Συμβουλή 1: Τα οφέλη και η βλάβη των ημερομηνιών
Συμβουλή 1: Τα οφέλη και η βλάβη των ημερομηνιών
Οι ημερομηνίες είναι βρώσιμα φρούτα της ημερομηνίας παλάμη. Είναι ένα πολύτιμο φαγητό για ένα άτομο. Μπορείτε να φάτε τις ημερομηνίες σε νέα μορφή, αλλά πιο συχνά στα καταστήματα μπορείτε να δείτε τους ξηρούς καρπούς αυτών των φρούτων.
Οδηγίες
1
Οι ημερομηνίες είναι πολύτιμα επειδή περιλαμβάνουν μεγάλες ποσότητες υδατανθράκων, βιταμινών Β, C, D, Κ, Α, διάφορα άλατα και ιχνοστοιχεία ασβέστιο, σίδηρο, φώσφορο, μαγνήσιο, κάλιο, νάτριο, ψευδάργυρο, χαλκό, μαγγάνιο.
2
Η συνεχής χρήση των ημερομηνιών προωθείαύξηση της φυσικής ικανότητας εργασίας, πνευματική δραστηριότητα, βελτίωση του μεταβολισμού, αποκατάσταση του νευρικού συστήματος και βελτίωση της ανοσίας. Η βιταμίνη Α έχει ευεργετική επίδραση στην κατάσταση των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος.
3
Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε διαιτητικές ίνες στη σύνθεση του, οι ημερομηνίες δεν πέπτονται ουσιαστικά από το σώμα, επομένως η χρήση τους συμβάλλει στην ομαλοποίηση της εργασίας του γαστρεντερικού σωλήνα.
4
Η χρήση των ημερομηνιών προωθεί μια ταχύτερηθεραπεία σε μια σειρά ασθενειών. Μειώστε την ανάπτυξη του καρκίνου και των καρδιακών παθήσεων, προστατέψτε το σώμα από τα παράσιτα και σκοτώστε τα βακτήρια που προκαλούν ασθένειες. Σε ασθένειες της ανώτερης αναπνευστικής οδού, αναιμία και αναιμία. Και επίσης με την κατανάλωση αρκετών ημερομηνιών κατά τη διάρκεια της καούρας, μπορείτε να την απαλλαγείτε από αυτό, καθώς το παντοθενικό οξύ που αποτελεί μέρος του εξουδετερώνει το στομαχικό οξύ. Αφέψημα ημερομηνιών με ρύζι βοηθά στη θεραπεία της δυστροφίας.
5
Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει ημερομηνίες στη διατροφήέγκυες γυναίκες και θηλάζουσες μητέρες. Βοηθούν στην ενίσχυση και αποκατάσταση των μυϊκών ιστών της μήτρας, διευκολύνοντας την εργασία, μειώνοντας την αιμορραγία μετά τον τοκετό. Με το μητρικό γάλα, το σώμα του παιδιού είναι κορεσμένο με τις απαραίτητες βιταμίνες και μικροστοιχεία.
6
Οι άντρες θα επωφεληθούν επίσης από την κατανάλωση συγκεκριμένου αριθμού ημερομηνιών, καθώς βελτιώνεται η ισχύς, αυξάνεται η παραγωγή σπέρματος και ως εκ τούτου η αναπαραγωγική λειτουργία αυξάνεται.
7
Με όλες τις χρήσιμες ιδιότητές του, υπερβολικήη χρήση ημερομηνιών μπορεί να βλάψει το σώμα. Οι ημερομηνίες δεν πρέπει να καταναλώνονται από άτομα με διαβήτη. Επειδή αυξάνουν την περιεκτικότητα σε σάκχαρα στο αίμα.
8
Οι ημερομηνίες δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη διατροφή τους για άτομα που είναι υπέρβαρα. Επειδή αυτό το προϊόν έχει υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες.
9
Οι άνθρωποι που έχουν καημόΗ νόσος των δοντιών θα πρέπει να χρησιμοποιείται με ημερομηνίες προσοχής. Επειδή μια μεγάλη ποσότητα ζάχαρης σε ημερομηνίες μπορεί ακόμη περισσότερο να αναπτύξει μια ασθένεια των δοντιών και να προκαλέσει την καταστροφή του σμάλτου των δοντιών.
10
Είναι απαραίτητο να αποφύγετε τις ημερομηνίες σε άτομα που έχουν προδιάθεση σε αλλεργικές παθήσεις.
Συμβουλή 2: Ημερομηνίες: το όφελος και η βλάβη
Ο Finik θεωρείται πραγματική ανατολίτικη λιχουδιά,ιδιαίτερα αγαπούν τα παιδιά και χρησιμοποιούνται ως επιδόρπιο για τσάι αντί για γλυκά. Πολύ συχνά, οι ημερομηνίες χρησιμεύουν ως υποκατάστατο του κύριου γεύματος σε δίαιτες συγκεκριμένης κατεύθυνσης, tk. Μην αφήνετε το σώμα χωρίς τις απαραίτητες ουσίες.
Τι συμβαίνει κατά την ημερομηνία που δική σου;
Οι ημερομηνίες αντικαθιστούν τέλεια την οδοντόκρεμα, ενισχύονταςτα ούλα και την ανανέωση της στοματικής κοιλότητας. Επιπλέον, αυτά τα αποξηραμένα φρούτα αποτελούν την πιο πολύτιμη πηγή ομορφιάς για τα μαλλιά και τη νεολαία του δέρματος, χάρη στις βιταμίνες Α, Β και C που περιέχονται σε αυτά, το παντοθενικό οξύ, τη νιασίνη και την πηκτίνη. Διατίθενται στην πώληση ημερομηνιών δεν υποβάλλονται σε επεξεργασία με οξύ και δεν φέρουν οι ίδιοι βακτήρια που προκαλούν ασθένειες, έτσι ώστε να μπορούν να χρησιμοποιηθούν χωρίς φόβο για άτομα με εξασθενημένο στομάχι και για όσους προσπαθούν να αποτρέψουν την ηπατική νόσο.Οι ημερομηνίες είναι μοναδικές, επειδή μπορεί ταυτόχρονα να ενεργεί ως ποτό, επιδόρπιο, κύριο γεύμα και φάρμακο.Οι ορυκτές ουσίες στις ημερομηνίες είναι αρκετέςΠολυάριθμες: σίδηρος, φώσφορος, νάτριο, ψευδάργυρος, μαγγάνιο, μαγνήσιο και κάλιο. Τα δύο τελευταία στοιχεία έχουν ευεργετική επίδραση στη λειτουργία του καρδιαγγειακού συστήματος, ενισχύουν τον καρδιακό μυ, διατηρούν τον καρδιακό επεισόδιο και επίσης απομακρύνουν το υπερβολικό υγρό από το σώμα, ομαλοποιώντας την πίεση. Τα άλατα, τα αμινοξέα και οι υδατάνθρακες, που είναι μέρος των ημερομηνιών, δουλεύουν για να διατηρήσουν το όραμα, να μειώσουν τον μεταβολικό ρυθμό, να εξαλείψουν τις τοξίνες και να επεξεργάζονται τις ουσίες. Συγκεκριμένα, η τρυπτοφάνη (που περιέχεται μόνο σε ημερομηνίες σε μεγάλους αριθμούς) συμβάλλει στην αποτελεσματική εγκεφαλική δραστηριότητα, στηρίζει την ψυχική κατάσταση, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους, βελτιώνει επίσης τη διάθεση και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε παρατεταμένη κατάθλιψη. Άλλα αμινοξέα αναζωογονούν, ρυθμίζουν την πεπτική διαδικασία, ανακουφίζουν από την καούρα.
Οι ανατολίτικες ομορφιές εφαρμόζουν ένα κουκούλι από τις ημερομηνίες ως μάσκα προσώπου για να θρέψει και να σφίξει το δέρμα. Μαζί με τα εσπεριδοειδή, τα φρούτα επίσης λευκανθούν και καθαρίζουν το δέρμα.Έχοντας πολλά σακχάρες, ημερομηνίεςμπορεί όχι μόνο να ικανοποιήσει την πείνα, αλλά και να δώσει μια χροιά ζωντάνια για μεγάλο χρονικό διάστημα, ανακουφίσει την νευρική ένταση. Αλλά η χοληστερόλη, όπως και άλλα αποξηραμένα φρούτα, δεν περιέχει, επομένως είναι κατάλληλα για διαιτητική διατροφή. Η χρήση της ημερομηνίας γίνεται αισθητή μετά την καθημερινή κατανάλωση δέκα ημερομηνιών εντός δύο έως τριών εβδομάδων. Η ανοσία αυξάνεται και η γενική κατάσταση βελτιώνεται σημαντικά. Επίσης, αυτά τα αποξηραμένα φρούτα είναι απαραίτητα για την έντονη θαλασσοκρατία, την αναιμία και την αρθρίτιδα.
