Συμβουλή 1: Πώς να ξυπνήσετε ένα μωρό

Παιδιά

Συμβουλή 1: Πώς να ξυπνήσετε ένα μωρό

Τα νήπια κοιμούνται τόσο γλυκά και διαταράσσουν τον ύπνο τουςείναι απαραίτητο. Για παράδειγμα, να τα συνηθίσουμε στο νέο καθεστώς της ημέρας πριν από τον ορισμό του νηπιαγωγείου. Για να ξυπνήσει το παιδί πρέπει να είναι σωστό. Για να γίνει αυτό, υπάρχουν μερικές απλές συμβουλές για να σας βοηθήσει να μην χαλάσει τη διάθεση του μωρού και των γονέων, η οποία είναι σημαντική.

Οδηγίες

Όταν ξεκινήσετε την οδήγηση ενός παιδιού σε ένα νηπιαγωγείο,ένα μωρό πρέπει να έχει ένα καθεστώς της ημέρας παρόμοιο με εκείνο ενός εκπαιδευτικού ιδρύματος προσχολικής ηλικίας. Μάθετε πόσα χρόνο δαπανάται σε μια ήσυχη ώρα. Κατά κανόνα, κατά τη διάρκεια της ημέρας, τα παιδιά κοιμούνται 2-2,5 ώρες. Την ημέρα που ο ύπνος του παιδιού πρέπει να είναι 10-14 ώρες (ανάλογα με την ηλικία). Υπολογίστε τη φυσιολογική διάρκεια του ύπνου μιας νύχτας.

Τοποθετήστε το μωρό σε ύπνο προτού ξαπλώσετε. Είναι πολύ σημαντικό για ένα παιδί να κοιμάται, έτσι επηρεάζει το νευρικό, κινητικό του σύστημα. Εάν ο μικρός άνθρωπος δεν πάει στο κρεβάτι εγκαίρως, καταθέστε ένα μάθημα, μετά το οποίο θα πρέπει να κοιμηθείτε. Διαβάστε ένα παραμύθι σε ένα παιδί ή τραγουδήστε ένα τραγούδι για νυχτερίδα. Το παιδί πρέπει να καταλάβει ότι έχει εμφανιστεί μια παράδοση, ακολουθούμενη από έναν ύπνο της νύχτας.

Πριν βγάλετε το μωρό στο κρεβάτι, βεβαιωθείτε ότι τον αερίζετε στο δωμάτιό του. Βεβαιωθείτε ότι η θερμοκρασία στο δωμάτιο όπου βρίσκεται η παιδική κούνια δεν υπερβαίνει τους 19 βαθμούς.

Παρέχετε τις απαραίτητες προϋποθέσεις για το μωρόο ύπνος του ήταν άνετος. Εάν το παιδί φοβάται το σκοτάδι, ανάψτε τη λάμπα, η οποία παρέχει λυκόφως. Δώστε στο μικρό σας το αγαπημένο του παιχνίδι. Κατά κανόνα, τα περισσότερα παιδιά έχουν αρκουδάκια, κουνέλια, σκυλιά και τα παρόμοια. Δίπλα σε έναν άψυχο φίλο, το μωρό δεν θα βαρεθεί.

Προσπαθήστε να μην παρεμβαίνετε σε εξωτερικούς ήχουςγλυκό όνειρο του παιδιού σας. Παρέχετε το βρέφος με κινητική δραστηριότητα το βράδυ, έτσι ώστε το μικρό πρόσωπο να είναι κουρασμένο. Σημειώστε ότι ένα άδειο στομάχι μπορεί επίσης να σας αποτρέψει από το να κοιμηθείτε εγκαίρως, έτσι τροφοδοτήστε το μωρό σας εκ των προτέρων.

Την πρωινή αφύπνιση, χτύπησε το κεφάλι του μωρού. Πείτε λίγα καλά λόγια. Εάν το παιδί μετά τη φράση: "Ήρθε η ώρα να σηκωθεί" κατηγορηματικά αρνείται να το κάνει αυτό, τον ενδιαφέρει. Για παράδειγμα, πείτε σε ένα μικρό άτομο ότι "τώρα θα πάτε μαζί για να δείτε μια γάτα ή ένα σκυλί." Συνήθως, τα παιδιά αγαπούν τα κατοικίδια ζώα και ευχαρίστως σηκώνονται.

Θυμηθείτε ότι μια απότομη αύξηση του μωρού τον βλάπτειυγεία. Η μετάβαση από τον ύπνο στην εγρήγορση θα πρέπει να είναι ομαλή. Επομένως, επιτρέψτε στο παιδί να ξαπλώνει και να ξαπλώνει στο ζεστό του κρεβάτι. Μετά από όλα, εσείς οι ίδιοι δεν το πειράζει.

Συμβουλή 2: Τι να κάνετε εάν ένα παιδί δεν κοιμάται καλά τη νύχτα

Ο υγιής ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία και την ανάπτυξητο μωρό. Είναι απαραίτητο για αυτόν και τη μητέρα του να ξεκουραστούν και να αποκαταστήσουν τη δύναμη για τα καθημερινά προβλήματα και τις φροντίδες για το παιδί. Όταν ένα μωρό δεν κοιμάται καλά τη νύχτα, ξυπνά συχνά, στενοχωρεί, υποφέρει τόσο - όσο και το μωρό και τη μητέρα του.

Τα μωρά δεν γεννιούνται με καθιερωμένους ρυθμούςτην αφύπνιση και τον ύπνο, ο σχηματισμός τους συμβαίνει στα νεογνά σταδιακά. Φροντίζοντας για το μωρό, οι γονείς μπορούν να παρατηρήσουν πολλά βασικά στάδια της ζωής του. Το βρέφος από τη γέννηση έως τους έξι μήνες δεν αισθάνεται τη διαφορά μεταξύ της νύχτας και της ημέρας, κοιμάται για 14-18 ώρες την ημέρα. Πρώτον, τα ψίχουλα κυριαρχούν από έναν κύκλο 90 λεπτών της αφύπνισης και του ύπνου. Ένα μικρό διάστημα βαθιάς, ισχυρής ύπνου δίνει τη θέση της σε μια φάση επιφανειακού ύπνου, κατά τη διάρκεια της οποίας το μωρό μπορεί εύκολα να ξυπνήσει. Επομένως, αφού το μωρό κοιμηθεί, μην γυρίσετε την τηλεόραση, προσπαθήστε να μιλήσετε ήσυχα και να κινηθείτε γύρω από το διαμέρισμα. Μετά από όλα, ο ύπνος του από καιρό σε καιρό γίνεται πολύ ρηχός και ευαίσθητος, όλοι οι ήχοι μπορεί να τον ξυπνήσουν κατά τη φάση της επιφάνειας. Παρατηρήστε τι άλλο μπορεί να ξυπνήσει το μωρό: το θόρυβο των αυτοκινήτων ή άλλους εξωτερικούς ήχους στο δρόμο. Σε αυτή την περίπτωση, να προχωρήσουμε σε μια κούνια σε ένα άλλο δωμάτιο (αν τα παράθυρα του βρίσκεται στο πιο ήσυχο μέρος), ή τη θέση μακριά από το παράθυρο, αν αυτό δεν είναι δυνατό. Προσέξτε ότι το μωρό δεν υπερθερμαίνεται και δεν παγώνει τη νύχτα, ίσως ξυπνάει συχνά για ακριβώς αυτούς τους λόγους. Για ψίχουλα ήταν πιο άνετα να κοιμηθεί στο στρώμα κούνια του δεν πρέπει να είναι πάρα πολύ myagkim.Po μεγαλώνουν μωρό φάση βαθύ ύπνου γίνονται όλο και περισσότερο, και η επιφάνεια - με λίγα λόγια, έτσι ώστε το μωρό συνηθίσει να κοιμάστε ήσυχοι πλέον. Σε ηλικία έξι μηνών είναι σε θέση να κοιμάται ειρηνικά και δυνατά όλη τη νύχτα. Αν τα ψίχουλα είχαν ήδη καθημερινή εγρήγορση και τον ύπνο, μην ξυπνήσει το μωρό κοιμάται να τον ταΐσει (ακόμα και αν έχει έρθει η ώρα σίτισης). Σε αντίθετη περίπτωση, λόγω παραβιάσεων της προόδου του βιολογικού ρολογιού, μια αποτυχία μπορεί να συμβεί στην καθημερινή malysha.Malysh λειτουργία ηλικίας έξι μηνών και άνω κάνει ένα τεράστιο άλμα στην εξέλιξη του: αρχίζει να καθίσει, σέρνεται, να λάβει τα πρώτα βήματα, τα πόδια, μιλάμε. Το νευρικό σύστημα του μωρού μερικές φορές δεν αντιμετωπίζει τέτοιες ταχείες αλλαγές και το παιδί κοιμάται ανήσυχα το βράδυ. Για να βοηθήσει τα ψίχουλα για να κοιμούνται ήσυχοι, βάζουμε το βράδυ, την ίδια ώρα, μετά το πλύσιμο, το ντύσιμο, το νανούρισμα ή το βραδινό ύπνο ιστορίες. Βεβαιωθείτε ότι το κρεβάτι του μωρού προοριζόταν μόνο για ύπνο: αφήστε το παιδί να παίζει αλλού. Συμπεριλάβετε ένα ελαφρύ φως στο δωμάτιο του παιδιού. Αν ψίχα ξυπνά, θα δείτε ένα οικείο περιβάλλον και τα θέματα: αυτό θα τον βοηθήσει να κοιμηθεί πάλι ξεκούραστο ύπνο.