LovesTheTeam.com

Υγιεινή διατροφή

Πλεονεκτήματα στα τρόφιμα θα πρέπει να δοθούν στα λαχανικά, τα φρούτα, τα ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα. Το πράσινο τσάι ή το γιαούρτι θα σας βοηθήσει να μειώσετε την όρεξη, για αυτό το φλιτζάνι ενός από αυτά τα ποτά θα πρέπει να πιείτε πριν φάτε.

Στην καταπολέμηση των σνακ βοήθεια άνηθο, μαϊντανός, μαρούλι. Δεν περιέχουν λιπαρά οξέα και συνεπώς δεν θα βλάψουν το σχήμα.

Ωστόσο, στο μέτρο του δυνατού, πρέπει να κρατάτε από τα μπαχαρικά, αφού είναι πραγματικοί προκάτοχοι πείνας. Ειδικά χρένο, μουστάρδα, μαύρο και κόκκινο πιπέρι.

Θρεπτικό πρωινό

Εκείνοι των οποίων η εργασία συνδέεται με σωματική πίεση,εύλογα υποστηρίζουν ότι το πρωινό είναι το κύριο γεύμα. Από το χαμένο πρωινό, η όρεξη θα παίξει ακόμα περισσότερο κατά τη διάρκεια της ημέρας, και περισσότερες θερμίδες θα προσληφθούν παρά με πρωινό.

Κουάκερ ή κοκτέιλ βρώμης με φρούτα και φυσικό γιαούρτι είναι ένα παράδειγμα ενός θρεπτικού πρωινού. Ποτά για πρωινό μπορεί να είναι κακάο ή καφές, η οποία επίσης μειώνει την όρεξη.

Ρόρια μέσα στον λόγο

Ψυχολογική υποδοχή, η οποία είναι υποχρεωτικήθα λειτουργήσει προς όφελος, αν το παίρνετε ως συνήθεια: πρωινό, μεσημεριανό και δείπνο που χρειάζεστε από μικρές πλάκες. Οπτικά ο όγκος των τροφίμων θα είναι μεγάλος. Με αυτόν τον τρόπο, η ποσότητα των τροφίμων που καταναλώνονται μπορεί να μειωθεί.

Λίγο, αλλά συχνά

Οι διατροφολόγοι είναι ομόφωνα κατά τη γνώμη ότι η διατροφήπρέπει να είναι τουλάχιστον πέντε φορές την ημέρα. Για να γίνει αυτό, τα γεύματα θα πρέπει να έχουν προγραμματιστεί, Δεν χρειάζεται να είναι ένα κλασικό δείπνο τριών πιάτων. Η διατροφή περιλαμβάνει δημητριακά, ξινά γαλακτοκομικά προϊόντα, φρούτα, ζωμούς λαχανικών, καρύδια ή άλλα ενεργειακά προϊόντα. Μικρές μερίδες τροφίμων θα επιτρέψουν στο στομάχι να συρρικνωθεί γρήγορα σε μέγεθος και το πρόβλημα ενός μεγάλου στομάχου θα λυθεί.

Φάτε αργά

Το μεγαλύτερο μέρος του φαγητού δεν αφομοιώνεται, αν υπάρχει"με γρήγορο τρόπο". Αυτό θα έχει αρνητικές συνέπειες για την εικόνα και την υγεία. Και ακόμα και μετά από ένα γρήγορο γεύμα, η όρεξη επιστρέφει πολύ πιο γρήγορα. Για να αποφύγετε τα παραπάνω αρνητικά, πρέπει να τρώτε αργά, να μασάτε σχολαστικά.

Μην ξεχνάτε ότι το σήμα για τον κορεσμό του εγκεφάλου λαμβάνει μόνο 20 λεπτά μετά την έναρξη του γεύματος, τόσο πολύ που διατρέχει τον κίνδυνο να τρώει πολύ περισσότερο από τον κανόνα εκείνους που καταναλώνουν τροφή σε 10 λεπτά.

Περισσότερο νερό

Εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση της υπερκατανάλωσης τροφήςείναι νερό. Οι διατροφολόγοι συνιστούν μισή ώρα πριν το γεύμα να πιουν ένα ποτήρι ακόμα ζεστό νερό. Η κατανάλωση μπορεί να είναι μικρότερη, αφού το στομάχι γεμίσει μερικώς.

Και αν θέλετε να γεμίσετε την αίσθηση της πείνας, πρέπει να πιείτε ένα ποτήρι καθαρό νερό.

Αρωματοθεραπεία

Οι ευχάριστες μυρωδιές μειώνουν επίσης τον πόθο για το ψυγείο. Μπορείτε να στάξετε στο καρπό του πετρελαίου πορτοκαλιού, αρκεύθου, τσαγιού ή κυπαρίσσιου. Μπορείτε να φέρετε μια φιάλη με άρωμα.

Λαϊκές θεραπείες

Το πιο δημοφιλές λαϊκό φάρμακο για τη μείωση της όρεξης είναι το έλαιο λιναρόσπορου. Πρέπει να προστεθεί σε σαλάτες και σιτηρά.

Μπορείτε επίσης να πίνετε έγχυση κρέμας για τους σκοπούς αυτούς. Θρυμματισμένο και λουσμένο στο βραστό νερό, παραμένει για λίγα λεπτά σε ένα λουτρό νερού. Στρώνετε και πίνετε πριν φάτε.

Τα στίγματα καλαμποκιού αναφέρονται επίσης σε λαϊκές θεραπείες που μειώνουν την όρεξη. Πάρτε ένα αφέψημα από αυτά που χρειάζεστε 2 κουτάλια για να φάτε.

Οδηγίες

1

Το κύμινο έχει καρμπυραναίο αποτέλεσμα, καιβοηθά στην αντιμετώπιση του μετεωρισμού και του σπαστικού πόνου στο στομάχι και τα έντερα. Εφαρμόστε με τη μορφή έγχυσης, που παρασκευάζεται από 1 κουταλιά της σούπας. ξηρές πρώτες ύλες και ένα ποτήρι νερό. Οι σπόροι του κύμινο παρασκευάζονται με βραστό νερό και επιμένουν μέχρι το ψύχος να κρυώσει εντελώς, μετά το οποίο φιλτράρεται. Πάρτε ένα φάρμακο με 2-3 κουταλιές της σούπας. έως 6 φορές την ημέρα. Τα παιδιά λαμβάνουν 1 κουταλιά. τρεις φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα (εάν είναι επιθυμητό, ​​το ποτό μπορεί να γλυκαίνεται).

2

Αυξήστε την όρεξή σας με ένα αφέψημα προετοιμασμένο απόσπόρους του κύμινο. Για να το κάνετε, πάρτε st.l. στεγνώστε πρώτες ύλες, συνθλίψτε το σε σκόνη και ατμό με ένα ποτήρι βραστό νερό. Αφού τα πιάτα με μείγμα τοποθετηθούν σε μια μικρή φωτιά για 28-30 λεπτά, τότε το αφέψημα φιλτράρεται και αραιώνεται με κρύο βρασμένο νερό (θα πρέπει να φέρετε τον όγκο του υγρού στο πρωτότυπο). Πάρτε μια τέτοια ορεκτική θεραπεία για 1-2 κουταλιές της σούπας. τριάντα τέσσερις φορές την ημέρα για 17-20 λεπτά πριν από τα γεύματα.

3

Αντιμετωπίστε τη δυσκοιλιότητα και τη χολοκυστίτιδα μπορεί να είναι μεχρησιμοποιώντας ένα αφέψημα από σπόρους κύμινου. Για την παρασκευή του πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. σπόρους, ρίξτε ένα ποτήρι νερό, βάλτε το μείγμα σε βρασμό και στη συνέχεια, μειώνοντας τη φωτιά σε ένα μικρό, μαγειρέψτε για 3-7 λεπτά. Στη συνέχεια το αφέψημα φιλτράρεται, ψύχεται και ζεσταίνεται (1 φλιτζάνι ζάχαρης προστίθεται σε 1 φλιτζάνι του ποτού). Πάρτε αυτό το φάρμακο για 3 κουταλιές της σούπας. ανά ημέρα. Το τελικό προϊόν αποθηκεύεται σε ψυγείο σε γυάλινο περιέκτη, κλεισμένο σφικτά με καπάκι.

4

Ένα αντισπασμωδικό έχει έγχυση,παρασκευάζεται από 1 κουταλάκι του γλυκού. ξηρούς σπόρους κίμινο και ένα ποτήρι νερό. Οι πρώτες ύλες ατμώνται με βραστό νερό και επιμένουν για 30 λεπτά (κατά προτίμηση γίνεται σε θερμός), και μετά διηθούνται. Πάρτε το φάρμακο σε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα (το πρωί και πριν πάτε για ύπνο).

5

Επίσης, το κύμινο έχει χολερροϊκό αποτέλεσμα. Σε αυτή την περίπτωση, συνιστάται να χρησιμοποιήσετε ιατρική έγχυση αποτελούμενη από 1 κουταλιά της σούπας. σπόρους και ένα ποτήρι νερό. Οι σπόροι του καρχαριού ψήνουν με βραστό νερό, επιμένουν σε θερμοκρασία δωματίου έως ότου το μείγμα κρυώσει τελείως και μετά το φιλτράρισμα. Πιείτε ένα φίλτρο με 2-3 κουταλιές της σούπας. 4-5 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα.

6

Η ενίσχυση της γαλουχίας έχει αποτέλεσμαένα φάρμακο που παρασκευάζεται από σπόρους κύμινου (3 κουταλιές) και νερό (γυαλί). Οι ξηρές πρώτες ύλες βράζονται με βραστό νερό και επιμένουν το μίγμα σε θερμοσόφιλο για 37-40 λεπτά και στη συνέχεια διηθείται. Πίνουν αυτή την έγχυση σε ένα ποτήρι δύο φορές την ημέρα (το πρωί και το βράδυ).

Ποιες είναι οι αιτίες και τα συμπτώματα της streptoderma

Συχνά, οι φυσαλίδες συγχωνεύονται, συλλαμβάνοντας μια μεγάλη επιφάνεια του ανθρώπινου δέρματος.

Η μόλυνση μπορεί να συμβεί τόσο με άμεση επαφή επαφής, όσο και με πιάτα, κοινά παιχνίδια, οικιακά αντικείμενα.

Πώς να απαλλαγείτε από streptoderma

Γενικές πληροφορίες

Οι προνύμφες και οι ενήλικες του σκαθαριού της πατάτας του Κολοράντοτρώνε στελέχη και φύλλα από πατάτες, πιπεριές, ντομάτες, μελιτζάνες και άλλα φυτά. Η όρεξη αυτών των παρασίτων είναι σοβαρή. Μόλις εμφανιστούν οι πρώτοι βλαστοί φυτών, τα σκαθάρια αρχίζουν αμέσως να γλιστρήσουν και σε μια μέρα μπορούν να καταστρέψουν όλα τα χόρτα. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να μην αφήσουμε τα σκαθάρια του Κολοράντο να αναπαραχθούν και να φύγουν για το χειμώνα στο έδαφος. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταπολεμήσετε αυτό το παράσιτο και εάν τα φάρμακα των ανθρώπων δεν βοηθήσουν, τα εντομοκτόνα μπορούν πάντα να χρησιμοποιηθούν.

Λαϊκές θεραπείες για την καταπολέμηση του σκαθαριού της πατάτας του Κολοράντο

Ο πιο πρωτόγονος αλλά και πολύ επίπονος τρόποςαγώνας - αυτό κουνώντας τα σκαθάρια από τους θάμνους. Εξετάζοντας κάθε θάμνο με το χέρι, μπορείτε επίσης να αφαιρέσετε τα σκαθάρια και να απαλλαγείτε από τα αυγά τους, τα οποία είναι συνήθως συνδεδεμένα στο κάτω μέρος των φύλλων. Στον κάδο επιλέξτε αλμυρό νερό, πάρτε μια σκούπα. Περνάτε και λυγίζετε κάθε θάμνο πάνω από τον κάδο, ανακινώντας τα παράσιτα με τη βοήθεια μιας σκούπας. Τα φύλλα με τα αυγά απλά σπάσουν και ρίχνουν σε ένα κουβά. Καταστροφή των παρασίτων που καταστράφηκαν με οποιονδήποτε τρόπο. Αυτή η μέθοδος θα μειώσει σημαντικά τον αριθμό των σκαθάρια, αλλά χρειάζεται πολύς χρόνος και προσπάθεια.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα δολώματα για νανα μειώσει σημαντικά τον αριθμό των σκαθάρια του Κολοράντο στην περιοχή. Μέχρι να εμφανιστούν οι πρώτοι βλαστοί, σκάψτε τα μικρά δοχεία από κασσίτερο στο έδαφος, τοποθετήστε λίγο πατάτες μέσα τους. Τα παρασυρόμενα παράσιτα θα πρέπει να καταστρέφονται κάθε μέρα.

Ένας εξαιρετικός βοηθός στην καταπολέμηση των σκαθάρια θα είναιξύλινη τέφρα. Πασπαλίστε τους θάμνους πατάτας με στάχτες. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό με δροσιά, έτσι ώστε η τέφρα να κολλάει στα φύλλα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν την έγχυση. Μπορεί να γίνει ως εξής: 300 g αλευριού αναμειγνύονται με βραστό νερό, προσθέστε ένα ποτήρι τέφρα και κρατήστε για 3 ώρες. Το προκύπτον στέλεχος του μίγματος και στη συνέχεια ψεκάζεται με θάμνους. Δύο ημέρες αργότερα, δεν θα υπάρξουν ενήλικες ή προνύμφες του σκαθαριού του Κολοράντο. Με το δεύτερο κύμα παρασίτων, μπορείτε να πολεμήσετε με τον ίδιο τρόπο.

Βοηθάει στην καταστροφή του σκαθάρι της πατάτας του Κολοράντοέγχυση φύλλων κελύφους και καρυδιού. Το φθινόπωρο είναι απαραίτητο να συλλέγουμε ξηρά φύλλα καρυδιάς και να τα κρατάμε μέχρι την άνοιξη σε ασφαλές μέρος. Στη συνέχεια, ένα μήνα πριν από την εμφάνιση των σκαθάρια, απολαύστε τα φύλλα στο νερό. Θα είναι αρκετό για 2 κιλά φύλλα 10 λίτρα νερού. Η έγχυση διηθείται δύο φορές πριν από τη χρήση.

Το σκαθάρι του Κολοράντο δεν ανέχεται διάφορες μυρωδιές. Ως εκ τούτου, μπορείτε να φυτέψετε δίπλα σε θάμνους πατάτας με σκόρδο, nasturtium, καλέντουλα. Η ίδια απωθητική επίδραση στα παράσιτα έχει και τα όσπρια.

Καταπολέμηση του σκαθαριού του Κολοράντο με εντομοκτόνα

Εάν η εμφάνιση των σκαθάρια του Κολοράντο αποκτηθείμαζικό χαρακτήρα, πρέπει να χρησιμοποιήσουμε διάφορα είδη φυτοφαρμάκων. Η επεξεργασία των φυτών σε αυτή την περίπτωση πραγματοποιείται σε καιρικές συνθήκες το βράδυ ή το πρωί. Στη διαδικασία χρήσης εντομοκτόνων, δεν μπορείτε να καπνίζετε, να τρώτε και να πίνετε. Αφού τελειώσετε τη χρήση του φαρμάκου, πρέπει να αλλάξετε όλα τα ρούχα και να κάνετε ντους.

Τα φυτοφάρμακα ψεκάζονται με ένα ειδικόψεκάστε και σε καμία περίπτωση μην το κάνετε με μια σκούπα. Η χρήση ειδικής συσκευής για ψεκασμό αυξάνει την αποτελεσματικότητα του φαρμάκου 10 φορές. Υπάρχουν δύο τύποι εντομοκτόνων που χρησιμοποιούνται κατά του σκαθαριού του Κολοράντο: χημική και βιολογική προέλευση. Σε παρασκευάσματα βιολογικής προέλευσης είναι δυνατή η μεταφορά του Colorado, Akarin, Bitoksibatsillin, Fitoverm, Novodor. Τα άλλα φάρμακα στην αγορά, συμπεριλαμβανομένου του Prestige και του Aktar, είναι χημικά. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κάνετε τα πάντα μόνο με οδηγίες στη συσκευασία και μην τρώτε τους κονδύλους πριν από την καθορισμένη ώρα.