Πώς να χάσετε βάρος στη θάλασσα
Πώς να χάσετε βάρος στη θάλασσα
Επί του παρόντος, υπάρχουν πολλές δίαιτες που χρησιμοποιούν διαφορετικά προϊόντα. Όμως, η απώλεια βάρους στη θάλασσα δεν είναι μόνο αποτελεσματική, αλλά και χρήσιμη.
Πολλά είναι γνωστά για τα οφέλη της θάλασσας. Και ακόμη και μια μικρή συμπερίληψη της στη διατροφή θα καταστήσει δυνατή την πρόληψη πολλών δευτερευόντων προβλημάτων υγείας, θα διατηρήσετε τον αριθμό σας στο πρότυπο και θα βελτιώσετε το μεταβολισμό. Το λάχανο της θάλασσας είναι πλούσιο σε ιώδιο, το οποίο έχει μεγάλη επίδραση στην κατάσταση του ενδοκρινικού συστήματος. Φυσικά, εάν ένα άτομο δεν έχει προβλήματα με αδένες εσωτερικής έκκρισης, τότε δεν θα έχει προβλήματα με το βάρος. Και τρώει κανάτα, δεν μπορείτε μόνο να καθορίσετε και να διατηρήσετε το βάρος σας στο απαιτούμενο επίπεδο, αλλά και να χάσετε βάρος γρήγορα.
Πώς να χάσετε βάρος με το λάχανο
Προστατεύει συχνά την απώλεια βάρουςλόγω της ικανότητάς του να μειώνει σημαντικά την όρεξη. Το Sea kale απορροφά πολύ γρήγορα το υγρό και γεμίζει το στομάχι, δίνει ένα σήμα του κορεσμού του. Ως αποτέλεσμα, μια αρκετά μικρή ποσότητα θαλασσινού σίτου μπορεί να σαρώσει γρήγορα και μόνιμα το σώμα. Υπάρχουν δύο είδη δίαιτας με το λάχανο της θάλασσας - εξοικονόμηση και πιο άκαμπτο. Η άκαμπτη ή μονο-διατροφή είναι η τήρηση 3-4 ημερών από την εκφόρτωση, κατά τη διάρκεια της οποίας δεν χρησιμοποιούνται προϊόντα, εκτός από το αραιωμένο νερό της ξηρής θάλασσας. Αλλά μια τέτοια δίαιτα είναι ένα σημαντικό σοκ για το σώμα, και ως εκ τούτου δεν είναι κατάλληλο για όλους.
Πολύ ευκολότερος οργανισμός θεωρείται φειδωλόςδίαιτα. Το ξηρό καλαμάρι πρέπει να γεμίσει με κρύο νερό και να μείνει όλη τη νύχτα, και το πρωί πρησμένο λάχανο πρέπει να βράσει. Το προκύπτον μείγμα είναι το βασικό θρεπτικό συστατικό για τις επόμενες 6-7 ημέρες. Μια μέρα θα πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 250 γραμμάρια λάχανου. Εκτός από το λάχανο, πρέπει επίσης να τρώτε βραστό βραστό κρέας, λαχανικά και τσάι χωρίς ζάχαρη.
Αντενδείξεις για τη χρήση της θάλασσας
Οι δίαιτες με λάχανο δεν είναισυνιστώνται για άτομα που υποφέρουν από προβλήματα θυρεοειδούς. Το κύριο πρόβλημα της δίαιτας με λάχανο της θάλασσας είναι η έλλειψη της απαραίτητης ποσότητας πρωτεΐνης, καθώς και η πλήρης απουσία σύνθετων υδατανθράκων και λιπών. Επιπλέον, μια τέτοια διατροφή είναι αρκετά απαιτητική για τη διατροφή και κάπως πεινασμένη. Εάν αυτοί οι περιορισμοί δεν σας σταματούν, τότε, καθισμένοι σε μια τέτοια διατροφή, πρέπει επίσης να τηρείτε αυστηρά το καθεστώς κατανάλωσης οινοπνεύματος, να μην κάνετε υπερβολική εργασία στο γυμναστήριο και να κοιμηθείτε περισσότερο. Μόνο σε αυτή την περίπτωση δεν θα κερδίσετε πάλι βάρος μετά το τέλος της δίαιτας, και το σώμα δεν θα υποφέρει από τις συνέπειες της λιμοκτονίας.
