Πώς να πάρετε βιταμίνη Ε σε λάδι
Πώς να πάρετε βιταμίνη Ε σε λάδι
Εγχώρια φαρμακευτική βιομηχανίαπαράγει διαλύματα έλαιο βιταμίνης Ε για κατάποση, αμπούλες για ενδομυϊκή χορήγηση, σε κάψουλα, σε μάσημα πλάκες. Η βιταμίνη Ε προστίθεται σε διάφορα σκευάσματα βιταμινών. Πάρτε βιταμίνη Ε πρέπει να είναι σε λογικές ποσότητες, και σε διαφορετικές ηλικίες ο ημερήσιος όγκος του έχει μια σημαντική διαφορά.
Οδηγίες
1
Η τοκοφερόλη ονομάζεται βιταμίνη ομορφιάς και μακροζωίας. Πάρτε το για να προστατεύσετε τα κύτταρα του σώματός σας από τις κακοήθειες, για να βελτιώσετε την κατάσταση των μαλλιών, του δέρματος, των νυχιών, για την πρόληψη καρδιαγγειακών νόσων, νευρικών, για την ανανέωση ολόκληρου του σώματος.
2
Συμπληρώματα με πρόσληψη βιταμίνης Ε πρέπει να λαμβάνονται με προσοχή, καθώς σε ορισμένα από αυτά η ποσότητα τους είναι πολύ υψηλότερη από την ημερήσια δόση και επομένως το σώμα απλά δεν μπορεί να απορροφήσει τη βιταμίνη.
3
Μην πάρετε βιταμίνη Ε με ιστορικό εμφράγματος του μυοκαρδίου, καρδιοσκλήρυνση και αλλεργική αντίδραση στη τοκοφερόλη.
4
Στο λάδι, η βιταμίνη, ανάλογα με την ηλικία, μπορεί να προστεθεί σε τρόφιμα σε ορισμένες δόσεις (απευθείας στην πλάκα πριν από το σερβίρισμα). Σε κάψουλες, εκχυλίστε το εκχύλισμα ελαίου της βιταμίνης Ε πριν τα γεύματα για 20 λεπτά, με νερό.
5
Η επίδραση της βιταμίνης Ε θα βελτιωθεί αν εσείς«Εμπλοκή» τα εσπεριδοειδή της, τα πράσινα κρεμμύδια, πιείτε ένα αφέψημα από τριαντάφυλλο γοφούς. Δηλαδή, σε συνδυασμό με τα προϊόντα που περιέχουν βιταμίνη C, τοκοφερόλη απορροφάται σημαντικά περισσότερο.
