Συμβουλή 1: Πώς να αυξήσετε το μέγεθος των ρούχων
Συμβουλή 1: Πώς να αυξήσετε το μέγεθος των ρούχων
Αγαπημένη μπλούζα κάθισε μετά το πλύσιμο; Ή για κάποιο λόγο ήταν δύσκολο να κλείσετε το φερμουάρ στη φούστα; Μπορείτε να αναζητήσετε λόγους, αλλά πρώτα απ 'όλα μπορείτε να εξαλείψετε αυτά τα δευτερεύοντα προβλήματα. Μεγέθυνση μέγεθος ρούχα πιο απλά και στο σπίτι.
Θα χρειαστείτε
- - ραπτομηχανή.
- - το rasparivatel.
- - σιδήρου.
- - νήματα, βελόνες και άλλα αξεσουάρ ραπτικής.
- - ένα προϊόν που απαιτεί τροποποίηση.
Οδηγίες
1
Πρώτον, η εμφάνιση είναι σημαντικήτο προϊόν που πρέπει να ξανακάνετε και το βαθμό φθοράς του. Στρέψτε το προς τα έξω και ελέγξτε την κατάσταση των δικαιωμάτων. Συγκρίνετε το χρώμα τους με το πρόσωπο του προϊόντος. Αν το χρώμα είναι πολύ διαφορετική, στη συνέχεια, τοποθετήστε το προϊόν στις πλαϊνές ραφές δεν θα λειτουργήσει. Περισσότερα άρθρα πλευρά τέλμα ραφή σε μια δυσδιάκριτη περιοχή, όπως το στρίφωμα. Μερικά υφάσματα είναι πολύ ευαίσθητα στις βελόνες ραψίματος, που αφήνουν τα ίχνη τους από τις τρύπες. Ένα τέτοιο προϊόν, δυστυχώς, δεν μπορεί να αυξηθεί σε μέγεθος. Προσέξτε επίσης τις διαστάσεις των πλευρικών αποζημιώσεων. Εάν μπορείτε να τους οργανώσει με τη μείωση των επιδομάτων σε περίπου 7-8 mm (εξαρτάται από τον τύπο του υφάσματος, μερικές φορές επιτρεπτή και 5 mm), στη συνέχεια, να αυξήσει το μέγεθος των ρούχων δεν πρέπει να είναι δύσκολη. Όταν η τιμή κατάστασης και του πλαϊνές ραφές προϊόντα πληρούν τις ανωτέρω περιγραφείσες συνθήκες, να προχωρήσει με ασφάλεια στην αλλαγή του.
2
3
Σε μπλούζα ή άλτης με πλευρικά βέλη, εσύμπορείτε να μειώσετε τη λύση αυτών των βεγγαλικών, ξεκινώντας να χαράζετε από την κορυφή της πιέτας, μειώνοντας ομαλά το μέγεθος της στη μέση και στους γοφούς. Με τον ίδιο τρόπο, αυξάνεται το μέγεθος του προϊόντος με ραφές ανάγλυφων στα ράφια. Τα βελάκια στο στήθος για να προσαρμοστούν είναι ανεπιθύμητα. Αν θέλετε να οργανώσετε μια μπλούζα και στις πλευρικές ραφές, τότε θα πρέπει να αυξήσετε το μέγεθος της θωρακίσεως λόγω της πλευρικής ραφής του μανικιού. Όλες οι ραφές μετά rasparivaniya θα πρέπει να σιδερώνονται προσεκτικά και μόνο στη συνέχεια να προχωρήσει στη συναρμολόγηση του προϊόντος στις νέες ραφές.
Συμβουλή 2: Πώς να μειώσετε το μέγεθος της μέσης
Τα σύγχρονα πρότυπα ομορφιάς μας κάνουν να σκεφτόμαστε το σχήμα μας. Οι ιδιοκτήτες της όμορφης μέσης ακολουθούνται πάντα από θαυμαστικές ματιές των ανδρών. Για να επιτευχθεί αρμονική μέση για λίγες μέρες είναι αδύνατο, αλλά αν ακολουθήσετε μια σειρά μέτρων, η μέση σας θα μειωθεί αισθητά.
Οδηγίες
1
Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να αλλάξετε τη διατροφή σας. Βρίσκεται σε δίαιτες προαιρετικά, μπορείτε μόνο να αφαιρέσετε από τη διατροφή λιπαρά τρόφιμα, τρώνε λιγότερο γλυκό και αλάτι. Είναι καλύτερα να τρώτε τρόφιμα που είναι φυσικοί καυστήρες λίπους. Αυτά είναι δημητριακά, όσπρια, γάλα, αυγά, κρέας, καρότα, ακτινίδια, μήλα, θαλασσινά. Συνιστάται επίσης να πίνετε κρύο νερό, επειδή το σώμα ξοδεύει αρκετές θερμίδες για να το ζεστάνει.
2
Εκτός από τη διατροφή, θα πρέπει να φροντίσετε το φυσικόκατάσταση. Για τη μέση ήταν λεπτή, πρέπει να ασκηθείτε. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις στους κοιλιακούς μυς. Μπορείτε να περιστρέψετε το στεφάνι για 30 λεπτά κάθε μέρα. Αυτή η άσκηση θα οδηγήσει σε έναν τόνο λοξών μυών και η μέση θα μειωθεί αισθητά. Το αποτέλεσμα θα είναι εμφανές μετά από 2 μήνες.
3
Επιπλέον, είναι πολύ σημαντικό να τονίσουμε τους κοιλιακούς μυς. Για να το κάνετε αυτό, ξαπλώστε στο πάτωμα, λυγίστε τα γόνατά σας και κρατήστε τα χέρια σας πίσω από το κεφάλι σας. Στη συνέχεια, πρέπει να σηκώσετε το σώμα χωρίς να σηκώσετε τη μέση από το πάτωμα. Προσέξτε ότι το πηγούνι δεν φθάνει για το στήθος, αλλιώς βλάπτει το λαιμό. Κάντε αυτή την άσκηση τουλάχιστον 3 φορές την εβδομάδα. Προσπαθήστε να αυξήσετε τον αριθμό των φορών έως και 30.
4
Μια άλλη εύκολη, αλλά αποτελεσματική άσκηση -συστολή της κοιλίας. Πρέπει να σταθείτε στα γόνατά σας, βάλτε τα χέρια σας μπροστά σας στο πάτωμα. Αργά εισπνεύστε, ανασύρετε την κοιλιά και στο ακραίο σημείο κρατήστε το στομάχι για 15-20 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 10 φορές, αυξάνοντας την ποσότητα κάθε μέρα.
5
Μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ στο στομάχι. Οι κινήσεις μεταφέρονται από το κάτω μέρος της κοιλιάς προς τα πάνω ή μαζεύοντας κυκλικές κινήσεις. Ένα τέτοιο μασάζ θα μειώσει την ένταση μέση μερικά εκατοστά.
6
Μην ξεχνάτε ότι τα κατάλληλα ρούχα θα σας βοηθήσουνκάνετε οπτικά τη μέση μικρότερη. Το κορσάζ είναι ιδανικό για τη διόρθωση του σχήματος. Τραβιέται το στομάχι και τη μέση. Το σκοτεινό χρώμα στα ρούχα θα δώσει επίσης μέση μικρότερη ένταση.
7
Προσπαθήστε να ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις στο συγκρότημα. Συνδυάστε τη σωστή διατροφή με ασκήσεις για τους κοιλιακούς μυς. Το κύριο πράγμα είναι να δείξει υπομονή, και η φιγούρα σου θα είναι έτοιμη για τις καλοκαιρινές διακοπές.
Συμβουλή 3: Αρχική διορθωτικά μέτρα για τη διεύρυνση του μαστού
Πιστεύεται ευρέως ότι το μέγεθος του μαστού κληρονομείται γενετικά. Παρ 'όλα αυτά, υπάρχουν διάφοροι τρόποι να το αυξήσετε στο σπίτι. Παρακάτω είναι μερικά από αυτά.
Οδηγίες
1
Το Fenugreek περιέχει φυτικά εκχυλίσματα πουαυξήστε το μέγεθος του μαστού. Ρίχνουμε μερικά κουτάλια από σπόρους fenugreek με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Για καλύτερα αποτελέσματα, μπορείτε να προσθέσετε λίγο σπόρους γλυκόριζας και μάραθο. Οι σπόροι μάραθου περιέχουν φλαβονοειδή, τα οποία διεγείρουν την ανάπτυξη του μαστού. Αφήστε το να το παρασκευάσετε και να το πάρετε τακτικά. Για γεύση, μπορείτε να προσθέσετε λίγο μέλι ή χυμό λεμονιού.
2
Η ρίζα των πικραλίδα είναι χρήσιμη για την αύξηση της παραγωγής των κυττάρων του μαστού και τη βελτίωση της συνολικής κατάστασης του ιστού του μαστικού αδένα.
3
Η ρίζα του althea θεωρείται καλό εργαλείοαύξηση του μαστού. Πιείτε την έγχυση ρίζας althea για αρκετούς μήνες με ένα επταήμερο διάλειμμα μετά από κάθε μήνα. Μπορείτε επίσης να βάψετε μια πετσέτα στην έγχυση και να κάνετε μασάζ στα στήθη σας.
4
Το φύλλο σαλάτας Cress-salad είναι ένα φυσικό προϊόν,πλούσια σε βιταμίνη Ε, η οποία είναι απαραίτητη για την ανάπτυξη του μαστού. Συχνά καταναλώνετε τα φύλλα του νεροκάρδαμου για να έχετε ορατά αποτελέσματα της διεύρυνσης του μαστού. Θα είναι επίσης χρήσιμο να χρησιμοποιείτε τρόφιμα όπως σόγια, ραπανάκι, παπάγια, γαλακτοκομικά προϊόντα.
5
Μασάζ. Σύμφωνα με το Ινστιτούτο Ταϊλανδέζικης Παραδοσιακής και Εναλλακτικής Ιατρικής, μασάζ μαστού με φυσικά έλαια, τα οποία είναι πλούσια σε φυτικά εκχυλίσματα, μπορεί επίσης να αυξήσει το μέγεθος του μαστού. Ιδιαίτερα χρήσιμο είναι το μασάζ μαστού με λάδι σπόρου σιταριού. Δεν προάγει μόνο τη μεγέθυνση του στήθους, αλλά και μαλακώνει το δέρμα.
