Συμβουλή 1: Πώς να αποδείξετε την πρόκληση κακόβουλου τσιγάρου;
Συμβουλή 1: Πώς να αποδείξετε την πρόκληση κακόβουλου τσιγάρου;
Το κάπνισμα είναι ένα από τα πιο αμφιλεγόμεναπροβλήματα στην τελευταία δεκαετία. Παρά το γεγονός ότι πολλές πόλεις απαγορεύουν το κάπνισμα σε δημόσιους χώρους και υπάρχει η πιθανότητα ότι η ασφάλιση υγείας θα αυξηθεί στην τιμή για τους καπνιστές, δεν θα γίνουν λιγότερα. Επιπλέον, οι έφηβοι και οι νέοι άνθρωποι όλο και περισσότερο εξαρτώνται από τον εθισμό στη νικοτίνη.
Οδηγίες
1
Εάν έχετε υποψίες ότι το παιδί σας έχει αρχίσει το κάπνισμα, παρεμβάστε αμέσως και προσπαθήστε να τον πείσετε ότι το κάπνισμα είναι πολύ επιβλαβές.
2
Πολλοί το γνωρίζουν τσιγάρα - Η ευχαρίστηση είναι αρκετά δαπανηρή και το ποσό των χαρτονομισμάτων ενός φοιτητή ή φοιτητή είναι σχετικά μικρό, το κύριο ή ακόμα και το μεγαλύτερο μέρος που θα ξοδέψει ένας έφηβος τσιγάρα. Προσπαθήστε λοιπόν να βρείτε χρόνο και να μιλήσετε με το παιδί σας σχετικά με την οικονομική πτυχή του καπνίσματος και τη σκοπιμότητα της δαπάνης τσέπης.
3
Εάν το παιδί σας δεν πιστεύει ότι το κάπνισμαείναι η κύρια αιτία του καρκίνου, πηγαίνετε μαζί του σε μια εκδρομή και να του δείξετε την έκθεση των σωμάτων των καπνιστών. Σε τέτοιες εκθέσεις παρουσιάζονται πνεύμονες, ήπαρ και άλλα όργανα ανθρώπων που καπνίζουν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Πολλοί άνθρωποι μετά από ένα τέτοιο θέαμα εγκαταλείπουν τη νικοτίνη. Στην παραγωγή πολλών παρόμοιων εκθέσεων υπάρχει ένα κουτί στο οποίο οι καπνιστές μπορούν να πετάξουν έξω τσιγάρα μετά την προβολή των εκθεμάτων.
4
Συζητήστε με το παιδί τον σκοπό των εταιρειών καπνού. Εξηγήστε σε αυτόν ότι ο κύριος στόχος των κατασκευαστών τσιγάρων είναι να προσελκύσουν έναν πελάτη. Ως εκ τούτου, εμπνέουν τους ανθρώπους τσιγάρα μπορεί να τα κάνει πιο όμορφα, πιο δημοφιλή, πιο έξυπνα και πιο επιτυχημένα. Εξηγήστε στο παιδί ότι, πρώτον, οι εταιρείες καπνού έχουν το δικό τους όφελος και όχι την ευημερία του πελάτη.
5
Προσπαθήστε να καταλάβετε το λόγο για τον οποίο σαςτο παιδί άρχισε να καπνίζει. Ίσως τον δίνετε λίγο χρόνο και δεν έχετε μια ανοιχτή και στενή σχέση. Μετά από όλα, οι περισσότεροι έφηβοι στα τσιγάρα αναζητούν σωτηρία από την κατάθλιψη και τη μοναξιά.
6
Είναι πιθανό ότι το παιδί με τη βοήθειά σας αμέσως και όχιαρνείται να καπνίσει. Αλλά, σε κάθε περίπτωση, θα έχει αμφιβολίες για το αν θα συνεχίσει το κάπνισμα. Και ως επιλογή, θα καταλήξει στο συμπέρασμα ότι το κάπνισμα προκαλεί βλάβη.
7
Είναι πολύ δύσκολο να απαλλαγείτε από την εξάρτηση από τη νικοτίνη. Ωστόσο, αν αρχίσουμε να αγωνιζόμαστε επιβλαβέςαυτή τη συνήθεια το συντομότερο δυνατόν, τότε το καταστροφικό αποτέλεσμα θα είναι ελάχιστο.
Συμβουλή 2: Γιατί οι κρόκοι αυγών εξισώνουν το κάπνισμα;
Ζημίες από την υπερβολική κατανάλωση κρόκων αυγούτο ίδιο με τα τσιγάρα: η χοληστερόλη και η νικοτίνη διαταράσσουν σοβαρά το έργο της καρδιάς. Αυτό υποστηρίζεται από ειδικούς του Πανεπιστημίου του δυτικού Οντάριο (Πανεπιστήμιο του Δυτικού Οντάριο), το οποίο το καλοκαίρι του 2012 δημοσίευσε στην ηλεκτρονική έκδοση του περιοδικού Atherosclerosis περίεργη έρευνα.
