LovesTheTeam.com

Οδηγίες

1

Θυμηθείτε: είτε τα φωτεινά ρούχα και τα μέτρια απλά αξεσουάρ, είτε το αντίστροφο - πρωτότυπα εξελιγμένα αξεσουάρ που υπογραμμίζουν την ευγενή απλότητα της ένδυσης και της υφής των υφασμάτων.

2

Φόρεμα για τον καιρό, είναι εξίσου σημαντικό. Και κοιτάξτε ανόητο παράλογο κυρίες ελιγμών στον πάγο και τη βρωμιά από τις ψηλά τακούνια ή κουνώντας το κρύο διαφανές καλσόν. Φόρεμα με γούστο - έτσι ντύνονται κατάλληλα.

3

Εξετάστε το είδος της εμφάνισής σας και σκεφτείτε τι στυλ σας ταιριάζει περισσότερο, ποια χρώματα ταιριάζουν στο είδος της εμφάνισής σας.

4

Ρυθμίστε μια μέρα στην οποία θα καταλάβετε πλήρωςΗ ντουλάπα σας με χρώματα και στυλ. Αποσυναρμολογήστε και αξεσουάρ. Πολύ συχνά συμβαίνει ότι, αντιμετωπίζοντας αμφιβολίες και δυσκολίες στην επιλογή ενός εξαρτήματος σε αυτό το συγκεκριμένο βράδυ, τα κορίτσια βάζουν τα πάντα. Αποφύγετε τον περίπλοκο εκλεκτικισμό: το κλασσικό στυλ, φυσικά, σε ορισμένες περιπτώσεις μοιάζει εξαιρετικό με καθημερινό και σπορ (για παράδειγμα, στενά τζιν με προσαρμοσμένο σακάκι), αλλά αν έχετε αμφιβολίες, καλό είναι να μην πειραματιστείτε.

5

Κάνετε από διάφορους ενδύματα πιθανούς συνδυασμούς. Πολύ πιθανόν, ένα μακρύ ξεχασμένο πράγμα θα βρει μια νέα ζωή με αυτό το αξεσουάρ ή ζώνη!

6

Πολύ συχνά τα περιοδικά δίνουν ένα πλήρεςτο αντίθετο της πραγματικότητας είναι η ιδέα του τι στυλ είναι, και δημοσιεύουν "τόξα" που αποτελείται από αντικείμενα που διαφημίζονται στο περιοδικό. Βρείτε στο διαδίκτυο αναφορές φωτογραφιών από σχεδιαστές μόδας και δημιουργήστε το δικό σας στυλ από τις δικές σας προτιμήσεις. Συχνά στα καταστήματα μπορείτε να βρείτε παρόμοια πράγματα, καθώς οι παγκόσμιες τάσεις είναι εν γένει ομοιόμορφες, μόνο κάθε δημιουργός βάζει τη δική του προσωπικότητα σε αυτά.

7

Συνδυάστε τη μαζική αγορά και τις ακριβές μάρκες: ένα συνηθισμένο λευκό μπλουζάκι θα φανεί εξαιρετικό με ένα ακριβό σακάκι.

8

Μην φοβάστε τα vintage αξεσουάρ - χρησιμοποιούνται δεξιοτεχνικά, μπορούν να είναι ο καλύτερος τρόπος για να δώσετε έμφαση στην προσωπικότητά σας.

Οδηγίες

1

Εκτιμήστε τον εαυτό σας από το εξωτερικό ρεαλιστικά και αντικειμενικά. Σκεφτείτε ποια περιοχή έχει το σχήμα σας ελαττώματα, τα οποία πρέπει να κρύψετε (για παράδειγμα, πάρα πολύ φαρδιά γοφούς). Επιλέγοντας ρούχα, ορίστε έναν στόχο για να εκτρέψετε την προσοχή από την περιοχή προβλημάτων. Η εστίαση σε αυτά ή άλλα θραύσματα του σώματος είναι εύκολη - απλά πρέπει να επιλέξετε τα ρούχα με μια κατάλληλη σιλουέτα, υφή και μήκος.

2

Επιπλέον, τα ρούχα σας πρέπει να ταιριάζουνμέγεθος. Μια γυναίκα μικρού μεγέθους, ντυμένη με ένα αδιάστατο παχύ πουλόβερ, θα φανεί ανεπιτυχής και γελοία. Ομοίως, θα ήταν ατυχές να μοιάζουμε με μια γερή γυναίκα σε ένα σφιχτό, σφιχτό φόρεμα.

3

Η εικόνα σας πρέπει να είναι κομψή και πλήρης καιόλα τα πράγματα που έχουν τεθεί σε εσάς πρέπει να εναρμονίζονται μεταξύ τους και να τονίζουν την αξιοπρέπεια της εμφάνισής σας. Για παράδειγμα, δώστε προσοχή στην περιοχή του θώρακα και επιμηκύνετε οπτικά το λαιμό θα βοηθήσει μια βαθιά διακοπή της μπλούζας ή του φορέματος.

4

Μην κάνετε τα συνηθισμένα λάθημπορεί να χαλάσει την εμφάνισή σας. Ένα από αυτά τα λάθη είναι εσφαλμένα επιλεγμένο εσώρουχο, ειδικότερα - ένα σουτιέν. Το σουτιέν πρέπει να είναι διακριτικό και άνετο - δεν πρέπει να ράβεται από πολύ άκαμπτο και υφασμένο ύφασμα, δεν πρέπει να πιέζει και δεν πρέπει να κρεμάει.

5

Το σωστά επιλεγμένο σουτιέν υποστηρίζει σφιχτά το στήθος, αλλά δεν το συμπιέζει, και εξαρτάται από αυτό, πόσο καλό θα είναι να καθίσετε σε σας μπλούζα ή πουκάμισο.

6

Προσπαθήστε να φορέσετε τέτοια αντικείμενα από ντουλάπα,ο λαιμός του οποίου κατασκευάζεται με τη μορφή εγκοπής σχήματος V. Ο κλειστός λαιμός μειώνει οπτικά τον λαιμό και κάνει το πάνω μέρος του σώματος ευρύτερο και ισχυρότερο. Μια ανοιχτή περικοπή οπλίζει και στενεύει το σχήμα σας.

7

Συχνά, τα κορίτσια επιλέγουν μια ντουλάπα κάνουν λάθος στην επιλογή μιας ζώνης. Προσπαθώντας να είναι μοντέρνα, πολλοί επιλέγουν ευρείες ζώνες, αλλά αυτές οι ζώνες μπορούν να μειώσουν οπτικά ένα ήδη χαμηλό κορίτσι.

8

Επίσης, επηρεάζουν αρνητικά την αντίληψη του σαςτα στοιχεία μπορούν να αντιστοιχούν εσφαλμένα στα παπούτσια. Εάν τα μοσχάρια σας είναι επιρρεπή σε λιπαρά, μην χρησιμοποιείτε παπούτσια και σανδάλια με συνδετήρες στους αστραγάλους και τα κορδόνια. Επιπλέον, για να αποσπάτε την προσοχή από τα πλήρη ή κοντά πόδια, φοράτε μόνο μακρύ παντελόνι. Τα κοντομάνικα παντελόνια και τα παντελόνια δεν φτάνουν όλοι και είναι σε θέση να συντομεύουν ακόμη περισσότερο τα πόδια.

9

Εάν έχετε φαρδιά γοφούς, αλλά στενάστο πάνω μέρος του σώματος, μειώστε τη δυσανάλογη διαφορά μεταξύ του άνω και κάτω μέρους του σώματος, τοποθετώντας φουσκωτά παντελόνια, φούστες-έτος, χρησιμοποιώντας την επένδυση στους ώμους σε σακάκια και μπλούζες. Επίσης, για να ρυθμίσετε αυτό το σχήμα θα βοηθήσει το σουτιέν με επικαλύψεις. Με ένα τέτοιο εικόνα Απαράδεκτα στενά παντελόνια, μεγάλες εκτυπώσεις σε παντελόνια και φούστες, καθώς και παντελόνια με ψηλά μέση και ίσια σακάκια.

10

Εάν η εικόνα είναι επίπεδη, χωρίς έντονες στροφές των ισχίων, φορέστε σφιχτά κοστούμια και φαρδιές ζώνες και μην φοράτε σφιχτά παντελόνια και ίσια φορέματα.

11

Αν το σχήμα έχει τη μορφή "κλεψύδρας", παραλάβετε τις μπλουζάκια και τα πράγματα από λεπτά, σφιχτά υφάσματα, με τριγωνικό ντεκολτέ.

12

Εάν ο αριθμός είναι πολύ πλήρης, τονίστε τοη αξιοπρέπεια του μαλακού ιστού, οι γενικοί αποκοπές στο στήθος, ελεύθερο, αλλά φορέματα μορφή-τοποθέτηση. Μην χαλάσουμε τις σχήμα αδιάστατες πουλόβερ και περιόρισε το πρόβλημα bryukami.Esli σχήμα - σε σμίκρυνση του, που οπτικά μπορεί να αυξήσει το ύψος σας με μακριές φούστες και παντελόνια, τα ψηλά τακούνια και τα ρούχα σε μια κάθετη λωρίδα. Αποφύγετε οριζόντιες ρίγες στα στολίδια στα ρούχα, ένα μεγάλο σχήμα, επίμηκες άνω τμήματα της φόρμας.

Το στυλ Grunge στην εποχή μας είναι μια προσεκτικά μελετημένη εικόνα, ποιοτικά ρούχα από γνωστά εμπορικά σήματα και αναγκαστικά ευκολία.

Και όλα ξεκίνησαν έτσι:

Στα τέλη της δεκαετίας του 1980, ένα νέοροκ μουσική. "Βρώμικος" ήχος κιθάρας και ζοφερά κείμενα με θέμα τη μοναξιά, τα οποία οι μουσικοί έκαναν σε απλά, φθαρμένα και συχνά τσαλακωμένα ρούχα. Αυτό το στυλ ονομάστηκε ήχος του Σιάτλ ή grunge. Grunge - από τα αγγλικά. Grunge, βρώμικο ή ακατάστατο. Νέο μουσικό στυλ και κερδίζοντας δημοτικότητα(Nirvana, Soundgarden, Alice in Chains) έγιναν ένα είδος ώθησης για την επανεξέταση των πνευματικών και υλικών αξιών, που τελικά οδήγησαν στην απόρριψη της λατρείας των ρούχων.

Grunge - την πιο τολμηρή τάση της εποχής εκείνης της εποχής. Ήταν μια πρόκληση και μια πρόκληση για την αισθητική ομορφιά. Σε μια εικόνα, θα μπορούσε να υπάρχει κάτι από τους πανκ, και κάτι από τους χίπις. Στυλ "Chip" στο νεωτερισμό και την προφανή ασυζημία των πραγμάτων: Ραγμένα τζιν, φθαρμένα αθλητικά παπούτσια, τεντωμένο μπλουζάκι και αναγκαστικά φτηνό φανέλα. Τα χρώματα είναι σκοτεινά, στις καλύτερες παραδόσεις της κατάθλιψης. Οι οπαδοί του στυλ grunge θεωρήθηκαν ως φιλοφρόνηση, όταν από απόσταση απέβαιναν λάθος για άστεγους από το δρόμο. Ο στόχος τους ήταν απλός - να μοιάζει με ζητιάνος.

Το 1992, χάρη στην Marc Jacobs, σχεδιαστής από την Αμερική, grunge χτύπησε τον κόσμο μεγάλομόδα. Όπως Jacobs ομολόγησε αργότερα: "Για να δημιουργήσετε μια συλλογή σε αυτό το στυλ, εμπνεύστηκα από το τραγούδι της μπάντας Nirvana - Smell Like Teen Spirit. Η ενέργεια στην οποία γεμίστηκε ένιωθε μόνο στα κλαμπ του Hurray. "

Η συλλογή χαρακτήρισε φαρδιά πουκάμισακαι τάφρο, τεντωμένα πουλόβερ και φορέματα, που θυμίζουν τα ρούχα των παιδιών από το ορφανοτροφείο. Όλα αυτά συνδυάζονται με μαζικά παπούτσια με κορδόνια. Αργότερα, ο Jacobs υπενθυμίζει αυτή τη συλλογή ως "Ελαφρύ καρύδι". Ο Τύπος και το κοινό ήταν ευχαριστημένοι, παρά το γεγονόςότι οι κριτικοί ήταν περιφρονητικοί για το τι είδαν στο βάθρο. Ωστόσο, για τον Jacobs αυτό ήταν το καλύτερο κομπλιμέντο. Αυτή η συλλογή ήταν μια σημαντική ανακάλυψη στον κόσμο της μόδας και έφερε τη φήμη του παγκοσμίου φήμης δημιουργού.

Σήμερα το grunge έχει γίνει πιο σύγχρονο και έχει υποστεί ορισμένες προσωρινές αλλαγές. Αλλά αυτό δεν τον εμποδίζει να παραμείνει φωτεινό, επαναστατικό, αλλά καθαρά ατομικό για κάθε στυλ.

Οδηγίες

1

Τα κλασικά είναι ένα must,που παρουσιάστηκε στη σχολική στολή. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι η σχολική στολή πρέπει να είναι βαρετή. Μια γυναικεία έκδοση ενδυμάτων (κατάλληλη τόσο για τους μαθητές όσο και για τους δασκάλους τους) προτείνει μια φούστα. Για τους μαθητές, κατά κανόνα, ράβουν στενές φούστες, τα λεγόμενα μολύβια. Το μήκος της φούστας του κοριτσιού θα πρέπει να είναι μέχρι ή λίγο πάνω από το γόνατο. Οι δάσκαλοι μπορούν να φορούν το ίδιο ή στην παλάμη κάτω από το γόνατο. Προαιρετικά, η φούστα μπορεί να είναι μοντέλο "τουλίπας".

2

Το παντελόνι επίσης δεν απαγορεύεται. Αλλά, βέβαια, δεν πρέπει να είναι προκλητικοί ή πολύ φανταστικοί. Παντελόνια, σωληνώσεις, στενεύουν, φουσκωμένα, κλπ. - Μπορείτε να επιλέξετε ένα μοντέλο για κάθε γούστο.

3

Δεν υπάρχουν περιορισμοί στην επιλογή της μπλούζας. Τα μοντέρνα και κομψά πουκάμισα θα συνδυαστούν ιδανικά με αυτό ή εκείνο το μοντέλο τόσο της φούστας όσο και του παντελονιού. Και το χρώμα δεν έχει σημασία. Το μόνο πράγμα που πρέπει να αποφύγετε είναι όξινες αποχρώσεις.

4

Ένας από τους δημοφιλείς συνδυασμούς σε ρούχα πουμπορείτε να φορέσετε στο σχολείο, είναι ένας συνδυασμός ενός sundress με ένα μικρό μπουφάν. Το φόρεμα πρέπει να κοπεί αυστηρά. Καλοκαιρινή παραλία για να επισκεφθείτε το εκπαιδευτικό ίδρυμα δεν ταιριάζει.

5

Όσον αφορά τα αγόρια, επιλέξτε ένα σχολείοτα ρούχα δεν θα είναι επίσης δύσκολο. Σήκωσε για έναν νέο άνδρα, πουκάμισο και παντελόνια, και θα είναι μόνο ένα παράδειγμα στυλ και γούστου. Μπορείτε να αντικαταστήσετε το γιλέκο με ένα λεπτό πουλόβερ ή να προσθέσετε ένα σακάκι στο παντελόνι σας. Όσον αφορά το χρώμα, για το αγόρι η καλύτερη επιλογή είναι μαύρο, σκούρο μπλε και όλες οι παραλλαγές γκρι.

6

Για να διαφοροποιήσετε το κλασικό στυλ της ένδυσης,παίζουν με αξεσουάρ. Ωστόσο, αξίζει να θυμηθούμε ότι το σχολείο, αρχικά, πηγαίνει να σπουδάσει. Επομένως, τα εξαρτήματα θα πρέπει να επιλέγονται με γούστο. Μπορεί να είναι κασκόλ λαιμού, που θα τονίσουν το ύφος σας. Ένα κομψό βραχιόλι, σκουλαρίκια και μια αλυσίδα με κρεμαστό κόσμημα. Η αρχική και κομψή τσάντα θα τελειώσει την εικόνα.

7

Μην ξεχάσετε τα παπούτσια. Δεν φουρκέτες και μια τεράστια πλατφόρμα. Τα παπούτσια, οι μπότες και οι μπότες πρέπει να συγκρατούνται. Το ιδανικό ύψος τακουνιών για τα παπούτσια είναι 3-5 εκατοστά.

Cameron έφηβοι άρεσε να φορούν πουκάμισα μέσαανδρικό στυλ, σχισμένα τζιν. Αυτό δικαιολογείται από την αγάπη του κοριτσιού να ροκάρει, είχε επίσης ένα αγόρι χαρακτήρα. Σε 15 χρόνια, οι αλλαγές άρχισαν - στη συνέχεια προσφέρθηκε να εργαστεί σε μια πρακτορεία μοντελοποίησης.

Cameron από τη στιγμή που άρχισε η καριέρα, η ηθοποιός είχεπίσω από την εμπειρία της εργασίας ως μοντέλου. Αλλά αυτό στην εμφάνισή του δεν επηρέασε άμεσα. Πειραματίστηκε, κοίταξε τη δική της εικόνα. Για παράδειγμα, για μια τελετή, ένα κορίτσι θα μπορούσε να φορέσει ένα φόρεμα από βαρύ γυαλιστερό ύφασμα που μοιάζει με ένα υλικό κουρτίνας. Στη συνέχεια, αντί για ένα βραδινό φόρεμα, θα μπορούσε εύκολα να ντυθεί με ένα στυλ που ταιριάζει στην καθημερινή ζωή - μια λεοπάρδαλη κορυφή και μια μαύρη φούστα. Στην ντουλάπα της ηθοποιού υπήρχαν δραματικές μαύρες και κόκκινες στολές, περίτεχνα μίνι, φόρεμα κιμονό. Φυσικά, η ηθοποιός παρέμεινε ευχάριστη στο εξωτερικό, αλλά αυτό το στυλ δεν την πάντα διακοσμούσε.

Κρίνοντας από τις φωτογραφίες μιας κοπέλας από τη δεκαετία του '90,ήταν αγαπημένα αξεσουάρ. Ο Cameron Diaz φορούσε πάντοτε καλύμματα κεφαλής, έβαλε παπούτσια με αιχμές, πήρε λαμπερά τσάντες, επέλεξε ένα λαμπερό κραγιόν. Αυτά τα στοιχεία ήταν κατάλληλα όχι πάντα, αλλά με αυτό τον τρόπο διαμορφώθηκε το αναγνωρίσιμο στυλ της Diaz.

Σταδιακά, η ηθοποιός μετακόμισε σε μια ήρεμη εικόνα. Δεν είχε αρνηθεί από την εκκεντρικότητα, σέξι ρούχα παρέμεινε η ίδια, αλλά τώρα είναι συχνά μονοχρωματικό τα πράγματα δεν είναι φανταχτερός, αλλά κορεσμένα.

Κάθε χρόνο, το στυλ της ηθοποιού κυριαρχείται όλο και περισσότερο από την κομψότητα. Ταυτόχρονα παραμένει αληθινή στην απλή κατεύθυνση, διαχειρίζεται με μεγάλη επιδεξιότητα να κάνει τα καθημερινά ρούχα πολύ ενδιαφέροντα.

Δεν πρέπει να ξεχνούμε ότι η Αίγυπτος είναιμια μουσουλμανική χώρα με όλες τις παραδόσεις και τα έθιμα που προκύπτουν από αυτό στο φόρεμα. Μην ξεχάσετε να σέβονται τα έθιμα της χώρας, όπου μπορείτε να έρθει σε gosti.Dlya όσους σχεδιάζουν ένα ταξίδι στην Αίγυπτο θα λάβει ορθά δύο επιλογές ένδυσης: τα ρούχα στα οποία μπορείτε να περπατήσετε μέχρι το ξενοδοχείο, και τα είδη ένδυσης σε περίπτωση εξόδου από την επικράτεια του ξενοδοχείου έξω, για παράδειγμα, σε μια εκδρομή. Η περιοχή του ξενοδοχείου είναι μια ελεύθερη ζώνη, και στις ζεστές μέρες, μπορείτε να περπατήσετε με ένα μαγιό ή pareo. Έξω από το ξενοδοχείο, σας συμβουλεύουμε να ντύσετε πολύ πιο μετριοπαθώς για να αποφύγετε δυσάρεστες περιπέτειες. Μίνι φούστες και γυμνοί ώμοι είναι μακριά από την καλύτερη επιλογή για περπάτημα έξω από το ξενοδοχείο. Όλοι γνωρίζουν καλά το ενδιαφέρον των Αιγυπτίων για όμορφες γυναίκες τουρίστες. Φορώντας εντυπωσιακά ρούχα, θα το θερμαίνετε μόνο και θα γίνει ακόμα πιο επιθετικό. Φυσικά, σε μια κατάσταση σύγκρουσης για να βοηθήσει να έρθει τουριστική αστυνομία, αλλά είναι καλύτερα να σκεφτείτε εκ των προτέρων για την εμφάνισή τους, αν πρόκειται να εγκαταλείψουν τις εγκαταστάσεις του ξενοδοχείου για να αποφευχθεί η άσκοπη problem.A, σε γενικές γραμμές, μπορεί να είναι ντυμένος στην Αίγυπτο το καλοκαίρι, σε όλες τις εποχές. Αν πήγε για να ξεκουραστούν στα χειμερινά θέρετρα της Αιγύπτου, που βρίσκεται στα βόρεια του Καΐρου, καλό είναι να έχετε μαζί σας ένα ζεστό πουλόβερ ή σακάκι. Επειδή τους χειμερινούς μήνες, για μερικές παράκτιες περιοχές υπάρχουν ισχυροί άνεμοι και τη νύχτα ο αέρας γίνεται δροσερός. Αν τα σχέδιά σας περιλαμβάνουν την επίσκεψη στις πυραμίδες, τις ερήμους ή άλλα αξιοθέατα, πάρτε τα παπούτσια σας σε σκληρές σόλες. Στην τοποθεσία, που βρίσκεται στα μπαρ και τα κλαμπ εκεί, επιτρέπεται οποιαδήποτε μορφή από τα ρούχα, και αν έχετε για να ξεκουραστούν τα αγαπημένα σας μίνι, μπορείτε να το φορέσετε με ασφάλεια στο ξενοδοχείο που επισυνάπτονται σε αυτήν εγκαταστάσεις ψυχαγωγίας. Για να επισκεφτείτε τους ναούς, οι γυναίκες θα πρέπει να επιλέγουν ρούχα που δεν χάνουν τους ώμους τους. Επίσης, δεν μπορείτε να παρακολουθήσετε ναούς σε miniskirts και σύντομα σορτς. Και όταν συναρμολογείτε μια βαλίτσα, προσέξτε ότι τα ρούχα είναι κατασκευασμένα από φυσικά υλικά. Έτσι, θα είναι βολικό να ταξιδέψει στα ταξίδια και πιο εύκολο να αντέξει την τοπική θερμότητα κατά τη διάρκεια εκδρομών.

Οδηγίες

1

Άνετη και σπορ διάθεσηη εκπαίδευση εξαρτάται άμεσα από τα ρούχα. Φυσικά, σε μια άνετη αθλητική φόρμα δεν θα υπομείνετε σκληρότερα, αλλά η εκπαίδευση θα είναι πιο ευχάριστη. Και δεν έχει σημασία πόσο χρόνο κυκλοφορεί το μοντέλο των πάνινα παπούτσια και ποιο είναι το περιεχόμενο των επιγραφών στο T-shirt σας.

2

Φορέστε άνετα - ώστε να μπορείτε ελεύθερακαθίστε, σηκώστε τα χέρια σας, λυγίστε ώστε να μη διστάσετε να καθίσετε, να ξαπλώσετε, να σηκώσετε τα πόδια σας κλπ. Τα παπούτσια πρέπει να είναι μαλακά, αλλά ανθεκτικά, σε μέγεθος και, φυσικά, σχεδιασμένα για εκπαίδευση. Ορισμένοι bodybuilders επιλέγουν παντόφλες και πλάκες για εκπαίδευση σε γυμναστήρια. Αν και από το εξωτερικό φαίνεται πολύ αστείο, αλλά επειδή ο αθλητής είναι άνετος - γιατί όχι. Ωστόσο, για την ενεργό μη βίαιη εκπαίδευση, εξακολουθούν να προτιμούν τα keds και τα πάνινα παπούτσια.

3

Στα αθλητικά δεν πρέπει να είναι κρύο, ούτεζεστό - θα πρέπει να είναι τέτοιο ώστε, αν παραμείνει ακίνητο, θα γίνει δροσερό. Αυτό θα τονώσει να μην παραμείνει η παρατεταμένη ανάπαυλα κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Αυτή η προσέγγιση δεν θα υπερθερμανθεί από την έντονη σωματική δραστηριότητα.

4

Τεντωμένες τριαντάφυλλα, πλυμένοι αλκοολικοί,Οικογενειακές κιλότες, ειλικρινή θέματα, κλπ. εκτός από την εγχώρια φθορά. Ρούχα με πούλιες, χάντρες, στρας, χάντρες, παπούτσια με τακούνια, μπαλαρίνες, και μια άλλη, που δεν σχετίζονται με το άθλημα, αφήστε για άλλα όργανα.

5

Εάν σχεδιάζετε να εργαστείτε στους προσομοιωτές, προπονηθείτε με το βάρος, θα πρέπει να πάρετε δερμάτινα γάντια χωρίς τα δάχτυλά σας. Αυτό θα προστατεύσει τα χέρια σας από το τρίψιμο και τη βλέννα.

6

Πριν και μετά την προπόνηση, αλλάξτε πάντα. Στην αίθουσα δεν πρέπει να φορέσετε τίποτα για το οποίο ήρθατε και αντίστροφα - μετά το ντύσιμο, βάλτε τα ρούχα του δρόμου σας. Και μην ξεχάσετε να διατηρήσετε την αθλητική στολή σας καθαρή. Εάν η εμφάνιση δεν είναι τόσο κρίσιμη, τότε μια δυσάρεστη μυρωδιά είναι απίθανο να είναι άνετη και ευχάριστη για τους άλλους.