Πώς να αποφύγετε την πρόωρη εκσπερμάτωση
Πώς να αποφύγετε την πρόωρη εκσπερμάτωση
Η πρόωρη εκσπερμάτωση είναι σοβαρήμια διαταραχή στην αρσενική σεξουαλική σφαίρα, παρουσία της οποίας η εκσπερμάτιση εμφανίζεται πολύ νωρίς, ακόμη και ασήμαντη διέγερση μπορεί να την προκαλέσει. Και οι δύο εταίροι υποφέρουν από αυτό το πρόβλημα, η ποιότητα της σεξουαλικής τους ζωής επιδεινώνεται καταστροφικά. Η πρόωρη εκσπερμάτωση μπορεί και πρέπει να αποφευχθεί.
Οδηγίες
1
Ενιαία κριτήρια για τη διάγνωση αυτής της ασθένειας δεν είναιυπάρχει. Ωστόσο, οι ειδικοί συμφωνούν ότι η πρόωρη εκσπερμάτωση μπορεί αναμφισβήτητα να θεωρηθεί εκσπερμάτιση, η οποία συμβαίνει ακόμη και πριν από την εισαγωγή του πέους στον κόλπο. Ενώ οι αποτυχίες είναι σχετικά σπάνιες ή ανύπαρκτες, έχει νόημα να σκεφτόμαστε την πρόληψη.
2
Αποτρέψτε την πρόωρη εκσπερμάτιση θα βοηθήσειειδικές ασκήσεις. Για ούρηση και εκσπερμάτωση, αποκρίνονται ειδικοί μύες στο πέος. Με ποιοτική εκπαίδευση, μπορείτε να βασιστείτε σε ένα θετικό αποτέλεσμα όσον αφορά τον έλεγχο της εκσπερμάτωσης. Συνίσταται στην σκόπιμη καθυστέρηση της ούρησης για 10-15 δευτερόλεπτα. Αρκεί να εκτελέσετε την άσκηση 1-2 φορές την ημέρα.
3
Μια δημοφιλής και αποτελεσματική τεχνική είναι η συμπίεση του πέουςόταν κάποιος αισθάνεται ότι η εκσπερμάτιση πλησιάζει. Δεν είναι δυνατό να χαλαρώσετε τη λαβή νωρίτερα από ότι εξαφανίζεται η αίσθηση της γρήγορης εκσπερμάτωσης. Είναι σημαντικό να κάνετε μια βαθιά, αργή αναπνοή, στη συνέχεια να χαλαρώσετε και να εκπνεύσετε.
4
Παρατείνετε το παρασκεύασμα για περιτύλιξη. Δεδομένου ότι ένας άνθρωπος είναι ενθουσιασμένος πιο γρήγορα από μια γυναίκα, το πρελούδιο "ανακουφίζει" την υπερβολική ένταση και βοηθά να χαλαρώσετε. Οι ίδιες οι σεξουαλικές επαφές πρέπει να πραγματοποιούνται με αρκετή συχνότητα. Συνιστάται να κάνετε επαναλαμβανόμενες σεξουαλικές πράξεις, οι οποίες σε κάθε περίπτωση θα είναι μεγαλύτερες από τις προηγούμενες.
5
Για μια εξαιρετική σεξουαλική ευημερία ενός ανθρώπουμεγάλη σημασία έχει η συμπεριφορά του εταίρου. Εάν η πρόωρη εκσπερμάτιση έχει ήδη συμβεί αρκετές φορές, δεν είναι σε καμία περίπτωση αδύνατη η αντίδραση με γελοιοποίηση και κριτική. Αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση, αναγκάζοντας τον άνθρωπο να κλείσει στον εαυτό του και με τρόμο να περιμένει την αποτυχία. Μια γυναίκα πρέπει να υποστηρίξει την επιλεγμένη της και να παρουσιάσει έξυπνα πρωτοβουλία για την επίλυση του προβλήματος.