LovesTheTeam.com

Οδηγίες

1

Τζίντζερ έχει μια καυτή γεύση, περιλαμβάνειχρήσιμα αιθέρια έλαια, αμινοξέα, καθώς και ένας μεγάλος αριθμός βιταμινών και μικροστοιχείων που είναι απαραίτητα για το σώμα. Μεταξύ αυτών, βιταμίνες Β, ρετινόλη, ασκορβικό οξύ. Η σύνθεση της ρίζας είναι υψηλή σε φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες. Χάρη σε αυτό το σύνολο από θρεπτικές και χρήσιμες ουσίες, η ρίζα της τζίντζερ συμβάλλει όχι μόνο στη συνολική ενίσχυση του σώματος αλλά και στην απώλεια βάρους λόγω του γεγονότος ότι η τζίντζερ βελτιώνει την πέψη και επιταχύνει το μεταβολισμό.

2

Φυσικά, τρώει κέικ και πλένεται με τζίντζερτσάι, είναι απίθανο να επιτευχθούν τα επιθυμητά αποτελέσματα με τη μορφή μείωσης της μέσης. Οποιοδήποτε μέσο για την απώλεια βάρους προϋποθέτει ότι θα φάτε σωστά και θα οδηγήσετε έναν κινούμενο τρόπο ζωής.

3

Στα ράφια των καταστημάτων μπορείτε να συναντήσετε φρέσκοτζίντζερ, αποξηραμένα και κονσερβοποιημένα. Για την παρασκευή ποτών από τζίντζερ, που χρησιμοποιούνται συχνότερα για την απώλεια βάρους, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τους δύο πρώτους τύπους. Σε αυτή την περίπτωση, ένα κουταλάκι του γλυκού ξηρού τζίντζερ αντικαθιστά μια κουταλιά της σούπας φρέσκια ρίζα.

4

Για να κάνετε ένα κλασικό ποτό από τζίντζερ,πάρτε ένα κομμάτι φρέσκιας ρίζας το μέγεθος μιας καρυδιάς, σχάρα σε ένα μικρό τρίφτη, βάλτε σε ένα θερμοσάκι και γεμίστε με ένα λίτρο βραστό νερό. Επιμείνετε στο τσάι για τη νύχτα. Την επόμενη μέρα, πάρτε το σε μικρές μερίδες πριν φάτε.

5

Προσθέστε ένα τσίμπημα αποξηραμένου τζίντζερ στο τσάι (καλύτεραπράσινο). Αφήστε να μαγειρέψετε και να δροσιστείτε λίγο. Σε ζεστό τσάι αντί για ζάχαρη, βάλτε δύο κουταλάκια του γλυκού μέλι και ένα φύλλο μέντας. Χάρη σε ένα τέτοιο ποτό για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε το σώμα θα είναι ακόμα πιο εύκολο.

6

Πρόσφατα, το δημοφιλές φυσικόεργαλείο για την απώλεια βάρους έχει γίνει ένα νερό Sassi. Για την παρασκευή αυτού του ποτού, σε ένα τριών λίτρων δοχείο με νερό για όλη τη νύχτα ετοιμάζω δύο κλαδάκια της μέντας ελαφρώς τσαλακωμένο δάχτυλα, φέτες δαχτυλίδια του αγγουριού και λεμόνι, δύο κουταλιές της σούπας αποξηραμένα επίγεια πιπερόριζα. Ας καθίσει και να πιείτε το ποτό αντί για νερό την επόμενη μέρα. Θα πρέπει να καταναλώνονται ημερήσια ποσότητα ποτού τζίντζερ για το αδυνάτισμα του ρυθμού 50 ml ανά κιλό σωματικού βάρους. Πίνετε αυτό το υγρό για επτά ημέρες με διακοπές κατά τον τελευταίο μήνα.

7

Μπορείτε να πιείτε τζίντζερ για να χάσετε βάρος, μαζί μεκεφίρ. Για να το κάνετε αυτό, σε ένα ποτήρι χωρίς λίπος ποτό, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού τζίντζερ εδάφους και κανέλα, μια πρέζα καυτερό πιπέρι. Πιείτε μια μέρα για ένα λίτρο κεφίρ, αν είναι δυνατόν, αντικαθιστώντας τα με βραδινά γεύματα.