LovesTheTeam.com

Οδηγίες

1

Συμπεριλάβετε στη διατροφή τρόφιμα που ενισχύουντην περισταλτικότητα του εντέρου, εάν η ασθένεια συνοδεύεται από δυσκοιλιότητα. Τρώτε περισσότερα λαχανικά και φρούτα, περιέχουν πολλές φυτικές ίνες. Φάτε μαύρο ψωμί, ψωμί με πίτουρο, δημητριακά (κατά προτίμηση πλιγούρι βρώμης), χυμούς φρούτων και λαχανικών.

2

Το πρωί, πιείτε με άδειο στομάχι ένα ποτήρι χυμό, ορυκτό ή συνηθισμένο βραστό νερό. Για πρωινό, φάτε μια σαλάτα λαχανικών ντυμένη με φυτικό λάδι ή ξινή κρέμα. Μαγιονέζα είναι καλύτερα να αρνηθεί εντελώς.

3

Μην τρώτε ισχυρούς ζωμούς, προϊόντα κρέατοςκαι τα αυγά. Μην τρώτε τρόφιμα που περιέχουν εκλεκτικούς υδατάνθρακες: λευκό ψωμί, αρτοσκευάσματα και είδη ζαχαροπλαστικής. Δεν μπορείτε να πίνετε κακάο, δεν συνιστάται μάννα και χυλό ρύζι. Όλα αυτά τα προϊόντα επιβραδύνουν την κινητικότητα του γαστρεντερικού σωλήνα.

4

Εάν συνοδεύτηκε από ασθένεια του εντέρουδιάρροια, μην τρώτε μαύρο ψωμί, φρέσκα φρούτα λαχανικά. Δεν μπορείτε να φάτε ξινή κρέμα, ανθρακούχα ποτά, χυμούς, δημητριακά πλούσια σε φυτικές ίνες, γάλα. Εξαλείψτε τα τρόφιμα που περιέχουν εκλεκτικούς υδατάνθρακες από τη διατροφή.

5

Προετοιμάστε τους βλεννογόνους και τις σούπες. Ψήστε το κρέας, τα λαχανικά, βράστε ή ατμός. Πολύ καλό για τα τρόφιμα με στυπτική δράση: ζωμοί κρέατος, ψάρια, λευκά φρυγανιά, ρύζι και ζελέ. Όμορφα στυπτικά ποτά: ένα αφέψημα από σμέουρα και βατόμουρα, από αχλάδια, χτένια και φλούδες ροδιών.

6

Φάτε τα γεύματα μόνο σε θερμοκρασία δωματίου. Τρώτε μικρά γεύματα 5-6 φορές την ημέρα. Για να μειώσετε τις διαδικασίες αερισμού, πίνετε ένα αφέψημα από άνθη από άνθη.

7

Αφού βελτιώσετε την εντερική περισταλτική, ενεργοποιήστεδιατροφή φυσικά γαλακτοκομικά προϊόντα (κεφίρ, ζυμωμένο ψημένο γάλα, βρετανέτες, μπιφιδόκ, γιαούρτι κλπ.). Αποκαθιστούν τέλεια την εντερική μικροχλωρίδα. Μια προϋπόθεση - τα προϊόντα αυτά δεν πρέπει να έχουν βαφές, γεύσεις και συντηρητικά.

8

Ότι η χρήσιμη μικροχλωρίδα "έχει συνηθίσει" μέσαχρειάζεται θρεπτικά συστατικά. Αυτή η φυτική ίνα, η οποία βρίσκεται σε πολλά λαχανικά και φρούτα, πλιγούρι βρώμης. Εάν η εντερική ασθένεια συνοδεύεται από διάρροια, τα λαχανικά και τα φρούτα δεν πρέπει να τρώγονται ωμά.

9

Αναλάβατε τη σύσταση των ιατρικών δοτών βιταμινών-ανόργανων συστατικών και παρασκευασμάτων που περιέχουν γαλακτο-και βιφιδό βακτήρια.

Πώς να συστήσετε απλά Ρίο Χλωρίδα

RioFlora για την προστασία του εντέρου προβιοτικώντο σύμπλεγμα του RioFlora ανήκει στα προβιοτικά της νέας γενιάς, έχοντας στη σύνθεση ειδικά επιλεγμένα βακτήρια που αναστέλλουν την ανάπτυξη παθογόνων βακτηρίων, πολλά από τα οποία οδηγούν σε εντερικές διαταραχές. Δεν είναι φάρμακο.
Μάθετε περισσότερα