Πώς μπορώ να σώσω τα τρόφιμα
Πώς μπορώ να σώσω τα τρόφιμα
Αποθηκεύστε μια πλήρη διατροφή, μειώνοντας ταυτόχροναπροϋπολογισμό για τα τρόφιμα, είναι μια μεγάλη πρόκληση. Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να φάτε νόστιμα και υγιεινά τρόφιμα χωρίς να δαπανάτε πάρα πολλά χρήματα για τα τρόφιμα.
Οδηγίες
1
Ένας από τους κύριους τρόπους για να σώσετε τα τρόφιμαείναι η χρήση εποχιακών προϊόντων. Αυτός ο τρόπος κατανάλωσης όχι μόνο θα μειώσει το κόστος των τροφίμων, αλλά θα φροντίσει και την υγεία σας. Τα εποχιακά προϊόντα είναι πλούσια σε διάφορες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά. Για παράδειγμα, η χρήση μούρων έχει θετική επίδραση στην ανθρώπινη όραση και η προσθήκη φρέσκων χόρτων στα τρόφιμα έχει καλή επίδραση στη δουλειά του γαστρεντερικού σωλήνα. Μην είστε τεμπέλης την άνοιξη χρόνο για να προετοιμάσει τα σπορόφυτα έτσι ώστε το καλοκαίρι και το φθινόπωρο μπορείτε να αποκομίσουν ώριμα φρούτα και λαχανικά. Στην αγορά, τα προϊόντα αυτά πωλούνται τουλάχιστον φτηνά, αλλά εξακολουθούν να πρέπει να πληρώσουν για αυτά.
2
Εάν δεν έχετε κήπο ή καλοκαιρινή κατοικία, όπου μπορείτενα καλλιεργούν εποχιακά προϊόντα και στη συνέχεια να ζητούν βοήθεια από τη φύση. Ίσως δίπλα στην πόλη σας υπάρχει ένα δάσος ή ελαιώνες. Είναι εκεί όπου μπορείτε να βρείτε μανιτάρια, μούρα, μήλα. Φυσικά, δεν θα πάρετε μια τόσο μεγάλη αφθονία προϊόντων, όπως από τις δικές σας γεωργικές δραστηριότητες. Ωστόσο, όλα αυτά θα παίξουν στα χέρια σας και θα εξοικονομήσουν τον προϋπολογισμό.
3
Οι παρακάτω συμβουλές θα είναι αρκετά απλές: μην ξεχάσετε να κάνετε την εργασία. Είναι πάντα ευχάριστο να πάρετε ένα βάζο από φράουλες από το ψυγείο από το ψυγείο μια χειμερινή μέρα. Εδώ μπορείτε επίσης να συμπεριλάβετε: κομπόστα, αλατισμένα αγγούρια, ντομάτες, αποξηραμένα μανιτάρια, καρότα, ακατέργαστα μπορς και σαλάτα, κατεψυγμένα μούρα. Αυτά τα προϊόντα όχι μόνο σας βοηθούν να σώσετε τα τρόφιμα, αλλά και να εμπλουτίσετε τη διατροφή σας με χρήσιμες ουσίες.
4
Ετοιμάστε στο σπίτι οτιδήποτε είναι δυνατόνα μαγειρεύουν. Οι σύγχρονοι άνθρωποι συνηθίζουν να αγοράζουν έτοιμα φαγητά σε σούπερ μάρκετ. Για παράδειγμα, καρότα πλυμένα και ξεφλουδισμένα, πατάτες σε φέτες ή γενικά μαγειρεμένες σαλάτες. Πολλοί δεν καταλαβαίνουν πόσο πληρώνουν στην πραγματικότητα. Μερικές φορές η διαφορά τιμής μεταξύ αυτού του προϊόντος και του μη επεξεργασμένου προϊόντος υπερβαίνει το 50% του κόστους των προϊόντων. Μην σπαταλάτε τη δύναμή σας. Ενθαρρύνετε τον εαυτό σας με το τελικό αποτέλεσμα με τη μορφή των χρημάτων που εξοικονομήθηκαν.
5
Συχνά χρησιμοποιούν εκπτώσεις. Ρωτήστε τους φίλους σας εάν δεν έχουν κάρτες έκπτωσης. Συνήθως με τη βοήθεια τέτοιων καρτών οι άνθρωποι σώζουν από 3% έως 20% του συνολικού κόστους παραγωγής. Επίσης, είναι απαραίτητο να επισκέπτεστε συχνότερα διάφορα καταστήματα, συγκρίνοντας και συγκρίνοντας τις τιμές των προϊόντων. Συχνά, ένα προϊόν μπορεί να έχει διαφορετικές τιμές σε διάφορα καταστήματα. Σκεφτείτε αυτό και κάνετε λογικές αγορές. Μόνο με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να εξοικονομήσετε τη διατροφή.
