smoothies των persimmons
Τα Smoothies είναι ένα παχύ, υγιεινό ποτό που παρασκευάζεται από διάφορα λαχανικά και φρούτα. Προετοιμάστε τα smoothies από τα persimmons, αν σας αρέσουν αυτά τα φρούτα. Επιπλέον, ένα τέτοιο smoothie ετοιμάζεται σε μόλις πέντε λεπτά!
Θα χρειαστείτε
- Ανά μερίδα:
- - Κανέλι - 3 τεμάχια.
- - πορτοκάλια - 1 κομμάτι.
- - νερό - 50 ml.
- - κανέλα εδάφους - 1/2 κουταλιού της σούπας.
- - Νωπά τζίντζερ - για γεύση.
Οδηγίες
1
Πάρτε ένα μεγάλο πορτοκάλι, ξεφλουδίζετε, κόψτε τη σάρκα σε κομμάτια. Εάν υπάρχουν οστά - αφαιρέστε τα.
2
Φλούδα λωτός από τα οστά, κόβεται σε κομμάτια. Ρίξτε τα φρούτα στο μπλέντερ.
3
Προσθέστε την κανέλα, ένα μικρό κομμάτι φρέσκιας πιπερόριζας και 50 ml καθαρού νερού.
4
Μαγειρέψτε στο μπλέντερ με μέση ταχύτητα 20-30 δευτερολέπτων. Όλα τα smoothies από persimmons είναι έτοιμα, μπορείτε να δοκιμάσετε!
