Συμβουλή 1: Πώς να θεραπεύσετε ένα κτύπημα φτέρνα στο σπίτι

Συμβουλή 1: Πώς να θεραπεύσετε ένα κτύπημα φτέρνα στο σπίτι



Το κτύπημα της φτέρνας είναι μια ασθένεια στην οποίαγίνεται η οστεοποίηση του πελματικού τένοντα στην περιοχή της προσκόλλησής του στον αστράγαλο. Σε αυτό το πλαίσιο, δημιουργείται φλεγμονή γύρω από μαλακούς ιστούς. Ο πόνος είναι πιο έντονος το πρωί (ο λεγόμενος "πόνος εκκίνησης"). Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τα κλώτσια φτέρνα στο σπίτι.





Πώς να θεραπεύσει ένα κτύπημα φτέρνα στο σπίτι


















Θα χρειαστείτε




  • Για τα λουτρά:
  • - χονδρό αλάτι.
  • - σόδα τροφίμων ·
  • - ιώδιο.
  • Για αντιφλεγμονώδη συμπίεση:
  • - Τραπεζαρία με μουστάρδα.
  • - κόκκινη πιπεριά ·
  • - πρόπολη ·
  • - Συμπιεσμένο χαρτί.
  • Για αντιφλεγμονώδη και αναλγητική συμπίεση:
  • - Χοιρινή χολή.
  • - ένα φύλλο κούπα?
  • - σελοφάν.
  • Για τη θεραπεία προχωρημένων μορφών της νόσου:
  • - 20% αμμωνία.
  • - γάζα.
  • Για μια αλοιφή στο σπίτι από τα κλαδιά της φτέρνας:
  • - Παιδική κρέμα.
  • - πίσσα σημύδας ·
  • - πιπέρι τσίλι,
  • - μέλι.




Οδηγίες





1


Καλή θέρμανση και αναλγητικά αποτελέσματαέχουν ζεστά λουτρά σόδα-αλάτι. Σε ζεστό νερό, προσθέστε μια χούφτα μεγάλου αλατιού και μια χούφτα σόδα ψησίματος. Βάλτε τα τακούνια για 10-15 λεπτά. Τότε τραβήξτε πάνω τους ένα πλέγμα ιωδίου. Τέτοιες διαδικασίες εκτελούνται κάθε βράδυ πριν από τον ύπνο 10-12 ημέρες.





2


Προετοιμάστε μια συμπίεση που θα σας βοηθήσει να μειώσετεφλεγμονή στους μαλακούς ιστούς της φτέρνας και πελματιαία fastsii.Smeshayte 1 κουταλιά μουστάρδα 3 κουταλιές της σούπας κόκκινη πιπεριά και 50 γραμμάρια της πρόπολης. Απλώστε το μείγμα στο τακούνι ασθενείς, κοντά χαρτί συμπίεση και να φορούν κάλτσες. Τέτοια επιθέματα επιβάλλει το βράδυ. Η θετική επίδραση παρατηρήθηκε ήδη από το τέλος της πρώτης εβδομάδας της θεραπείας.





3


Αντιφλεγμονώδες, αναλγητικό καιμια δράση απορρόφησης είναι μια συμπίεση της χολής των χοίρων και του κολλιτσίδα. Στην επάνω πλευρά του φύλλου του brudock, ρίχνετε 30 ml της χολής του χοίρου που θερμαίνεται στο λουτρό νερού και τυλίξτε την πάσχουσα φτέρνα. Ασφαλίστε το περιτύλιγμα με σελοφάν και ένα ζεστό πανί. Σε τέτοιες συμπιέσεις μπορείτε να μείνετε για μια ημέρα, μετά από την οποία θα πρέπει να τα αντικαταστήσετε με καινούργια. Η πορεία της θεραπείας είναι από 10 έως 20 ημέρες.





4


Με τις τρέχουσες μορφές των πελμάτων πελμάτων θα βοηθήσειεπεξεργασία με συμπιεσμένες αμμωνίες. Πάρτε αμμωνία και υγράνετε ένα κομμάτι γάζας. Στη φτέρνα, που έχει προηγουμένως λιπανθεί με κρέμα μωρού, βάλτε τη γάζα με αμμωνία. Τυλίξτε όσο το δυνατόν θερμότερα και αφήστε τη νύχτα. Επαναλάβετε τη διαδικασία 5-7 φορές την ημέρα.





5


Στο σπίτι, μπορείτε να προετοιμάσετε μια αλοιφή απόφτέρνα φτέρνα. Πάρτε 50 γραμμάρια κρέμας μωρών, 1 κουταλιά της σούπας σημύδας, 1 κουταλιά της σούπας μέλι, 20 γραμμάρια ψιλοκομμένο πιπέρι τσίλι. Αναμείξτε όλα τα συστατικά. Εφαρμόστε αλοιφή στην περιοχή του τακουνιού 2-3 φορές την ημέρα για μια εβδομάδα. Αυτή η αλοιφή θα βοηθήσει καλά και με πόνο στους αρμούς. Φυλάξτε το στο ψυγείο σε γυάλινο δοχείο.




























Συμβουλή 2: Spur: πώς να το αφαιρέσετε χωρίς πόνο



Spur - ανάπτυξη της σπονδυλικής στήλης στην επιφάνειαοστά, πιο συχνά στον αστράγαλο. Οι λόγοι για την εμφάνιση των κώνων είναι πολλοί. Πρόκειται για τραύμα στο πόδι, επίπεδα πόδια, απότομη αύξηση του βάρους, διάφορες μολυσματικές ασθένειες. Συχνά, ο σχηματισμός των οσφυϊκών οδών συνοδεύει την ουρική αρθρίτιδα. Το κύριο σύμπτωμα της νόσου είναι ο αιχμηρός πόνος όταν επιτίθεται στη φτέρνα. Ο πόνος είναι τόσο έντονος που πολλοί προτιμούν να στηρίζονται στον κάλαθο, μόνο για να μην κάνουν βήματα στο πόνο που πονάνε.





Spur: πώς να το αφαιρέσετε χωρίς πόνο








Θα χρειαστείτε




  • - χοιρινό λίπος ·
  • - Οξική ουσία.
  • - αυγό κοτόπουλου,
  • - κρεμμύδια ·
  • - πίσσα σημύδας ·
  • - νωπές πατάτες ·
  • - μέλι ·
  • - Μούμια.




Οδηγίες





1


Πάρτε 100 γραμμάρια αλατισμένου λαρδί,κόβετε σε μικρά κομμάτια και διπλώνετε σε βάζο μισού λίτρου, στη συνέχεια ρίχνετε το λαρδί με οξική ουσία για να το καλύψετε εντελώς. Στη συνέχεια τοποθετήστε το σπασμένο αυγό κοτόπουλου με το κέλυφος. Καλύψτε το βάζο με ένα σφιχτό καπάκι και τοποθετήστε το στο ντουλάπι για 21 ημέρες, ανακινώντας περιστασιακά. Μετά από τρεις εβδομάδες, το μείγμα θα έχει ομοιόμορφη συνοχή. Απαλλάσσοντας τη φτέρνα με το κλονισμό, βάλτε ένα στυλεό με την προετοιμασμένη σύνθεση πάνω σε αυτό και κρατήστε το μέχρι να εμφανιστεί μια αίσθηση καψίματος. Φέτα το κερί με μια ξηρή πετσέτα και απλώστε το με ιώδιο. Η διαδικασία πρέπει να εκτελείται καθημερινά έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος (7-14 φορές).





2


Πάρτε τη μεσαία κεφαλή των κρεμμυδιών,κόβουμε στο μισό και στάζουν σε κάθε πίσσα μισού σημύδας. Μετά από αυτό, συνδέστε τα μισά κρεμμυδάκια στα οδυνηρά μέρη που προηγουμένως ατμούτε τα πόδια σας σε ζεστό νερό με την προσθήκη αλάτι και σόδα (1 κουταλιά της σούπας ανά λίτρο νερό) και στερεώστε το με έναν επίδεσμο. Αντιμετωπίστε τις διαδικασίες καθημερινά πριν από τον ύπνο για 7-14 ημέρες.





3


Πάρτε τις ακατέργαστες πατάτες, ξεπλύνετε και τρίψτεένα μικρό τρίφτη με φλούδα. Βάλτε τη μάζα πατάτας στη γάζα, συνδέοντας τη φτέρνα, καλύψτε την κορυφή με το σελοφάν και στερεώστε με έναν επίδεσμο. Συμπίεση με πατάτες αφήνουν για τη νύχτα, το πρωί σκουπίστε με μια πετσέτα και να απλώσετε το με ιώδιο. Συνήθως, 5-7 διαδικασίες είναι αρκετές για να κάνουν τον πόνο να πάει μακριά.





4


Πάρτε 100 γραμμάρια μέλι, λειώστε σε ένα λουτρό νερού και ρίξτε σε αυτό 5, συνθλίβονται σε σκόνη, δισκία μούμια. Τρίψτε αυτή τη φτέρνα μια μέρα στην άλλη.












Συμβουλή 3: Πώς να αφαιρέσετε το κίνημα



Τα σπορ είναι η ανάπτυξη του οστικού ιστού με τη μορφή τουσπονδυλικής στήλης στην περιοχή του πτερυγίου του πτερυγίου. Αυτό προκαλεί έντονο πόνο κατά την οποία είναι δύσκολο να έρθει σε ολόκληρο το αποτύπωμα πελματιαία, και ο ασθενής, προσπαθώντας να μην το βήμα στην περιοχή του πόνου αρχίζει να χωλαίνει, με τα πόδια από την πλευρά του ποδιού, επιδεινώνοντας έτσι την κατάσταση. Οι λόγοι για το σχηματισμό των στροβίλων κάπως. Αυτό είναι - πλατυποδία, μεταβολικές διαταραχές, τραυματισμού στο πόδι, εξασθενημένη πόδια την κυκλοφορία του αίματος, ένα αποτέλεσμα της αρθρίτιδας και της αρθρίτιδας.





Το μασάζ ποδιών ενισχύει το μυοσκελετικό σύστημα








Θα χρειαστείτε




  • Για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τα κλαδιά, προετοιμάστε τα παρακάτω στοιχεία:
  • - μουστάρδα ·
  • - μέλι ·
  • - βάμμα ιωδίου,
  • - ένα αυγό.
  • - οξικό οξύ 70%.
  • - λιωμένο βούτυρο,
  • - αλάτι.




Οδηγίες





1


Η διαδικασία πρέπει να διεξάγεται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Αφαιρέστε τα πόδια σε ζεστό ορό για 30 λεπτά. Στη συνέχεια, πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού φρέσκα παρασκευασμένη μουστάρδα και μέλι, 1 ml ιωδίου, τρίψτε καλά τη σύνθεση και εφαρμόστε στη φτέρνα. Κορυφή με σελοφάν και επίδεσμο. Η πορεία της θεραπείας - 3-5 διαδικασίες.





2


Πάρτε ένα αυγό κοτόπουλου και γεμίστε το με 250gram βάζο 70% οξικό οξύ, έτσι ώστε το αυγό να ήταν πλήρως καλυμμένο με ξύδι. Βάλτε το περιεχόμενο στο ψυγείο για μια εβδομάδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, τα κελύφη των αυγών που πρόκειται να διαλυθεί, τρίψτε το αυγό με ξύδι, και το βάζουμε 100 γραμμάρια λιωμένο βούτυρο και στη συνέχεια το τρόχισμα προσεκτικά. Η σύνθεση είναι έτοιμη. Λιπάνετε με μια επώδυνη φτέρνα 2-3 φορές την ημέρα, επιτρέποντας στην ένωση να απορροφήσει. Εφαρμόστε έναν επίδεσμο με σελοφάν δεν συνιστάται, το δέρμα μπορεί να καεί. Η πορεία της θεραπείας είναι 5-7 ημέρες.





3


Επίσης, είναι αποτελεσματικό με τα παρακάτω σχήματα. Πάρτε 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι, ιώδιο, αλάτι, ανακατέψτε καλά. Λιπάνετε τη φτέρνα με αυτή την ένωση αρκετές φορές την ημέρα και τη νύχτα. Ο πόνος σταματάει μετά από 3-4 διαδικασίες, αλλά συνιστάται η λίπανση των κροσσών μέχρι να ολοκληρωθεί ολόκληρη η σύνθεση.











Συμβουλή 4: Πώς να κάνετε ένα δυσδιάκριτο κίνημα



Οι εξετάσεις έχουν σχεδιαστεί για να δοκιμάσουν τη γνώσηφοιτητές και φοιτητές. Ως εκ τούτου, φυσικά, πρέπει να προετοιμαστούμε για αυτούς και να βασιζόμαστε μόνο στους εαυτούς μας. Αλλά συμβαίνει ότι υπάρχει λίγη ώρα για την εξέταση, αλλά δεν υπάρχει αρκετή εμπιστοσύνη. Εδώ μπορείτε να καταφύγετε στη δημιουργία πλαστών φύλλων. Ο κύριος στόχος είναι να γίνει αόρατος για τον δάσκαλο.





Πώς να κάνετε μια δυσδιάκριτη ώθηση








Θα χρειαστείτε




  • - χαρτί.
  • - τη λαβή.
  • - αυτοπεποίθηση.




Οδηγίες





1


Αρχικά, αποφασίστε ποιο χαρτί είστεΠάρτε μαζί σας στην εξέταση για να γράψετε το κείμενο του εισιτηρίου. Αυτά μπορεί να είναι φύλλα ή φύλλα για τον εκτυπωτή. Ρωτήστε τους φίλους σας, είναι δυνατόν να γράψετε σε αυτή την εξέταση μόνο σε εκείνα τα φύλλα που εκδίδονται από τους εξεταστές. Σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να πάρετε ένα έγγραφο παρόμοιο με αυτό που δίνεται έξω. Μερικές φορές είναι αρκετά δύσκολο.





2


Τώρα που έχει πάρει το σωστό χαρτί,αρχίστε να γράφετε το κείμενο του φύλλου εξαπάτησης. Επιλέξτε αυτό που είναι σημαντικό για εγγραφή. Συνήθως είναι δύσκολο να θυμηθούμε τυχόν τύπους και όρους. Μην προσπαθήσετε να γράψετε μια μακρά φράση από το εγχειρίδιο, γράψτε σύντομα, αλλά για να επαναφέρετε εύκολα τη σημασία των γραπτών διατριβών.





3


Γράψτε ένα φύλλο εξαπατήσει στο συνηθισμένο χειρόγραφο σας, μην κόβετε και μην συσσωρεύετε το κείμενο. Ο στόχος σας είναι να καταστήσετε το φύλλο εξαπάτησης εκ πρώτης όψεως αδύνατο να διακριθεί από το υπόλοιπο έργο.





4


Ανάλογα με την ποσότητα του υλικού, είτεπροσπαθήστε να τοποθετήσετε τα πάντα σε μία ή δύο σελίδες ή ομαδοποιήστε τις απαντήσεις σε ερωτήσεις ή εισιτήρια. Εάν έχετε αφήσει λίγο χώρο στο φύλλο και το εισιτήριο έχει ήδη ξεκαθαριστεί, τότε είναι καλύτερα να πάρετε ένα νέο φύλλο για το επόμενο.





5


Προκειμένου να μεταφερθούν τα κούνια στην εξέταση,υπάρχουν πολλά κόλπα. Εάν έχετε τη δυνατότητα να φέρετε το χαρτί σας, τότε δεν θα υπάρξουν καθόλου δυσκολίες. Εάν η είσοδος ελέγχεται από την έλλειψη προσωπικών αντικειμένων και οι τσάντες αναγκάζονται να διπλώσουν στη γωνία του κοινού, θα πρέπει να είστε έξυπνοι. Πολλά πτυσσόμενα κρεβάτια στην εσωτερική τσέπη ενός σακάκι ή κρύψτε κάτω από ένα μπλουζάκι. Σκεφτείτε πώς να προχωρήσετε καλύτερα σε αυτή την κατάσταση.





6


Η διαδικασία χρήσης ενός φύλλου εξαπατήσει θα σας απαιτήσειτην αντοχή και την ηρεμία. Μην νιώθετε νευρικοί, μην προσπαθήστε να την κρύψετε. Μπορεί ένα ακόμα φύλλο εργασίας να προκαλέσει καχυποψία; Όσο πιο σίγουροι θα είστε, τόσο πιο πιθανό είναι ότι κανείς δεν θα παρατηρήσει τίποτα. Ναι, και η απάντηση δεν βλάπτει την εμπιστοσύνη, οι εκπαιδευτικοί το εκτιμούν πάρα πολύ.











Συμβουλή 5: Πώς να επιλέξετε μια καλή αλοιφή από τα σπορ



Η κνήμη του πτέρνα είναι αφλεγμονώδη-εκφυλιστική διαδικασία σε μαλακούς ιστούς, συνοδευόμενη από οδυνηρές αισθήσεις στη φτέρνα κατά τη διάρκεια της άσκησης. Τυπικά, η θεραπεία αυτής της πάθησης συνίσταται στην τοπική χρήση αλοιφών που μπορούν να εξαλείψουν τη φλεγμονή στην πληγείσα περιοχή του ποδιού.





Πώς να επιλέξετε μια καλή αλοιφή από τα σπορ







Μέχρι σήμερα, τα πιο δημοφιλή καιΑποτελεσματικά μέσα για τη θεραπεία του αστραγάλου είναι η υδροκορτιζόνη, καθώς και η αλοιφή ινδομεθακίνης. Αυτά τα ορμονικά φάρμακα δεν έχουν μόνο αναλγητικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα, αλλά επίσης μειώνουν το πρήξιμο του ποδιού. Η αλοιφή από την κνήμη της φτέρνας πρέπει να εφαρμόζεται στην προθερμασμένη τακούνια, τρίβοντας απαλά τρεις φορές την ημέρα. Πρέπει να σημειωθεί ότι αυτές οι διαδικασίες θα πρέπει να διεξάγονται μέσα σε δύο εβδομάδες, μετά την οποία η ασθένεια πρέπει να υποχωρήσει. Επιπλέον, δεν υπάρχουν στεροειδή φάρμακα που συμβάλλουν στη μείωση του πόνου. Περιλαμβάνουν: Ibuprofen, Fleksen, Voltaren, Butadion. Επίσης στο φαρμακείο υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία από διάφορες κρέμες που παρασκευάζονται με βάση πρώτες ύλες φυτικής και ζωικής προέλευσης, ανακουφίζοντας από την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια της κίνησης. Μεταξύ αυτών υπάρχουν και τα μέσα όπως το "Golden Husk", "Fat Fat". Συνήθως, μια τέτοια φαρμακευτική αγωγή συνταγογραφείται σε πρώιμο στάδιο της νόσου. Στην περίπτωση της προοδευτικότητας αυτής της ασθένειας, συνιστάται η χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που συμβάλλουν στο σχηματισμό των πελμάτων της πελμάτων: διαμήκης επίπεδη πόνος. τραύμα στο πόδι υπερβολικά φορτία στα τακούνια. φλεγμονώδεις ασθένειες των αρθρώσεων, καθώς και η σπονδυλική στήλη (οστεοαρθρίτιδα, ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα). μεταβολικές διαταραχές. παχυσαρκία · σακχαρώδη διαβήτη. Συχνά, αυτή η ασθένεια αρχίζει να βασανίζει ένα άτομο μετά από σαράντα χρόνια. Επιπλέον, εκπρόσωποι του ασθενέστερου σεξ υποφέρουν από αυτή την ασθένεια πολύ πιο συχνά από τους άνδρες. Αυτό μπορεί να εξηγηθεί από το γεγονός ότι οι γυναίκες έχουν την τάση να φορούν παπούτσια με πολύ ψηλά τακούνια, που οδηγεί σε αυξημένη πίεση στην περιοχή της πελματιαίας περιτονίας, το οποίο επισυνάπτεται στην κονδύλων πτέρνας. Αναμφίβολα, το κύριο σύμπτωμα της πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι αρκετά έντονη και απότομη πόνο στη φτέρνα, χειρότερη το πρωί μετά από μια μακρά ανάπαυση, αλλά και με την αύξηση του φορτίου. Στα πρώτα στάδια της νόσου ένα άτομο αισθάνεται έναν ελαφρύ πόνο το πρωί, ο οποίος εξαφανίζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας, και το βράδυ εμφανίζεται και πάλι. Αν δεν υπάρχει θεραπεία, τότε εμφανίζεται μια αίσθηση νυχιών στη φτέρνα. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι ο ασθενής γίνεται δύσκολο να περπατήσει εξαιτίας του δυσβάσταχτου πόνου σε αυτόν τον τομέα. Επίσης, στη διάγνωση της άκανθας πτέρνας βοηθά ιατρική εξέταση και ακτινογραφία του ποδιού, το οποίο σαφώς θα εντοπισμένη συσσώρευση με τη μορφή σπιρούνια. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι η αιτία του πόνου στο πόδι μπορεί να είναι όχι μόνο ο άκανθας πτέρνας, αλλά και η εμφάνιση ασθενειών όπως η ρευματοειδής ή αντιδραστική αρθρίτιδα.