Συμβουλή 1: Σαλάτα με καρπούζι
Συμβουλή 1: Σαλάτα με καρπούζι
Αυτή η ελληνική σαλάτα είναι ασυνήθιστα νόστιμη, ελαφριά καιΝωπά. Δεν θα αφήσει αδιάφορη κανένα γκουρμέ. Ειδικά αυτή η σαλάτα θα είναι κατάλληλη την εποχή, όταν τα καρπούζια σπάσουν καταστήματα και είναι αδύνατο να περάσει από αυτό το γλυκό φρούτο.
Θα χρειαστείτε
- - ένα καρπούζι
- - 150 γραμμάρια φέτας
- - 5-6 τεμ. καρύδι
- - 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές από κόκκινο ημιπολύτιμο κρασί
- - 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι
- - 2 κουταλιές της σούπας. κουταλιές λαχανικών
- - Βαλσαμικό ξύδι
- - ελιές
- - αλάτι, πιπέρι σε γεύση
Οδηγίες
1
Πριν βάζετε ένα καρπούζι και το τυρί στο ψυγείο,έτσι ώστε τα συστατικά να ψύχονται. Κόψτε το καρπούζι σε μικρές φέτες. Προσεκτικά, χρησιμοποιώντας ένα μαχαίρι, αφαιρέστε τον πολτό και κόψτε το σε μικρά κομμάτια. Κόψτε το τυρί σε μικρούς κύβους.
2
Τοποθετήστε το τηγάνι στη φωτιά και κόψτε το. Σε ένα ζεστό τηγάνι τηγανίζουμε τα καρύδια μέχρι να ροδίσουν και να τα ξεφλουδίσουμε.
3
Για να κάνετε μια σάλτσα για μια σαλάτα, ανακατεύουμε σε ένα βαθύ μπολ με βαλσαμικό ξύδι με κρασί, ελαιόλαδο και μέλι. Προσθέστε λίγο μαύρο πιπέρι. Αναμείξτε σχολαστικά τα πάντα.
4
Ανακατέψτε προσεκτικά το καρπούζι με το τυρί, πασπαλίστετριμμένα καρύδια και ρίξτε το ντύσιμο. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα ελιών. Ως διακόσμηση, μπορείτε ακόμα να προσθέσετε φύλλα μέντας. Η ζουμερή σαλάτα τόνωσης είναι έτοιμη να σερβιριστεί.
Συμβουλή 2: Μαγειρική μια νόστιμη σαλάτα "φέτα καρπούζι"
Με την αρχική σχεδιαστική του απόφαση και την καταπληκτική γεύση, μια σαλάτα μπορεί να εκπλήξει κανέναν. Σαλάτα "καρπούζι φέτα" θα είναι μια πραγματική διακόσμηση του εορταστικού πίνακα.
Θα χρειαστείτε
- - 65 γραμμάρια τυριού ·
- - 120 γραμμάρια ζαχαρότευτλων ·
- - 3 αγγούρια.
- - 2 ντομάτες.
- - 320 γραμμάρια φιλέτου κοτόπουλου,
- - 3 αυγά.
- - 10 ελιές.
- - αλάτι, πιπέρι σε γεύση,
- 320 γραμμάρια μαγιονέζας.
Οδηγίες
1
Ξεπλύνετε τα φιλέτα κοτόπουλου, βάζετε σε μια κατσαρόλα με νερό. Βράζουμε πλήρως. Κόψτε τα κομμένα φιλέτα σε μικρά κομμάτια.
2
Βράζετε αυγά, βάζετε σε κρύο νερό, δροσερό. Ξεφλουδίστε το κέλυφος και κόψτε σε κύβους.
3
Μεταφέρετε τα μανιτάρια σε ένα κόσκινο για να κάνετε το ποτήρι νερό. Στη συνέχεια, κόβουμε κύβους. Αγγούρια πλένονται, αποξηραίνονται, κόβονται σε κύβους. Τρίψτε το τυρί στο τρίφτη. Πλένετε τις ντομάτες, φλούδα.
4
Σε ένα όμορφο πιάτο, βάλτε τα συστατικά γιασαλάτα με τη μορφή κρούστας με νερό-πεπόνι. Τοποθετήστε το πρώτο στρώμα φιλέτου κοτόπουλου, κορυφή - μαγιονέζα. Κατόπιν τοποθετήστε το στρώμα μανιταριού. Διαδώστε τη μαγιονέζα. Μετά το αγγούρι, με μαγιονέζα, αυγά, τυρί, μαγιονέζα. Διαδώστε μαγιονέζα στις πλευρές και στο πάνω στρώμα.
5
Τρίψτε αγγούρια σε ένα μεγάλο τρίφτη, θα χρησιμεύσουν ως πλευρές για μια καρπούζι καρπού, βάλτε τις ντομάτες στην κορυφή. Κόψτε τις ελιές σε μικρά κομμάτια και βάλτε την τελευταία χτύπημα με τη μορφή σπόρων καρπουζιού.
Συμβουλή 3: Ανασκόπηση για τη διατροφή καρπούζι
Διατροφή καρπούζι
Nemforttt Κατά τη γνώμη μου, είναι αποτελεσματικήκαρπούζι δίαιτα, όπως εγώ θα το κρατήσει, και όλοι συμβουλεύουν. Το καρπούζι, ένα μούρο που περιέχει αντιοξειδωτικά (βιταμίνη Α, C, λυκοπένιο), είναι πλούσιο σε σίδηρο, ασβέστιο, μαγνήσιο. Όλοι γνωρίζουν ότι οι περισσότερες γυναίκες τείνουν να είναι λεπτή και όμορφη. Το καρπούζι είναι αποτελεσματικό για παχυσαρκία, ουρική αρθρίτιδα, καρδιαγγειακό σύστημα. Μεγάλη οθόνη χοληστερόλης, βελτιώνει την πέψη. Μια-δυο μέρες της διατροφής καρπούζι το αποτέλεσμα δεν θα διαρκέσει πολύ.
Καρπούζι - δεν είναι πανάκεια
HudejyΉθελα να δοκιμάσω το μαγικό αποτέλεσμα τουδιατροφή καρπούζι. Όπως μια δίαιτα δεν πεινάει καθόλου, την ημέρα πριν από τέσσερα κιλά καρπούζια για φαγητό. Δεν περίμενα μια ιδιαίτερα ισχυρή απώλεια βάρους, απλά ήθελα να καθαρίσω το σώμα ελαφρώς. Η πρώτη μέρα ήταν πολύ καλή και στο δεύτερο στομάχι σταμάτησε να παίρνει το καρπούζι ως φαγητό και όλη την ώρα τρεμοπαίζει και απαίτησε "τη συνέχιση του συμποσίου". Η τρίτη ημέρα τελείωσε τελείως - δεν θα μπορούσα να παραβιάσω το σώμα μου. Ο ίδιος έχει συνηθίσει να είναι υψηλής ποιότητας για να φάει και σας συμβουλεύω.
Διατροφή καρπούζι
kityyΚάθισα σε μια διατροφή καρπούζι για 5 ημέρες, σε μια αυστηρήεπιλογή (καρπούζι και νερό μόνο). Πρώτον, δεν μου άρεσε ότι δεν υπάρχει ούτε ζεστό φαγητό σε αυτό (και για μένα αυτό είναι ένας σημαντικός παράγοντας). Δεύτερον, δεν υπάρχει διαφοροποίηση σε αυτή τη δίαιτα. Και τέλος, τρίτον, πριν από την έναρξη αυτής της διατροφής, διαβάζω μόνο επιφανειακά, αλλά όπως αποδείχθηκε αργότερα, αυτή η δίαιτα αντενδείκνυται για άτομα με διαβήτη και άρρωστα νεφρά. Και επειδή έχω χρόνια πυελονεφρίτιδα (νεφρική νόσο), οι νεφροί μου ήταν πολύ αναστατωμένοι την 3η ημέρα. Ως εκ τούτου, συμβουλεύω όλους να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε αυτή τη δίαιτα.
Διατροφή δίαιτα καρπούζι
Nikol545Έχω δοκιμάσει πολλές δίαιτες, και καρπούζι πάρα πολύπαρακάμψε το πάρτι! Τα καρπούζια απλά αγαπούν, και όταν γνώρισα πληροφορίες σχετικά με αυτό - αμέσως έριξε τον εαυτό μου μια σημείωση. Το καρπούζι έχει διουρητικό αποτέλεσμα, απομακρύνει την υπερβολική υγρασία από το σώμα. Για μια εβδομάδα διατροφής (το Σεπτέμβριο, όταν τα καρπούζια είναι ώριμα και ο κίνδυνος δηλητηρίασης είναι ελάχιστος), έπεσα 1,5 κιλά. Το μόνο αρνητικό - ένα μεγάλο βάρος στα νεφρά. Επομένως δεν πρέπει να το καταχράσετε.
Νόστιμη διατροφή
ΛούναΗ αγαπημένη μου διατροφή. Παρατηρήστε ότι είναι πολύ εύκολο και νόστιμο, επειδή υπάρχει ένα καρπούζι μπορεί να είναι σε απεριόριστες ποσότητες. Τα συναισθήματα της πείνας σχεδόν ποτέ δεν συμβαίνουν. Αλλά το κύριο πράγμα μετά από μια δίαιτα δεν είναι να κερδίσουμε τα χαμένα κιλά. Ως εκ τούτου, για μερικές ημέρες τρώω βρώμη, χωρίς ζάχαρη, βέβαια, βραστό κρέας κοτόπουλου και πάλι καρπούζι αντί για δείπνο. Το καλοκαίρι, για κάποιο λόγο, κερδίζω λίγα κιλά επιπλέον, και με αυτή τη δίαιτα χάνονται 3-4 κιλά, αλλά σκουριές και τοξίνες αφαιρούνται. Τα νεφρά καθαρίζονται και δεν υπάρχουν αντενδείξεις στη διατροφή.
Καρπούζι-Καραμπούνια
Moss3 ημέρες έφαγε ένα καρπούζι ..πιο συγκεκριμένα τη νύχτα την Κυριακή, τη Δευτέρα και την Τρίτη. Διέσκησα γελοία, η τουαλέτα έτρεξε πραγματικά σαν ρολόι. Την ίδια ώρα για πρωινό έφαγε σαλάτα λαχανικών, κατά τη διάρκεια των τριών ημερών που χρειάστηκε 2.8. Και τότε για τα κορίτσια καταβροχθίζουν για πάντα, θα ήθελα επίσης έπεσε) γιαούρτι παρασυρθούν οχιά. Την Κυριακή, το νέο ξεκίνημα, θέλω να περάσουν οι πρώτες 5 ημέρες και στη συνέχεια να δούμε τι και πώς dalshe.Samoe σημαντικό να μην ξεχνάμε ότι ο καθαρισμός του καρπουζιού βέβαια απόλυτη, αλλά και έπλυνε όλα τα χρήσιμα άλατα - οδηγούσα από χαβιάρι έλλειψη καλίου, έτσι για περισσότερο από 2 εβδομάδες δεν θα πρέπει να καθίσει, καλύτερα να κάνουν ένα διάλειμμα 2 εβδομάδων και ξανά σε 2 στρογγυλά και βιταμίνη ποτό! καλύτερα ενσωματωμένη
Το καρπούζι δεν είναι για όλους
elen-bosaΑπό τότε που αποφάσισα να πάρω το δικό μουσχήμα, τότε η μέθοδος ήθελε να βρει εκατό τοις εκατό. Οι φίλοι ομοφώνως επανέλαβαν, μόνο μια δίαιτα καρπουζιού, σχόλια με έχουν πείσει. Πριν από την εφαρμογή της διατροφής στη ζωή μου, πήγα στην εξέταση στον γαστρεντερολόγο. Και αποδείχθηκε ότι έχω γαστρίτιδα, πράγμα που σημαίνει ότι η διατροφή με καρπούζι αντενδείκνυται σε μένα. Μετά την πορεία της θεραπείας, θα αρχίσω ξανά την αναζήτησή μου.
Η διατροφή με καρπούζι είναι ανοησία!
Τατιάνα ΑλεξανδρόβναΔιατροφή καρπούζι - ακούγεται πολύ νόστιμο. Όμως, στην πραγματικότητα, η υπόθεση είναι απολύτως άχρηστη και αχάριστη. Πρώτον, το καρπούζι έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη. Ως αποτέλεσμα, όσο περισσότερο τρώτε, τόσο περισσότερο θέλετε. Δεύτερον, όπως καταλαβαίνω, η διατροφή είναι απαραίτητη για να χάσετε βάρος ή να καθαρίσετε. Εάν το δεύτερο πρόβλημα δεν είναι - το καρπούζι είναι ένα θαυμάσιο διουρητικό, και καθώς έχει καθαρτική λειτουργία, δεν συμφωνεί με το πρώτο στη ρίζα. Μια μερίδα καρπούζι είναι ένα λοβό, που ζυγίζει περίπου 200 γραμμάρια με φλούδα. Αυτός ο όγκος φέρει περίπου 12 g υδατανθράκων και 50 kcal. Ο υπολογισμός είναι απλός. Για μια μέρα τρώτε ένα καρπούζι 1 κομμάτι. Το μέσο βάρος του μούρου είναι 5-7 κιλά. Ας είναι 5. Αυτό είναι 5000 γραμμάρια * 25 kcal / 100 g. = 1250 kcal / ημέρα. Ο μέσος ρυθμός για τις γυναίκες με φυσιολογική δραστηριότητα είναι 2000 kcal. Όταν το καρπούζι καταναλώνεται, δεν κινείστε πολύ, επομένως οι θερμίδες πρέπει να μειωθούν. Στη συνέχεια, η έννοια μιας τέτοιας δίαιτας έχει χαθεί εντελώς.
Μονο διατροφή καρπούζι
MaLinKaΑυτή η δίαιτα είναι εποχιακή, αλλά πολύ νόστιμη και αρκετάτρέφοντας. Υπάρχουν τόσες πολλές ποικιλίες διατροφής καρπούζι, αλλά προτιμώ το "μονο", και να κολλήσει ακριβώς μια εβδομάδα. Είναι πολύ απλό, μια μέρα τρώω 1-2 κιλά πολτού καρπούζι ενώ πίνω 1.5 λίτρα καθαρού νερού. Το καρπούζι έχει διουρητικό αποτέλεσμα και απομακρύνει την περίσσεια νερού και αποβλήτων. Τις πρώτες δύο ημέρες έχασα σχεδόν 1 κιλό βάρους, όλα βγαίνουν από το υπερβολικό υγρό, τις επόμενες μέρες πέφτει περίπου 200-400gr. Φυσικά, είναι δύσκολο να φάτε το ίδιο προϊόν για μια εβδομάδα, αλλά μου αρέσει το αποτέλεσμα των 3-4kg για μια εβδομάδα, το πιο σημαντικό είναι να αφήσετε τους όγκους καλά.
