Πώς να ταΐσετε ένα παιδί σε 2 χρόνια
Πώς να ταΐσετε ένα παιδί σε 2 χρόνια
Η διατροφή ενός παιδιού ηλικίας 2 ετών ποικίλλει ελαφρώς. Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία βρίσκονται ήδη σε τέσσερα γεύματα την ημέρα. Αναμφισβήτητα, η αξία των γαλακτοκομικών προϊόντων και των πιάτων παραμένει σημαντική στη διατροφή του παιδιού για 2 χρόνια. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες αποχρώσεις της διατροφής.
Μενού για το παιδί 2 χρόνια
Σε μεγάλες ποσότητες (500-600 ml) στο μενού του παιδιούπρέπει να περιλαμβάνει μια ποικιλία ζυμωμένων γαλακτοκομικών προϊόντων (ζυμωμένο ψημένο γάλα, γιαούρτι, κεφίρ κ.λπ.). Επιπλέον, αν δεν υπάρχει αλλεργική αντίδραση, στη διατροφή των παιδικών τροφών 2 ετών πρέπει να είναι παρόντες tvorog.V αυτή την ηλικία πρέπει επίσης να επεκτείνει το φάσμα των πιάτα λαχανικών. Το καλοκαίρι, είναι δυνατόν να ετοιμάσετε παγωμένες σούπες (παντζάρι, okroshka), αλλά όχι συχνά. Τηρήστε δύο προϋποθέσεις: η ξινή κρέμα πρέπει να βράσει και να μαγειρέψετε το πιάτο αμέσως πριν το φάτε. Καθημερινό μενού των παιδιών ηλικίας 2 ετών πρέπει να παρακολουθούν μαθήματα των διαφόρων δημητριακών (κατά προτίμηση καλαμπόκι, κριθάρι σιτάρι, το φαγόπυρο, ρύζι). Εκτός από το γάλα, είναι απαραίτητο για την προετοιμασία και την γαλακτοκομικών προϊόντων δημητριακών ως γαρνιτούρα για τα ψάρια και τα κρεατικά. Δημητριακά μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την κατασκευή κεφτέδες, σούπες, κοτολέτες, πουτίγκες και t.d.Po σε σύγκριση με τα δημητριακά τα ζυμαρικά έχουν μικρότερη θρεπτική αξία, έτσι ώστε τα πιάτα με τη χρήση τους θα πρέπει να είναι προετοιμασμένοι για παιδιά κάτω των 2 ετών δεν υπερβαίνει το 2-3 φορές την εβδομάδα. Τηγανητά φαγητά (ψάρι σε ζύμη, τηγανητά ψάρια, κέικ ψαριών, μπιφτέκι, κρέας, λαχανικά μπιφτέκια, τηγανίτες, κλπ) στο μενού του παιδιού πρέπει να περιλαμβάνει όχι περισσότερο από 2 φορές την εβδομάδα. Είναι σπάνιο να προσφέρουμε σε ένα 2χρονο μωρό μια πατάτα με ρέγγα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Κατά κανόνα, σε αυτή την ηλικία τους αρέσει αυτό το πιάτο. 2-3 φορές την εβδομάδα, οι ειδικοί συστήνουν δίνοντας παιδιά ψάρια σε μια βρασμένη μορφή. Ένα πολύ σημαντικό στοιχείο του παιδικού μενού για ένα παιδί ηλικίας 2 ετών είναι το τυρί cottage. Από εκεί μπορείτε να μαγειρέψετε το τυρί cottage και το βάρος καρπών ανά σάντουιτς, κρέπες και λουκουμάδες με τυρί cottage, πουτίγκα, πουτίγκα και αυγά t.d.Blyuda των παιδιών αυτής της ηλικίας θα πρέπει να προσφέρουν 1-2 φορές την εβδομάδα. Υπό την προϋπόθεση ότι το παιδί δεν έχει αλλεργική αντίδραση σε αυτό το προϊόν. Το μαγείρεμα των παιδιών μπορεί να βράσει βραστό αυγό, τηγανητά αυγά, ομελέτα.Οι βασικοί κανόνες του παιδικού πίνακα
Το μωρό πρέπει να παρασκευάζεται ξεχωριστά από τους ενήλικες. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ποικιλία των πιάτων ενός παιδιού ηλικίας 2 ετών είναι πιο περιορισμένη. Σε αυτή την περίπτωση, η μαγειρική επεξεργασία των τροφίμων πρέπει να είναι πιο ήπια. Είναι καλό εάν το παιδί παίρνει φαγητό με ενήλικες σε κοινό τραπέζι. Θα έχει την ευκαιρία να παρατηρήσει τη σωστή συμπεριφορά. Η τακτικότητα στο φαγητό και η τήρηση του καθεστώτος της ημέρας είναι σημαντικές στιγμές στην ανατροφή του παιδιού. Το μεσημεριανό γεύμα πρέπει να αποτελείται από δύο πιάτα: ζεστό (σούπα, σούπα λάχανο κ.λπ.) και το δεύτερο (πουτίγκα, ψάρι ή κρέας με γαρνιτούρα). Το βράδυ, το μωρό είναι πιο πιθανό να προσφέρει τροφή, η οποία αποτελείται από φυτικά ή γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα, αυγά, δημητριακά. Μια ποικίλη και σωστή διατροφή του παιδιού σας αποτελεί εγγύηση για την υγεία του.
