Συμβουλή 1: Πώς να απαλύνετε τις μυϊκές κράμπες
Συμβουλή 1: Πώς να απαλύνετε τις μυϊκές κράμπες
Λόγω έλλειψης ασβεστίου και ιωδίου στο σώμα, κάθε δεύτερος κάτοικος του πλανήτη υποφέρει από έντονους μυϊκούς πόνους. Υπάρχουν αρκετοί απλοί τρόποι για να ανακουφίσετε τον πόνο και να ανακουφίσετε τον πόνο σας.
Οδηγίες
1
Βάλτε λίγο πάγο στο μυ. Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι το κρύο σταματά το αίμα, επιβραδύνοντας έτσι τη ροή των επώδυνων παρορμήσεων από το νευρικό σύστημα. Το πάγο εμποδίζει τον πόνο και μπορεί να μειώσει τους σπασμούς στα γόνατα, τους μόσχους και τα πόδια.
2
Πάρτε μια γουλιά από χυμό φρούτων. Παράξενο, αλλά αληθινό: η έρευνα στον τομέα της ιατρικής και της επιστήμης στον αθλητισμό διαπίστωσε ότι το χτύπημα του χυμού μέσω ενός σωλήνα μπορεί να ανακουφίσει τους μυϊκούς σπασμούς μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα συστατικά του χυμού αυξάνουν τη νευρολογική απόκριση, η οποία βοηθά στην άμβλυνση των σπασμών.
3
Φάτε φρούτα, πάρτε μια πολυβιταμίνη. Τα χαμηλά επίπεδα ασβεστίου, μαγνησίου και καλίου συχνά προκαλούν μυϊκούς σπασμούς. Το νερό καρύδας ή μια μπανάνα θα σας βοηθήσει να αναπληρώσετε την παροχή αυτών των θρεπτικών συστατικών μέσα σε 10 λεπτά.
Συμβουλή 2: Πώς να αναγνωρίσετε τη θερμότητα
Κατά τη διάρκεια του μακρού χειμώνα, γνωστός στη Ρωσία και τηνσε ορισμένες άλλες βόρειες χώρες, οι άνθρωποι προσβλέπουν στο καλοκαίρι, για ξεκούραση στις νότιες περιοχές. Αλλά η πολυαναμενόμενη θερινή θερμότητα μπορεί να φέρει όχι μόνο τη χαρά και τη ζωντάνια, αλλά και να αποτελέσει πηγή σοβαρών προβλημάτων. Ένα από αυτά είναι ένα θερμοπληξία. Πώς να το αναγνωρίσετε και τι να κάνετε αν συνέβη;
Γιατί ένα θερμικόudarChelovechesky σώμα είναι πολύ πολύπλοκη δομή και μπορεί να λειτουργήσει σωστά μόνο εάν η θερμοκρασία είναι εντός ενός σχετικά στενού εύρους. Για αυτή τη διαδικασία δημιουργίας θερμότητας κατά τη διάρκεια της ζωής του οργανισμού (όπως συμβαίνει πάντα) θα πρέπει να ακολουθείται από συνεχώς αυτό απόσυρση στο περιβάλλον. Η κατάργηση αυτή δροσίζει το σώμα, εμποδίζοντας την peregrevatsya.Esli τη θερμότητα που παράγεται στο σώμα περισσότερο από ό, τι δίνεται, υπάρχει κίνδυνος υπερθέρμανσης. Ως αποτέλεσμα, η θερμοπληξία μπορεί να συμβεί. Για μια τέτοια κατάσταση έχει ως αποτέλεσμα σε ζεστό καιρό, υψηλή υγρασία, έλλειψη υγρών στο σώμα, την παρατεταμένη απευθείας έκθεση στο φως του ήλιου. Η θερμοπληξία μπορεί επίσης να προκαλέσει διαταραχές στο σύστημα θερμορύθμισης σωστά πήρε τα ρούχα, εμποδίζει την μεταφορά θερμότητας, μεγάλη άσκηση. Συμπτώματα θερμικό σοκ και μέτρων πρώτων pomoschiDlya θερμικό σοκ χαρακτηριστικά γνωρίσματα όπως μια σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος (έως + 40C), μια σημαντική πτώση στην πίεση του αίματος, ταχεία αδύναμο σφυγμό, χλωμό ξηρό δέρμα. Ο άνθρωπος οξεία επιδείνωση της υγείας, υπάρχει έλλειψη ενέργειας, λήθαργο, εφίδρωση στάσεις, είναι δυνατόν εμετό. Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, τα συμπτώματα αυτά προστίθενται μυϊκοί σπασμοί και απώλεια συνείδησης. Μια ειδική περίπτωση της θερμοπληξίας είναι η θερμοπληξία, συμβαίνει όταν μια μακρά παραμονή σε εξωτερικούς χώρους κατά τρόπο σαφή και ζεστό κανόνα pogodu.Glavnoe για θερμοπληξία - όσο το δυνατόν συντομότερα για να αποσύρει ή να μεταφέρει με απώλεια της συνείδησης του θύματος στη σκιά ή σε δροσερό χώρο, και ήδη υπάρχει για την παροχή περαιτέρω βοήθειας . Προσώπου που πρόκειται να στοιβάζονται, ανοιχτό γιακά, χαλαρώσει τον ιμάντα. Αν είναι υπερβολικό (δεν καιρού) ρούχα, είναι καλύτερα να αφαιρέσετε. Πόδια πρέπει να αρθεί με την τοποθέτηση τους κάτω από κάποιο αντικείμενο να διευκολύνει μια βιασύνη του αίματος στο προσβεβλημένο golove.Zatem απαραίτητο να υγράνετε το κεφάλι και το λαιμό (ακόμα καλύτερα - ολόκληρο το άνω μέρος του σώματος) του κρύου νερού, έτσι ώστε να εξατμίζεται, ψύχοντας το σώμα. Αυτό μπορεί να γίνει σκουπίζοντας το δέρμα με ένα βρεγμένο σφουγγάρι ή την τοποθέτηση ενός άνδρα στο μέτωπο με μια κρύα κομπρέσα. Αυτή η διαδικασία θα πρέπει να επαναληφθεί αρκετές θύμα raz.Esli έχει τις αισθήσεις του, δώστε του ένα δροσερό ποτό. Αν λιποθύμησε - του έδωσε ένα ποτό αμέσως μετά την ανάκτηση της συνείδησης. Όταν οι καταγγελίες των μυϊκών κραμπών απαλό μασάζ στις πληγείσες περιοχές του σώματος.
Συμβουλή 3: Συμπτώματα και θεραπεία της λύσσας
Η λύσσα είναι η πιο επικίνδυνη μολυσματικήασθένεια, με 100% θανατηφόρο έκβαση. Επομένως, σε περιπτώσεις όπου ο ιός της λύσσας μπορεί να εισέλθει σε ανθρώπινο σώμα, είναι απαραίτητο να αναζητηθεί αμέσως ιατρική βοήθεια και να αρχίσει μια πορεία εμβολιασμών.
Περίοδος επώασης και συμπτώματα λύσσας
Ο ιός της λύσσας, που εισέρχεται στο ανθρώπινο σώμαμαζί με το σάλιο του άρρωστου ζώου, αρχίζει να πολλαπλασιάσει στους νευρώνες. Όταν ο ιός φθάνει τα νευρικά κύτταρα του εγκεφαλικού φλοιού και των σιελογόνων αδένων αρχίσει αμετάκλητες αλλαγές που οδηγούν σε ασθένειες και θάνατο.Το πιο επικίνδυνο είναι το δάγκωμα ενός άρρωστου ζώου στο πρόσωπο του ατόμου, επειδή η περίοδος επώασης στην περίπτωση αυτή είναι η συντομότερη.Η περίοδος επώασης της λύσσας είναι από 10ημέρες έως αρκετούς μήνες. Ο κίνδυνος μόλυνσης μειώνεται εάν η τσίμπημα γίνει μέσω ρούχων ή προκάλεσε σοβαρή αιμορραγία (ο ιός μπορεί να απομακρυνθεί από το τραύμα μαζί με το αιμορραγικό αίμα). Εάν ο ιός άρχισε να επηρεάζει τον εγκεφαλικό φλοιό, εμφανίζονται τα ακόλουθα συμπτώματα. Μέσα σε 24-72 ώρες, ο άρρωστος έχει μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας, της αϋπνίας, της κατάθλιψης. Το κύριο σημάδι της εμφάνισης της νόσου είναι ο πόνος στη θέση του ξύδι, ακόμη και αν η πληγή έχει θεραπευθεί από καιρό. Έρχεται η αυξημένη διέγερση, η επιθετικότητα, το φως και η υδροφοβία. Ο ασθενής δεν μπορεί να πιει νερό λόγω σπασμού του φάρυγγα. Μυϊκές κράμπες και σίτιση αρχίζουν. Το τελικό στάδιο της νόσου είναι η παράλυση των μυών και ο θάνατος.
Πρόληψη και θεραπεία της λύσσας
Όπως ήδη αναφέρθηκε, η θνησιμότητα σε αυτόνόσου 100%. Ως εκ τούτου, στην περίπτωση των συμπτωμάτων της, οι γιατροί μπορεί να ανακουφίσει μόνο την κατάσταση του ασθενούς με τη χρήση φαρμάκων που αναστέλλουν την διέγερση του κινητήρα και σπασμούς. Ασφυξία που προκαλείται από παράλυση των αναπνευστικών μυών, την εξάλειψη χρησιμοποιώντας μία συσκευή τεχνητού λύσσας εμβολιασμού dyhaniya.Profilaktika βρίσκονται στο σπίτι, καθώς και τα αδέσποτα ζώα (ειδικά σκύλους και γάτες), για την ίδρυση καραντίνα όταν ανιχνεύεται περιπτώσεις λύσσας στα ζώα. Όποιος τσίμπημα από ένα άγνωστο ζώο θα πρέπει να ζητήστε αμέσως ιατρική βοήθεια. Που διενήργησε την πορεία των 6 ενέσεων του εμβολίου λύσσας - την ίδια ημέρα, και στη συνέχεια σε 3, 7, 14, 30 και 90 ημερών.Αν ένα ζώο είναι γνωστό ότι έχει δαγκώσει ένα άτομο, παρατηρείται για 10 ημέρες. Σε περίπτωση που δεν αρρωστήθηκε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι περαιτέρω ενέσεις διακόπτονται.Είναι απαραίτητο να ασκήσετε εύλογη προσοχή όχιπλησιάστε το άγνωστο ζώο, μην προσπαθήστε να το πατήσετε. Αν δεν δαγκώνει, αλλά μόνο λίγο γδαρμένο, πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Είναι καλύτερο να είσαι ασφαλής εδώ. Θυμηθείτε ότι η λύσσα είναι ανίατη!
Συμβουλή 4: Πώς μπορείτε να θεραπεύσετε τη σκλήρυνση;
Η σκλήρυνση είναι μια κοινή σφραγίδα κάποιου είδουςοργάνου ή ιστού. Αυτό δεν είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά μια παθομορφολογική εκδήλωση της υποκείμενης νόσου. Τα σημάδια της σκλήρυνσης είναι μια διαταραχή της όρασης, μια παραβίαση της ευαισθησίας του δέρματος, η εμφάνιση μυϊκών κράμπων, κλπ. Η θεραπεία μπορεί να πραγματοποιηθεί τόσο από ιατρικές όσο και από λαϊκές θεραπείες.
Οδηγίες
1
Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να προσδιορίσετε το ακριβέςδιάγνωση. Εάν επιβεβαιώσετε την ύπαρξη σκλήρυνσης κατά πλάκας, θα σας συνταγογραφηθούν ορμονικά αντιφλεγμονώδη φάρμακα, καθώς και φάρμακα που λειτουργούν σε συγκεκριμένη περιοχή του σώματος, ανάλογα με τον τύπο της νόσου. Πάρτε τα αυστηρά σύμφωνα με τη σειρά.
2
Ξεκινήστε την εφαρμογή μιας σειράς ειδικών μέτρωνκαταστέλλουν την εστίαση της νόσου. Αλλάξτε την καθημερινή διατροφή και απορρίψτε τα επιβλαβή τρόφιμα που περιέχουν καρκινογόνους παράγοντες. Καθαρίζετε τακτικά το σώμα των αλάτων, των σκωριών και των παθογόνων μικροοργανισμών. Μην ξεχάσετε να διατηρήσετε την πίστη στην ανάκτηση και να διατηρήσετε μια κατάσταση εσωτερικής ηρεμίας.
3
Επωφεληθείτε από τις λαϊκές θεραπείες εάνη ιατρική περίθαλψη δεν είχε τον κατάλληλο αντίκτυπο. Στον αγώνα κατά της σκλήρυνσης, η σκόνη φλοιού ιτιάς λειτουργεί καλά. Πάρτε 1 g, τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Η πορεία της θεραπείας διαρκεί 2 εβδομάδες, ακολουθούμενη από διάλειμμα επτά ημερών, μετά την οποία η θεραπεία επαναλαμβάνεται και πάλι. Περάστε 3-5 μαθήματα. Στη συνέχεια, συνιστάται η νηστεία μιας εβδομάδας για να απομακρυνθεί το πλεόνασμα σαλικυλικού οξέος από το σώμα. Ελέγξτε την κατάσταση της υγείας κατά τη διάρκεια της θεραπείας. Εάν εμφανισθούν ανεπιθύμητες ενέργειες, μειώστε τη δόση της σκόνης ή διακόψτε τελείως τη λήψη της.
4
Προσπαθήστε να υποβάλετε αίτηση για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκαςνικοτίνης. Η "πηγή" μπορεί να χρησιμεύσει ως καπνός από ένα πακέτο τσιγάρων. Τοποθετήστε το σε ένα καθαρό βάζο για 200 ml, ρίξτε μέχρι την κορυφή με αλκοόλη (ή βότκα), κλείστε καλά με ένα καπάκι και απολαύστε ένα ψυγείο δύο εβδομάδων. Το προκύπτον βάμμα αναδεύεται και τεντώνεται μέσω της διπλωμένης γάζας. Θα πρέπει να λάβετε περίπου 150 ml του φαρμάκου έτοιμου προς χρήση. Πάρτε 1 σταγόνα, αυξάνοντας τη δόση κάθε 3 ημέρες, στη συνέχεια αυξήστε τη δόση κατά 1 σταγόνα. Η πορεία διαρκεί 42 ημέρες, μετά την οποία η δόση μειώνεται και πάλι σε 1 σταγόνα κάθε τρεις ημέρες και, εάν είναι απαραίτητο, η θεραπεία επαναλαμβάνεται.
Συμβουλή 5: Τι προκαλεί κράμπες και πώς να τους αντιμετωπίσουμε;
Η κατάσχεση είναι μια ακούσια συστολή των μυών, συνοδευόμενη από πόνο στο όργανο από όπου προέρχεται. Ένα τέτοιο πρόβλημα παρουσιάστηκε πρόσφατα αρκετά συχνά, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί.
Αιτίες σπασμών
Οι επιληπτικές κρίσεις είναι σοβαρές (επιληπτικές) καιLight (τοπική). Για να αφορούν εύκολα πάρα πολύ καιρό συσπάσεις των μυών που συνδέονται με την άκρα υπερπροσπάθεια ή υποθερμία. Μπορούν επίσης να αναφέρουν παραβιάσεις του εγκεφάλου. Οι επιληπτικές κρίσεις μάλλον μακρά, που συνοδεύεται από απώλεια συνείδησης, μυϊκοί σπασμοί ολόκληρου του σώματος, από το στόμα και να απελευθερώσει τον αφρό οφείλονται σε επιπλοκές της κρανιοεγκεφαλικό τραυματισμό, μολυσματικών ασθενειών ή δηλητηρίαση. Σε νεογέννητα βρέφη, επίσης, μπορούν να παρακολουθήσουν τους σπασμούς των μυών ως αποτέλεσμα τραύμα της γέννησης, ασφυξία, εμπλοκή καλώδιο μέσα στη μήτρα, τις καρδιαγγειακές παθήσεις, τις επιπτώσεις της ανοσοποίησης, κρυολογήματα των παιδιών και την υψηλή θερμοκρασία του σώματος.Εκτός από όλα τα παραπάνω, επίσης οι αιτίες των κρίσεων μπορεί να είναι μια έλλειψη στο σώμα των στοιχείων όπως το μαγνήσιο ή το κάλιο, ειδικά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Πώς μπορώ να θεραπεύσω σπασμούς;
Δυστυχώς, ένα συγκεκριμένο φάρμακο γιαη πρόληψη των κρίσεων η σύγχρονη επιστήμη δεν έχει εφεύρει ακόμη. Υπάρχουν φάρμακα που ανακουφίζουν την πάθηση από τις κράμπες και μπορεί να μειώσουν κάπως την εμφάνισή τους. Αλλά δεν βοηθούν όσους πάσχουν από επιληπτικές κρίσεις - αυτό που θα βοηθήσει έναν λαό, θα είναι απολύτως άχρηστο για τους άλλους. Πρόσφατες πρόσφατες μελέτες έδειξαν ότι τα παρασκευάσματα που περιέχουν βιταμίνες Ε και D, μαγνήσιο, κάλιο και επίσης άλατα ασβεστίου είναι πολύ χρήσιμα για τη μείωση των σπασμών. Είναι καλά απορροφημένοι και μεταφέρονται από το σώμα χωρίς να προκαλούν παρενέργειες. Επίσης επωφελείς για ορισμένους ασθενείς είναι τα ηρεμιστικά φάρμακα - τα αντιισταμινικά πριν από το κρεβάτι, η κινίνη, τα αντιαρρυθμικά και οι βενζοδιαζεπίνες, αν και έχουν πολλές παρενέργειες και αντενδείξεις. Εκτός από τα φάρμακα για την πρόληψη και θεραπεία κρίσεων, μασάζ και τρίψιμο των άκρων πριν πάτε για ύπνο και κατά τη διάρκεια ήδη ξεκίνησαν σπασμούς μπορούν να χρησιμοποιηθούν.Βοηθά στην λήψη φαρμακευτικών φυτών,εξαλείφοντας μερικές αιτίες μυϊκών σπασμών που περιέχουν μαγνήσιο, ασβέστιο, πυρίτιο, μαγγάνιο, λεκιθίνη - είναι βιολετί, ηλίανθος, ξηροί καρποί, medinitsa, yarrow και πολλοί άλλοι.Εάν σπασμούς σπασμούς σας ενοχλεί επίσηςσυχνά δεν μειώνονται ακόμη και χωρίς υπερβολές και στελέχη, τότε είναι η συνέπεια κάποιας ασθένειας. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας το συντομότερο δυνατό.
