Συμβουλή 1: Είναι το μεταλλικό νερό επιβλαβές;
Συμβουλή 1: Είναι το μεταλλικό νερό επιβλαβές;
Υπάρχει η άποψη ότι είναι απαραίτητο να περιληφθεί τονερό νερού, κορεσμένο με φυσικά μέταλλα. Υπάρχουν μαρτυρίες για το πώς μια ανισορροπία των ορυκτών οδηγεί σε επιδείνωση της ευημερίας. Ωστόσο, αξίζει να καταλάβουμε ότι το μεταλλικό νερό από το κατάστημα μπορεί να μην είναι ακριβώς το προϊόν που μας δίνουν τα σπλάχνα της γης.
Ζητώντας τα οφέλη και τα μειονεκτήματα του ορυκτούνερό, πρέπει να θυμόμαστε ότι το μεταλλικό νερό διαφέρει ως προς τη σύνθεση. Στη φύση, περνώντας μέσα από βράχια, το νερό εμπλουτίζεται με μεταλλικά στοιχεία που περιέχονται σε αυτές τις πέτρες. Ανάλογα με την περιοχή στην οποία παράγεται μεταλλικό νερό, περιέχει μια διαφορετική σύνθεση ορυκτών, η οποία μπορεί να είναι ευεργετική και επιβλαβής για την υγεία. Η ποιότητα του νερού επηρεάζεται επίσης από τη μέθοδο συσκευασίας και τις συνθήκες αποθήκευσης.
Διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο αερίζεται από ορυκτόνερό, από μόνο του δεν είναι επικίνδυνο. Ωστόσο, τα κυστίδια του αυξάνουν την οξύτητα και μπορούν να προκαλέσουν οίδημα. Τα άτομα με παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα είναι καλύτερα να πίνετε μη ανθρακούχο νερό.
Τι είναι μεταλλικό νερό;
Το μεταλλικό νερό αναφέρεται στο νερό που εξάγεται απόφυσική πηγή. Η ποσότητα των διαλελυμένων στερεών στο μεταλλικό νερό πρέπει να είναι τουλάχιστον 250 μονάδες ανά εκατομμύριο. Η σύνθεση του νερού επιβεβαιώνεται με εργαστηριακές δοκιμές εξατμίζοντας ένα λίτρο νερού σε θερμοκρασία 180 βαθμών Κελσίου και παρακολουθώντας το προκύπτον ίζημα. Εάν το νερό περιέχει έως και 249 mg στερεών διαλυμένων ουσιών ανά λίτρο, ταξινομείται ως "νερό πηγής". Εάν η τιμή κυμαίνεται από 250 έως 500 mg, τότε αυτό είναι "νερό ασθενούς ανοργανοποίησης". Το "εξαιρετικά μεταλλικό νερό" περιέχει περισσότερα από 500 mg ορυκτών ανά λίτρο. Το πραγματικό μεταλλικό νερό εξάγεται από υπόγειους υδάτινους πόρους σε προστατευόμενες περιοχές. Μπορεί να είναι ανθρακούχο και ακίνητο. Κανονικά, επιπλέον πρόσθετες ορυκτές ουσίες δεν προστίθενται σε αυτά τα ύδατα.Το θεραπευτικό μεταλλικό νερό, σε αντίθεση με την τραπεζαρία, πρέπει να λαμβάνεται ως φάρμακο: σε αυστηρά περιορισμένες δόσεις και κατόπιν συμβουλής γιατρού.
Ποια είναι η βλάβη του μεταλλικού νερού;
Με όλα τα πλεονεκτήματα του μεταλλικού νερού και τουαναμφισβήτητα οφέλη για την υγεία, η εφαρμογή της εξακολουθεί να τίθεται υπό αμφισβήτηση. Ποιες είναι οι αιτίες αυτών των αμφιβολιών; Πρώτον, η σύνθεσή του μπορεί να περιλαμβάνει πολύ χρήσιμα ορυκτά, και αυτό είναι το νάτριο, το θείο και τα νιτρικά άλατα. Αγοράζοντας μεταλλικό νερό στο κατάστημα, αναζητήστε ουσίες όπως το ασβέστιο, το μαγνήσιο και το κάλιο στη σύνθεσή του. Αυτά τα μέταλλα είναι ιδιαίτερα πολύτιμα για τη διατήρηση της υγείας του σώματος. Δεύτερον, με ανεπάρκεια ορυκτών ουσιών, συνιστάται η αποζημίωσή τους υπό την επίβλεψη ενός γιατρού. Για παράδειγμα, εάν υπάρχει έλλειψη σιδήρου, ο γιατρός συνταγογραφεί σκευάσματα σιδήρου στην απαιτούμενη δοσολογία. Και η χρήση μεταλλικού νερού δεν μπορεί να εγγυηθεί ότι καλύπτει τις ανάγκες του σώματος. Επιπλέον, η σύνθεση του νερού διαφέρει ανάλογα με την πηγή και ο κατάλληλος συνδυασμός ουσιών μπορεί να είναι αρκετά δύσκολος. Τρίτον, το νερό, συσκευασμένο σε πλαστικό μπουκάλι, χάνει τις ιδιότητές του, ειδικά εάν είναι αποθηκευμένο στον ήλιο ή σε υψηλή θερμοκρασία. Επιπλέον, ένα τέτοιο νερό δεν είναι φθηνό. Αποδεικνύεται ότι πληρώνετε υπερβολικά για το νερό, της οποίας η σύνθεση είναι περίπου η ίδια με εκείνη του νερού της βρύσης.Συμβουλή 2: Πώς να γίνετε δωρητής
Η διαδικασία για την παράδοση του αίματος από ένα άτομο καλείταιδωρεά. Ο όρος προέρχεται από την αγγλική λέξη "δωρεά", που σημαίνει "δωρεά". Το άτομο που έχει υποβληθεί στη διαδικασία δωρεάς γίνεται δωρητής. Η δωρεά πραγματοποιείται σε διάφορα στάδια.
Για να γίνει δωρητής, είναι απαραίτητοδιαβατήριο, μεταβείτε στον πλησιέστερο σταθμό μετάγγισης αίματος. Εκεί, ένα άτομο περνάει από το λεγόμενο "μονοπάτι του δότη", το ίδιο για όλους, ανεξάρτητα από το εάν δίδει αίμα για πρώτη φορά ή είχε ήδη τέτοια εμπειρία.
"Δρόμος του δότη"
Η διαδικασία δωρεάς στο μητρώο ξεκινά, όπουο μελλοντικός δότης συμπληρώνει ένα ερωτηματολόγιο, το οποίο δείχνει πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση της υγείας, την παρουσία κακών συνηθειών και άλλα χαρακτηριστικά του τρόπου ζωής. Μετά από αυτό, πραγματοποιείται μια εξέταση ανθρώπινου αίματος στο επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, της ομάδας αίματος και άλλων παραγόντων. Ένα άτομο με επίπεδο αιμοσφαιρίνης κάτω από τον κανόνα δεν θα μπορεί να δώσει αίμα μέχρι να το αυξήσει. Έπειτα, ο πιθανός δωρητής πρέπει να επισκεφτεί το γραφείο του θεραπευτή, ο οποίος, έχοντας μελετήσει το ερωτηματολόγιο, μετρήνοντας την πίεση και έχοντας μια σύντομη συνομιλία με ένα άτομο, αποφασίζει αν θα του επιτρέψει να δωρίσει αίμα εκείνη την ημέρα. Μετά την επίσκεψη σε γιατρό, συνιστάται η αποκατάσταση της ισορροπίας του υγρού στο σώμα. Στο μπουφέ, ο δότης μπορεί να πίνει γλυκό τσάι, χυμό. Δεν είναι περιττό να τρώτε λίγο μπισκότα ή muffins. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να πάμε στο δωμάτιο του δότη, όπου η διαδικασία δειγματοληψίας αίματος εκτελείται απευθείας. Μετά τη διαδικασία δωρεάς, ένα άτομο λαμβάνει ένα πιστοποιητικό που του δίνει το δικαίωμα για δύο πρόσθετες ημέρες ελεύθερης διαμονής ανά πάσα στιγμή για τον ίδιο, καθώς και μια επιλογή των σφραγίδων τροφίμων ή της χρηματικής αποζημίωσής τους.Συστάσεις προς τον δότη
Πριν και μετά τη δωρεά, μερικοίσυστάσεις ότι αυτή η διαδικασία είναι επιτυχής και δεν βλάπτει την υγεία του δότη. Μην τρώτε τρόφιμα πλούσια σε λίπος, καθώς και πικάντικα, τηγανητά, καπνιστά. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οι ημερομηνίες και η σοκολάτα δεν συνιστώνται. Πριν από τη διαδικασία, πρέπει να φάτε πρωινό. Είναι καλύτερα αν είναι τσάι με μαρμελάδα, μεταλλικό νερό, δημητριακά (ψωμί, κροτίδες, ξήρανση), καθώς και φρούτα ή λαχανικά. 48 ώρες πριν από τη διαδικασία, δεν μπορείτε να πίνετε αλκοόλ και για 72 ώρες - μερικά φάρμακα, για παράδειγμα, παυσίπονα και ασπιρίνη. Μια ώρα πριν από τη διαδικασία, δεν μπορείτε να καπνίσετε. Αν αισθάνεστε αδιαθεσία μετά τη χορήγηση δόσης, ζάλη, θα πρέπει να ενημερώσετε το προσωπικό για αυτό. Εάν η κατάσταση της υγείας είναι φυσιολογική, δεν είναι απαραίτητο να κινηθείτε έντονα μετά τη διαδικασία. Είναι καλύτερα να καθίσετε ήσυχα για ένα τέταρτο της ώρας ή λίγο λιγότερο. Την ημέρα της αιμοδοσίας, δεν συνιστώνται σωματικές δραστηριότητες (άσκηση, σωματική εργασία). Ένα άτομο έχει το δικαίωμα να μην πάει στη δουλειά. Εάν άρχισε να εργάζεται εντός 24 ωρών από την υποβολή της διαδικασίας δωρεάς, δικαιούται πρόσθετη ελεύθερη ημέρα. Το επίδεσμο, που επιβάλλεται στο δωμάτιο του δότη, είναι ανεπιθύμητο να αφαιρεθεί ή να βρεθεί για 3-4 ώρες. Κατά τη διάρκεια των επόμενων 2 ημερών μετά τη διαδικασία, θα πρέπει να πίνετε περισσότερο, και επίσης να τρώτε καλύτερα, αποφεύγοντας να πίνετε αλκοόλ. Εντός 10 ημερών μετά τη δωρεά, δεν πρέπει να εμβολιαστείτε. Μπορείτε να οδηγήσετε ένα αυτοκίνητο αμέσως μετά την παροχή αίματος και η μοτοσικλέτα μπορεί να ελεγχθεί 2 ώρες μετά τη διαδικασία.Συμβουλή 3: Οι φάσεις του φεγγαριού επηρεάζουν την ανθρώπινη όρεξη;
Το φεγγάρι είναι ο πλησιέστερος γείτονας του πλανήτη μας, και όχιΔεν υπάρχει καμία έκπληξη στο γεγονός ότι επηρεάζει τόσο τη Γη όσο και τους κατοίκους της. Η ανθρώπινη όρεξη ποικίλλει ανάλογα με τη φάση της σελήνης. Κατά την περίοδο παρακμής, όλες οι διαδικασίες στο σώμα επιβραδύνουν και η όρεξη μειώνεται, κατά την περίοδο της ανάπτυξης της σελήνης, οι άνθρωποι είναι πιο πιθανό να αισθάνονται πεινασμένοι.
