Συμβουλή 1: Πώς να αισθάνεστε καλά το φθινόπωρο
Συμβουλή 1: Πώς να αισθάνεστε καλά το φθινόπωρο
Το φθινόπωρο είναι μια μεταβατική περίοδος όχι μόνο για τη φύση, αλλά και για το σώμα μας. Αυτή είναι η στιγμή που η ασυλία μας χρειάζεται ιδιαίτερη υποστήριξη και προσοχή.
Το φθινόπωρο εμείς, όπως ποτέ πριν, λείπειςβιταμίνες και μέταλλα. Θα πρέπει να αναθεωρήσει τη διατροφή σας να περιλαμβάνει φρούτα και λαχανικά όπως το σέλινο, κολοκύθι, τα καρότα, τα πορτοκάλια, τα λεμόνια και yabloki.Chesnok, κρεμμύδια και κόκκινες πιπεριές και φρουρούν την ασυλία και με την τακτική χρήση σε τρόφιμα θα δημιουργήσει μια σταθερή προστατευτική κάλυψη για το σώμα σας το ανωτέρω δικαίωμα φρούτα και τα μούρα, όπως τα δαμάσκηνα, ιπποφαές, chokeberry είναι φυσικά αντιοξειδωτικά και βοηθούν να αντιμετωπίσουν τα μπλουζ του φθινοπώρου και nedomoganiyami.Nezamenimym για την καταπολέμηση του κρυολογήματος και μοναδικές ιδιότητες του σημαίνει ότι το τζίντζερ. ρίζα τζίντζερ μπορεί να προστεθεί κατά τη διάρκεια του μαγειρέματος, ζυθοποιίας τσαγιού, ξηρό, μαρινάτα. Ginger θα σας σώσει από τα πρώτα σημάδια του κρυολογήματος, βήχα ευκολία, προσθέτουν ζωντάνια και καλή nastroeniya.Esche ένα απαραίτητο μέσο για την παραδοσιακή ιατρική - είναι, φυσικά, το μέλι. Περιβάλλει ολόκληρο το σώμα από το εσωτερικό, το μέλι διώχνει όλες τις τοξίνες και τα θετικά φορτία energiey.Strashneyshim εχθρός της κακής υγείας είναι ... το νερό. Το άφθονο ποτό βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων και του συνόλου του οργανισμού. Και όλα τα είδη των ποτών φρούτων μούρων και δεν σας κάνει να «άθικτος» στα period.I φθινόπωρο το πιο σημαντικό, να θυμάστε ότι όλα τα μέσα είναι καλά με μέτρο και είναι αποτελεσματική όταν χρησιμοποιείται τακτικά. Απολαύστε την υγεία σας!
Συμβουλή 2: Τι να φορέσετε το φθινόπωρο
Το φθινόπωρο είναι η ψυχρή περίοδος. Πολλά κορίτσια δεν τους αρέσει να καθαρίζουν τα ελαφριά τους καλοκαιρινά πράγματα στο ντουλάπι. Μετά από όλα, μαζί τους μπορείτε να φτιάξετε κομψούς συνδυασμούς φθινοπώρου σε ρούχα.
Οδηγίες
1
Γυαλιά ηλίου, ψηλά τακούνια, απλάένα πουκάμισο μιας γυναίκας επιχείρησης και ένα ελαφρύ σακάκι στην κορυφή. Τέλεια εικόνα φθινοπώρου για μια πεζοπορία με φίλους στο κινηματογράφο ή συναντήσεις φιλοξενουμένων. Τα λαμπερά χρυσά βραχιόλια είναι ενδιαφέρον να παίζουν με τον τόνο των ρούχων, δίνοντάς σας κομψότητα και κομψότητα.
2
Ένα ελαφρύ σκοτεινό φόρεμα και ένα παλτό σε στρατιωτικό στυλ θα διακοσμήσουν το σχήμα κάθε κοριτσιού. Παραμένει μόνο να επιλέξετε τα σωστά παπούτσια και το καλύτερο από όλα - μισές μπότες μαύρες (με τον τόνο του φορέματος).
3
Μην φοβάστε να συνδυάσετε τα ελαφριά χερούλια με μακριά μανίκια και ζεστά γιλέκα. Επιλέξτε ένα συνδυασμό χρωμάτων και μην παρακάνετε με μοτίβα. Η εικόνα θα σας βοηθήσει να τελειώσετε τη δερμάτινη τσάντα μεσαίου μεγέθους.
4
Φοράτε ποδόγυρο μαζί με ψηλές μπότες. Μια καθολική στολή για βόλτες και μια καθημερινή διαδρομή προς εργασία. Θα αισθανθείτε όχι μόνο άνετα, αλλά και ζεστά.
Συμβουλή 3: Γιατί ακυρώθηκε η χειμερινή ώρα
Για το τρίτο έτος, η Ρωσία έζησε χωρίς τη μετάφραση των χειρογράφων την άνοιξη και το φθινόπωρο και οι διαφωνίες σχετικά με αυτήν την απόφαση συνεχίζονται. Ούτε όλοι εκπροσωπούν σαφώς τους λόγους για την ακύρωση του χρόνου "χειμώνα" και "καλοκαίρι".
Στρες και ατυχήματα
Από τη μετάφραση του ρολογιού στο "χειμερινό" χρόνο της Ρωσίαςαπορρίφθηκε το 2011. Αυτό έγινε παραχώρηση του Ντμίτρι Μεντβέντεφ στα επιχειρήματα των επιστημόνων για τους κινδύνους της συνεχούς συστροφής βέλη. Οι γιατροί και οι ερευνητές έχουν δώσει στοιχεία για την επιδείνωση της ευημερίας των ανθρώπων στις μέρες που μεταφράζουν το ρολόι. Και αν το ξέσπασμα καρδιαγγειακών παθήσεων εμφανίστηκε λιγότερο συχνά το φθινόπωρο, καθώς οι άνθρωποι έλαβαν μια "επιπλέον" ώρα ύπνου, την άνοιξη η κατάσταση ήταν χειρότερη. Μετά την χειμερινή ανεπάρκεια βιταμινών προστέθηκε έλλειψη ύπνου και γενικό άγχος. Ακόμη και στην αστυνομία της τροχαίας επιβεβαίωσε έμμεσα ότι μέσα σε περίπου δέκα ημέρες μετά τη μεταφορά των ωρών αυξάνεται ο αριθμός των ατυχημάτων.Για την πλήρη μετάβαση στο χειμώνα ή το καλοκαίρι, ο οργανισμός χρειάζεται έως και δύο μήνες. Όλη αυτή τη φορά τονίζεται.Παρόλο που η πρόταση για την ακύρωση της μετάφρασης έγινε στοΚρατική Δούμα αρκετές συνεχόμενες ημέρες, το πήρε μόνο το 2011, όταν η ιδέα υποστηρίχθηκε από τον τότε πρόεδρο Ντμίτρι Μεντβέντεφ. Έκτοτε, η χώρα υπάρχει από το "καλοκαιρινό" χρόνο. Ο χρόνος έχει δείξει ότι η εξοικονόμηση ηλεκτρικής ενέργειας, για την οποία μεταφράστηκαν τα βέλη, αποδείχθηκε ασήμαντη.
Επιστημονική εξήγηση
Με το γεγονός ότι η άρνηση να μεταφέρει το ρολόι κάθε έξι μήνες- καλή, πολλοί ειδικοί συμφωνούν. Είναι αλήθεια ότι ορισμένοι επιμένουν ότι η χώρα πρέπει να παραμείνει στην «καλοκαιρινή» εποχή. Είναι πολύ πιο κοντά στη φυσική αστρονομία ή τη ζώνη, σύμφωνα με την οποία ο άνθρωπος έζησε για χιλιετίες. Το θέμα είναι ότι πριν από το 1930 το έδαφος της χώρας μας χωρίστηκε σε ζώνες ώρας, εστιάζοντας στη κοσμική τάξη. Και ο ήλιος ήταν στο ζενίθ ακριβώς στις 12 το απόγευμα. Το 1930, η Ρωσία εισήγαγε τον χρόνο μητρότητας, προσθέτοντας την ώρα της ώρας. Έτσι η νέα χώρα ξεκίνησε να ξεπεράσει ολόκληρο τον κόσμο για 60 λεπτά. Το 1981, εισήγαγε κανόνα για τη μετάφραση ρολογιών την άνοιξη και το φθινόπωρο, έτσι ώστε το καλοκαίρι οι κάτοικοι της ΕΣΣΔ ξύπνησαν δύο ώρες νωρίτερα από ό, τι έπρεπε και το χειμώνα για μια ώρα. Έτσι, ορισμένοι ερευνητές θεωρούν μια πιο υγιή και χρήσιμη επιστροφή στη "χειμερινή" εποχή. Οι επιστήμονες το εξηγούν αυτό από το γεγονός ότι ο άνθρωπος έχει συνηθίσει να ζει για πολλούς αιώνες σύμφωνα με τους φυσικούς κύκλους της ημέρας και της νύχτας. Πριν από μερικά χρόνια, σε ένα από τα πανεπιστήμια του Novosibirsk, το εργαστηριακό προσωπικό των μηχανισμών αποκαταστολής του Ερευνητικού Κέντρου για την Κλινική και Πειραματική Ιατρική πραγματοποίησε το πείραμα.Η δυσλειτουργία (σε αντίθεση με την αποπροσαρμογή) σημαίνει μια διαταραχή προσαρμογής σε εξωτερικούς παράγοντες.Μέρος των σπουδαστών που μελετήθηκαν σε ένα πρόγραμμα στοσύμφωνα με την ώρα της ημέρας, μέρος - σηκώθηκε και ήρθε στην τάξη μια ώρα αργότερα, ένα άλλο μέρος - τρεις. Οι δείκτες υγείας των νέων πριν από την έναρξη του πειράματος και έξι μήνες μετά ήταν εντυπωσιακά διαφορετικοί. Η πρώτη ομάδα συνέχισε να αισθάνεται καλά, άλλοι σημείωσαν επιδείνωση του κεντρικού νευρικού συστήματος και άλλων οργάνων.
Συμβουλή 4: Pentas lanceolate: οδηγίες φροντίδας
Pentas λογότυπο - αρκετά δημοφιλέςπου ικανοποιεί τα λουλούδια της από τον Οκτώβριο μέχρι τον Φεβρουάριο. Για να εξασφαλιστεί ότι συνεχίζει να φέρνει θετικά συναισθήματα, θα πρέπει να του δώσετε την κατάλληλη φροντίδα.
Θέση και φωτισμός
Pentas λογότυπο δεν θα ανθίσει, αν όχινα του δώσει καλό φωτισμό. Για αυτό το φυτό, ένας ηλιόλουστος χώρος είναι κατάλληλος, οπότε πρέπει να βάλετε το δοχείο στο νότιο παράθυρο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μετά την αγορά ή το παρατεταμένο χειμώνα, δεν μπορείτε να βάλετε αμέσως πεντάδες σε ένα ηλιόλουστο μέρος, πρέπει να το συνηθίσετε σταδιακά στο φως, χωρίς τραυματισμό. Το καλοκαίρι, συνιστάται να σκουραίνει το παράθυρο, διαφορετικά τα φύλλα θα καούν. Επίσης, πρέπει να αερίζεται συχνότερα. Φοβάστε ότι δεν θα πεθάνει, γιατί το πεντάσου δεν φοβάται τα καλοκαιρινά ρεύματα.Πότισμα
Εάν θέλετε να πάρετε μια ανθισμένη ανθοδέσμη μέχρι το καλοκαίριποτ, τότε από την άνοιξη θα πρέπει να ενισχυθεί πότισμα. Το νερό πρέπει να είναι κατ 'ανάγκη σε θερμοκρασία δωματίου. Το φθινόπωρο και το χειμώνα είναι απαραίτητο να ανθίσει το λουλούδι μέτρια, αλλά είναι σημαντικό να μην αφήσουμε τη γη να στεγνώσει, καθώς τα φύλλα γίνονται γρήγορα κίτρινα. Μην ξεχάσετε να προσθέσετε ένα σύνθετο ορυκτό λίπασμα στο έδαφος. Υπάρχουν ειδικά εργαλεία σχεδιασμένα για ανθοφορία. Χάρη σε αυτά θα είναι δυνατή η τόνωση του σχηματισμού μπουμπουκιών.Υγρασία και θερμοκρασία
Για το πεντανόστιμο, η υγρασία είναι εξαιρετικά σημαντικήαέρα. Ο δείκτης αυτός πρέπει να είναι ίσος με 60%, πράγμα που είναι αρκετά μεγάλο. Ωστόσο, για να το διατηρήσετε, μπορείτε να ψεκάσετε το φυτό με μαλακό νερό, αλλά θα πρέπει να προσπαθήσετε να αποφύγετε την υγρασία στα λουλούδια. Συνιστάται επίσης η τοποθέτηση των πεντών σε μια παλέτα με διογκωμένη πηλό ή υγρό βρύο, αλλά το κάτω μέρος δεν αγγίζει το νερό. Ένα τέτοιο μέτρο θα βοηθήσει όλο το χρόνο να διατηρήσει υψηλή υγρασία στο δωμάτιο. Όσον αφορά τη θερμοκρασία, είναι απαραίτητο να παρατηρήσουμε το καθεστώς στους 20-25 ° C. Σε υψηλότερη θερμοκρασία, τα φύλλα θα αρχίσουν να εξασθενίζουν και τα στελέχη θα τεντωθούν έντονα, και στη συνέχεια η μονάδα θα χάσει τη σταθερότητά της.Μεταμόσχευση
Η καλλιέργεια pentas λόγχης είναι αδύνατη χωρίςσυχνές μεταμοσχεύσεις, καθώς τα φυτά τα αγαπούν πάρα πολύ. Λόγω του γεγονότος ότι οι νεαροί βλαστοί αναπτύσσονται πολύ γρήγορα, αποτελούν ένα τεράστιο αριθμό νέων ριζών. Στη συνέχεια, το λουλούδι χρειάζεται μεγαλύτερο δοχείο. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ληφθεί υπόψη ότι η συχνότητα της μεταμόσχευσης νεαρών λουλουδιών θα πρέπει να πραγματοποιείται μία φορά το χρόνο. Τα παλαιότερα φυτά μεταμοσχεύονται κάθε 2 χρόνια. Κατά τη μεταμόσχευση, είναι σημαντικό να λαμβάνονται υπόψη οι απαιτήσεις για το έδαφος. Το φυτό αγαπά τη γόνιμη γη και αναπτύσσεται άσχημα στο έδαφος, όπου αυξάνεται η περιεκτικότητα σε άλατα. Μπορείτε να αγοράσετε το χώμα για διακοσμητικά και φυλλοβόλα, σε αυτό το πεντάκι θα νιώσετε καλά.Συμβουλή 5: Sansevera: καλλιέργεια στο σπίτι
Το Sansevera είναι ένα εσωτερικό φυτό πουμπορεί να διατηρηθεί σε όλες σχεδόν τις συνθήκες. Δεν φοβάται τα ρεύματα και τα δροσερά δωμάτια. Ως εκ τούτου, ακόμη και ένας επίδοξος ερασιτέχνης ανθοπώλης μπορεί να αντιμετωπίσει την καλλιέργεια αυτής της εξωτικής ομορφιάς.
Η φροντίδα της αποχέτευσης είναι πολύ απλή: αισθάνεται εξίσου καλά τόσο σε ζεστά και μάλλον δροσερά δωμάτια. Πότισμα αυτή την όμορφη γυναίκα χρειάζεται ένα μέτριο. Την άνοιξη και το φθινόπωρο, το χώμα ανάμεσα στους υγραντήρες πρέπει να στεγνώσει εντελώς. Το χειμώνα, η ποσότητα του εισερχόμενου νερού μειώνεται καλύτερα, αλλά δεν επιτρέπουν την ξήρανση του εδάφους. Μια άλλη σημαντική προϋπόθεση για την πλήρη ανάπτυξη της αποχέτευσης είναι ότι η υγρασία δεν πρέπει να εισέλθει στην έξοδο, καθώς αυτό προκαλεί αποσύνθεση, η οποία είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί. Το φως θα πρέπει να είναι φωτεινό και διάσπαρτο. Διαφορετικά, τα σκισμένα φύλλα χάνουν την ένταση του χρώματος και γίνονται ξεθωριασμένα και μη ελκυστικά. Σε ένα δωμάτιο με παράθυρα που βλέπει προς τη βόρεια πλευρά, συνιστάται η εγκατάσταση πρόσθετου τεχνητού φωτισμού. Η διάρκεια της ημέρας πρέπει να είναι τουλάχιστον 16 ώρες. Το καλοκαίρι συνιστάται να βγάζετε το μπαλκόνι. Το φυτό προστατεύεται καλύτερα από το άμεσο ηλιακό φως χρησιμοποιώντας μια ειδική οθόνη. Θυμηθείτε ότι δεν αισθάνεται καλά με πολύ υψηλή υγρασία και σταθερή σκιά. Όπως αναφέρθηκε ήδη, το εργοστάσιο ανέχεται τόσο δροσιά όσο και ζεστασιά. Ωστόσο, είναι καλύτερα να συμμορφώνεστε με το καθεστώς θερμοκρασίας. Την άνοιξη, ένα εξωτικό κοκέτα θα πρέπει να διατηρείται στους 18-20 βαθμούς, και το χειμώνα και το φθινόπωρο - στους 14 βαθμούς.