Κοκτέιλ φρούτων για διάθεση και χαρά
Κοκτέιλ φρούτων για διάθεση και χαρά
Κοκτέιλ φρούτων από μάνγκο, μπανάνα, γκρέιπφρουτ με την προσθήκη μελιού θα δώσει τη ζωντάνια του σώματός σας και τις βιταμίνες, και έχετε καλή διάθεση.
Θα χρειαστείτε
- Mango lassi:
- - φυσικό γιαούρτι 200 ml.
- - 1 μάνγκο.
- - 1 κουταλιά της σούπας ζάχαρη.
- - κανέλα, παγωτό φαγητού.
- Κοκτέιλ "Ποικιλία":
- - κρεμώδη γέμιση 100γρ.
- - Πούδρα κολοκύθας 50 g.
- - 1 μπανάνα.
- - Χυμός πορτοκαλιού 1 κουταλιά της σούπας.
- Κοκτέιλ "Elixir of Cheerfulness":
- - Γκρέιπφρουτ 1 τεμάχιο.
- - μέλι 1 κουταλιά της σούπας.
Οδηγίες
1
Για το μάνγκο lassi, φλούδα μάνγκο από το δέρμα,αφαιρέστε την πέτρα. Βάλτε πάγο, μάνγκο, ζάχαρη στο μπολ του μπλέντερ και ρίχνετε το γιαούρτι. Ανακατεύουμε μέχρι να λειάνουμε Ρίχνουμε το lassi πάνω από τα γυαλιά και πασπαλίζουμε με κανέλα.
2
Κοκτέιλ "Ποικιλία". Ξεφλουδίστε την μπανάνα και κόψτε τη σε φέτες. Βάλτε μπανάνα, παγωτό, πουρέ κολοκύθας στο μπολ του μπλέντερ και προσθέστε χυμό πορτοκαλιού. Ανακατεύουμε μέχρι να λειάνουμε Ρίξτε το κοκτέιλ πάνω από τα γυαλιά, αμέσως σερβίρετε.
3
"Ελιξίριο ζωντάνιας". Γκρέιπφρουτ φλούδα, σπόρους και ταινίες. Ο πιο γρήγορος τρόπος που μπορείτε να το κάνετε αυτό: κόβεται με ένα κοφτερό μαχαίρι το πάνω και το κάτω μέρος του καρπού σε πολτό, στη συνέχεια, κόψτε τις πλευρές μαζί με μια λευκή ταινία, και στη συνέχεια κόψτε τις φέτες της σάρκας. Διπλώστε φέτες γκρέιπφρουτ σε ένα μπλέντερ, προσθέστε υγρό μέλι, ανακατεύουμε για περίπου ένα λεπτό. Έτοιμο χύστε το ποτό σε ένα ποτήρι και το ποτό αμέσως.
