Συμβουλή 1: Πώς να τιμωρήσετε έναν αγώνα

Ψυχολογία

Συμβουλή 1: Πώς να τιμωρήσετε έναν αγώνα

Η ακαταστασία από άλλους ανθρώπους δεν μπορεί απλάνα ερεθίσουν, αλλά και να χάσουν την ψυχραιμία τους, αφήνοντας μόνιμα θυμό στην ψυχή. Αυτό επηρεάζει άσχημα τις σχέσεις με τους άλλους, την ποιότητα της εργασίας και ακόμη και την υγεία. Ωστόσο, η τιμωρία του αγρού με αγένεια ή ακόμα περισσότερη δύναμη είναι αδύνατη - αυτό θα επιδεινώσει μόνο την κατάσταση.

Απλοί τρόποι αντιμετώπισης του αγώνα

Δυστυχώς, ακόμη και οι άνθρωποι δεν φοβούνται να είναι αγενήςκαθήκον, αν και είναι δυνατόν να αντιμετωπίσουν την απόλυση ή άλλα προβλήματα. Έτσι, μπορούν να συμπεριφέρονται αστυνομία, γιατρούς, πωλητές, τους δασκάλους, τους αγωγούς, επιστάτες, κ.λπ. Ο ευκολότερος τρόπος για να τιμωρήσει ένα άτομο, σε αυτή την περίπτωση -. Εύκολο να απαιτήσουμε ότι έδωσε το όνομά του, το όνομα και το πατρώνυμο, καθώς και τη θέση του, και στη συνέχεια να καταγράφει αυτές τις πληροφορίες, για να διαμαρτυρηθεί για τις αρχές. Αν μιλάμε για τον εργαζόμενο σε ίδρυμα, μπορείτε να ζητήσετε ένα βιβλίο των καταγγελιών ή να καλέσετε τον επικεφαλής. Ως εκ τούτου, θα υπάρχουν σκάνδαλα και περιττές δαπάνες των νεύρων θα είναι σε θέση να επιτύχει μια καλή τιμωρία για CAD.

Εάν είστε αγενής στο κατάστημα, και οι υπόλοιποι αγοραστέςαρχίζουν να παρεμβαίνουν, έτσι ώστε να εξυπηρετούνται γρήγορα, ήρεμα και ευγενικά να ενημερώσουν ότι ο πωλητής θα αντιδράσει επίσης άσχημα στον εαυτό τους όταν έρθει η σειρά.

Παραδόξως, αλλά αλήθεια: ένας από τους καλύτερους τρόπους να τιμωρηθεί ένας αγώνας είναι να τον λυπηθείς. Αυτοί οι άνθρωποι βασίζονται σε μια αρνητική αντίδραση, τροφοδοτούν τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων. Αν ξεκινήσετε να τους λυπάτε δημοσίως, τότε όχι μόνο να μην τους δώσετε ό, τι θέλετε, αλλά να τους ταπεινώσετε μπροστά σε άλλους, και αυτό είναι ένα σοβαρό πλήγμα στην αυτοεκτίμηση ενός αγώνα. Μπορεί να λυπάσαι γι 'αυτόν στο πλαίσιο των λόγων του: για παράδειγμα, αν κάποιος είναι δυνατά αγανακτισμένος που τολμάει το βήμα στα πόδια του, ειλικρινά συμπάσχει, ρωτάει: "Το πόδι κακό;" Μια άλλη επιλογή είναι να χρησιμοποιήσετε κοινές φράσεις. Καλές επιλογές: "Πρέπει να είσαι ένας πολύ δυστυχισμένος άνθρωπος, αν συμπεριφέρεσαι σε αυτόν τον τρόπο" ή "Λυπάμαι πολύ που δεν έχεις τίποτα άλλο παρά να είσαι αγενής σε ξένους".

Πώς να τιμωρήσετε την αγένεια

Εάν είστε αντιμέτωποι με αγένεια στο κοινότόπος, προσπαθήστε να εκθέσετε τον αντίπαλό σας σε κακό φως, να τον ταπεινώσετε. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε προσβλητική γλώσσα ή αγενής απάντηση - αρκεί να έχουμε μια συνομιλία με κάποιον συνεχώς να χτυπήσει έναν πάσσαλο ή τον poddakivaya. Αν είπε, «Ελάτε σε μεγάλους αριθμούς εδώ, αξιοπρεπείς άνθρωποι δεν μπορούν να έρθουν μέσα,» συμφώνησε αμέσως: «Ναι, η φρίκη πόσο πολλοί άνθρωποι έρχονται σε μεγάλους αριθμούς» με τη φράση «ντύθηκε σαν ένα φρικτό βλέμμα σαν σκιάχτρο», απάντησε: «Πράγματι, τι είναι Εγώ; Και έρχονται σε σας, θα με αλλάξετε; "

Χρησιμοποιήστε την ειρωνεία και φέρετε τα λόγια του συνομιλητή στο σημείο του παραλογισμού. Όταν άλλοι αρχίζουν να γελούν στον αγώνα, θα σταματήσουν να σας επιτεθούν, ώστε να μην επιδεινώσουν την κατάστασή του.

Αγνοήστε τον αγώνα. Δείξτε αυτό το άτομο ότι είναι άδειο μέρος. Φανταστείτε να ακούτε μουσική από ακουστικά και να μην ακούτε καθόλου τη φωνή του. Μια τέτοια αδιαφορία, όπως περίεργα, μπορεί να γίνει μια καλή τιμωρία για έναν αγώνα.

Συμβουλή 2: Γιατί ο αγώνας είναι το τραμ

Μην νομίζετε ότι η αγένεια, η αγένεια,αναίδεια έχουν εμφανιστεί με την εφεύρεση αυτού του τύπου της μεταφοράς, όπως το τραμ. Ωστόσο, δίκαιο να υποθέσουμε ότι αυτή η αρνητική κοινωνικό φαινόμενο (αγένεια) αποκάλυψε ξεκάθαρα το ίδιο όταν οι άνθρωποι έπρεπε να αρχίσουν να κινούνται μέσα μαζικής μεταφοράς, κοντά πιέζονται μεταξύ τους, αναπνέοντας στο πίσω μέρος του κεφαλιού του, πάτησε τα πόδια.

Η Ρωσία ήταν αυτοκρατορική και ακόμη και επαναστατική.χαρακτηρίζονται από μεμονωμένους τρόπους μεταφοράς, αντίθετα, για παράδειγμα, από την Ευρώπη, όπου στον 17ο αιώνα αναπτύχθηκαν ειδικά καροτσάκια για τους απλούς ανθρώπους, που στεγάζονταν για 5-7 άτομα σε ένα πλήρωμα. Ο ρωσικός λαός δεν έχει συνηθίσει να συγκαταλέγεται στα γειτονικά με άλλους ανθρώπους στις μεταφορές, οπότε η εμφάνιση του τραμ όχι μόνο προκαλεί την περιέργεια, αλλά και δημιουργεί ένα κύμα αμοιβαίας αρνητικότητας μεταξύ των άλλων ταξιδιωτών.

Η κλασσική ετυμολογία της έκφρασης "άγριο τραμ" είναι ένας αγενής, κακομεταβλητός άνθρωπος.

Ιστορία της κατάρρευσης των μεταφορών

Πιστεύεται ότι η ίδια η φράση "boor"τραμ "εμφανίστηκε στις 20-30 του περασμένου αιώνα. Ισχυρή διαστρωμάτωση της κοινωνίας, σύμφωνα με την κοινωνική τάξη και το επίπεδο της εκπαίδευσης, η οποία δεν εμπόδισε την αλλαγή από άτομο ιππήλατες άμαξες για φθηνότερη και λιγότερο άνετη μεταφορά του τραμ, επιτρέπεται να γίνει σαφής παραλληλισμός μεταξύ της διανόησης και των εργαζομένων, οι οποίοι, όπως λένε στην εποχή της χώρας των Σοβιέτ, «διασκεδάσει την τάξη εχθρότητα προς όλα τα σημάδια της αστικής συμπεριφοράς. " Στη συνέχεια έγινε η πραγματική φράση τραμ χρόνο Χάμα tramvaynom.So αντικαταστάθηκαν από τα λεωφορεία και τα τρόλεϊ τέθηκαν τρένα υψηλής ταχύτητας και τα ταξί, αλλά η έκφραση δεν άλλαξε, και, δυστυχώς, δεν έχει χάσει την αρχική της σημασία, παρά το γεγονός ότι το επίπεδο του πολιτισμού και της εκπαίδευσης πληθυσμός είχε θεωρητικά να αυξηθεί σε razy.Pervye τραμ ήταν πολύ μεγάλη ζήτηση ως ένα από τα φθηνότερα και ταχύτερα τρόπους μεταφοράς: οι άνθρωποι που κρέμεται από τα μανταλάκια, κυριολεκτικά κρεμασμένα στον αέρα, εφ 'όσον θα πρέπει να οδηγεί σε Η πρώτη στάση, ενεργό αγκώνα, κάνει το δρόμο του προς την έξοδο. Πνευματώδης οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να ισχυρή γλώσσα και ζωντανά φράσεις συνοπτική, δημιουργεί μια βαθιά και εύστοχη φράση «αλήτης του τραμ».

Έξω από το τραμ

Οι καιροί και οι άνθρωποι έχουν αλλάξει. Από τη δεκαετία του '60 του περασμένου αιώνα, οι δημόσιες συγκοινωνίες έχουν γίνει λιγότερο απασχολημένοι, κατέστη δυνατό να είναι πιο ευγενικοί και προσεκτικοί ο ένας στον άλλο. Ωστόσο, είναι εντυπωσιακό το γεγονός ότι ακόμα και σήμερα οι θυμωμένες απόψεις των δυσαρεστημένων συνοδών ταξιδιωτών και συχνά όχι η πιο σωστή συμπεριφορά προκαλούν ακόμη και τους καλούς φυλής να γίνουν ένα "τραμ ζαμπόν", προστατεύοντας το χώρο τους.

Τα πρώτα καροτσάκια τραμ εμφανίστηκαν στα ορυχεία, στις αρχές του 19ου αιώνα μετακόμισαν στους δρόμους με τη μορφή των μέσων μαζικής μεταφοράς και το 1881 έλαβαν ηλεκτρική πρόσφυση αντί του αλόγου.

Σήμερα τα ζαμπόν δεν μπορούν να ικανοποιηθούνΜόνο στο συσκευασμένο μέσα μαζικής μεταφοράς, μερικές φορές πάνε πολύ σταθερή Mercedes και καταλαμβάνουν πολύ υψηλόβαθμες θέσεις, έχοντας μια καλή εκπαίδευση και την κατάσταση στην κοινωνία. Αλλά μερικές φορές νιώθω σαν όλη μου την καρδιά να κλαίει μετά την ξεδιάντροπη ατιμωρησία Nahal «αλήτης τραμ»!

Συμβουλή 3: Πώς να συμπεριφέρεστε με κακούς

Η ολότητα μπορεί να συναντηθεί οπουδήποτε. Στις δημόσιες συγκοινωνίες, στην αγορά και στο κατάστημα. Και ακριβώς στο δρόμο μπορείτε να συναντήσετε ανθρώπους που λόγω έλλειψης εκπαίδευσης δεν ξέρουν πώς να εκφράσουν τα συναισθήματά τους διαφορετικά. Για να μην σπαταλάτε τα νεύρα σας στην επικοινωνία με τέτοια θέματα, πρέπει να τηρείτε διάφορους κανόνες.

Οδηγίες

Η καλύτερη επιλογή δεν είναι να επικοινωνείτε με boors. Εάν είναι δυνατόν, αγνοήστε αυτούς τους ανθρώπους, αφήστε όλες τις επιθέσεις τους στη διεύθυνση σας να παραμείνουν αναπάντητες. Προσποιείτε ότι δεν τους βλέπετε και δεν ακούτε την αγένεια που λένε.

Εάν δεν μπορείτε να αποφύγετε την επικοινωνία με έναν boor,συμπεριφέρονται απρόβλεπτα. Αυτοί οι άνθρωποι, κατά κανόνα, θέλουν να επιτύχουν μια απάντηση - να σας βγάλουν από την ισορροπία, να θυμούνται και να προκαλούν σε αγενείς δηλώσεις. Σας περιμένουν να αρχίσετε να δικαιολογείτε ή να εξηγήσετε. Μην τους δώσετε αυτή την ευκαιρία, χαμογελάστε γενικά ή πείτε μια φιλοφρόνηση. Με μια τέτοια σειρά γεγονότων, η ροή των αρνητικών συναισθημάτων του δράστη θα εξαντληθεί, θα μπερδευτεί και θα σιγήσει.

Ποτέ μην στέκεστε σε ένα επίπεδο με κάποιον πουπροσπαθώντας να σας καταστήσω άτακτους. Κρατήστε πάντα εμφατικά ευγενικά και σωστά. Επικοινωνήστε με τέτοιους ανθρώπους αυστηρά σε "εσείς", χρησιμοποιήστε την επίσημη γλώσσα, τις χειρονομίες και τον τόνο. Μην κάνετε δηλώσεις σχετικά με τις προσωπικές ιδιότητες ενός τέτοιου προσώπου. Δεν είναι γνωστό πώς να τερματίσετε τη συνάντησή σας, η συμπεριφορά σας πρέπει να είναι άψογη. Μην χρησιμοποιείτε εγχώριες απειλές εναντίον ενός ατόμου που σας πονάει, εάν η σωματική βία συμβαίνει στο πλευρό σας, όχι αυτόν, αλλά θα έχετε δίκιο.

Ο αγώνας εναντίον boors είναι δυνατόν με τη βοήθεια μιας αίσθησης του χιούμορ. Εάν είστε προσβεβλημένος για την εμφάνισή σας, να μας πείτε τι να απαντήσω ακόμα πιο γελοίο φράση σχετικά με το σχήμα του, το σχήμα των αυτιών, ή κάτι άλλο. Παρακολουθήστε την πρωτοβουλία της συνομιλίας στα χέρια σας και αφήστε το πρόσωπο να γνωρίζει ότι η αίσθηση του χιούμορ σας είναι πιο ανεπτυγμένη. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις φράσεις που θα φέρει ανάγωγος άνθρωπος σε στασιμότητα, «τα ήθη σας είναι αξιοθαύμαστη,» «Υποκλίνομαι στη σοφία σας», «ευγένεια σας κάνει να ενθουσιασμένος.» Αυτά τα λόγια σιωπή του, όχι μόνο δεν ξέρει πώς να τα χρησιμοποιούν, αλλά πάνω απ 'όλα - ούτε καν ακούσει για τέτοιες εκφράσεις.

Αν συμβεί ότι σας ενοχλήθηκε και δεν το κάνετεθα μπορούσε να αποτρέψει αυτό - μην ανησυχείτε για αυτό καθόλου. Μερικές φορές συμβαίνει ότι η αγενής δήλωση ενός ατόμου στη διεύθυνσή σας μπορεί να χαλάσει τη διάθεση για όλη την ημέρα. Μην πείτε στον εαυτό σας ότι αυτό το περιστατικό δεν αξίζει την προσοχή σας. Ή να φανταστείτε αυτή την κατάσταση πάλι και σε σκέψεις θέσει τον δράστη σε μια αστεία και ενοχλητική κατάσταση. Η διάθεσή σας πρέπει να βελτιωθεί, και η δυσαρέσκεια και ο ερεθισμός - εξαφανίζονται.

Συμβουλή 4: Πώς να απωθήσετε τον πόλεμο

Η αγνότητα, σύμφωνα με μια εκδοχή, έχει τη δική τηςτην ύπαρξη από τον βιβλικό χαρακτήρα του Χαμ, ο οποίος ήταν ένας από τους τρεις γιους του θρυλικού οικοδόμου της κιβωτού του Νώε. Κατά τη διάρκεια της μέθης του πατέρα του, ο Χάμ συμπεριφέρθηκε με τον πιο ασεβή τρόπο, που γενικά το κοστίζει ο απόγονός του Χαναάν. Οι βιβλικές εποχές έχουν βυθιστεί στη λήθη, αλλά η αγένεια παραμένει. Και σήμερα κάθε άτομο που θέλει να κρατήσει τα νεύρα και την υγεία του άθικτα θα πρέπει να ξέρει πώς να δώσει απόρριψη boor.

Οδηγίες

Δυστυχώς, ο αγώνας δεν είναι πάντα εφικτόςθέσει σε εφαρμογή. Ο κ Dovlatov υποστήριξε ακόμη ότι η αγένεια (και, κατά συνέπεια, οι louts) ουσιαστικά ανίκητος. Μερικές φορές είναι καλύτερο να αλλάξει τη στάση της για την αγένεια και Χαμιάνγκ νομό για να σώσει την ψυχραιμία τους kletki.Stoit καταστείλει μια αύξηση της αδρεναλίνης και σκεφτείτε τι αγενής άνθρωπος ξένος, ανίκανοι, μια διαβόητη και μόλις το παίρνετε έξω σε σας συμπλέγματα τους, χαμηλή θέση και «καταπίεσης» (θυμηθείτε τουλάχιστον πωλητές σε φθηνά καταστήματα), έλλειψη δικαιωμάτων. Θα συνειδητοποιήσετε ότι όλοι οι προκλήσεις που τώρα προφέρεται χωριάτης, έχουν έχετε προσωπικά καμία σχέση και τότε θα είναι ελεύθεροι να επιλέξουν εάν ή όχι θα αντιδράσει με αγένεια ή απλά αφήστε CAD και μόνο με τον εαυτό τους.

Η αγνοία είναι η απλούστερη αντίδραση. Εάν δεν μπορείτε να αλλάξετε την κατάσταση, αφήστε την ή απομακρύνετε από αυτήν έναν αγώνα - αλλάξτε τις αντιδράσεις σας. Πάρτε μακριά την προσοχή τους από τους φορείς ή επικεφαλής νομού Χαμιάνγκ, μετατρέποντάς το σε κάτι πιο ευχάριστο αισθητικά. Υπολογίσει εκ νέου, για παράδειγμα, ο αριθμός των κουμπιών σε μια μπλούζα πωλητή, ο αριθμός των μήλων στον πάγκο ή κάτι άλλο. Κοιτάξτε τα όμορφα πράγματα.

Ξεκινήστε την ομίχλη. Για οποιαδήποτε άγρια δήλωση στη διεύθυνσή σας, είναι δυνατόν να απαντήσετε σε μία από τις φράσεις όπου η αγένεια είναι κολλημένη σαν σε ένα βάλτο μούσλι. Για παράδειγμα: «Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός από τον άλλο, ζει διαφορετικά από τον άλλο, μεταφέρεται από άλλα πράγματα και γνωρίζει διαφορετικά τον κόσμο, αντιδρώντας σε γεγονότα με τρόπους που μπορεί να διαφέρουν από αυτούς που λαμβάνονται από άλλους ανθρώπους». Παραδείγματα εφαρμογής αυτής της φράσης μπορούν να δοθούν πολλά. Για παράδειγμα, ο πωλητής προσπαθεί να σας πειράξει, απαιτώντας να μην αγγίξει τα αγαθά του (για παράδειγμα, ντομάτες) με τα χέρια του. Μπορείτε να απαντήσετε ότι σε αυτόν τον κόσμο υπάρχει ένας τεράστιος αριθμός ανθρώπων που δεν ξέρουν πώς να καθορίσουν την ωριμότητα των ντοματών μόνο από την εμφάνισή τους. Και απλώς αντιμετωπίζετε αυτούς τους ανθρώπους.

Εάν η αγένεια περάσει όλα τα όριά σας -να τους υπερασπιστούν. Μην σταματάτε να διεισδύετε στα εδάφη σας με τη φράση "δεν είναι στους κανόνες μου", "αυτή είναι η προσωπική μου δουλειά (πεποιθήσεις, αρχές) και δεν έχετε τίποτα να κάνετε εδώ" και άλλοι. Θα πρέπει, ωστόσο, να ληφθεί υπόψη ότι λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν τι είπαν την πρώτη φορά και είναι έτοιμοι να επαναλάβουν το δεύτερο και το τρίτο.

Ένας άλλος τρόπος για να απαντήσετε στην αγένεια είναι το χιούμορ. Βρείτε με τα λόγια του ένα ζαμπόν κάτι αστείο. Αφήστε να είναι μια φράση, μια χειρονομία, τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά της κατάστασης. Γελούν πάνω από το βρήκε.

Συμβουλή 5: Από το τούρκικο ζαμπόν είναι χρήσιμο

Οι παραδόσεις των ανατολικών λουτρών δεν περιλαμβάνουν μόνοαλλά και σαπούνι μασάζ, αρωματοθεραπεία και φυτο-τσάι. Η βελτίωση της υγείας του τουρκικού λουτρού βασίζεται σε μαλακές χαλαρωτικές διαδικασίες, σε αντίθεση με τη ρωσική ατμόσφαιρα και τη φινλανδική σάουνα.

Τι είναι ένα χαμάμ

Το πρωτότυπο του τουρκικού λουτρού ήταν τα ρωμαϊκά λουτρά. Το όνομά του προέρχεται από την αραβική λέξη "ζαμπόν" - "ζεστό". Παραδοσιακά, το χαμάμ είναι χτισμένο από πέτρα, το εσωτερικό του είναι διακοσμημένο με μάρμαρο. Ο ατμός προς το δωμάτιο τροφοδοτείται από τον λέβητα ατμού μέσω των οπών στον τοίχο. Κάτω από το δάπεδο τοποθετείται σωλήνας, κατά μήκος του οποίου περνάει ο ατμός - επομένως το δωμάτιο θερμαίνεται. Χαρακτηριστικό γνώρισμα του χαμάμ είναι η υψηλή υγρασία (έως 100%) και η σχετικά άνετη θερμοκρασία (30-60 ° C). Χάρη σε αυτό, το τούρκικο λουτρό είναι δημοφιλές σε όσους δεν ανέχονται θερμότητα.

Hamam - αυτό είναι ένα μέρος για ξεκούραση, και ένα επιχειρηματικό κέντρο, όπου λύνεται διάφορα θέματα. Συχνά, οι επισκέπτες περνούν μια ολόκληρη μέρα σε ένα τούρκικο λουτρό, από το πρωί έως αργά το βράδυ.

Το να είσαι γυμνό στο χαμάμ δεν είναι αποδεκτό - οι επισκέπτεςτυλίξτε γύρω από ένα κομμάτι σώματος από ένα πανί ή μια μεγάλη πετσέτα. Όταν ο πελάτης ζεσταίνεται στο χαμάμ, πηγαίνει στα χέρια ενός συνοδού μπάνιο. Δάσκαλος βάζει τον επισκέπτη σε ένα μαρμάρινο πάγκο, που καλύπτεται με ένα παχύ πετσέτα, και με ένα σκληρό σφουγγάρια, που ονομάζεται «kese», διεξάγει ένα σαπούνι συνεδρία μασάζ σε όλο το σώμα - από το κεφάλι μέχρι τα δάχτυλα. Παραδοσιακά, το σαπούνι που χρησιμοποιείται για μασάζ σαπούνι, παρασκευάζεται αποκλειστικά από φυσικά έλαια. Αυτή η διαδικασία είναι μια εξαιρετική απολέπιση που καθαρίζει τέλεια προετοιμασμένη επιδερμίδα από τα νεκρά κύτταρα. Και, φυσικά, με παράλληλη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος, αποκαθιστά την ευελιξία των αρθρώσεων υποβάλλονται σε στασιμότητα. Μετά το μασάζ ο μάνατζερ ξεπλένει τον πελάτη με ζεστό νερό.

Στο τουρκικό λουτρό δεν υπάρχουν αντιπαραγωγικές διαδικασίες "θερμού κρύου", οι οποίες προσφέρουν στους θαυμαστές τους σάουνα και ρωσικό ατμόλουτρο.

Τώρα ολόκληρο το σώμα μπορεί να εφαρμοστεί κρέμα ήκαλλυντικά στάδιο maslo.Trety χαμάμ - KEF. Ο επισκέπτης μπαίνει στο επόμενο δωμάτιο, όπου μπορείτε να πιείτε ζεστό τσάι με γλυκά, ναργιλέ καπνού, να συνομιλήσετε με φίλους, ή απλά να κοιμηθεί σε ένα άνετο καναπέ στην καμπίνα, όπου ντυμένοι.

Από το χαμάμ είναι χρήσιμο

Υπό την επίδραση της θερμότητας, οι πόροι του δέρματος ανοικτοί,οι σμηγματογόνοι αγωγοί καθαρίζονται. Αυτό δεν αφυδατώνει το σώμα λόγω της υψηλής συγκέντρωσης ατμού. Τα αιθέρια έλαια που προστίθενται στον ατμό βοηθούν στην ανακούφιση του στρες και της κούρασης, έχουν ευεργετική επίδραση στο αναπνευστικό σύστημα, έχουν βακτηριοκτόνο αποτέλεσμα. Γι 'αυτό το χαμάμ θα γίνει μια καλή πρόληψη των κρυολογημάτων. Το σαπούνι μασάζ σε συνδυασμό με τον θεραπευτικό ατμό έχει ένα μαλακτικό και αναζωογονητικό αποτέλεσμα στο δέρμα, βοηθάει στην κυτταρίτιδα, διεγείρει την εργασία των οργάνων της εσωτερικής έκκρισης. Το ποιοτικό μασάζ και η θέρμανση με ατμό είναι επίσης χρήσιμα για αρθρίτιδα, νευραλγία, τέντωμα των μυών.

Αντενδείξεις

Οι αντενδείξεις είναι ογκολογικέςασθένεια στην αναμνησία. Ακόμη και αν η θεραπεία ολοκληρώνεται με ασφάλεια, η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να τονώσει την ανάπτυξη του όγκου. Όσοι πάσχουν από έκζεμα, μύκητες και άλλες δερματικές παθήσεις, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν επισκεφθείτε ένα τουρκικό λουτρό. Το ασφαλές θα επισκεφθεί το χαμάμ και για όσους πάσχουν από άσθμα, υπέρταση και στηθάγχη - ο ζεστός υγρός αέρας μπορεί να προκαλέσει επιδείνωση της πάθησης. Εάν αποφασίσετε να επισκεφθείτε ένα τούρκικο λουτρό, ακούστε προσεκτικά τον εαυτό σας και με τα πρώτα σημάδια επιδείνωσης της κατάστασης της υγείας αφήστε το τμήμα των ζευγαριών.

Συμβουλή 6: Χαμάμ τουρκικού λουτρού

Ανάμεσα στην ποικιλία των λουτρών ξεχωρίζει ένα από τα πιοδημοφιλές - τουρκικό λουτρό ή χαμάμ. Χαμάμ είναι ένα σύμβολο της Ανατολικής πολιτισμό και τις παραδόσεις από την αρχαιότητα χαμάμ δεν ήταν αντιληπτή ως ένα μέρος για τη διεξαγωγή των διαδικασιών για τον καθαρισμό του σώματος, και ως ένα μέρος για χαλάρωση, την ευκαιρία να βρει την ειρήνη και την ηρεμία. Ωστόσο, τα πρώτα τουρκικά λουτρά χτίστηκαν κατά το πρότυπο των ρωμαϊκών λουτρών.

Το χαμάμ ξεκίνησε την εποχή της αρχαίας ρωμαϊκής εποχήςΑυτοκρατορίες, αυτά ήταν δημόσια λουτρά. Συχνά για ένα τούρκικο λουτρό ξαναχτίστηκε μεγάλα δωμάτια. Ο καθαρισμός του σώματος είναι μια σημαντική στιγμή στην τουρκική κουλτούρα, καθώς η καθαρότητα του σώματος θεωρείται ως υπόσχεση της πνευματικής καθαρότητας. Η κουλτούρα καθαρισμού του σώματος είναι ιδιαίτερα αναπτυγμένη και βρήκε την πεμπτουσία της στα τουρκικά λουτρά.

Η θερμοκρασία σε αυτά είναι πολύ χαμηλότερη από τηνδιάσημα ρωσικά λουτρά, φτάνει τα μέγιστα πενήντα μοίρες. Ως εκ τούτου, συνιστάται η επίσκεψη σε τουρκικά λουτρά ακόμη και για όσους δεν μπορούν να παρακολουθήσουν κανονική σάουνα ή μπάνιο για ιατρικούς λόγους λόγω της αδυναμίας μεταφοράς υψηλών θερμοκρασιών. Σε αυτή την περίπτωση, διατηρούνται όλες οι χρήσιμες ιδιότητες του λουτρού στο χαμάμ. Ειδικότερα, το χαμάμ επηρεάζει φανερά τα προβλήματα του καρδιαγγειακού συστήματος του ανθρώπου.

Το Χαμάμ παίζει μεγάλο ρόλο στη ζωή των Τούρκων γυναικών. Αυτό το είδος των διακοπών. Την ημέρα που επισκέπτονται Μπανιέρα γυναίκα μπορεί να φύγει από το σπίτι χωρίς τον σύζυγό της. Πεζοπορία στο μπάνιο - είναι μια ευκαιρία να φορούν ακριβά ρούχα και κοσμήματα, καθώς και συνομιλία με τους φίλους σας πολύ. Οι γυναίκες και τα λουτρά των ανδρών έχουν πάντα έχουν χτιστεί γύρω από το ξενοδοχείο και έχουν ένα κοινό σύστημα θέρμανσης. Αλλά το εσωτερικό δεν έχει οικογενειακά δωμάτια, καθώς έχουν διαφορετικές εισόδους.

Μεταξύ των πολυάριθμων θεραπευτικών αποτελεσμάτωνεπισκέψεις στο χαμάμ: εξαφάνιση προβλημάτων ύπνου, ημικρανία, βελτίωση της κατάστασης του δέρματος και γενική χαλάρωση του σώματος. Μια ξεχωριστή διάκριση του χαμάμ από το ρωσικό λουτρό ή τη φινλανδική σάουνα είναι τα υλικά κατασκευής και τελειώματος.

Το τούρκικο λουτρό είναι χτισμένο όχι από ξύλο, αλλά από πέτρα και ξύλοτελειώνει είτε με κεραμικά πλακίδια είτε με ψηφιδωτό. Και επίσης το ανώτατο όριο στο χαμάμ δεν πρέπει να είναι ούτε καν, όπως συνηθίζεται στα ρωσικά λουτρά και τις φινλανδικές σάουνες, αλλά με τη μορφή θόλου. Αυτό δεν φέρνει μαζί του τόσο ένα εσωτερικό χαρακτηριστικό ως πρακτική αναγκαιότητα, με ένα τέτοιο ανώτατο όριο, οι σταγόνες του ανερχόμενου ατμού δεν στάζουν στα κεφάλια των επισκεπτών.

Τα τούρκικα λουτρά τελικά πέρασαν στην Ευρώπη, μέσααρχής γενομένης από τη Γερμανία και την Αγγλία. Χαμάμ, συνιστάται να επισκεφθείτε για ενήλικες και παιδιά, και τους ηλικιωμένους, καθώς το χαμάμ έχει πολύ απαλό εφέ και ασφάλειας για τη ευρύτερο κύκλο ανθρώπων από τη ρωσική μπάνιο ή σάουνα.