Τι βιταμίνες χρειάζονται για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
Τι βιταμίνες χρειάζονται για έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες
Εγκυμοσύνη για μια γυναίκα - ο χρόνος δεν είναι μόνο συναρπαστικός και όμορφος, αλλά και αρκετά ανήσυχος. Οι μελλοντικές μητέρες ανησυχούν τακτικά για την ανάπτυξη του μωρού τους και, φροντίζοντάς το, παίρνουν βιταμίνες.
Οδηγίες
1
Καταρχάς, πρέπει να καταλάβετε, και υπάρχει ούτως ή άλλωςτην ανάγκη λήψης βιταμινών. Αν η εγκυμοσύνη είναι φυσιολογικό, εξετάσεις είναι φυσιολογικές, και μια έγκυος γυναίκα τρώει λογικά, τότε κατά πάσα πιθανότητα, ο γιατρός θα πει ότι δεν υπάρχει ανάγκη για βιταμίνες. Το κύριο πράγμα που η διατροφή της εγκύου οχυρώθηκε αρκετά. Να είστε βέβαιος να τρώνε λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, κρέας και ψάρι.
2
Εάν υπάρχουν συνταγές για λόγους υγείαςή μια έγκυος γυναίκα απλά έχασε την όρεξή της λόγω της τοξικότητας, τότε έχει συνταγογραφηθεί μια πορεία βιταμινών ή θρεπτικών ουσιών. Τι είδους βιταμίνες θα πάρει η μελλοντική μητέρα εξαρτάται από την περίοδο της εγκυμοσύνης και την παρουσία επιπλοκών.
3
Εάν η ανάπτυξη της εγκυμοσύνης δεν προκαλεί γιατρόοι φόβοι, τότε συνήθως ορίζουν ειδικές βιταμίνες για έγκυες γυναίκες ή σύμπλοκα βιταμινών για την αρμονική ανάπτυξη του αγέννητου παιδιού. Κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου, είναι σημαντικό να πίνετε μια πορεία βιταμίνης Ε και φολικού οξέος (για να σχηματίσουν έναν νευρικό σωλήνα στο έμβρυο). Στο δεύτερο τρίμηνο, πρέπει να αρχίσετε να πίνετε ασβέστιο, το οποίο μειώνει τον κίνδυνο πρόωρων γεννήσεων αρκετές φορές. Εάν η εγκυμοσύνη λάβει χώρα το φθινόπωρο ή το χειμώνα, οι βιταμίνες A και D συνταγογραφούνται.
4
Από τα αποθέματα βιταμινών και μετάλλων του τρίτου τριμήνουστο σώμα μιας εγκύου γυναίκας μειώνονται σημαντικά. Γι 'αυτό, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι περισσότερες από τις βιταμίνες για τις έγκυες γυναίκες συνταγογραφούνται. Μέλλουσα μητέρα έχουν εκδοθεί ή multicomplex ή μεμονωμένες βιταμίνες και βιταμίνες. Οι πιο συχνές ανεπάρκειες είναι οι βιταμίνες Β, ο σίδηρος, το ιώδιο και ο ψευδάργυρος. Επίσης, σε ορισμένες περιπτώσεις, η όραση επιδεινώνεται και η γυναίκα αρχίζει να παίρνει σύμπλεγμα βιταμινών για την πρόληψη των οφθαλμικών παθήσεων.
5
Επίσης, χρειάζονται βιταμίνες μετάεγκυμοσύνης, εάν πρόκειται να θηλάσουν. Εάν το παιδί δεν έχει αλλεργίες, θα πρέπει να τρώτε σωστά και να πιείτε όσο απαραίτητα μαθήματα του ασβεστίου και της βιταμίνης Ε, αν το παιδί έχει αλλεργία και διατροφή άπαχο γυναίκες, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε ένα γιατρό και να πάρει τη σωστή πολυβιταμίνη συγκρότημα.
