Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμηθεί τη νύχτα
Πώς να διδάξετε ένα παιδί να κοιμηθεί τη νύχτα
Υγιής, ισχυρός και παρατεταμένος ύπνος παιδί τη νύχτα - το όνειρο των περισσότερων γονέων. Ως εκ τούτου, να διδάξει το μωρό να κοιμηθεί επάνω νύχτες, παρατηρώντας ένα σταθερό καθεστώς μέρα με τη μέρα, θα πρέπει να είναι ακόμη σε νηπιακή ηλικία.
Οδηγίες
1
Παρατηρήστε το καθημερινό καθεστώς, ξεκινώντας από τις πρώτες ημέρες της ζωής παιδί. Τις πρώτες εβδομάδες, τα μωρά κοιμούνται περισσότεροημέρες. Ξυπνήστε, συχνά τείνουν να όταν θέλουν να φάνε, όταν ήρθε η ώρα να αλλάξει μια πάνα ή όταν αντιμετωπίζουν δυσάρεστες συναισθήματα -. Κρύο, κοιλιακό άλγος, κ.λπ. Επίσης, το παιδί μπορεί να ξυπνήσει από τις κινήσεις των χεριών και των ποδιών τους από αιχμηρά δυνατούς θορύβους, αλλαγές από τους ήχους υποβάθρου (για παράδειγμα, με την ενεργοποίηση ή απενεργοποίηση της τηλεόρασης ή του ραδιοφώνου).
2
Θυμηθείτε ότι κατά τους πρώτους μήνες της ζωής, κοιμάστε παιδί μπορεί να είναι ανήσυχος, αλλά αυτή τη στιγμή πρέπει να τον συνηθίσετε σε ένα νυχτερινό ύπνο.
3
Αναπτύξτε ένα αντανακλαστικό του μωρού "κοιμισμένος,πραγματοποιώντας το ίδιο νυχτερινό τελετουργικό πριν πάτε για ύπνο. Αφήστε το να συμπεριλάβετε μπάνιο, διαδικασίες υγιεινής, ελαφρύ μασάζ, περιστροφή, σίτιση. Σε αυτή την περίπτωση, το φως της νύχτας θα πρέπει να καίει στο δωμάτιο, και όχι το φως κορυφής. Μιλήστε αυτή τη στιγμή πιο ήσυχα από το συνηθισμένο, μπορείτε να τραγουδήσετε και να χαλαρώσετε το μωρό. Ζητήστε από την οικογένεια να μειώσει τον ήχο της τηλεόρασης.
4
Πριν την τοποθέτηση παιδί για τη νύχτα, προσέξτε ότι τίποτα δεν θα τον προκαλέσει δυσφορία - έκαψε αέρα μετά τη σίτιση, αντιμετώπισε τις φυσικές του ανάγκες.
5
Εάν το μωρό κοιμάται ασταμάτητα, γυρίστε το το βράδυ με λαβές έτσι ώστε οι κινήσεις των άκρων σας να μην τον ξυπνήσουν ακόμα και κατά τη διάρκεια ενός αδύναμου ύπνου. Εάν το δωμάτιο είναι καυτό, μην το τυλίγετε παιδί. Εάν είναι δροσερό, φροντίστε να μην παγώσει - καλύψτε το με μια κουβέρτα, στερεώστε τα άκρα με ειδικά κατόχους, έτσι ώστε να μην γλιστρήσει.
6
Προετοιμάστε το βράδυ όλα τα πράγματα που μπορούνσας χρειάζονται στη μέση της νύχτας. Αφήστε να υπάρχει μια σειρά από υγρά μαντηλάκια και στο μεταβαλλόμενο τραπέζι υπάρχει ήδη μια καθαρή πάνα για να αλλάξετε γρήγορα το μωρό αν ξυπνήσει υγρό ή βρώμικο.
7
Μην μιλάτε στο μωρό κατά τη διάρκεια της νυκτερινής τροφοδοσίας, μην συμπεριλάβετε το επάνω φως στο δωμάτιο. Αφήστε τη σίτιση και το swaddling να περάσουν υπό το φως του νυχτερινού λαμπτήρα. Μετά από αυτές τις διαδικασίες, πρέπει να το βάλετε αμέσως παιδί.
8
Βάλτε το μωρό να κοιμάται την ίδια ώρα κάθε μέρα. Έτσι σε αυτό θα διαμορφωθεί ο τρόπος που θα προσφέρει ένα μακρύ και ισχυρό όνειρο νύχτας.
