LovesTheTeam.com

Θα χρειαστείτε

• - Φρούτα και λαχανικά.
• - γαλακτοκομικά προϊόντα ·
• - ελαιόλαδο ·
• - χυμό λεμονιού ·
• - θαλασσινό αλάτι.
• - ζελατίνη.

Οδηγίες

1

Εμπλουτίστε το σώμα με βιταμίνες και ωφέλιμημικροστοιχεία που βελτιώνουν τη συνολική υγεία, συμπεριλαμβανομένης της κατάστασης των νυχιών σας. Εάν το στρώμα σας και εύθραυστα νύχια, καταναλώνουν περισσότερα φρούτα και λαχανικά με υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες Α, C, D, Ε, καθώς και με ένα αυξημένο επίπεδο ασβεστίου, σιδήρου και ψευδαργύρου. Μπορεί να είναι τα καρύδια, σουσάμι, κάποια αποξηραμένα φρούτα (αποξηραμένα βερίκοκα, δαμάσκηνα, σύκα, σταφίδες), όλα τα φρέσκα μυρωδικά (μαϊντανό, άνηθο, φρέσκο ​​κρεμμυδάκι, κόλιαντρο), τα μήλα, τα βερίκοκα, τα ροδάκινα, όλα τα είδη των εσπεριδοειδών και όλα τα είδη των μούρων. Επιπλέον, οι καλύτερες πηγές ασβεστίου είναι τα γαλακτοκομικά προϊόντα, οπότε αν θέλετε να έχετε μια ισχυρή και μακριά νύχια, περιλαμβάνουν μια σταθερή διατροφή γιαούρτι, το τυρί και το γάλα. Εάν δεν έχετε χρόνο να ακολουθήσετε τη δική σας δίαιτα, μπορείτε να αγοράσετε ασβέστιο σε δισκία και να το πίνετε καθημερινά. Το ασβέστιο για χορήγηση από το στόμα πωλείται σε όλα σχεδόν τα φαρμακεία.

2

Κάνετε θρεπτικά λουτρά για τα χέρια και τα νύχια. Τα καλύτερα είναι τα λουτρά που χρησιμοποιούν ελαιόλαδο, λεμόνι και θαλασσινό αλάτι. Αναμείξτε τα αναγραφόμενα συστατικά μεταξύ τους, με νερό, με κάθε είδους άργιλο (μπλε, λευκό, μαύρο) και κρατήστε τα χέρια σας στα προκύπτοντα μείγματα για 10-15 λεπτά. Αρκεί να κάνετε εξειδικευμένα λουτρά μερικές φορές την εβδομάδα για να ενισχύσετε σημαντικά τα νύχια. Επίσης, μπορείτε απλά να τρίβετε ελαιόλαδο ή χυμό λεμονιού από καιρό σε καιρό στα νύχια σας. Αυτή η μέθοδος θα σας επιτρέψει να αξιολογήσετε ένα αξιοσημείωτο αποτέλεσμα σε λίγες εβδομάδες, εάν κάνετε τα λουτρά τακτικά.

3

Μασάζ τα δάχτυλά σας. Αυτό το είδος μασάζ δεν είναι μόνο χρήσιμη, αλλά και πολύ ευχάριστη, γι 'αυτό μην αρνηθείς στον εαυτό σου την ευχαρίστηση να ενισχύσει τα νύχια σας με μασάζ. Τόνωση τα δάχτυλα οδηγεί σε βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος στα χέρια, τα οποία, με τη σειρά του, επηρεάζει θετικά την ανάπτυξη των νυχιών.

4

Χρησιμοποιήστε καθημερινά μια θρεπτική κρέμα χεριών καινύχια. Συνήθως, αυτές οι κρέμες περιέχουν ειδικά συστατικά που μπορούν να ενισχύσουν τα νύχια και να τα κάνουν πιο ανθεκτικά στην υγρασία και άλλες περιβαλλοντικές επιρροές.

5

Χρησιμοποιήστε ζελατίνη. Αν θέλετε να μεγαλώσετε τα μακριά νύχια σε σύντομο χρονικό διάστημα, κάντε μερικές φορές την εβδομάδα με λουτρά ζελατίνης. Για να γίνει αυτό, αρκεί να αραιωθεί μια σακούλα ζελατίνης σε ένα μικρό μπολ με νερό και στη συνέχεια κρατήστε τα άκρα των δακτύλων στο λαμβανόμενο υγρό για 15-20 λεπτά. Η ζελατίνη θα ενισχύσει τα νύχια και θα επιταχύνει την ανάπτυξή τους κατά 1,5-2 φορές.