LovesTheTeam.com

Οδηγίες

1

Αν το εξωτερικό είναι ζεστό ξηρό καιρό, μαμά και μωρόαισθανθείτε καλά, τότε πηγαίνετε για την πρώτη βόλτα μπορεί να είναι αμέσως μετά την απαλλαγή από το νοσοκομείο. Συχνά μετά τη γέννηση, η γυναίκα είναι ραμμένη, και, ίσως, είχατε μια καισαρική τομή, τότε, πρώτα απ 'όλα, να αξιολογήσετε την κατάστασή σας. Το βάρος του καροτσιού μπορεί να φτάσει έως και 20 κιλά και συχνά κατά τη διάρκεια μιας βόλτας η μαμά πρέπει να σηκώσει το καροτσάκι με το παιδί όταν συναντά μια σκάλα ή ένα ψηλό περίπτερο. Αν δεν είστε ακόμα σε θέση να φορέσετε τέτοιο βάρος, μην βιαστείτε να περπατήσετε έξω.

2

Το χειμώνα δεν συνιστάται να φύγετε από το σπίτιπαιδί εντός 2 εβδομάδων μετά τον τοκετό. Κατά το πρώτο μήνα της ζωής του παιδιού, οι παιδίατροι συστήνουν να μην περπατούν με το μωρό εάν η θερμοκρασία του αέρα είναι κάτω από -15 μοίρες απουσία ανέμου και κάτω από -10 σε καιρικές συνθήκες. Αυτές τις μέρες μπορείτε να οργανώσετε μια βόλτα στο μπαλκόνι. Φορέστε το παιδί, βάλτε το στο καροτσάκι και ανοίξτε το παράθυρο του μπαλκονιού. Τοποθετήστε το καροτσάκι έτσι ώστε ο άνεμος να μην πνέει στο πρόσωπο του μωρού και το χιόνι δεν πέφτει. Αν δεν έχετε μπαλκόνι, μπορείτε να περπατήσετε με το μωρό στο δωμάτιο. Φορέστε το μωρό και τον εαυτό σας και ανοίξτε το παράθυρο Συνιστάται να χρησιμοποιείτε ξεχωριστό χώρο για τέτοιους περιπάτους, καθώς ο αέρας στο δωμάτιο θα είναι κρύος για μεγάλο χρονικό διάστημα.

3

Στο καυτό καλοκαίρι, επιλέξτε για πρωινές βόλτες ήτις βραδινές ώρες όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι πιο άνετη. Σε περιόδους ακραίων θερμότητας από τα γιορτές θα πρέπει να εγκαταλειφθεί. Το παιδί θα είναι πολύ πιο χρήσιμο από λίγες εβδομάδες στο διαμέρισμα με μια άνετη θερμοκρασία του αέρα, από το να περπατήσετε στην καυτή πόλη.

4

Την άνοιξη και το φθινόπωρο μπορούν να γίνουν οι πρώτες βόλτες2 εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού. Ο βροχερός καιρός δεν αποτελεί δικαιολογία για να μείνεις στο σπίτι. υγρός αέρας είναι χρήσιμος για το μωρό. Η μαμά πρέπει να σκεφτεί εκ των προτέρων τι θα περπατήσει για να μην βρέξει, αλλά και να πάρει ένα αδιάβροχο για το καροτσάκι. Αν υπάρχει καταιγίδα, πεύκο ή ισχυρός άνεμος έξω, ο περίπατος πρέπει να αναβληθεί για άλλη φορά ή να μεταφερθεί την επόμενη μέρα.

5

Για τους πρώτους περίπατους αρκετά και 10-15 λεπτά. Αλλά αν το παιδί έχει κοιμηθεί και είστε βέβαιοι ότι το μωρό δεν παγώνει, μπορείτε να περιμένετε για την αφύπνιση του και μόνο μετά να πάτε στο σπίτι. Στο μέλλον, η διάρκεια των περιπάτων θα πρέπει να αυξηθεί έτσι ώστε κατά 1-1,5 μήνες από τη ζωή του παιδιού ήταν στο δρόμο για 1,5-2 ώρες. Κατά τη διάρκεια μιας βροχής ή ισχυρών παγετώνων, θα είναι δύσκολο για τη μαμά να περπατήσει για τόσο πολύ καιρό. Αν είστε κρύο ή υγρό, πηγαίνετε στο σπίτι, γιατί πρώτα απ 'όλα το μωρό χρειάζεται υγιή μητέρα.