Συμβουλή 1: Πώς να φροντίζετε καλά τον σύζυγό σας
Συμβουλή 1: Πώς να φροντίζετε καλά τον σύζυγό σας
Αν μια γυναίκα θέλει να δημιουργήσει μια ιδανική ατμόσφαιρα για τον άνθρωπο στο σπίτι και στην οικογένεια, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε.
Οδηγίες
1
Οργανώστε για τον σύζυγό σας έναν προσωπικό χώρο στο σπίτι. Αν ο χώρος διαβίωσης επιτρέπει, μπορείτε να αφαιρέσει ένα δωμάτιο με ένα γραφείο, στούντιο ή του συζύγου, αν δεν υπάρχει χώρος, είναι αρκετό για να επιλέξετε την πιο κατάλληλη περιοχή στο σπίτι που θα αποθηκεύει τα προσωπικά αντικείμενα του συζύγου της, και θα είναι σε θέση να κάνουν τις επιχειρήσεις τους. Αυτή η περιοχή είναι απαραβίαστη, δεν είναι απαραίτητο να σκαλίζω τα πράγματα, ή κάτι να αλλάξει χωρίς την άδεια του συζύγου της, δεν επιτρέπουν στα παιδιά να αγγίζουν προσωπικά αντικείμενα του πατέρα του.
2
Είναι σημαντικό να διατηρήσετε την τάξη και την οικειότητα. Προσθέστε στο εσωτερικό χαριτωμένο knickknacks, τοποθετήστε οικογενειακές φωτογραφίες που θα υπενθυμίζουν στον σύζυγο ένα ωραίο χρόνο που δαπανάται. Δώστε προσοχή στις μυρωδιές. Ρωτήστε το σύζυγό της ποιες γεύσεις προτιμά, γιατί είναι σημαντικό το σπίτι σας να είναι γεμάτο με αγαπημένες γεύσεις. Χρησιμοποιήστε αρωματικά κεριά, λαμπτήρες αρωμάτων, ζητήστε από το σύζυγό σας να πάρει τα πνεύματα που του αρέσει.
3
Μια γυναίκα πρέπει να γνωρίζει για όλα τα γαστρονομικάτις προτιμήσεις του συζύγου της, καθώς και σχετικά με τα άγρια τρόφιμα και πιάτα. Χρησιμοποιήστε αυτή τη γνώση κατά τον προγραμματισμό του μενού ή αναζητώντας νέες συνταγές. Ζητήστε από το σύζυγό σας για δείπνο περιοδικά. Οι άνδρες εκτιμούν πραγματικά τις γυναίκες που ξέρουν πώς να μαγειρεύουν νόστιμα και ποικίλα.
4
Πριν ο σύζυγος έρθει από την εργασίαπροετοιμαστείτε. Αν χρειαστεί να πάρετε ένα ντους, βάλτε τα μαλλιά σας, μην επιβάλλετε απαραιτήτως ένα βράδυ μακιγιάζ και φορέστε ένα σέξι νυχτερίδα, ένα καλλωπισμένο σώμα και φρέσκα τακτοποιημένα ρούχα. Είναι καλό να έχετε διάφορα σετ ρούχων στο σπίτι, να επιλέξετε εκείνο στο οποίο θα κάνετε την εργασία σας και το άλλο στο οποίο θα δείτε τον σύζυγο. Ξεκουραστείτε τουλάχιστον 15 λεπτά, πιείτε τον καφέ με το αγαπημένο σας κέικ, περιποιηθείτε τον εαυτό σας για να ξεκουραστείτε και να συναντήσετε τον αγαπημένο σας άνδρα φρέσκο, ξεκούραστο και χαρούμενο.
5
Όταν ο άνθρωπος επιστρέφει από την εργασία, να του δώσει χρόνο, να αναβάλει όλη τη δουλειά και να μιλήσει με τον σύζυγό σας για τουλάχιστον 30 λεπτά. Ρωτήστε πώς πέρασε η μέρα, μοιραστείτε τα νέα σας.
6
Προσπαθήστε να ακολουθήσετε συνήθειες και προτιμήσειςοι άνδρες, για παράδειγμα, ρωτούν πώς να διπλώνουν τα πράγματα του, οπουδήποτε θα ήθελε να πάει το Σαββατοκύριακο, οπότε θα ήθελε να φάει για πρωινό και ούτω καθεξής. Περιτριγυρισμένο από τέτοια φροντίδα, ο άνθρωπος θα αισθανθεί αγαπημένος, απαραίτητος και θα προσπαθήσει να ευχαριστήσει τη σύζυγό του πιο συχνά.
Συμβουλή 2: Πώς να διδάξετε άλλους να φροντίζουν για εσάς μέσα σε 4 εβδομάδες
Συχνά οι γυναίκες διαμαρτύρονται για την έλλειψηκοντά άτομα. Θα ήθελαν κάποιον να βοηθήσει. Αλλά για κάποιο λόγο οι άνθρωποι δεν βιάζονται να το κάνουν. Είναι όλα τόσο περίεργα; Πώς να διδάξετε τον εσωτερικό κύκλο να σας φροντίσει;
Οδηγίες
1
Αρχικά, καταλάβετε γιατί άλλοι σταμάτησανφροντίζετε. Για να το κάνετε αυτό, παρατηρήστε τη συμπεριφορά σας για μια εβδομάδα. Δηλαδή - τι λέτε και κάνετε όταν κάποιος θέλει να σας βοηθήσει. Γράψτε το σε σημειωματάριο ή αρχείο. Διαχωρίστε το αρχείο σε δύο στήλες. Στην πρώτη, γράψτε την κατάσταση, στη δεύτερη - πώς αντιδρούσα σε αυτήν την κατάσταση. Την πρώτη εβδομάδα γράφετε τις ενέργειές σας και μην τις αναλύετε.
2
Στη δεύτερη εβδομάδα, αναλύστε τα αρχεία.Παρακάτω μπορείτε να δείτε τι κάνουν συνήθως οι άνθρωποι και πείτε τους όταν δεν βοηθούν. Αυτή η συμπεριφορά δυσάρεσε τους άλλους να αναλάβουν πρωτοβουλία και φροντίδα. Κάποιος λέει ότι δεν χρειάζονται βοήθεια. Αυτό συμβαίνει συχνά αυτόματα. Ας υποθέσουμε ότι ένας σύζυγος πηγαίνει στην κουζίνα και ρωτά τι να κάνει. Και σε αντάλλαγμα τον δίνουν στο μηχάνημα - ναι όχι, όχι.
3
Πολλές γυναίκες επικρίνουν τους βοηθούς. Ας υποθέσουμε ότι μια ενήλικη κόρη έφερε τα τρόφιμα στο σπίτι, και σε απάντηση ακούει - γιατί το αγοράσατε, έχουμε ήδη. Φυσικά, η κόρη μου έχει αμέσως μια απάντηση - δεν θα φέρει τίποτα άλλο στο σπίτι. Ο γιος μου σκούπισε τη σκόνη - όχι τόσο προσεκτικά όσο θα ήθελα, αλλά ο σύζυγός μου καρφώθηκε στην εικόνα και δεν αφαιρέθηκε η σκόνη. Μετά την κριτική υπάρχει μια φυσική αντίδραση - δεν θα το κάνω πια.
4
Διδάξτε. Κατά τη διάρκεια των ενεργειών των αγαπημένων σας σταθείτε πάνω στην ψυχή και δώστε οδηγίες. Κόβετε τα λάθος λαχανικά με ένα μαχαίρι, δεν πλένετε τη σκόνη, δεν σκουπίζετε τόσο πολύ το πάτωμα κλπ. Προσπαθούν να κάνουν τα πάντα απαρατήρητα. Ο σύζυγος προέρχεται από την εργασία, και το σπίτι έχει ομορφιά και λαμπρότητα. Μεγάλη, μέχρι την άφιξη του συζύγου της έχει ήδη κάνει τα πάντα για το σπίτι. Και έτσι κάθε φορά, με την πάροδο του χρόνου ο σύζυγος να συνηθίζει, ότι στην καθαριότητα του σπιτιού. Αυτό παύει να το εκτιμά. Αντιλαμβάνεται φυσικά ότι το σπίτι είναι καθαρό. Μερικές φορές είναι καλό να επαινείτε τον εαυτό σας και να δείξετε ότι χωρίς σας αυτή η καθαρότητα στο σπίτι δεν θα υπήρχε.
5
Παίρνει ότι δεν χρειάζεται βοήθεια. Σέρνει βαριές σακούλες από το κατάστημα, στη συνέχεια τις βάζει στο ψυγείο και δεν υπάρχει κανένας υπαινιγμός ότι θα ήταν καλό να πάτε στο κατάστημα μαζί. Και όπως ο αντάρτης ανέχεται, υποθέτοντας ότι ο σύζυγος θα μαντέψει κάποια στιγμή τον εαυτό του.
6
Λένε - "δεν αξίζει τον κόπο", "όχι για τίποτα", "όχιΕίστε ευπρόσδεκτοι, «Αντί να καυχηθεί έκανε -.» Ναι, έκανα το μεγάλο, αν και «δεν ξέρω πώς να ευχαριστήσω για να κάνει κάθε άτομο ευχαριστημένοι όταν τις ευχαριστίες του για τις προσπάθειες της πραγματικότητα, προσπάθησε να κάνει κάτι και για την αντιμετώπιση παραμέληση ...; , όχι μια παρατήρηση που έγινε, και ίσως δυσαρέσκεια.
7
Έτσι, μετά την ανάλυση των καταχωρίσεων στο αρχείο, εσείςδιαπιστώσατε με ποια συμπεριφορά αποστερείτε τον εαυτό σας από τη βοήθεια. Και τώρα δώστε την ευκαιρία στους συγγενείς σας, φροντίστε. Τη δεύτερη εβδομάδα, κάθε μέρα, ευχαριστώ για κάθε μικρό πράγμα και το πράγμα που έγινε για σας. Μην προσπαθήσετε να βιάσετε αμέσως τη μάχη και να κάνετε κάτι μόνοι σας. Αφήστε την οικογένεια να συνηθίσει σε σας και πάλι. Αυτό θα πάρει κάποιο χρόνο. Κάθε φορά που κάποιος σας βοηθά, χαμογελάστε, αναπνεύστε, μετρήστε αργά σε τρία και πείτε ευχαριστώ. Μόνο χάρη. Εδώ η κριτική δεν είναι κατάλληλη, καυστικά σχόλια και οι λέξεις "καλά δεν αξίζει", "θα είχα κάνει τα πάντα ο ίδιος".
8
Αυτό θα διαρκέσει μερικές εβδομάδες, γιατί δεν είναι όλεςξέρουν να λένε τα συγχαρητήρια και τον έπαινο. Συχνά υπογραμμίζουμε τη σημασία της βοήθειας. Τότε οι άνθρωποι θα αισθανθούν ότι χρειάζονται. Μπορείτε να πείτε τις φράσεις: "Είναι υπέροχο που μαντέψατε να με βοηθήσετε. Σας ευχαριστώ, είμαι πολύ ευχαριστημένος. " Και σε ένα μήνα, αν κάνετε τα πάντα σωστά, θα αρχίσετε να βλέπετε τα αποτελέσματα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να συνεχίσουμε να ευχαριστούμε τους βοηθούς.
Συμβουλή 3: Η έννοια του ονόματος του Αλεξάνδρου
Αυτό το όνομα είναι αρχαίας ελληνικής καταγωγής: «Άλεξ» - άμυνα, «Άνδρος» - «υπερασπιστής του λαού» ένας άνθρωπος, ο σύζυγος, που σημαίνει Χάρη στον Μεγάλο Αλέξανδρο αυτό το όνομα έγινε δημοφιλές σε πολλές χώρες του κόσμου. Αλεξάνδρα μετριοπαθή, υπεύθυνη, έχουν μια ισχυρή θέληση, αλλά μπορεί να είναι γρήγορη.
Ο Αλέξανδρος είναι ηγέτης, συνήθιζε να παίρνει το δρόμο του, καιαυτό παρατηρείται ήδη στην παιδική ηλικία. Το αγόρι είναι γενναίο, σε πολλές περιπτώσεις παίρνει την πρωτοβουλία, έχει μια καλή φαντασία. Ευτυχώς παίζει και φροντίζει τους νεώτερους αδελφούς και αδελφές του. Εάν χρειάζεται να γνωρίζει κάτι, θα λάβει τις απαραίτητες πληροφορίες με οποιονδήποτε τρόπο.
Στην παιδική ηλικία, το αγόρι είναι συχνά υπερχειλισμένο,οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν την καθημερινή ρουτίνα και τη διατροφή του παιδιού. Ο Sasha αρέσει να παρακολουθεί αθλητικά τμήματα, πολλά αγόρια με αυτό το όνομα θέλουν να παίζουν στη σκηνή.
Αγάπη και οικογενειακή ζωή
Ο Αλέξανδρος είναι ένας γοητευτικός κύριος που ξέρει πώςσυλλάβει κάθε γυναίκα. Αυτός φροντίζει και συμπληρώνει, αλλά είναι θυελλώδης φύση. Μια γυναίκα θα είναι πάντα στη δεύτερη θέση, η πρώτη είναι συνήθως δουλειά, αυτοκίνητα κ.λπ. Εκτιμά ιδιαίτερα τον προσωπικό του χώρο, δεν μπορεί να παραβιάζεται ούτε από στενούς ανθρώπους.
Η Αλεξάνδρα είναι σεβαστή και νοιάζεται για τους γονείς της,αλλά στην οικογενειακή ζωή του είναι απίθανο να είναι πιστός στη σύζυγό του. Αγαπά τα παιδιά του, αλλά σπάνια ασχολείται με την ανατροφή τους, πιστεύοντας ότι είναι καθήκον γυναίκας. Στον σύντροφο της ζωής, ο Αλέξανδρος επιλέγει μια γυναίκα που θα τον φροντίσει ως μητέρα.
Καριέρα και επιχείρηση
Ένας άντρας που ονομάζεται Αλέξανδρος πάντα θέτειστόχων και τους επιτυγχάνει με οποιονδήποτε τρόπο, δεν σταματά ποτέ σε ό, τι έχει επιτευχθεί. Μπορεί να γίνει ένας καλός ηγέτης και ένας καλός ηγέτης, για τον οποίο η συλλογική θα πάνε πάντα.
Αλέξανδρος - ένας επιτυχημένος επιχειρηματίας που ξέρει πώς να κάνει σωστάεπιλέξτε επιχειρηματικούς εταίρους. Είναι σε θέση να υλοποιήσει σοβαρά και κερδοφόρα έργα. Οι ιδιοκτήτες αυτού του ονόματος συχνά γίνονται διευθυντές, ηθοποιοί, ναύτες, ηγέτες διακοπών και δικηγόροι.
Στον δρόμο της ζωής έχει πολλές δυσκολίες και προκλήσεις, μερικές φορές εξαιτίας αυτού δεν μπορεί να επιτύχει αυτό που λαχταρούσε.
Συμβουλή 4: Πώς να σταματήσετε το λίπος
Τα επιπλέον κιλά αφήνουν πάντα ένα σήμαγια τη ζωή. Η ντουλάπα σας αλλάζει, τρόπους να ξοδέψετε τον ελεύθερο χρόνο σας, και μερικές φορές ακόμα και την καριέρα σας και τις σχέσεις σας με άλλους. Πολλοί συμφιλιώνονται με την πληρότητα τους και μάλιστα βρίσκουν πλεονεκτήματα σε αυτό. Ωστόσο, αν θέλετε να αλλάξετε τη ζωή σας και να ξεκινήσετε την πορεία προς την υγεία και την ομορφιά, θα πρέπει να πείτε αντίο στο επίθετο "λίπος" σε σχέση με τον εαυτό σας.
Οδηγίες
1
Ξεκινήστε με την εσωτερική εργασία για τον εαυτό σας. Οι αλλαγές στο μυαλό και η αντίληψη του ίδιου του σώματος είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα προς μια νέα ζωή. Αποσπάστε από τα στερεότυπα σκέψεων που δικαιολογούν την πληρότητά σας. Υπάρχει μόνο ένα αμελητέο ποσοστό ατόμων που, λόγω αντικειμενικών λόγων (για παράδειγμα, σοβαρών ασθενειών) απλά δεν μπορούν να νοιάζονται για το βάρος και το σχήμα. Όλα τα άλλα επιχειρήματα - από τα γένη και τη γενετική μέχρι την έλλειψη θέλησης και χρόνου - είναι μόνο βολικές δικαιολογίες. Δεν είναι λιγότερο καταστροφικές οι παροιμίες στο πνεύμα του "αγαπάτε τον εαυτό σας για το ποιοι είστε", δεδομένου ότι δεν πρέπει να σχετίζονται με την παχυσαρκία. Αρκετά πιθανότατα, σας αρέσουν ακόμη και οι υπέροχες μορφές σας, αλλά τα γεγονότα είναι αμείλικτα: με την ηλικία, το υπερβολικό λίπος θα μετατρέψει για εσάς, τουλάχιστον, επικίνδυνες ασθένειες. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το λίπος δεν αγαπά τον εαυτό σας και δεν φροντίζετε τον εαυτό σας.
2
Αλλάξτε τον τρόπο ζωής σας: Πρώτα απ 'όλα, τις διατροφικές συνήθειες και τους τρόπους να περάσετε τον ελεύθερο χρόνο σας. Δυστυχώς, κανένα βραχυπρόθεσμο μέτρο δεν θα σας βοηθήσει να αφήσετε την κατηγορία του "λίπους". Να είστε προετοιμασμένοι για το γεγονός ότι αργά αλλά ριζικά αλλάξει την κουζίνα σας - από το μαγείρεμα μεθόδους για να το τυπικό μενού. Συντονιστείτε σε ποιες τάξεις γυμναστικής θα είναι η προτεραιότητά σας, όχι ένα προσωρινό μέτρο. Μην ξεχάστε για τα ωραία μπόνους που σας περιμένουν: θα είναι τελικά σε θέση να αγοράσουν τα πιο όμορφα ρούχα και η παραλία δεν είναι ντροπαλός για να τυλίξει σε ένα ζευγάρι, και με αυτοπεποίθηση να αποδείξει στους άλλους όμορφο σώμα της.
3
Ψάξτε για κίνητρα στους ανθρώπους. Σας αρέσει να καθίσετε στα φόρουμ του Διαδικτύου; Μην μιλάτε όπου πηγαίνουν τα "λεπτά μέχρι το καλοκαίρι", "λεπτό" κλπ. Τα περισσότερα από τα μέλη αυτών των ομάδων επίτευξη αμφίβολα αποτελέσματα. Ψάξτε για ομοϊδεάτες τους ανθρώπους για τους οποίους η αρμονία, την καταλληλότητα και υγιεινή διατροφή έχει γίνει τρόπος ζωής. Φυσικά, τέτοιες γνωριμίες μπορούν να βρεθούν στην πραγματική ζωή. Για παράδειγμα, αν αρχίσει να επισκεφθείτε το γυμναστήριο για να κρατήσετε επαφή όχι με εκείνους που είναι ακριβώς στην αρχή ή συνεχώς καταρρέει, και εκείνοι που έχουν σε καλή κατάσταση, που δεν μπορώ να φανταστώ τον ελεύθερο χρόνο τους χωρίς την κίνηση και δεν καταλαβαίνω πώς μπορείτε να τρώτε πρόχειρο φαγητό . Θα κάνει το σωστό πράγμα - είστε ένας από αυτούς σύντομα.
4
Οι περισσότεροι άνθρωποι επηρεάζονται από αυτούς με τους οποίουςπερνούν πολύ χρόνο κοντά. Εάν είστε ένας από αυτούς, εκτιμήστε το περιβάλλον σας. Άφθονα οικογενειακά πανηγύρια - ένα αμετάβλητο χαρακτηριστικό των διακοπών που έχετε; Οποιεσδήποτε προσπάθειες να μιλήσουμε για γυμναστήριο και υγιεινή διατροφή θεωρούνται από φίλους με γελοιοποίηση; Η παύση του λίπους κάτω από τέτοιες συνθήκες θα είναι πολύ πιο δύσκολη. Η εξάρτηση από τα τρόφιμα στον άνθρωπο είναι πολύ πιο σοβαρή από ό, τι φαίνεται με την πρώτη ματιά. Για παράδειγμα, μπορείτε να καθίσετε σε μια δίαιτα όσο θέλετε και να προσφέρετε υγιεινό φαγητό στο σύζυγό σας, αλλά θα ανταποκριθεί μόνο ως απάντηση στο να σας θυμώνει και να σας κατηγορεί ότι θέλει να τον «πεθάνει» από το θάνατο ». Εάν είναι εξαιρετικά δύσκολο να αλλάξετε τα σχέδια ζωής ενός συζύγου, τότε είναι πολύ πιο εύκολο να ασχοληθείς με φίλους. Γίνετε οι πρώτοι που θα αρχίσουν να αλλάζουν τους κανόνες. Τρώτε λιγότερο στις γενικές συγκεντρώσεις, αρνούνται το αλκοόλ και ψήνουν "για την εταιρεία". Προσκαλέστε τους φίλους σας να δοκιμάσουν νέα υγιεινά πιάτα, να τα εκπλήξουν με τα αποτελέσματα γυμναστικής τους και, πιθανόν, η θηλυκή τους φύση δεν θα διαρκέσει πολύ και οι κυρίες θα θέλουν επίσης να γίνουν καλύτερες και πιο όμορφες.
