LovesTheTeam.com

Θα χρειαστείτε

• 1. Δέσμευση
• 2. Έκθεση
• 3. Αυτοέλεγχος
• 4. Εμπιστοσύνη

Οδηγίες

1

Πρώτα απ 'όλα, ηρεμήστε. Προσπαθήστε να πάρετε μια νηφάλια και αμερόληπτη ματιά στην κατάσταση. Ίσως, τότε θα λυπηθείτε για τη γρήγορη απόφαση. Και ίσως δεν είναι τόσο κακό όσο εσείς σχεδιάζετε. Εάν οι λόγοι "υπέρ" αντισταθμίζουν το "Ενάντια" και η απόφαση γίνεται, προσπαθήστε να μιλήσετε με τον συνεργάτη. Σε όλες τις συνομιλίες, μην ξεχνάτε την τακτική και τα συναισθήματα του άλλου προσώπου. Ωστόσο, να είστε ανθεκτικοί αν έχετε αποφασίσει αποφασιστικά να σπάσετε.

2

Σαφώς και σαφώς να εξηγήσετε την πρόθεσή σας. Εξηγήστε και αιτιολογήστε τους λόγους με συγκεκριμένα παραδείγματα, αντί για αφηρημένες φράσεις. Σε καμία περίπτωση δεν προχωρήστε σε προσβολές και επιλήψεις. Μην ξεγελιέστε από προκλήσεις, αν υπάρχουν. Η εμπιστοσύνη σας σύντομα θα μεταφερθεί σε έναν συνεργάτη. Θυμηθείτε ότι για λίγο μετά το διάλειμμα θα σας θυμηθεί μόνο η συμπεριφορά σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

3

Φροντίστε τον πρώην συνεργάτη. Μην εγκαταλείπετε τις συνθήκες που δεν σας ταιριάζουν, προσφέρετε έναν συμβιβασμό που θα ταιριάζει και στους δυο σας, έτσι ώστε οι απώλειες σε όλες τις πτυχές να είναι ελάχιστες και όσο το δυνατόν πιο ισότιμες. Δώστε στον εαυτό σας και τον χρόνο, ίσως όταν το πρώτο σοκ συμβαίνει μπορείτε να συνεχίσετε να επικοινωνείτε ως στενοί φίλοι. Ωστόσο, μην βιαστείτε αυτή τη στιγμή, διαφορετικά θα πέσετε και θα είναι πιο δύσκολο να επιστρέψετε στη φόρμα. Προσπαθήστε να αποσπάσετε τον εαυτό σας, να κάνετε επιχειρήσεις, χόμπι, να θυμάστε παλιούς φίλους. Αποφύγετε να μιλάτε πολλά για το σπάσιμο, μην κατηγορείτε και μην κουτσομπορείτε για έναν πρώην συνεργάτη. Αρχικά προσπαθήστε να μην επισκεφθείτε εκείνα τα μέρη όπου μπορείτε να τα συναντήσετε τυχαία.

Οδηγίες

1

Συζήτηση για το χωρισμό με φίλος πρέπει να ξεκινήσετε μόνο αυτοπροσώπως. Δεν υπάρχουν αγγελιοφόροι, μηνύματα SMS, τηλεφωνικές συνομιλίες και άλλοι τρόποι επικοινωνίας. Θα υπάρξει ένα ίζημα, μια αίσθηση αναστρεψιμότητας. Αφιερώστε λοιπόν ένα ραντεβού και πείτε ότι θέλετε να συζητήσετε ένα σημαντικό θέμα.

2

Μην αρχίζετε να μιλάτε για το χάσμα αμέσως μετάχαιρετισμούς. Καθίστε σε ένα απομονωμένο μέρος όπου κανείς δεν θα σας ενοχλήσει. Μετά από αυτό, σε μια σύντομη φράση ενός θετικού ήχου, δηλώστε το διάλειμμα. Πιθανή διατύπωση: "Εμείς μέρος", "Πρέπει να χωρίσουμε". Πιθανότατα, ο νεαρός σκέφτεται και δεν θα αμφισβητήσει. Διαφορετικά, όσα επιχειρήματα προβάλλει, ό, τι ζητά, παραμένουν ανένδοτα. Το μέρος είναι μέρος.

3

Στη συνέχεια, περιγράψτε τους λόγους για το κενό. Εάν πρόκειται για σφάλματα ενός ατόμου: προδοσία, επιθετικότητα, ζήλια, - πείτε μου ότι δεν μπορείτε να ζήσετε μαζί τους. Μην πιστεύετε ότι υποσχέσεις για να διορθώσετε, αλλά δεν δείχνουν κυνισμό. Εάν ο λόγος είναι διαφορετικός, μιλήστε έξω. Μην προσφέρετε εξόδους από την κατάσταση και μην ακούτε τις προτάσεις του. Εάν η σύγκρουση έχει φτάσει σε ένα κενό, τότε αυτή η συζήτηση δεν θα αλλάξει τίποτα.

4

Για κάποιο χρονικό διάστημα, αν είναι δυνατό, μην έρχεστε σε επαφήένας νέος άντρας. Εάν εργάζεστε μαζί ή συμμετέχετε σε μια άλλη κοινή αιτία, τότε σε γενικές συνελεύσεις ενεργείτε όπως δεν συνέβη τίποτε, αλλά προσπαθήστε να αποφύγετε να την αγγίξετε. Να είστε ευγενικοί και φιλικοί.

Οδηγίες

1

Υπάρχουν πολλά εφηβικά δείγματα στο Διαδίκτυοστίχοι. Οι ερασιτέχνες ποιητές θα σας δώσουν παραδείγματα παρηγορητικών μηνυμάτων, πριν από τα οποία, σύμφωνα με αυτά, καμία γυναίκα δεν μπορεί να σταθεί. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους προτεινόμενους στίχους, δημιουργώντας τους δημιουργικά.

2

Τι γίνεται αν δεν έχετε τη δυνατότητα νακαι οι γραφές στο σχολείο δόθηκαν με δυσκολία; Μην απελπίζεστε. Μπορείτε να μάθετε την τέχνη της σύνθεσης στίχων, χρησιμοποιώντας διάφορα βοηθήματα διδασκαλίας, μεταξύ των οποίων συγγραφείς υπάρχουν επίσης σπουδαίοι ποιητές. Για παράδειγμα, ο Βλαντιμίρ Μαγιακόφσκι εγκατέλειψε τους απογόνους του έργου «Πώς να κάνει την ποίηση».

3

Η ικανότητα να κάνετε ομοιοκαταληξία είναι μια ικανότητα που μπορεί να είναιεργάζονται ανεξάρτητα. Προσπαθήστε να ομολογήσετε τις σκέψεις σας, εκφράζοντας συναισθήματα για το κορίτσι. Γράψτε όλα όσα ήρθαν στο μυαλό σας, δοκιμάστε διαφορετικούς συνδυασμούς λέξεων. Είναι καλύτερα να αποφεύγετε τα τραγικά όσα λένε "η αγάπη φροντίζει για το αίμα". Ακούστε τα κείμενα των ραπ καλλιτεχνών, μπορείτε να δανειστείτε από αυτούς μερικές επιτυχημένες γραμμές.

4

Χρησιμοποιήστε τα δοκίμια άλλων ανθρώπων ενώ γράφετεαποχαιρετιστήριο μήνυμα στο κορίτσι που μπορείτε και χρειάζεστε. Δεν είναι απαραίτητο να αντιγράψετε όλα τα γνωστά "Σ 'αγαπούσα, τι περισσότερο;". Ανοίξτε έναν όγκο σοβιετικών ποιητών. Στεπάν Σχιπατσέφ, Κωνσταντίνος Βανσένκιν, Ρόμπερτ Ρόσχτσεβενσκι σίγουρα θα σας δώσουν πολλές καλές ιδέες.

5

Προσπαθήστε να είστε σύντομοι. Brevity - η αδελφή του ταλέντου, αλλά εξακολουθεί να περιορίζεται σε γραμμές στο ύφος του μηνύματος SMS δεν αξίζει τον κόπο, το κορίτσι μπορεί να προσβληθεί. Μην αναφέρετε στο μήνυμα για τα παράπονά σας, μην κατηγορείτε τον πρώην εραστή για τίποτα. Ακόμη και αν η σχέση σας δεν ήταν εύκολη, τα ποιήματα πρέπει να αντικατοπτρίζουν τις πιο φωτεινές στιγμές.

6

Θυμηθείτε, το κύριο πράγμα είναι ότι η ποίησή σας προέρχεται από την καρδιά. Και ας μην είναι τέλειοι καλλιτεχνικά, αυτό το κενό εξαγοράζεται από ειλικρίνεια. Όποια και αν είναι η αιτία για το διάλειμμα σας, το κορίτσι δεν θα ξεχάσει ποτέ την ποιητική προσφορά σας.

Οδηγίες

1

Αναλύστε τη σχέση σας και καταλάβετε τα πάνταδεν ήταν τόσο λεία. Είναι πιθανό ότι με προσοχή στράφηκε στα προβλήματα και τις ατέλειες, υπομείνατε, συμβιβαστήκατε και δεν συνέβη τίποτα. Καταλάβετε ότι μια σχέση γεμάτη με πόνο δεν φέρνει ευτυχία, που σημαίνει ότι δεν την χρειάζεστε.

2

Διαχωρίστε το παρελθόν και μην επιστρέψετε σε αυτό ακόμη και διανοητικά. Τουλάχιστον, προς το παρόν, δεν μπορείτε να το κάνετε χωρίς δάκρυα. Σταματήστε όλη την επικοινωνία με την πρώτη φίλος - τηλέφωνο, κοινωνικές συνδέσεις και προσωπικές συναντήσεις. Μην επισκέπτεστε μέρη που ενδέχεται να συναντήσετε.

3

Μην χάνετε πίστη στον εαυτό σας και μην ψάχνετε για ελλείψεις. Προσπαθήστε να διατηρήσετε αισιοδοξία και καλή διάθεση ακόμη και σε δύσκολες στιγμές. Συχνά επαναλαμβάνετε στον εαυτό σας, τι όμορφο, επιτυχημένο και έξυπνο, ότι σε σας υπήρχε αυτοπεποίθηση και οι δυνάμεις.

4

Οδηγείτε έναν ενεργό τρόπο ζωής, επικοινωνήστε περισσότερο μεφίλους και μην κλείνετε τον εαυτό σας. Επιλέξτε για τη φύση, σε κλαμπ, περπατήστε περισσότερο και πηγαίνετε για αθλήματα. Αυτό θα σας βοηθήσει να αποσπάσετε την προσοχή από την εμπειρία, θα σας επιτρέψει να ανακτήσετε ταχύτερα μετά το χωρισμό.

5

Πάρτε χρόνο για τον εαυτό σας και τις επιθυμίες σας. Επωφεληθείτε από το χρόνο που κυκλοφόρησε μετά το χωρισμό. Κάνετε τα χόμπι σας που δεν άρεσε ο τύπος. Τώρα μπορείτε να παρακολουθήσετε οποιαδήποτε δραστηριότητα χωρίς να ζητήσετε την άδειά του, να επικοινωνήσετε με τους τύπους και να συμπεριφέρετε όπως θέλετε.

6

Φροντίστε την εμφάνισή σας, μην τρέχετε τον εαυτό σαςλόγω του χωρισμού. Είναι καλύτερο να το χρησιμοποιήσετε για να αναζωογονήσετε την εμφάνισή σας. Αλλάξτε το στυλ σας ή τουλάχιστον τα μαλλιά σας. Η νέα εικόνα θα σας βοηθήσει να ξεκινήσετε μια νέα ζωή, να σας χαρίσουν εμπιστοσύνη.

7

Επικοινωνήστε περισσότερο με ζωντανά άτομα ή σε chat rooms. Κάνε νέες γνωριμίες, μην κλείνεις στο κέλυφος σου, ανοιχτό. Δεν είναι απαραίτητο να αρχίσετε αμέσως μια νέα σχέση, αρχικά απλώς να αισθάνεστε αγαπημένοι και αναγκαίοι.

Οδηγίες

1

Μην είστε γυναίκα σιδήρου. Αν θέλετε να κλάψετε, κραυγήστε. Αλλά μόνη της ή στον ώμο ενός αγαπημένου φίλου. Πείτε όλα όσα συμβαίνουν στην ψυχή σας. Μην ντρέπεστε και μην ανησυχείτε για παρεξηγήσεις. Όταν πετάξετε τα συναισθήματά σας, θα αισθανθείτε καλύτερα. Εάν δεν υπάρχει φίλη, μπορείτε να ξεκινήσετε ένα ημερολόγιο στο οποίο θα γράψετε όλα τα συναισθήματά σας.

2

Σκεφτείτε τον εαυτό σας ότι η ζωή σας χωρίς αυτό το άτομοθα είναι καλύτερα. Θυμηθείτε (ή καλύτερα να γράψετε κάτω) όλες τις αδυναμίες του. Σίγουρα δεν ήταν τέλειος. Θυμηθείτε ολόκληρη τη ζωή σας μαζί. Σκεφτείτε όλα τα κακά πράγματα που έχει κάνει σε σας. Για να αφήσετε ανώδυνα τον σύζυγό της, πρέπει να καταλάβετε πώς δεν είναι τέλειο.

3

Φροντίστε τον εαυτό σας. Συμπληρώστε όλο τον ελεύθερο χρόνο σας με σημαντικά πράγματα. Φροντίστε να αρχίσετε να παίζετε αθλητικά. Συνδεθείτε στην πισίνα, πηγαίνετε στο γυμναστήριο ή απλά περιπλανηθείτε το πρωί. Θα σας βοηθήσει να φέρετε τον εαυτό σας σε καλή κατάσταση, θα αυξήσει τη διάθεση και δεν θα αφήσει χρόνο για θλιβερές σκέψεις.

4

Ξεκινήστε ένα νέο χόμπι ή χαλαρώστε για ένα δευτερόλεπτοεργασία. Προσπαθήστε ποτέ να παραμείνετε μόνοι σας. Όσο πιο συχνά γίνεται, επισκεφτείτε την ομάδα. Σε μια κοινωνία των ξένων σχεδόν όλοι κρύβουν τα πραγματικά τους συναισθήματα. Και θα είναι πολύ πιο εύκολο για σας να επιβιώσετε από το διαζύγιο, αν δεν μιλάτε συνεχώς για τον πρώην σύζυγό σας.

5

Αγάπη και περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να χαμογελάτε καθημερινά. Ακόμα κι αν είναι μικρά πράγματα, για παράδειγμα, αγοράζοντας παγωτό ή βλέποντας μια ενδιαφέρουσα ταινία. Χαλαρώστε και απολαύστε τη ζωή. Κάνε ό, τι θέλεις, όχι τι περιμένουν οι άλλοι από σένα.

6

Μην ξεκινήσετε στενή σχέση αμέσως μετά το διάλειμμα. Υποσυνείδητα, θα συγκρίνετε δύο άνδρες. Και για να συγκρίνουμε είναι να θυμόμαστε. Ναι, και η δυσαρέσκεια για ολόκληρη την αρσενική φυλή μπορεί να χαλάσει ακόμα και την ιδανική σχέση. Επικοινωνήστε με το ισχυρότερο σεξ, αλλά μην κάνετε τον εαυτό σας εραστή μέχρι τα συναισθήματα για τον σύζυγο να μην περάσουν εντελώς.

Αλλά παρά αυτό, έχει τη διάθεση για τις γυναίκεςχαλάει αρκετά συχνά. Ειδικά τώρα, όταν πολλοί άνθρωποι περιμένουν διακοπές, χαλαρώνοντας στην παραλία. Πώς να εμφανίζεται δημόσια σε ένα μαγιό, εάν σας επιτεθεί από την κυτταρίτιδα; Ας προσπαθήσουμε να το χωρίσουμε - τουλάχιστον καθαρά εξωτερικά.

Hangout

Περίπου 10 ώρες κάθε μέρα είμαστε μέσακαθιστή θέση. Είσαι έκπληκτος; Και μετράνε πόσο χρόνο κάθεσαι στο χώρο εργασίας, στο σπίτι σου με αυτοκίνητο ή με τα μέσα μαζικής μεταφοράς, στο σπίτι μπροστά στην τηλεόραση ή με παιδί για μαθήματα. Και απλά απολαμβάνοντας ένα φλιτζάνι αρωματικό καφέ ή τσάι, χαλαρώνουμε σε μια καρέκλα ή σε μια καρέκλα. Είμαστε πολύ πιο ευχάριστοι και βολικοί. Ακριβώς όπως η κυτταρίτιδα μας ... Τι θα διορθώσει την κατάσταση; Φυσικά, φυσική δραστηριότητα! Τρέξιμο, κολύμπι, γυμναστήριο, γυμναστική, ναι οι ίδιοι απρόσεκτοι περίπατοι στο πάρκο ή ενεργός περπάτημα στην εργασία (αν ζεις μακριά, στη συνέχεια, κατά το μεσημέρι), αναρρίχηση στις σκάλες. Μόλις έχετε την ευκαιρία να μετακινήσετε, μην παραλείψετε, τα πόδια στο χέρι - και πηγαίνετε! Χάρη σε αυτό, διατηρείται η ενεργή κυκλοφορία του αίματος, οι μύες μας είναι σε τόνους και, ως εκ τούτου, ο ρυθμός απόθεσης της συσσώρευσης λίπους θα μειωθεί σημαντικά.

Γλυκιά ζωή

Έτσι ο οργανισμός μας είναι ρυθμισμένος, ώστε να πάρει γρήγοραΕξευγενισμένοι υδατάνθρακες (υπάρχουν πολλοί από αυτούς στη ζάχαρη, τα ζαχαροπλαστεία, το ψήσιμο), επίσης γρήγορα και εύκολα δέχεται τη γλυκόζη να εισέρχεται στο αίμα. Ως εκ τούτου, η επιβάρυνση της ζωντάνια, της δραστηριότητας, της καλής διάθεσης. Ωστόσο, μια τέτοια "μπαταρία" θα καθίσει γρήγορα. Όλη η υπερβολική ζάχαρη θα πάει στο λίπος, και θα έχετε πάλι μια αίσθηση πείνας. Τι πρέπει να κάνω; Μια μικρή ποσότητα γρήγορων υδατανθράκων, ειδικά φρούτα, αποξηραμένα φρούτα, μέλι, θα ωφεληθεί μόνο. Είναι καλύτερο να τα φάτε πριν ή μετά από σωματική άσκηση, όταν οι μύες καταναλώνουν ενεργά γλυκόζη. Και αν τρώτε τη νύχτα, θα πάει κατευθείαν στην κυτταρίτιδα.

Μακριά από το νερό

Το νερό είναι ο καλύτερος φίλος στον αγώνα κατά της κυτταρίτιδας. Και η έλλειψή του οδηγεί σε επιδείνωση του μεταβολισμού, απώλεια του τόνου του δέρματος και των μυών, συσσώρευση λιπαρών καταλοίπων. Ως εκ τούτου το συμπέρασμα: είναι απαραίτητο να αυξηθεί η επουλωτική επίδραση του νερού στο σώμα μας σε όλα τα μέτωπα.

Πίνετε άφθονο νερό καθημερινά. Για κάθε κιλό βάρος πρέπει να είναι 30 ml νερού. Έτσι, αν το βάρος σας είναι 80 κιλά, τότε την ημέρα θα πρέπει να πίνετε 2400 ml νερού. Η ενδεικνυόμενη ποσότητα μπορεί να περιλαμβάνει ανθρακούχο μεταλλικό νερό. Άλλα υγρά (γάλα, σούπα, καφές, τσάι) δεν υπολογίζονται, επειδή είναι το νερό που καθαρίζει το σώμα από τοξίνες και τοξίνες και βελτιώνει το μεταβολισμό.

Ένα καθημερινό ντους αντίθεσης θα βελτιώσει την κυκλοφορία του αίματος και θα ευθυγραμμίσει το δέρμα σε προβληματικές περιοχές.

Μετά από μια μέρα, πάρτε τα λουτρά αλατιού (συνολικάθα χρειαστούν 8-10 συνεδρίες). Το αλάτι της θάλασσας αφαιρεί τη σκωρία και την περίσσεια υγρού από το σώμα. Επιπλέον, το άλας περιέχει σημαντικά μεταλλικά στοιχεία (ασβέστιο, σίδηρο, μαγνήσιο, ιώδιο) και υπό την επιρροή τους το δέρμα ανανεώνεται, καθαρίζεται και τραβιέται. Επίσης στο λουτρό μπορείτε να προσθέσετε λίγες σταγόνες βασικού εσπεριδοειδούς και 0,5 λίτρα πράσινου τσαγιού, που περιέχει θεοβρωμίνη, διεισδύοντας στο δέρμα και ενθαρρύνοντας τη διάθεση τυποποιημένου λίπους.

Οδηγίες

1

Αν η σχέση έχει εξαντληθεί, τότε μην καθυστερείτε τη στιγμή του χωρισμού. Θα ήταν πιο λογικό να ενεργήσουμε με βάση την αρχή ότι είναι καλύτερο να κάνουμε ένα διάλειμμα νωρίτερα, μέχρις ότου η κατάσταση γίνει πιο σοβαρή.

2

Μην επιτρέπετε αμοιβαίες κατηγορίες. Καλύτερα να μου πείτε ειλικρινά τι οδήγησε στην ιδέα του χωρισμού. Δεν είναι απαραίτητο να ξαπλώνετε και να παραμείνετε σιωπηλοί, είναι καλύτερο να το πείτε άμεσα και όπως είναι. Απλά προσπαθήστε να το κάνετε έτσι ώστε να μην προσβάλλετε έναν σύντροφο με κανέναν τρόπο.

3

Το χειρότερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κάνετε ένα νέο ρομαντισμό με ένα άνθρωπος, χωρίς να το χωρίσετε πριν από αυτό με άλλο. Αλλά αν αυτό έχει ήδη συμβεί, μην εμφανίζεστε δημόσια με έναν νέο νεαρό μέχρι να σπάσετε τις παλιές σχέσεις.

4

Δεν μένουν πολλοί άνθρωποιφίλους μετά το διάλειμμα. Εάν οι άνθρωποι καταλήξουν ταυτόχρονα στην αντίληψη ότι δεν είναι πλέον δυνατή η αναβίωση των προηγούμενων σχέσεων, ότι έχουν εξαντληθεί, είναι λογικό να παραμείνουν φίλοι και να διατηρήσουν την επικοινωνία σε αυτή τη μορφή. Αλλά μην πιστεύετε ότι η διατήρηση της φιλίας θα γίνει αντιληπτή από την αδυναμία, τον κύκλο ζωής για την επανάληψη της οικειότητας.

5

Δεν αρκεί απλά να μιλήσετε, να συλλέξετε πράγματα(του ή του) και να φύγει. Πρώτον, αυτή η συμπεριφορά είναι ανάξια και, δεύτερον, πρέπει να ακούσουμε τις απόψεις των πρώην μας. Είχε πιθανώς μερικές ερωτήσεις, ίσως θα ήθελε να εξηγήσει την άποψή του για την κατάσταση. Θυμηθείτε ότι και οι δύο είναι πάντα φταίξιμοι, καθώς η σχέση είναι χτισμένη από δύο.

6

Μην παραβιάζετε τα συναισθήματα και μην ανακαλύπτετε τη σχέση σε δημόσιους χώρους ή στην παρέα φίλων. Ανεξάρτητα από το πόσο ανάξιος είναι, πρέπει να ενεργείτε σαν κυρία.

7

Μερικές φορές είναι δύσκολο να εκφράσεις τα συναισθήματά σουμε λόγια, κοιτάζοντας ευθεία στα μάτια. Σε αυτή την περίπτωση, είναι δυνατόν να πούμε ότι όλα έχουν τελειώσει, σε μια επιστολή. Θα ήταν καλύτερο να δώσετε το γράμμα αυτοπροσώπως. Θα είναι δίκαιο.

8

Μερικές γυναίκες πιστεύουν ότι με το χωρισμό, στοΠρώτα απ 'όλα, πρέπει να σκεφτείτε τον εαυτό σας. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να ακολουθήσετε τον χρυσό κανόνα - να κάνετε στους ανθρώπους όπως θα θέλατε να κάνουν μαζί σας. Συνεχίζοντας, η συμπεριφορά σας θα πρέπει να βασίζεται στον πρώην συνεργάτη σας.

Οδηγίες

1

Αρχικά, αποδεχτείτε τι συνέβη. Άσκοπη μέρα με τη μέρα και κάθε νύχτα να εξαντλήσει τον εαυτό του, ζητώντας γιατί συνέβη και τι θα είχε συμβεί αν ... Συνειδητοποιήστε ότι η σχέση σας - αυτό είναι παρελθόν, και όσο πιο γρήγορα μπορείτε διανοητικά να ολοκληρωθεί, τόσο πιο γρήγορα από την καρδιά σας, θα αφήσει λαχτάρα.

2

Μην μιλάτε με τον αγαπημένο σας, πόσο μάλλονχωρίς να ψάχνετε για ευκαιρίες για συναντήσεις, ανεξάρτητα από το πόσο θέλετε. Διαγράψτε το τηλέφωνό του, γράψτε δάκρυα, αφήστε τις φωτογραφίες σας κοινές. Μην ακούτε τα τραγούδια που ακούσατε μαζί. Η μουσική έχει έντονο συναισθηματικό αντίκτυπο, οπότε αν ακούσετε τραγούδια που σας υπενθυμίζουν την προηγούμενη αγάπη σας, δεν μπορείτε να τα μοιραστείτε.

3

Πάρτε μερικά λεπτά και σκεφτείτε το.σχετικά με τις θετικές στιγμές που σας έδιναν μια διάλυση. Για παράδειγμα, έχετε ελεύθερο χρόνο, που μπορείτε να περάσετε τώρα για τον αθλητισμό, ένα αγαπημένο χόμπι, επικοινωνία με τους ανθρώπους αγαπημένους σας και απλά - για τον εαυτό σας. Γράψτε μια λίστα θετικών σημείων σε ένα κομμάτι χαρτί. Εάν φτάσετε σε αυτό το έργο με πλήρη αφοσίωση, τότε μέχρι το τέλος της λίστας μπορεί να είστε πολύ ευχαριστημένοι που η αγάπη σας έχει φτάσει στο τέλος της. Κρεμάστε αυτή τη λίστα στο κρεβάτι σας και δείτε το με κάθε ευκαιρία.

4

Συμπληρώστε την ημέρα σας έτσι ώστε να μην υπάρχουνλεπτά για τη θλίψη και τις θλιβερές σκέψεις για την χαμένη αγάπη. Με ένα κεφάλι πάει σε μια καριέρα, σε ένα χόμπι, στην επικοινωνία με τους φίλους. Προσπαθήστε να είστε μόνοι όσο το δυνατόν λιγότερο.

5

Κοιτάξτε τη ζωή με αισιοδοξία. Φανταστείτε ότι το καλύτερο στη ζωή σας είναι μπροστά και θα έρθει η αληθινή αγάπη. Ψάξτε για θετικές στιγμές σε ό, τι συμβαίνει γύρω σας, παρακολουθήστε καλές ταινίες, επικοινωνήστε με θετικούς ανθρώπους. Οδηγήστε τη θλίψη και, πολύ σύντομα, εσείς ο ίδιος, προς έκπληξή σας, θα παρατηρήσετε ότι ξέχασαν να σκεφτούν την προηγούμενη αγάπη.

Ανάλυση καταστάσεων

Αλλάξτε την κατάσταση και τον κύκλο των φίλων

Νέες συνήθειες και συμπεριφορά

Επιλέξτε την κατάλληλη στιγμή. Εάν καταλαβαίνετε ότι για να συνεχίσετε τη σχέση δεν αξίζει τον κόπο, σκεφτείτε πώς καλύτερο να παρουσιάσετε το γεγονός της αποχώρησής σας στον σύντροφό σας. Μην αποφύγετε τον τύπο ή τον συναντήσετε λόγω συμπόνιας και απροθυμίας να κάνετε ένα βήμα προς το σπάσιμο. Εξαιτίας αυτής της συμπεριφοράς, η σχέση σας θα χαλάσει μόνο. Πιστέψτε, ο νεαρός σας θα αισθάνεται ότι τα συναισθήματά σας έχουν αλλάξει.

Βρείτε έναν κατάλληλο λόγο για το κενό, το οποίονα φωνάξει ο τύπος. Για παράδειγμα, μπορείτε να ανατρέξετε στα εξαφανισμένα συναισθήματά σας, στο γεγονός ότι δεν αισθάνεστε την συγγένεια των ψυχών. Εάν είναι αδύνατο να νικήσετε τη στιγμή όμορφα και να παραμείνετε ειλικρινείς, σκεφτείτε έναν μύθο γιατί δεν μπορείτε να είστε μαζί. Πείτε τους ότι πηγαίνετε σε άλλη πόλη ή χώρα.

Μην αλλάζετε εντελώς την ευθύνη γιαένα αποτυχημένο μυθιστόρημα για έναν σύντροφο. Η εξέλιξη των γεγονότων εξαρτάται από εσάς, είναι αντικειμενική. Για να εξοικονομήσετε πρόσωπο, να δείξετε γενναιοδωρία και να μην ενεργείτε σαν ένα γκρίνια, ατρόμητο κορίτσι. Προσπαθήστε να κάνετε χωρίς ένδειξη των ελλείψεων του εταίρου. Για να συμμετάσχετε όμορφα, μιλήστε για την κατάσταση στο σύνολό της και όχι για τον ρόλο καθενός από εσάς.

Συζητήστε με το φίλο σας. Επιλέξτε τη σωστή στιγμή όταν είστε και οι δύο συντονισμένοι για μια εποικοδομητική, ήρεμη συνομιλία. Τα θορυβώδη μέρη και οι αργίες δεν είναι κατάλληλα να χωρίσουν με έναν άντρα. Οι μάρτυρες του χωρισμού σας δεν πρέπει να είναι. Επίσης, μην ρίχνετε έναν νεαρό άνδρα μέσω του Διαδικτύου, τηλεφωνώντας ή χρησιμοποιώντας ένα μήνυμα, έχει φύγει. Βρείτε τη δύναμη να συναντήσετε πρόσωπο με πρόσωπο. Είναι καλύτερα εάν το χωρισμό με έναν τύπο θα γίνει σε μια ουδέτερη περιοχή, σε ένα χαλαρωτικό, ρομαντικό περιβάλλον.

Θυμηθείτε τα μελοδράματα που παρακολουθήσατε μαζίφίλος. Εάν είχαν στιγμές αποσύνδεσης με έναν άντρα, μπορείτε να τους νικήσετε. Ο νεαρός σου θα καταλάβει τα πάντα χωρίς λόγια. Διαφανείς υπαινιγμοί και συσχετισμοί με θλιβερές στιγμές από κάποια ταινία λατρείας θα κάνουν το χωρισμό σας ασυνήθιστο και όμορφο.

Δηλώστε την απόφασή σας να μοιραστείτε με τους νέουςπρόσωπο και να εξηγήσει τον λόγο. Μην ντρέπεστε τα συναισθήματά σας. Μην κρατάτε πίσω τα δάκρυα, οπότε το χωρισμό σας θα γίνει ακόμα πιο μελωδραματικό. Θυμηθείτε όλες τις συγκινητικές στιγμές της σχέσης σας, τις πιο επιτυχημένες ημερομηνίες. Φέρτε μαζί με μια κοινή φωτογραφία την τελευταία φορά για να ακολουθήσετε την εξέλιξη του μυθιστορήματός σας.

Φέρτε μαζί σας όλα τα δώρα που έχουν οι νέοιπου σας έχει δώσει ο άνθρωπος. Θα τους επιστρέψετε με υπερηφάνεια, εξηγώντας ότι σας προκαλούν αναμνήσεις μιας σχέσης που δεν προοριζόταν να μεγαλώσει σε κάτι μεγάλο και φωτεινό, όπως και οι δύο προσπάθησαν. Εάν είναι δυνατόν, παραγγείλετε για τον τύπο μια αργή σύνθεση, λαμβάνοντας για την ψυχή, και να τον προσκαλέσετε στον τελευταίο χορό.

Μην προτείνετε τους υπόλοιπους φίλους. Αυτή η φράση προτύπου θα χαλάσει τη στιγμή. Καλύτερα να πείτε ότι ο χρόνος θα βάλει τα πάντα στη θέση του και μετά από μήνες εσείς και ο τύπος θα καταλάβετε εάν είναι δυνατή η φιλία μεταξύ σας. Δώστε στον νεαρό να καταλάβει ότι εκτιμάτε πολύ την κοινωνία του, αλλά δεν μπορείτε να τον φανταστείτε μόνο ως φίλο. Παραδέξτε ότι θα σας βλάψει να δείτε πώς δημιουργεί μια νέα σχέση.

Θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να μείνετεαισθήματα ενοχής για τη δική τους απόφαση. Είστε ελεύθεροι να δημιουργήσετε την προσωπική σας ζωή και να επιλέξετε με ποιον τύπο να είστε γύρω σας. Μην υπερβάλλετε τον πόνο που θα μπορούσατε να προκαλέσετε σε έναν νεαρό. Με την πάροδο του χρόνου η καρδιά του θα είναι παρατεταμένη και και οι δύο θα μπορέσετε να οικοδομήσετε νέες, ευτυχισμένες και μακροχρόνιες σχέσεις.