Συμβουλή 1: Πώς να αντιστρέψετε την βλάβη του αλκοόλ στο σώμα
Συμβουλή 1: Πώς να αντιστρέψετε την βλάβη του αλκοόλ στο σώμα
Κυρίως για καταστάσεις στις οποίες ένα άτομο χρησιμοποιείαλκοολούχα ποτά, είναι γνωστό σε αυτόν εκ των προτέρων. Και καθοδηγούμενος από ορισμένους κανόνες, μπορείτε να προετοιμαστείτε για τέτοια γεγονότα εκ των προτέρων για να ελαχιστοποιήσετε τις αρνητικές συνέπειες από το πόσιμο.
Ο απλούστερος τρόπος είναι να χρησιμοποιήσετεενεργό άνθρακα: ένα δισκίο - δέκα χιλιόγραμμα ανθρώπινου σωματικού βάρους. Πηγαίνοντας στην εκδήλωση, στο σπίτι μπορείτε να φάτε ένα σάντουιτς με βούτυρο ή να πιείτε γλυκό τσάι με λεμόνι. Αρκετά, μια κουταλιά της σούπας βούτυρο για να σχηματίσουν μια λεπτή μεμβράνη του λίπους στον οισοφάγο και το στομάχι του προσώπου, το οποίο αποτελεί εμπόδιο στην απορρόφηση αλκοόλ.
Εύκολη τοξίκωση με οινόπνευμα μπορεί να είναινα εξουδετερώσετε πίνοντας ένα ποτήρι γάλα, γιαούρτι ή κεφίρ. Για να εξαλείψετε πιο σοβαρή δηλητηρίαση, μπορείτε να πιείτε ένα ποτήρι φυτικό έλαιο. Αυτή η μέθοδος δεν είναι πολύ ευχάριστη, αλλά γρήγορα καθαρίζει το μυαλό και τη σκέψη.
Εάν δεν αποφευχθεί η ισχυρή δηλητηρίαση, καιέχουν ακόμη συμπτώματα δηλητηρίασης από αλκοόλ: ναυτία, εμετός, μαχαίρωμα πόνους στην κοιλιά, σοβαρή κεφαλαλγία, μετεωρισμός, έμετο, πυρετό ή πόνο στους μυς και τις αρθρώσεις, θα πρέπει να πάρετε ένα εργαλείο που θα εξαλείψει τον ερεθισμό του στομάχου από την ενθυλάκωση του.
Τέτοια μέσα μπορεί να είναι ζεστά φυτικά τσάγιαχωρίς ζάχαρη, με την προσθήκη μιας μικρής ποσότητας νομισματοκοπείου ή του Αγίου Ιωάννη. Με τον ίδιο τρόπο, θα λειτουργούν 1-1,5 λίτρα κεφίρ ή άλλο γάλα που έχει υποστεί ζύμωση.
Αντιμετωπίστε επίσης τις συνέπειες του αλκοόλΗ δηλητηρίαση βοηθείται επίσης από ειδικά φάρμακα. Μπορούν να αγοραστούν από φαρμακείο. Στην περίπτωση που η κατάσταση σας είναι πολύ δύσκολη, δεν μπορείτε να διστάσετε, πρέπει να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο.
Συμβουλή 2: Είναι επιβλαβές να τρώτε κρέας
Η συζήτηση σχετικά με τη βλάβη ή το όφελος του κρέατος διαρκεί για πάντα. Μόνο οι χορτοφάγοι μπορούν να πούμε ότι το κρέας είναι ικανό να προκαλέσει την εμφάνιση όλων των ασθενειών, καθώς οι λάτρεις των ζώων παραμελούνται από τα γεγονότα ότι χωρίς τη χρήση τους ένα άτομο δεν μπορεί να υπάρχει πλήρως. Στην πραγματικότητα, όλα είναι πολύ πιο περίπλοκα.
Τι σημαίνει κρέας;
Τα κύρια πλεονεκτήματα του κρέατος είναι τουγεύσεις. Αναμφισβήτητα, τα πιάτα κρέατος ανήκουν σε ένα από τα πιο νόστιμα, δεν είναι περίεργο που καμία γιορτή δεν μπορεί να τα κάνει χωρίς αυτά. Αλλά αν κοιτάξετε αυτό το πρόβλημα από την άλλη πλευρά, αποδεικνύεται ότι η κύρια πικάντικη δίνεται στις σάλτσες και τις μαρινάδες, και η φυσική γεύση του κρέατος δεν είναι τόσο καλή. Η σύνθεση του κρέατος περιέχει αμινοξέα, πρωτεΐνες, μέταλλα και βιταμίνες, γεγονός που δείχνει τα οφέλη ενός τέτοιου προϊόντος. Ένα άλλο πλεονέκτημα υπέρ του κρέατος είναι η ισχυρή προφύλαξη από την αναιμία, η οποία είναι δυνατή λόγω του σιδήρου που αποτελεί μέρος της σύνθεσής του. Στην περίπτωση αυτή, το κρέας δεν περιέχει άλλα σημαντικά συστατικά για το ανθρώπινο σώμα. Έτσι, στερείται ινών, ομαλοποιώντας το έργο της γαστρεντερικής οδού. Ως εκ τούτου, είναι άσπρη πέψη, και το σώμα ξοδεύει πολλή ενέργεια για την επεξεργασία του. Αλλά από μόνο του η ενέργεια στα πιάτα με βάση το κρέας δεν είναι απλά, καθώς δεν περιέχουν υδατάνθρακες. Αλλά η χοληστερόλη και τα βαριά λίπη σε αυτό αφθονούν.Να είστε προσεκτικοί, κρέας!
Η ανακάλυψη των επιστημόνων τους τελευταίους χρόνους δεν είναι τρώγοντες κρέατοςπαρακαλώ. Από καιρό σε καιρό, τα αποτελέσματα της έρευνας δείχνουν ότι η κατανάλωση κρέατος οδηγεί σε πολλές ασθένειες - άσθμα, νεοπλάσματα, σακχαρώδη διαβήτη, προβλήματα άρθρωσης (οστεοπόρωση, αρθρίτιδα). Σύμφωνα με τους επιστήμονες, το κρέας καταλαμβάνει το τρίτο στάδιο στο βάθρο της πρόωρης θνησιμότητας μετά το αλκοόλ και το κάπνισμα. Η ανεξέλεγκτη κατανάλωση κρέατος απειλεί τις στάσιμες διεργασίες της σήψης στο έντερο, στις οποίες το ήπαρ και τα νεφρά έχουν αυξημένο άγχος. Αυτά τα όργανα προσπαθούν να εξουδετερώσουν τις τοξίνες που απελευθερώνονται ως αποτέλεσμα των διεργασιών σαθρότητας, γεγονός που οδηγεί στη διακοπή της εργασίας τους.Συμβουλές για διαιτολόγους
Χάρη στις σύγχρονες μεθόδους επεξεργασίας κρέατοςβλάβη από αυτό αυξάνει μόνο. Εντελώς νέα ορμόνες που προάγουν την ανάπτυξη των πουλερικών και το ζωικό κεφάλαιο, τα τρόφιμα, τα κορεσμένα με φυτοφάρμακα και νιτρικά άλατα, τα χημικά και συνθετικά πρόσθετα για να δώσει το κρέας ένα φυσικό χρώμα - όλα βράζει κάτω σε ένα ελάχιστο περιεχόμενο του προϊόντος των θρεπτικών ουσιών, αναγκάζοντας επιβλαβείς svoystva.Ranshe της θεωρείται ότι υπάρχει επαρκής ημερήσια τιμή για τον άνθρωπο είναι 150 g ζωικών πρωτεϊνών ανά ημέρα, αλλά τώρα το ποσοστό αυτό έχει μειωθεί στο 45 g και σύγχρονες διατροφολόγοι λένε ότι τα πρωτεϊνικά ανάγκες του ανθρώπινου σώματος μπορεί να χρησιμοποιήσει για να ικανοποιήσει πλήρως Μόνο φυτικές τροφές. Έτσι, στην ποικίλη διατροφή χωρίς πρόσωπο με βάση το κρέας μπορεί να κάνει εύκολα.Συμβουλή 3: Μπορεί η μη αλκοολούχα μπύρα να είναι γυναίκες που θηλάζουν;
Η θηλάζουσα μητέρα νοιάζεται για το μωρό της και επομένωςΤο αλκοόλ γι 'αυτήν απαγορεύεται. Αλλά υπάρχει ένας μύθος ότι η μπύρα έχει ευεργετική επίδραση στη γαλουχία, και τα καταστήματα μαζεύονται με μια τεράστια ποσότητα μη αλκοολούχου μπίρας. Έτσι, ίσως πραγματικά μπορεί να αυξήσει την ποσότητα του γάλακτος, και επιτρέπεται να μαμάδες;
Στην πραγματικότητα, δεν υπάρχει ούτε μία μελέτηθα αποδεικνύει τη χρήση μπύρας για θηλασμό. Αν και περιέχει διάφορες ουσίες που μπορούν να επηρεάσουν την παραγωγή γάλακτος, δεν είναι γεγονός ότι το αποτέλεσμα θα είναι επωφελές. Στην πραγματικότητα, η μπύρα δεν έχει μαγικές ιδιότητες, και την αίσθηση ότι το γάλα έχει γίνει πιο τεχνικές ενημερώσεις θα μπορούσε να προκληθεί από αγγειοδιαστολή και χαλάρωση των γαλακτοφόρων πόρων, τα οποία είναι συνέπεια της απόλαυσης ενός αγαπημένου προσώπου, αλλά «απαγορεύεται» περιπτώσεις napitka.Byvayut όπου μια νεαρή μητέρα, που νωρίτερα δεν του άρεσε η μπύρα, μετά από κάτι ξαφνικά αισθάνεται την επιθυμία να το πιει. Αυτό οφείλεται κυρίως στην ευχάριστη μυρωδιά του ψωμιού που έχουν τα προϊόντα με βιταμίνες Β1 και Β2, D2. Είναι πολύ χρήσιμο - να αποκαταστήσει τη δύναμη και τον μεταβολισμό, τη βελτίωση τόνο του δέρματος και των αιμοφόρων αγγείων, ενίσχυση των δοντιών και των οστών. Αλλά υπάρχουν πολύ λίγοι από αυτούς στην μπύρα. Ως εκ τούτου, εάν μια μητέρα που θηλάζει ήθελε μια μπύρα είναι καλύτερο να επανεξετάσει τη διατροφή και προσθέστε τα λαχανικά, ψωμί ολικής άλεσης, το κρέας, το πίτουρο και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Στη μη αλκοολούχο μπύρα περιέχει 0,5-1,5% αλκοόλ. Και ακόμη και αυτό το μικρό ποσό μπορεί να προκαλέσει περισσότερη βλάβη παρά καλό από αυτά τα ψίχουλα βιταμινών που περιέχονται στη μπύρα. Επιπλέον, τα καταστήματα στις περισσότερες από τις παρουσιαζόμενες μπύρες μακράς αποθήκευσης, αλλά περιέχει συντηρητικά και γεύσεις. Είναι επιβλαβή από μόνα τους και μειώνουν οφέλη σε "όχι" καθόλου. Αν μερικές γουλιές χωρίς αλκοόλ μπύρας μπορεί να φέρει χαρά σε μια νεαρή μητέρα, κατ 'αρχήν, να μπορούν να την αντιμετωπίσουν. Αλλά τότε πρέπει να συμμορφώνεστε με ορισμένους κανόνες. Πρώτα απ 'όλα, μάλλον θα πρέπει να ξέρετε ότι το μωρό δεν είναι αλλεργικοί σε λυκίσκου και άλλα συστατικά της μπύρας. Χωρίς βλάβη της μητέρας του παιδιού της υγείας νοσηλευτικής μπορεί να αντέξει το πολύ μισό λίτρο μη αλκοολούχα μπύρα, αλλά με την προϋπόθεση ότι το παιδί είναι ήδη 3 μήνες, όταν τα έντερα μπορεί να εκτελέσει ήδη μπύρα λειτουργία filtratsii.Stakan του με μια μικρή περιεκτικότητα σε αλκοόλ, δηλαδή, μέχρι 6% θα αποσυρθούν από σε μια ώρα και μισή. Ως εκ τούτου, τροφοδοτούν το παιδί στέκεται μπροστά σκοπεύετε να πιείτε, και το επόμενο τροφοδοσίας για να περάσετε μόνο στον καθορισμένο χρόνο. Και τέλος, η χρήση μπύρας δεν πρέπει να είναι συχνή, πολύ λιγότερο συστηματική! Μερικές φορές είναι καλύτερα να πείτε "όχι" στις επιθυμίες σας υπέρ της υγείας του μωρού και της υγείας σας.
