LovesTheTeam.com

Οδηγίες

1

Πρώτα απ 'όλα, προσπαθήστε να απαλλαγείτε από το άγχοςκαι την εσωτερική ένταση. Αν ηρεμήσετε, όταν κλαίτε, αφήστε ελεύθερη τα δάκρυα. Εάν αντιμετωπίσετε το άγχος, τα αθλήματα σας βοηθούν - πηγαίνετε στο γυμναστήριο.

2

Αρνηθείτε την κατάσταση. Καθίστε και σκεφτείτε. Κοιτάξτε την κατάσταση από έξω και πραγματικά εκτιμήστε γιατί συνέβη. Μην επιβαρύνεστε με ένα σύνθετο ενοχή. Αν ένας άνθρωπος έχει αλλάξει - αυτό δεν σημαίνει ότι φταίτε για όλα.

3

Καθορίστε τον λόγο της προδοσίας. Έχει ο άνθρωπος μια τάση για συνδέσεις στο πλάι; Αν κατά λάθος αλλάξετε το φαβορί και μετανόησε του, θα αποφασίσει - για να τον εμπιστεύονται και να συγχωρήσει ή να ελέγξει πρώτα την ακρίβεια των λόγων του. Η αιτία της αλλαγής συχνά κρύβεται στην εξασθένηση των σχέσεων. Ίσως ο σύντροφός σας απλά δεν είναι αρκετή ποικιλία στη σεξουαλική ζωή, και έτσι έψαχνε για αυτό από την πλευρά του.

4

Τραβήξτε τον εαυτό σας μαζί. Δεν είναι απαραίτητο να κανονίσετε δυνατές σκηνές. Αυτή η συμπεριφορά είναι δικαιολογημένη μόνο σε μία περίπτωση, όταν σαφώς αποφασίσατε να ολοκληρώσετε τη σχέση. Μην πετάτε στον άνθρωπο με ερωτήσεις - δεν θα μάθετε τίποτα νέο. Θυμωμένα αποδέχεστε το γεγονός της ψύξης στη σχέση, συνειδητοποιήστε τα λάθη σας και σκεφτείτε αν είναι δυνατόν να αλλάξετε κάτι.

5

Συζητήστε την κατάσταση με τον σύντροφο. Παρά το βάρος αυτής της συζήτησης, είναι απλά απαραίτητο. Μείνετε ήρεμοι και μιλήστε με σιγουριά. Αφήστε τον αγαπημένο σας να αισθάνεται ότι μπορεί να σας εμπιστευτεί. Πάρτε ένα ενδιαφέρον για τα σχέδιά του - αν θέλει να διατηρήσει μια σχέση ή προτίθεται να συμμετάσχει τώρα.

6

Πάρτε ένα χρονικό όριο για μια εβδομάδα. Είναι πολύς καιρός που ο άνθρωπος πρέπει να συνειδητοποιήσει την ενοχή του και να καταλάβει πόσο κακός είναι χωρίς εσάς. Πηγαίνετε κάπου. Εκεί μπορείτε πάλι να σκεφτείτε πώς να συμπεριφέρετε περαιτέρω.

7

Θυμηθείτε ότι είστε μια ελκυστική γυναίκα. Πηγαίνετε για ψώνια, εγγραφείτε στο σαλόνι ομορφιάς. Φροντίστε τον εαυτό σας με ένα νέο κομμωτήριο και μοντέρνα ρούχα! Οι άνδρες δεν αλλάζουν τις όμορφες, καλά περιποιημένες και ευφυείς γυναίκες με τις οποίες είναι ευτυχείς. Προσθέστε στη θετική στάση, κάντε τα ενδιαφέροντα και αρμονικά.

8

Εάν ο σύντροφός σας ερωτεύτηκε μια άλλη γυναίκα καιθέλει να είναι μαζί της, να τον απελευθερώσει. Ανεξάρτητα από το πόσο επώδυνη και δυσάρεστη μπορεί να είστε. Μην εκβιάζετε έναν άνθρωπο - ας είναι ευτυχισμένος. Και αρχίστε να ψάχνετε για έναν νέο συνεργάτη ζωής.

9

Αν είστε σίγουροι ότι εξακολουθείτε να αγαπάτε,και η προδοσία ενός ανθρώπου είναι τυχαία, μπορείτε να τον συγχωρήσετε και να ξεχάσετε τα πάντα. Τώρα είναι σημαντικό να επιβιώσουν οι συνέπειες της προδοσίας μαζί. Αυτό θα σας βοηθήσει να φέρετε τη σχέση σε ένα νέο επίπεδο.

10

Περάστε όσο το δυνατόν περισσότερο χρόνο μαζί. Να ενδιαφέρεται για τις υποθέσεις του. Αποκτήστε νέες κοινές συνήθειες και παραδόσεις με τον σύντροφό σας. Συνεχώς τον εκπλήσσει. Τότε δεν θα έχει πλέον την επιθυμία να ψάξει κάποιον στο πλάι.

11

Ο βασικός κανόνας: αν έχετε συγχωρήσει, δεν χρειάζεται να θυμάστε συνεχώς για την προδοσία. Όλα πρέπει να φαίνονται σαν να μην συνέβη τίποτα.

Συμβουλή 2: Πώς να επιβιώσετε την ταπείνωση

Συγκρούσεις με χούλιγκαν του δρόμου ή σύγκρουσηστην εργασία, μια οικογενειακή διαμάχη ή μια ασυδοσία στις δημόσιες συγκοινωνίες - τις επιλογές που πρέπει να ταπεινωθούν. Εκτός από τη λεκτική έκθεση, δυστυχώς, υπάρχουν και άλλοι τρόποι για να ταπεινωθεί κάποιος.

Οδηγίες

1

Χωρίς να φέρει την κατάσταση στη σύγκρουση (η οποίαφυσικά, πολλά περιστατικά μπορούν να ληφθούν υπόψη, ως αποτέλεσμα των οποίων ένας από τους συμμετέχοντες αισθάνεται ταπεινωμένος), είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να βρούμε την ασφαλέστερη διέξοδο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την παλιά συμβουλή - η γνώμη είναι πολύτιμη εάν ο αντίπαλος είναι έτοιμος να τον ακούσει. Και αν ο συνομιλητής είναι εντελώς αδιάφορος στη γνώμη κάποια στιγμή; Ανάλογα με το πόσο σημαντικές και στενές είναι οι σχέσεις με αυτό το άτομο, αξίζει να προσπαθήσουμε να βρούμε επιλογές για να αλλάξουμε απλά την κατάσταση, να φύγουμε.

2

Η εμπειρία ταπεινότητας μπορεί μερικές φορέςτόσο τραυματικό για την ψυχή ότι ένα άτομο κινδυνεύει "να σπάσει". Για να αντιμετωπίσετε γρήγορα ένα δυσάρεστο επεισόδιο, οι ψυχολόγοι συστήνουν διαφορετικές επιλογές. Για παράδειγμα, μεταξύ των γνωστών μεθόδων - "διαγραφή" του γεγονότος από τη μνήμη, που φαντάζεται πώς η εικόνα ξεπλένεται με νερό, η άμμος κοιμάται. Μπορείτε να φανταστείτε ένα "πλαίσιο ψύξης" το οποίο εμφανίζεται πιο συχνά στη μνήμη και το "καίει", σαν να ήταν μια απλή κάρτα φωτογραφιών εκτυπωμένη σε χαρτί. Μπορείτε ακόμη να σπάσετε την οθόνη μιας φανταστικής τηλεόρασης, η οποία "δείχνει" την εμπειρία, μαζεύει τη νυχτερίδα και βιδώνει τα μάτια σας, φαντάζοντας ένα εκκωφαντικό βρυχηθμό. Το κύριο πράγμα είναι να ξεφορτωθεί αυτή την "εικόνα". Αυτό μπορεί να είναι το πρώτο βήμα.

3

Αν οι μνήμες της κατάστασης, κατά τη διάρκεια της οποίαςΟι άνθρωποι βιώνουν μια ισχυρή ταπείνωση συνεχίζουν να στοιχειώνουν το πρόσωπο, προκαλώντας πραγματικό αλεύρι και επηρεάζουν την αυτοεκτίμηση και την αυτο-λύσει ένα πρόβλημα που δεν λειτουργεί, μπορείτε να υποβάλετε αίτηση για ένα πλήρως εκπαιδευμένο επαγγελματική βοήθεια. Οι ψυχολόγοι όχι μόνο μπορεί να σας βοηθήσει να βρείτε την ικανότητα να αντιμετωπίσει ένα τέτοιο ορόσημο, αλλά επίσης σε θέση να βρούμε έναν τρόπο για να αποφευχθούν μελλοντικά τέτοια γεγονότα.

4

Σίγουρα οι άνθρωποι μπορεί να μην παρατηρούν καν,όταν κάποιος προσπαθεί να τα ταπεινώσει. Εντούτοις, μπορούν να αντιμετωπίσουν πρόβλημα κατά μήκος του τρόπου, δεδομένου ότι οι λεκτικές βιαιότητες δεν βασίζονται πάντα στην αποτυχία ενός ή άλλου προσώπου. Για τους άνδρες, ακόμη και πολύ πλούσιοι, μπορεί να είναι οδυνηρό να υπάρχουν υπαινιγμοί εμφάνισης. Για τις γυναίκες, όμως, οδυνηρή ταλαιπωρία μπορεί να οδηγήσει σε αμφιβολίες για την ελκυστικότητα ή την ικανότητά τους να είναι μια καλή οικοδέσποινα, που εκφράζεται από τον σύζυγο.

5

Είναι σημαντικό όχι μόνο να απαλλαγείτε από ενοχλητικάαναμνήσεις από την εμπειρία. Μην αφήνετε τον εαυτό σας να ξαναζήσετε την αίσθηση της ταπείνωσης, ενώ εργάζεστε στην αυτοεκτίμηση. Γι 'αυτό είναι απαραίτητο να προσπαθήσουμε να θυμόμαστε πιο συχνά τις πιο ευτυχισμένες περιόδους, "απορροφώντας" και θυμόμαστε μια βαθιά κατάσταση ικανοποίησης. Η υπερηφάνεια στον εαυτό, η εμπιστοσύνη και η αγάπη είναι πολύ ισχυρά φάρμακα, αλλά δεν μπορούν να αγοραστούν σε κανένα φαρμακείο. Ένας άνθρωπος πρέπει να βρει στον εαυτό του τουλάχιστον έναν κόκκο για να αναπτυχθεί από τη δική του αυτοεκτίμηση.