LovesTheTeam.com

Αιτίες εφιάλτων

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για την εμφάνιση σε παιδιάενοχλητικά όνειρα: 1. Υπερεκτίμηση. Το νευρικό σύστημα του παιδιού εξακολουθεί να είναι πολύ αδύναμο για να ανταποκριθεί επαρκώς σε ένα γεγονός γεμάτο γεγονότα. Τα φωτεινά συναισθήματα και οι έντονες εντυπώσεις υφαίνονται σε ένα μπλέξιμο. Ο εγκέφαλος, χωρίς να έχει χρόνο να τα επεξεργαστεί κατά τη διάρκεια της περιόδου αφύπνισης του παιδιού, αναβάλλει το έργο αργότερα. Έτσι, το όνειρο ενός παιδιού μετατρέπεται σε πεδίο μάχης. 2. Τρώγοντας τη νύχτα. Μερικοί γονείς κάνουν το λάθος να επιτρέπουν στα παιδιά να ικανοποιήσουν την πείνα μετά τις 20:00. Τα βαριά τρόφιμα δεν επιτρέπουν στο σώμα να ξεκουραστεί, προκαλώντας άγχος, που οδηγεί σε εφιάλτες. Ψυχολογικό τραύμα. Ένα ισχυρό συναισθηματικό σοκ στην πραγματική ζωή οδηγεί στη διατήρηση του φόβου στη σφαίρα του ασυνείδητου. Το παιδί ίσως δεν συνειδητοποιεί ότι φοβόταν. Το δυναμικό γέλιο ενός αρνητικού χαρακτήρα στην ταινία, που προειδοποιεί το γαύγισμα ενός σκύλου, ένα τρομερό ατύχημα κ.λπ. μπορεί να στερήσει οριστικά το παιδί από έναν καλό ύπνο. Υπήρχαν περιπτώσεις όπου η αιτία της διαταραχής ύπνου ήταν η μεταφερθείσα λειτουργία. Όντας σε μισή ύπνο (όταν η αναισθησία δεν είχε δουλέψει αρκετά), τα παιδιά αισθάνθηκαν τον ισχυρότερο φόβο να πέσουν από το χειρουργικό τραπέζι. Η βύθιση στον ύπνο και η ξαπλωμένη στο κρεβάτι προκάλεσε παρόμοιες συσχετίσεις και αντίστοιχη αντίδραση - φόβο και κραυγή. 4. Εξωτερικές ερεθιστικά: δυνατούς θορύβους από το δρόμο, το κρύο ή ασφυκτική ζέστη στο δωμάτιο, ένα σκονισμένο παιχνίδι (πολλά παιδιά αρέσει να κοιμηθείτε σε μια αγκαλιά με βελούδινα φίλους και διαμαρτύρονται έντονα όταν οι γονείς προσπαθούν να πλύνετε το θαύμα) και t.d.5. Ανάπτυξη διαφόρων ασθενειών. Τα κακά όνειρα μπορούν να αντικατοπτρίζουν τις αρνητικές αλλαγές που συμβαίνουν στο σώμα: φλεγμονώδεις διεργασίες, νευρώσεις, αυξημένο άγχος, υψηλός πυρετός, πόνος και ούτω καθεξής. Συχνά, η αιτία των διαταραχών του ύπνου είναι η καθυστέρηση της αναπνοής για 15-20 δευτερόλεπτα (άπνοια). Ο εγκέφαλος σηματοδοτεί τους συναγερμούς, και το παιδί ονειρεύεται ότι ασφυκτιά ή κάποιος τον ασφυκτιά.

Πώς να ξεπεράσετε κακά όνειρα

Συνιστάται να παρατηρείτε τον ύπνο και την εγρήγορση. Παιδιά ηλικίας 2 ετών πρέπει να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της ημέρας τουλάχιστον 2 ώρες, και το βράδυ τουλάχιστον 9. Προετοιμασία για ύπνο περιλαμβάνει τελετουργική παρακολούθηση: αφαιρέστε τα παιχνίδια, να κάνουν ένα μπάνιο, να πάει για ύπνο. Μια ώρα πριν από την προβλεπόμενη ύπνο είναι απαραίτητο να αλλάξετε τον αριθμό των δραστηριοτήτων τυχερών παιχνιδιών σε μια πιο χαλαρή: βλέποντας μια καλή καρτούν, αφήγηση, κ.λπ. Το τελευταίο γεύμα πρέπει να είναι το αργότερο 19-30. Όριο ελαφρύ δείπνο, και πριν από το κρεβάτι (αν υπάρχει μια συντριπτική επιθυμία να φάει) προσφέρουν ένα παιδί ένα ποτήρι γάλα ή kefira.Taktichno ρωτήσω κάτι σχετικά με τους φόβους του. Είναι καλύτερα να το κάνετε αυτό με τη μορφή ενός παιχνιδιού. Χτυπάτε διάφορες τρομερές καταστάσεις, αφήστε το αγαπημένο παιχνίδι του παιδιού να συμμετέχει στην ιστορία. Μην ξεχάσετε να υπενθυμίσετε στο παιδί ότι τον αγαπάτε και πάντα τον προστατεύετε από δυσάρεστες καταστάσεις. Τα περισσότερα παιδιά βιώνουν το φόβο του σκότους. Αποκτήστε μια αμυδρό λαμπτήρα. Το φως πρέπει να είναι μαλακό, να διαλύεται. Τοποθετήστε τη λάμπα δίπλα στο κρεβάτι, τοποθετήστε τη λυχνία από το παιδί και όχι πάνω του. Οι δημοφιλείς παιδικοί λαμπτήρες είναι λαμπερό μπάλες με την επίδραση του αστραφτερού ουρανού. Να είστε βέβαιος να αερίζετε το δωμάτιο του παιδιού: το καλοκαίρι μπορείτε να αφήσετε μόνιμα τα παράθυρα ανοιχτά (αν σιωπή στην αυλή και με γνώμονα την ασφάλεια, ώστε το μωρό δεν ήθελε το παράθυρο για να πάει κάπου), ανοίξτε το χειμώνα για 15-30 λεπτά, μετά την αποστολή του παιδιού σε ένα άλλο δωμάτιο ή βόλτα. Η τήρηση της καθαριότητας και της τάξης επηρεάζει επίσης θετικά την οργάνωση του ύπνου. Κλινοσκεπάσματα πρέπει να αλλάξει όταν είναι βρώμικα (αλλά όχι λιγότερο από 1 ώρα την εβδομάδα), τα παιχνίδια πλένονται και πλένονται. Είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη η ποιότητα των κρεβατιών. Ίσως είναι καιρός να αντικαταστήσει το στρώμα ή πληρωτικό σε σακούλες / κουβέρτες. Αν εφιάλτες συνεχίζουν να παρενοχλούν και το παιδί έγινε νευρικός και φοβισμένος, συνιστάται να επισκεφθείτε έναν νευρολόγο. Ένας έμπειρος ειδικός θα βοηθήσει να προσδιοριστεί το πρόβλημα και να συνταγογραφηθεί η κατάλληλη θεραπεία.