Συμβουλή 1: Πώς να μαγειρέψετε ένα υγιεινό ποτό στο μέλι
Συμβουλή 1: Πώς να μαγειρέψετε ένα υγιεινό ποτό στο μέλι
Οι περισσότερες δίαιτες για απώλεια βάρους περιλαμβάνουνάρνηση γλυκού. Σε αυτή την περίπτωση, το φυσικό μέλι είναι μια εξαιρετική λύση στο πρόβλημα. Είναι ευχάριστο στη γεύση και πολύ χρήσιμο. Επιπλέον, ένα ποτό με μέλι θα σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά.
Χρήσιμες ιδιότητες του μελιού
Το φυσικό μέλι είναι μια μεγάλη χαρά για όσους χάνουν βάρος. Περιλαμβάνει τεράστια ποσότητα μετάλλων, βιταμινών, αμινοξέων και άλλων θρεπτικών ουσιών. Όντας ένα πραγματικό φυσικό αντικαταθλιπτικό, το μέλι βελτιώνει τη διάθεση, βοηθά στην αντιμετώπιση της κούρασης και αυξάνει την αντοχή στο στρες. Με τη χρήση αυτού του προϊόντος μειώνεται η ανάγκη για γλυκά. Το σώμα λαμβάνει γρήγορα τον απαραίτητο κορεσμό με υδατάνθρακες. Το μέλι λειτουργεί και ως ήπιο καθαρτικό.Με την κανονική χρήση του μελιού στο σώμα είναι μια φυσική διαδικασία καθαρισμού.
Προετοιμασία ενός ποτού για το μέλι
Υπάρχουν διάφορες συνταγές για μαγείρεμαχρήσιμο ποτό στο μέλι. Ανακατέψτε 1 κουταλιά της κανέλας, 1 κουταλιά της σούπας φυσικό μέλι, 2 κουταλάκια του γλυκού χυμό λεμονιού. Προσθέστε την προκύπτουσα σύσταση σε ένα ποτήρι ζεστό βρασμένο νερό και ανακατέψτε καλά. Πάρτε το ποτό πρέπει να είναι μισή ώρα πριν από το κύριο γεύμα. Η κανέλα και το μέλι όχι μόνο βοηθούν στην απώλεια βάρους, αλλά και μειώνουν αποτελεσματικά το επίπεδο χοληστερόλης στο αίμα, καθαρίζοντάς το και βελτιώνοντας την κυκλοφορία του αίματος. Μεγάλο όφελος για το σώμα φέρνει ένα ποτό που γίνεται με βάση το χυμό λεμονιού και το φυσικό μέλι. Η συνταγή είναι πολύ απλή. Σε 100 ml ζεστού βρασμένου νερού αραιώστε 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού και 1 κουταλιά της σούπας μέλι. Πίνετε αυτό το ποτό συνιστάται κάθε πρωί με άδειο στομάχι. Αν στη συνέχεια κάνετε τις δουλειές του σπιτιού ή κάνετε άσκηση - το μέλι δεν θα απορροφηθεί αμέσως στο αίμα. Έτσι, θα περάσει μέσα στα έντερα και δεν θα υποβληθεί σε επεξεργασία με γαστρικό χυμό. Αυτό θα επιταχύνει το μεταβολισμό στο σώμα και θα το βοηθήσει να καθαρίσει.Αντενδείξεις
Η κύρια αντένδειξη είναι η αλλεργία. Η ατομική δυσανεξία στο μέλι είναι σπάνια. Με τη σειρά του, η αλλεργία σε ορισμένα είδη μελιού είναι πολύ συχνή. Αν νιώθετε αδιαθεσία με ένα ποτό με μέλι, σταματήστε τη διαδικασία. Δεν συνιστάται επίσης να λαμβάνετε μέλι σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη.Με μια ισχυρή παχυσαρκία, εκτός από το μέλι ποτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν για μπάνιο, αναδιπλώνεται και μασάζ.Κατά την επιλογή του μελιού, προτιμήστεφυσικό προϊόν. Εξωτερικά, θα πρέπει να έχει ένα μικρό γλασαρισμένο κρούστα. Το μέλι δεν πρέπει να είναι πολύ σκληρό ή υγρό σε συνέπεια. Από την ποιότητά του εξαρτάται η αποτελεσματικότητα και οι χρήσιμες ιδιότητες του ποτού.
Συμβουλή 2: Πώς να μαγειρέψετε ένα νόστιμο ενεργειακό ποτό
Τα ενεργειακά ποτά γίνονται όλο και πιο μοντέρναμεταξύ των νέων. Ωστόσο, που παρουσιάζονται στα ράφια των καταστημάτων, φωτεινά και όμορφα μπουκάλια δεν ωφελούν πάντα το σώμα. Ένα νόστιμο και υγιεινό ενεργειακό ποτό μπορεί να ετοιμαστεί στο σπίτι.
Πορτοκαλί ενεργειακό ποτό
Για να ετοιμάσετε ένα ενεργειακό ποτό για εσάςθα απαιτηθούν τα ακόλουθα συστατικά: 2 κουταλιές της σούπας, 200 ml φυσικού χυμού πορτοκαλιού, 600 ml ύδατος τήξης. Ένα τέτοιο ενεργειακό ποτό θα είναι εύκολο να ετοιμαστεί μόνος σας στο σπίτι.Το νερό τήξης μπορεί να αντικατασταθεί από οποιοδήποτε ορυκτό, με την ελάχιστη περιεκτικότητα σε αλάτι.Το αλάτι αναδεύεται σε μικρή ποσότηταβρασμένο νερό μέχρι να διαλυθεί πλήρως. Προσθέστε τα υπόλοιπα συστατικά: λειώστε το νερό και το χυμό πορτοκαλιού. Πιείτε δροσερό. Πίνετε αυτό το ενεργειακό ποτό συνιστάται μετά από σωματική άσκηση 2 φλυτζανιών για 30 λεπτά. Αυτό σημαίνει ότι το αλάτι δεν προκαλεί την εμφάνιση οιδήματος σε αντίθεση με το συνηθισμένο νερό και παρέχει πλήρη αποκατάσταση των αφυδατωμένων κυττάρων με υγρό. Το μεταλλικό (αποψυγμένο) νερό απορροφάται πολύ πιο εύκολα. Ο φυσικός χυμός ενός πορτοκαλιού γεμίζει το σώμα με ενέργεια και βιταμίνες.
Ενεργειακό ποτό με μέλι
Για την παρασκευή του μελιούθα χρειαστείτε τα παρακάτω συστατικά: 1 λίτρο μεταλλικό νερό (Essentuki), 2 κουταλιές τριαντάφυλλα, 5 κουταλιές χυμό λεμονιού, 3 κουταλιές φυσικό μέλι.Αυτό το ποτό βιταμινών σε μια βάση μελιού θα συμβάλει στην αύξηση της αντοχής και στην κατασκευή του αποθέματος ενέργειας. Τα φυσικά συστατικά θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος.Το σιρόπι των γοφών αυξήθηκε ελαφρά. Μετά από αυτό, προσθέστε φυσικό μέλι και χυμό λεμονιού. Όλα τα συστατικά είναι γεμάτα με μεταλλικό νερό και αναμιγνύονται καλά. Το ενεργειακό ρόφημα πρέπει να ψύχεται ελαφρά πριν από τη χρήση. Αυτό το εργαλείο θα γεμίσει την απαραίτητη ενέργεια με ένα κουρασμένο σώμα και θα το ενθαρρύνει.
