LovesTheTeam.com

Ένα τέτοιο έργο είναι τόσο ύπουλο που είναι κυκλικό, δηλ. απλώς δεν μπορεί να γίνει μία για πάντα και, δεύτερον, δεν είναι τυποποιημένη. Ως αποτέλεσμα, η γυναίκα βρίσκεται στη θέση ενός χάμστερ στον τροχό - η θήκη αντικαθίσταται από άλλη, δεν υπάρχει κανένα άκρο στην όψη. Έτσι εβδομάδα μετά την εβδομάδα. Η κόπωση συσσωρεύεται, η κατάθλιψη αναπτύσσεται, το άγχος γίνεται χρόνια. Σε αυτή τη δύσκολη κατάσταση, η διαχείριση του χρόνου για μια νοικοκυρά είναι μια αποτελεσματική λύση.

Σήμερα έχει σχεδιαστεί για ποικίλες διαδικασίες και διαδικασίεςοργανώνει πολλά συστήματα διαχείρισης του χρόνου. Αλλά στη βάση όλων των ψεμάτων υπάρχουν δύο κοινές καθολικές ρυθμίσεις: κατάρτιση καταλόγων των τρεχουσών καθηκόντων, σαφής προγραμματισμός των δραστηριοτήτων τους, τακτική (εβδομαδιαία ή ημερήσια) σύνοψη, ανάλυση των επιτευχθέντων αποτελεσμάτων.

Το σύστημα κυρίας FLY είναι ένα από τα πιο πολλάβέλτιστα συστήματα τέτοιου χρόνου διαχείρισης, αναπτύχθηκε ειδικά για τις γυναίκες από την Αμερικανίδα Marla Scilly. Η βασική αρχή της Fly-Lady είναι η συνέπεια και η σταδιακή. Μην προσπαθήσετε να δημιουργήσετε μια ιδανική παραγγελία για μια μέρα στο σπίτι και να αγκαλιάσετε την πολυτέλεια. Δεν είναι τυχαίο που η Marla Silli συστήνει στους οπαδούς της τη μέθοδο των βημάτων του μωρού (μικρά αγγλικά βήματα). Είναι απαραίτητο να ξεκινήσετε με κάτι ένα, και στη συνέχεια να προχωρήσετε με μικρά βήματα, χωρίς να προσπαθείτε να κάνετε τα πάντα με τη μία. Το σύστημα της Fly-Lady βασίζεται σε μερικές βασικές αρχές που βοηθούν στην οργάνωση του χάους της οικιακής εργασίας.

1. Φέρτε τον εαυτό σας το πρωί σε σειρά (δεν παντόφλες και μπουρνούζια), βάλτε τα άνετα παπούτσια και εφαρμόστε μακιγιάζ. Εμφάνιση - είναι πολύ σημαντικό, σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξεχάσετε τον εαυτό σας.

2. Δημιουργούμε ένα συγκεκριμένο σημείο, το οποίο θα γίνει η ενσάρκωση της τάξης και της καθαρότητας. Η Marla Scully προτείνει να χρησιμοποιήσει έναν νεροχύτη κουζίνας, καθώς περνάμε πολύ χρόνο στην κουζίνα και είναι πάντα μπροστά στα μάτια της. Αρχικά, καθαρίστε το σωστά. Και στη συνέχεια διατηρήστε μόνο σε αυτή την κατάσταση.

3. Δημιουργούμε ένα ειδικό περιοδικό για να περιγράψουμε ρουτίνες - μικρές επαναλαμβανόμενες καθημερινές υποθέσεις που πρέπει να γίνονται τα πρωινά και τα βράδια.

4. Έτσι ώστε ο καθαρισμός σας να μην μετατραπεί σε εφιάλτη, διαιρούμε ολόκληρο το σπίτι σε ξεχωριστές ζώνες και διαθέτουμε για κάθε ημέρα της εβδομάδας σας. Για παράδειγμα, τραπεζαρία και καθιστικό - Δευτέρα, κουζίνα - Τρίτη, τουαλέτα και μπάνιο - Τετάρτη, πλυντήριο - Πέμπτη, σιδέρωμα - Παρασκευή. Ξοδεύουμε για τον καθαρισμό κάθε ζώνης για όχι περισσότερο από μία ώρα. Αυτό που δεν ταιριάζει σε αυτήν την ώρα αναβάλλεται μέχρι την επόμενη φορά.

5. Μία από τις βασικές αρχές του Fly-Lord είναι: "Δεν μπορείτε να παραγγείλετε τα σκουπίδια!". Κατά συνέπεια, ο στόχος μας κάθε μέρα για να βρείτε 27 χρησιμοποιημένα, περιττά πράγματα και ρίξτε. Αυτή η προσέγγιση θα σας επιτρέψει να ξεφορτωθείτε τα συσσωρευμένα σκουπίδια με φθηνό και σταδιακό τρόπο.

6. Είναι έγκαιρη η κατάσβεση καυτών σημείων. Σε αυτό το σύστημα εννοούμε καυτά σημεία στο διαμέρισμα, όπου το χάος διαμορφώνεται εύκολα και γρήγορα. Μπορεί να είναι ένα ράφι στην μπροστινή πόρτα, ένα γραφείο, ένα γραφείο υπολογιστή και ούτω καθεξής.

7. Μια μέρα την εβδομάδα για να αφιερώσετε αποκλειστικά στον εαυτό σας. Αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχουν εσωτερικές υποθέσεις την ημέρα που επιλέξατε, μόνο για ύπνο, ανάπαυση, καλλυντικές διαδικασίες και άλλες απολαύσεις. Πρώτα απ 'όλα, κάθε νοικοκυρά είναι γυναίκα και δεν μπορείς ποτέ να το ξεχάσεις.

Πετώντας με μια σκούπα και ένα κουρέλι: η ουσία της τεχνικής

Το σύστημα fly-lady απευθύνεται σε γυναίκες, όχιέχοντας την ευκαιρία να περάσετε πολύ χρόνο στο νοικοκυριό. Καλούνται να εγκαταλείψουν την τελειότητα και να καθαρίσουν το χώρο γύρω σταδιακά. Είναι σημαντικό να απαλλαγείτε από περιττά πράγματα και σκουπίδια, να προγραμματίζετε όλη την εργασία σας και να εκτελείτε το ελάχιστο ημερήσιο όριο. Για ενθουσιώδες, υπάρχουν ακόμη και ειδικά "καθήκοντα Kelly", βοηθώντας να θυμηθούν τα πράγματα που οι περισσότεροι ιδιοκτήτες προτιμούν να αναβάλλουν σε ένα μακρύ κουτί.

Η κύρια ιδέα της μεθόδου fly-είναι ο διαχωρισμός ενός διαμερίσματοςή στο σπίτι στις ζώνες. Καθημερινά προτείνεται η κατάργηση μόνο μιας ζώνης, η οποία δαπανάται για όλη τη διαδικασία μόνο 15 λεπτά. Ο καθαρισμός στην επιλεγμένη περιοχή διαρκεί μια εβδομάδα, τότε θα πρέπει να αναλάβετε την επόμενη ενότητα. Αυτή η τεχνική σας επιτρέπει να δώσετε προσοχή σε ολόκληρο το σπίτι, συμπεριλαμβανομένων των πιο οικείων γωνιών.

Πλεονεκτήματα του συστήματος

Το σύστημα fly-lady έχει πολλούς ανεμιστήρες στοσε όλο τον κόσμο. Η ανταλλαγή εμπειριών σχετικά με τα θεματικά φόρουμ, μοιράζονται τον ενθουσιασμό για καθαρά διαμερίσματα, ισορροπημένο μενού και μια θετική ατμόσφαιρα επικρατούσε στο σπίτι. Αποδεικνύεται ότι 15 λεπτά την ημέρα μπορεί να δαπανηθεί για τον καθαρισμό ακόμη και η πιο πολυάσχολη γυναίκα. Ώρα πέταξαν έξω τα σκουπίδια, τον καθαρισμό της αρχής της «καθαρές» και την κατάργηση των «hot spots» - μέρη όπου συσσωρεύεται συνεχώς σκουπίδια - σας δίνει τη δυνατότητα να διατηρήσει την τάξη στο σπίτι χωρίς να ξοδέψετε περισσότερο χρόνο και προσπάθεια. Ένα σαφές σχέδιο δίνει την εντύπωση ότι ολόκληρη η διαδικασία είναι υπό έλεγχο.

Anti-Flight: Ποιος δεν θα βοηθήσει το σύστημα;

Η αρχή της μύγας είναι ιδανική για τις νοικοκυρές που είναι επιρρεπείςσυνεχής αυτοέλεγχος. Εκείνοι που συνηθίζουν να δρουν με έμπνευση, το πλαίσιο που θέτει η Marla Scilly, φαίνονται υπερβολικά άκαμπτοι. Αρκεί μόνο να ξεκινήσετε τη διαδικασία για μερικές ημέρες και να αρχίσετε ξανά.

Ότι το σύστημα λειτουργούσε, είναι απαραίτητο να το δελεάσειςσπίτι. Δεν είναι κάθε άνθρωπος είναι έτοιμος να σκουπίσει το νεροχύτη με μια πετσέτα μετά τη χρήση και όχι κάθε παιδί θα ήταν ευτυχής αν, αντί για μια κοινή ανάγνωση ή με τα πόδια μαμά είναι απασχολημένος εκτελεί μια άλλη εργασία του καθαρισμού.

Η ιδέα μιας κυνηγού δεν είναι κατάλληλη για τους τελειομανείς. Ορισμένες ερωμένες, παθιασμένοι με τη διαδικασία, αρχίζουν να ξοδεύουν τον καθαρισμό ολόκληρων ημερών, αυξάνοντας τον κατάλογο υποχρεωτικών περιστατικών επ 'αόριστον. Ως αποτέλεσμα, όχι μόνο δεν έχουν ελεύθερο χρόνο, αλλά και αυξάνουν σημαντικά το κόστος των νοικοκυριών, επειδή τα σύγχρονα εργαλεία καθαρισμού και τα νεότερα απορρυπαντικά δεν είναι φθηνά.

Η εμφάνιση της μύγας

Συχνά οι νοικοκυρές, ξυπνούν και έχουν πρωινό,αμέσως αρχίζουν να κάνουν τις δουλειές του σπιτιού, μερικές φορές χωρίς να αλλάζουν ακόμη και το ρόμπες ή τις πιτζάμες τους. Πρώτα απ 'όλα, πάρτε το χρόνο για τον εαυτό σας. Κάντε ένα ντους, εκτελέστε όλες τις καλλυντικές διαδικασίες που χρειάζεστε, εφαρμόστε μια κρέμα, βάλτε τα μαλλιά σας, βάλτε τα σε όμορφα και άνετα ρούχα. Μετά από αυτό, μπορείτε να προχωρήσετε στα καθημερινά σας καθήκοντα. Το όφελος δεν θα είναι μόνο ότι θα αισθανθείτε πιο σίγουροι και ελκυστικοί. Δεν χρειάζεται να σκεφτείτε πώς να μην εισέλθετε στη χυμένη σούπα με ένα φαρδύ μανίκι μπουρνούζι και μην χρειάζεται να αλλάζετε ρούχα κάθε φορά που χρειάζεται να βγάλετε τα σκουπίδια. Ορισμένοι υποστηρικτές του συστήματος συστήνουν το πρωί όχι μόνο να ντυθούν, αλλά και να φορούν παπούτσια. Τα παπούτσια σε αυτή την περίπτωση πρέπει να είναι άνετα, αλλά να μην αφαιρούνται εύκολα: για παράδειγμα, τα πάνινα παπούτσια ή τα πάνινα παπούτσια. Η παρουσία του θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τον πειρασμό να το πετάξετε και να πέσετε στον καναπέ.

Κάτω με τα σκουπίδια

Για να αρχίσετε να ζείτε στο σύστημα της μύτης, στο πρώτογυρίστε για να απαλλαγείτε από περιττά πράγματα. Αφήστε μόνο αυτό που χρησιμοποιείτε πραγματικά, καθώς και υπέροχα μπιχλιμπίδια που σας κάνουν να χαμογελάσετε. Αλλά μην προσπαθήσετε να αποσυναρμολογήσετε αμέσως όλα τα ντουλάπια και τα πατάρια. Καθορίστε στον εαυτό σας τον χώρο της εργασίας με τον οποίο θα διαχειριστείτε για μια ώρα και σκεφτείτε τα πράγματα, διπλώνοντας προσεκτικά τα χρησιμοποιημένα και απορρίπτοντάς τα σε ξεχωριστό σωρό δεν χρειάζονται πλέον. Εάν έχετε αμφιβολίες, τοποθετήστε τα περιττά πράγματα σε ξεχωριστό πλαίσιο. Εάν μέσα σε μισό χρόνο βγάζετε κάτι από εκεί, μπορεί να επιστρέψει στο ντουλάπι. Αν όχι, πάρτε το κουτί έξω.

Καθαρίστε το νεροχύτη

Η κουζίνα είναι το πρόσωπο του σπιτιού. Προσπαθήστε να βεβαιωθείτε ότι αυτό το άτομο είναι πάντα τακτοποιημένο. Πάρτε τον εαυτό σας τον κανόνα: ο νεροχύτης πρέπει να είναι πάντα καθαρός. Μην αφήνετε τα βρώμικα πιάτα το επόμενο πρωί. Ακόμα κι αν έχετε κουραστεί και πέσει από τα πόδια σας, πάρτε μερικά λεπτά για να αφαιρέσετε τη βρωμιά και το νερό από τις πλευρές, και το πρωί η κουζίνα θα σας συναντήσει με φρεσκάδα.

Ο κανόνας των δεκαπέντε λεπτών

Σπάστε το διαμέρισμά σας σε ζώνες και γιαεβδομάδα, δώστε μία ζώνη για 15 λεπτά κάθε μέρα. Με την πρώτη ματιά, αυτό μπορεί να φαίνεται αδύνατο, αλλά αυτή τη φορά αρκεί για να διατηρηθεί η τάξη στο σπίτι. Ρυθμίστε το χρονοδιακόπτη και συνεχίστε να σκουπίζετε τη σκόνη, αφαιρέστε τα δακτυλικά αποτυπώματα από τα ντουλάπια, καθαρίστε τους καναπέδες και πλύνετε τα πατώματα. Μια φορά την εβδομάδα, επιλέξτε μια ώρα για να κάνετε έναν καθαρισμό άνοιξη στο διαμέρισμα. Αν πληρώνετε 15 λεπτά κάθε μέρα στο σπίτι σας, αυτό θα πρέπει να είναι αρκετό.

Οδηγίες

1

Για να γίνετε μια «φτερωτή νοικοκυρά» μάθετεπρογραμματίζετε το χρόνο σας: ημέρα, εβδομάδα, μήνα, κλπ. Και στη συνέχεια ενεργεί σύμφωνα με το σχέδιο. Πρώτα απ 'όλα, δημιουργήστε στο σπίτι σας ένα μέρος που προσωποποιεί την ιδανική τάξη. Ο συγγραφέας του συστήματος - Marla Scilly - προτείνει να θεωρηθεί ένας τέτοιος τόπος ένας νεροχύτης της κουζίνας. Προσπαθήστε να κρατάτε πάντα καθαρό και σταδιακά να μεταφέρετε παρόμοιες συνήθειες σε όλα τα άλλα μέρη του σπιτιού.

2

Γίνεται καθημερινή δουλειά στο σύστημα της μύγας-κυρίας"Ρουτίνα". Όλοι μπορούν να είναι διαφορετικοί. Πρωί - φέρνοντας τον εαυτό μου, το φορτίο ρούχων στο πλυντήριο, το πρωινό, το πλύσιμο των πιάτων, κ.λπ. Βράδυ - έλεγχος της εργασίας των παιδιών, προγραμματισμός για αύριο κλπ. Φορέστε άνετα και όμορφα ρούχα στο σπίτι. Για να μην ανθίσει και να αισθανθείτε σε φόρμα, Marla Σκίλι συνιστάται να φορούν παπούτσια με κορδόνια. Σε trudnosnimaemoy παπούτσι μετά βίας έχουν την επιθυμία να ξαπλώσει στον καναπέ να διαβάσετε ένα περιοδικό, διότι η ανάγκη να λυγίσει κάτω για να λύσει τον κόμπο.

3

Μάθετε να ξεφορτωθείτε τα σκουπίδια, έτσι θα το κάνετεείναι πολύ πιο εύκολο να διατηρηθεί η τάξη. Τουλάχιστον μία φορά το μήνα, πετάξτε έξω από το σπίτι σας 27 περιττά πράγματα: καλλυντικά και φάρμακα με τη λήξη της διάρκειας ζωής, ανεπιτυχή αναμνηστικά, παλιά περιοδικά που διαβάζονται, ρούχα που έχουν γίνει μικρά ή από μόδα. Είναι κρίμα να πετάξουμε κάτι μακριά - να το δώσουμε σε όσους έχουν ανάγκη. Αν δεν τολμούσαν να χωρίσουν με τίποτα, βάλτε το σε ξεχωριστό πακέτο και κρύψτε το για έξι μήνες. Μετά από αυτή την περίοδο, απορρίψτε τη συσκευασία χωρίς να κοιτάξετε μέσα. Μετά από όλα, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, έχετε ήδη ξεχάσει το περιεχόμενό της, αλλά επειδή δεν έχει ακόμη χρειαστεί, σημαίνει ότι μπορείτε να ζήσετε χωρίς αυτό.

4

Προσπαθήστε να μην αγοράσετε ένα καινούργιο, μέχρινα απαλλαγείτε από το παλιό. Έχετε ένα ζευγάρι πετσέτες κουζίνας, στέλνετε αμέσως τα παλιά στο κουτί σκουπιδιών. Ενώ δεν χρησιμοποιείτε τα διαθέσιμα αποθέματα δημητριακών, ζυμαρικών ή κονσερβοποιημένων τροφίμων, μην αγοράζετε νέα προϊόντα. Αυτό θα καθαρίσει το χώρο στο ντουλάπι στην κουζίνα και να εξοικονομήσετε χρήματα.

5

Ένα από τα σημαντικά σημεία του συστήματος fly-lady: πάντα και αμέσως καθαρίστε τον εαυτό σας. Μετά από όλα, πλύνετε τη νεροχύτη της κουζίνας ή σκουπίστε τη σόμπα αμέσως μετά το πλύσιμο των πιάτων ή το μαγείρεμα των τροφίμων είναι πολύ πιο εύκολο από τότε περάστε μια ώρα ή περισσότερο για να σκουπίσετε λιπαρά, κολλημένα στο πλακάκι, λεκέδες. Για δύο λεπτά την ημέρα, δίνουν καθαρά "καυτά σημεία". Αυτά μπορεί να θεωρηθούν εκείνα τα μέρη στο σπίτι, όπου, βάζοντας κάτι το πρωί, - το βράδυ παίρνετε μια δέσμη σκουπιδιών. Για παράδειγμα, ένα κομοδίνα κοντά στο κρεβάτι, ένα τραπέζι του καφέ ή ένα ράφι στο διάδρομο.

6

Διαιρέστε το διαμέρισμα σε ζώνες και σχεδιάστε γιακάθε ένας από αυτούς έχει τον δικό του χρόνο. Για παράδειγμα, αυτή την εβδομάδα θα είστε πιο προσεκτικά καθαριστεί στην κουζίνα, και στην επόμενη - στο υπνοδωμάτιο ή μπάνιο. Προσπαθήστε να περάσετε όχι περισσότερο από 15-30 λεπτά την ημέρα καθαρίζοντας την περιοχή. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να αποφύγετε τον εξαντλητικό γενικό καθαρισμό, όταν σε μια μέρα πρέπει να τακτοποιήσετε ολόκληρο το σπίτι.

7

Και ένα ακόμα σημαντικό αξίωμα της μύγας: μην ξεχάσετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Μετά από όλα, αυτό το σύστημα είναι αρχικά σχεδιαστεί για να σας ελευθερώσει από την καθημερινότητα και να αισθάνεται σαν μια γυναίκα. Προσπαθήστε να δώσετε στον εαυτό σας κάθε μέρα τουλάχιστον μισή ώρα - το αγαπημένο πρόγραμμα στην τηλεόραση, μπάνιο με αρωματικά έλαια ή των ποδιών. Δωρεάν Σαββατοκύριακο από το πλύσιμο και τον καθαρισμό, και αφιερώνουν την οικογένειά τους, διαβάζοντας το αγαπημένο σας βιβλίο, συναντήσεις με φίλους.