LovesTheTeam.com

Το πιο σημαντικό πράγμα όταν επικοινωνείτε με άλλους ανθρώπους είναι να είστε σε θέση σαφώςεκφράστε τη σκέψη σας. Πολύ συχνά "χύνουμε το νερό", εξηγώντας τα πάντα εκτενώς, εκτός από αυτό που αισθανόμαστε αυτήν τη στιγμή. Και τελικά, όταν ρίχνουμε ό, τι έχουμε συγκεντρώσει στον ερωτώμενο, χάνεται απλά και δεν ξέρει τι να απαντήσει, τι να απαντήσει και αν πρέπει ή όχι να γίνει καθόλου. Συχνά, αρχίζει απλά να υπερασπίζεται τον εαυτό του, κατηγορώντας σας επίσης, απαντώντας στις κατηγορίες σας και ως αποτέλεσμα ο εποικοδομητικός διάλογος δεν λειτουργεί.

Προκειμένου να εξηγήσετε σαφώς και με ακρίβεια σε ένα άτομο τι θέλετε από αυτόν, ακολουθήστε αυτούς τους τέσσερις κανόνες.

1. Κοιτάξτε τα γεγονότα χωρίς διακρίσεις

Συχνά βλέπουμε τον άνθρωπο στη συμπεριφορά ενός άλλου προσώπουδεν είναι καθόλου αυτό που πραγματικά υπάρχει. Για παράδειγμα, η συνεχής καθυστέρηση μπορεί να είναι σημάδι έλλειψης σεβασμού για εμάς, άπλυτα πιάτα μετά το δείπνο - ένα σημάδι τεμπείας, κλπ. Γι 'αυτό πρέπει να μάθετε να βλέπετε τα πράγματα χωρίς να τα αξιολογείτε. Αφήστε τα άψυχα πιάτα να σημαίνουν για σας είναι άπλυτα πιάτα, και όχι μια δικαιολογία για να κλέψουν τον σύζυγο για μια άλλη τετριμμένη επίθεση.

Μάθετε να μην αξιολογείτε την κατάσταση πάρα πολύδύσκολο. Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι κάθε φορά που επισημαίνουμε και εκφράζουμε ανοιχτά αυτό, καλούμε το άλλο άτομο να προστατευθεί από εμάς. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τόσο συχνά απαντώντας σε κάποια σκληρή και σκληρή φράση. Προσπαθήστε να αντικαταστήσετε τη χρέωση με μια απλή δήλωση πραγματικότητας. Για παράδειγμα, αντί: "Είσαι πάντα αργά!" - λένε: "Πάλι αργείς," - και περιμένετε την αντίδραση. Η πρώτη φορά δεν θα είναι εύκολη, αλλά με το χρόνο θα συνηθίσετε.

2. Μην φοβάστε να παραδεχτείτε τα συναισθήματά σας

Ακούστε τον εαυτό σας. Γιατί αυτές οι πράξεις του συνομιλητή σας σας βλάπτουν, προκαλούν μια τέτοια συναισθηματική ηχώ; Κατά την απάντηση στο ερώτημα αυτό, θα είστε σε καλύτερη θέση για τον εαυτό τους τον έλεγχο κατά τη διάρκεια της συνέντευξης, και την ίδια στιγμή και θα καταλάβετε γιατί είναι τόσο οδυνηρά αντιδρούν προς τα αριστερά σε μια εσώρουχα καρέκλα, αν και, στην πραγματικότητα, δεν είναι τίποτα άλλο νόημα λεπτομέρεια.

Ακούγοντας τον εαυτό μας και αναγνωρίζοντας την ευπάθεια μας, εμείςαναγνώριση και ευπάθεια σε άλλους. Θα είναι πιο εύκολο να επικοινωνήσει με το πρόσωπο, αν το εντοπίσει μαζί σας και να παραδεχτούμε ότι, επίσης, δεν είναι μια μηχανή, χωρίς συναισθήματα. Μόνο γνωρίζοντας τον εαυτό μας γνωρίζουμε άλλους.

3. Μάθετε να εκφράζετε τις ανάγκες σας

Έχοντας κατανοήσει τα συναισθήματα, πρέπει να συνεχίσετε να σκάβετεακόμα πιο βαθιά. Τι είδους ανάγκες προκάλεσαν αυτά τα συναισθήματα στη ζωή; Κατά κανόνα, το βασικό σετ είναι το ίδιο για όλους (κοιτάξτε την πυραμίδα Maslow). Έτσι, εκφράζοντας τη διαμαρτυρία της ενάντια στις συνεχείς καθυστερήσεις του συζύγου της, η σύζυγος καταδεικνύει την ανάγκη να είναι σίγουρη σ 'αυτόν και να μπορεί να στηριχθεί σε αυτόν. Η επικοινωνία χωρίς επιθετικότητα αρχίζει πάντα με τις δικές της ανάγκες.

4. Καθορίστε σαφώς τα αιτήματά σας

Καταγγέλλοντας την ανάγκη σας για λόγια, μην προσπαθήσετεχρησιμοποιούν αρνητική γλώσσα, εξακολουθούν να μην λειτουργούν. Είναι καλύτερο να ρωτήσετε τον συνομιλητή για κάτι θετικό. Μην ξεχάσετε να ελέγξετε αν καταλαβαίνετε σωστά. Για να το κάνετε αυτό, ζητήστε από τον συνομιλητή να αναδιατυπώσει το αίτημά σας όπως τον κατάλαβε. Δυστυχώς, συχνά αυτό που λέμε και αυτό που ακούει ο συνομιλητής μας δεν συμπίπτει, γι 'αυτό είναι τόσο σημαντικό να "κάνουμε επαφή" συνεχώς και να είμαστε στο ίδιο μήκος κύματος μεταξύ τους.

Συμβουλή 2: Πώς να σκεφτείτε ένα όνομα στα κοινωνικά δίκτυα

Κάθε χρήστης του Διαδικτύου αργά ή γρήγοραυπάρχει ανάγκη εγγραφής σε ένα συγκεκριμένο κοινωνικό δίκτυο. Και αν αρχικά υπονοείται ότι δηλώνετε το πραγματικό σας όνομα και επώνυμο, δεν είναι όλοι έτοιμοι για ένα τέτοιο βήμα. Εάν αποφασίσετε να μην αποκαλύψετε σε κανέναν το μυστικό της προσωπικότητάς σας, βγείτε με ένα ψευδώνυμο.

Φυσικά, ο Βάσια

Ορισμένα κοινωνικά δίκτυα δεν επιτρέπουνοι χρήστες ονομάζονται ρητά πλασματικά ονόματα. Αλλά εδώ μπορείτε να επικοινωνήσετε στο φόρουμ της αγαπημένης σας ταινίας, παιχνιδιού υπολογιστή ή να εγγραφείτε σε έναν ιστότοπο που επισκέπτεστε συχνά, με ένα υποτιθέμενο όνομα. Τι να επιλέξετε; Υπάρχει πάντα ένας μεγάλος πειρασμός να δώσετε στον εαυτό σας το όνομα κάποιου διάσημου χαρακτήρα. Για παράδειγμα, "Bond", "Frodo" ή "Sailor Moon". Ωστόσο, να έχετε κατά νου ότι σε ένα επίκαιρο site, τέτοια ονόματα μπορεί να έχουν από καιρό καταληφθεί. Και αν η μετριοπάθεια δεν σημαίνει ότι χρησιμοποιείτε μόνο μοναδικά ονόματα για επικοινωνία, μπορείτε να γίνετε ένα από τα δέκα ομόλογα ή το Frodo34, το οποίο, θα συμφωνήσετε, είναι λιγότερο αξιέπαινο. Προσπαθήστε να δοκιμάσετε και να επιλέξετε κάποιο λιγότερο δημοφιλές, αλλά ενδιαφέρον όνομα. Εάν θέλετε πραγματικά να μείνετε Bond, μπορείτε να σκεφτείτε ένα παράγωγο αυτού του παρατσούκλι. Πείτε: "Nikolay-Bond" ή "ο κύριος Bond". Σε γενικές γραμμές, μην διστάσετε να δώσετε διέξοδο στη φαντασία σας.

Ελαφρά διακοσμήστε

Τώρα λίγο για το όνομά σας στο κοινωνικό δίκτυο,που απαιτεί πραγματικότητα. Ναι, δεν μπορείτε να αποκαλείτε τον εαυτό σας "Πάπα της Ρώμης", αλλά έχετε το δικαίωμα να αλλάξετε το όνομά σας κατά την κρίση σας. Για παράδειγμα, η Άννα Ιβάνοβα μπορεί, αν το επιθυμεί, να αλλάξει τα δεδομένα της σε Anyuta Ivanova, Anna 777 Ivanova ή Anyutka Ivanova. Μπορείτε, βέβαια, μπορεί επίσης να ονομάζεται Agrippina Ivanova, κανείς δεν θα ελέγξει την αυθεντικότητα των δεδομένων διαβατηρίου στο κοινωνικό δίκτυο, αλλά θυμηθείτε το σκοπό της δημιουργίας της σελίδας. Τα κοινωνικά δίκτυα είναι κατά κύριο λόγο ένα εργαλείο για την εύρεση φίλων. Και αν ορίσετε ένα πλασματικό όνομα, η εύρεση θα είναι αρκετά δύσκολη.

Χωρίς επιθετικότητα

Θυμηθείτε ότι το όνομα στο κοινωνικό δίκτυο είναι πλασματικόή το παρόν είναι ένα είδος προσωπικής μάρκας και επαγγελματικής σας κάρτας. Και είναι σε αυτόν που δίνουν την προσοχή πρώτα. Μην ξεκινήσετε σελίδες με ονόματα που έχουν αιχμηρό αρνητικό χρώμα για οποιαδήποτε γεγονότα, προβολές ή έργα και ακόμα περισσότερα για κλήσεις για βία. «Μισώ τον Πούσκιν» - μπορεί να ακούγεται αρκετά ακίνδυνο, αλλά πώς ξέρετε εάν προσβάλλετε τα συναισθήματα κάποιου;

Συμβουλή 3: Τι είδους άθλημα θα βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματα

Όταν είμαστε συγκλονισμένοι με αρνητικά συναισθήματα,άσκηση θα βοηθήσει στην αποκατάσταση της ψυχικής ισορροπίας. Κατά τη διάρκεια της σωματικής δραστηριότητας, η κορτιζόλη, μια ορμόνη στρες, εξαφανίζεται στο σώμα, και οι ενδορφίνες, οι ορμόνες ευτυχίας, αρχίζουν επίσης να παράγονται. Προσδιορίστε το κύριο συναίσθημα των αρνητικών συναισθημάτων σας και κάντε το σωστό είδος αθλητισμού που θα σας βοηθήσει.

Οδηγίες

1

Ερεθισμός. Βοηθήστε σε αυτά τα είδη αθλημάτων στα οποία μπορείτε να είστε ενεργοί χωρίς επιθετικότητα. Για παράδειγμα, οι ανατολικές πολεμικές τέχνες. Είναι καλύτερα να επιλέγετε από αυτούς εκείνους στους οποίους το σώμα κινείται με αναπνοή. Βοηθήστε επίσης να αντιμετωπίσετε τον ερεθισμό της τοξοβολίας.

2

Μόνο. Είναι σημαντικό να αρχίσετε να κινηθείτε περισσότερο και να επικοινωνείτε με τους ανθρώπους. Βοηθήστε να απαλλαγείτε από την αίσθηση του να είστε μόνοι σε ομαδικά αθλήματα: ποδόσφαιρο, βόλεϊ, paintball, χόκεϊ. Και επίσης μαθήματα ομάδας στο γυμναστήριο.

3

Φόβος. Χρειάζεται ένα άθλημα που θα υποστηρίξει την κατανόησή σας για την ασφάλεια. Χρειάζεστε ενέργεια, η οποία θα βοηθήσει στην ανάπτυξη της αθωότητας, του θάρρους, του θάρρους και της επιθυμίας να αναπτυχθεί πάνω από σας. Κατάλληλες ασκήσεις: αναρρίχηση, ιστιοπλοΐα και ιππασία. Ο αθλητισμός είναι ένα εξαιρετικό φάρμακο για πολλούς φόβους και νευρώσεις.

4

Κατάθλιψη - θλίψη, θλίψη, αδυναμία καιθλίψη. Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το αθλητικό παιχνίδι βοηθά να αντιμετωπίσει αυτά τα συναισθήματα. Δεν είναι εύκολο να πείσετε τον εαυτό σας να κάνετε το πρώτο βήμα για να αρχίσετε να παίζετε αθλητικά. Αλλά κατά πάσα πιθανότητα, το σωστό είδος του αθλητισμού θα σας βοηθήσει σε αυτό. Κατάλληλες ασκήσεις: περπατώντας στον καθαρό αέρα, τρέξιμο και ποδηλασία.

Συμβουλή 4: Πώς να μιλήσετε στους σεκταριστές

Η θρησκευτική ελευθερία είναι μία από τις κύριεςδημοκρατικές ελευθερίες των πολιτών. Ωστόσο, η ύπαρξη τεράστιων ποσοτήτων θρησκευτικών πρακτικών, οι οποίες είναι αιρέσεις, προσδίδει στην ελευθερία αυτή ορισμένο κίνδυνο. Σύγχρονες αιρέσεις δεν διστάζουν να μιλήσουν ανοιχτά για τους ανθρώπους, επίμονα καλώντας τους να συναντηθεί με τον ένα ή τον άλλο «θρησκεία» - ναι, πώς να επικοινωνεί μαζί τους, για να αποφευχθεί η καταστροφική επίδραση;

Βασικοί κανόνες επικοινωνίας

Δεν αξίζει ποτέ να συμμετάσχετε σε μια σεχταριστή σε μια συζήτησησχετικά με τη θρησκεία, αν δεν έχετε επαρκείς γνώσεις και ικανότητες να υποστηρίξετε τη θέση σας. Στην περίπτωση αυτή, είναι καλύτερο να αρνείστε ευγενικά τον σεχταριστή στο διάλογο και να πάτε για την επιχείρησή του. Εάν δεν μπορείτε να βγείτε ή να έχουν την επιθυμία να ανταγωνιστεί με την θρησκευτική, προσπαθήστε να ακολουθήσετε μια συνομιλία με ευγένεια και σεβασμό, έχοντας κατά νου να διαπιστωθεί σε ποιο θρησκευτικό κίνημα ανήκει σεχταριστές sobesednik.Mnogie σας είναι σε καμία βιασύνη για να αποκαλύψει «αδελφότητα» του, αν και οι περισσότεροι από αυτούς αδελφότητα άγνωστη στον μέσο άνθρωπο. Μπορείτε να τον ρωτήσετε άμεσα, αλλά χωρίς επιθετικότητα. Υπάρχει ένα σημαντικό σημείο - όλες οι αιρέσεις χωρίς εξαίρεση βρίσκονται σε αντίθεση με την Ορθοδοξία, η οποία είναι η κυρίαρχη θρησκεία. Αν θρησκευτική αρχίζει να σας επικρίνουν, αφού καλέσετε τον εαυτό σας μια ορθόδοξη άνθρωπο, να τον ρωτήσω ερωτήσεις σχετικά με την ηλικία και την ιστορία του θρησκευτικού κινήματος του. Συνήθως είναι ο αδύναμος κρίκος όλων των αιρέσεων, επειδή το δόγμα, η ηλικία των οποίων έχει από 2 έως 15 ετών, με βάση κάποια πρώην υδραυλικός, δεν μπορεί να διεκδικήσει αρχή σε θρησκευτικές, ακόμα και θρησκευτική κόσμο.

Μοντέλο ορθής συμπεριφοράς

Σχεδόν όλοι οι σεκταριστές είναι σταθεροίτο αλάθητο των ηγετών τους, έτσι ώστε να μπορεί να σταματήσει τη ροή των λέξεων και ζήτησε να σας πω την ιστορία του την πρώτη εμφάνιση της κοινότητάς τους. Συνήθως οι σεχταριστές αρχίζουν να πεις μελετηθεί μύθους σχετικά με υπερφυσικά φαινόμενα, επικοινωνεί με τους αγγέλους, έλαβε οδηγίες από αυτά για τη σωτηρία της ανθρωπότητας, και ούτω καθεξής. Πολλές αιρέσεις είναι αρκετά λογική ομάδες που ξαφνικά αποφάσισε ότι χιλιάδες χρόνια οι άνθρωποι προσεύχονταν σε λάθος θεό, δεν παρατηρούμε αυτές τις εντολές ... καλά, περισσότερα για spisku.Ochen σεχταριστές συχνά προσπαθούν να δελεάσουν τους ανθρώπους που προσπαθούν να εντυπωσιάσουν πάνω τους το φόβο της επερχόμενης Αποκάλυψης, και πολλά υποσχόμενη σωτηρία από την πυρκαγιά της Γένης. Η ομιλία με έναν σεχταριστή που σχετίζεται με τις δυτικές αίθουσες προκύπτει από τα λόγια του Ιησού Χριστού. Έτσι, είναι δυνατόν να παραθέσουμε ορισμένα αποσπάσματα από τη Βίβλο που μιλάνε για μια ενιαία εκκλησία και να ζητήσουμε από τον σεχταριστή γιατί αντιφάσκει με την Αγία Γραφή. Συνήθως αυτό είναι το τέλος του διαλόγου με τους σεκταριστές και φεύγουν. Με τους εκπροσώπους των ανατολικών αιρέσεις επικοινωνούν πολύ πιο δύσκολο - λόγω της έλλειψης γνώσεων σχετικά με τη θρησκεία τους. Σε τέτοιες περιπτώσεις, το μόνο που χρειάζεται να συμπεριφέρονται φυσιολογικά συμπάθεια, αλλά την ίδια στιγμή σταθερά, επιδεικνύοντας αταλάντευτη θέση του σχετικά με την πίστη τους.

Συμβουλή 5: Πώς να θεραπεύετε εφήβους

Το πιο σημαντικό είναι να μάθετε πώς να επικοινωνείτε με έναν έφηβομε ίσους όρους. Ας υποθέσουμε ότι ο ίδιος δεν είναι πάντα καταλάβει τι θέλετε να μεταφέρω σε αυτόν, αλλά να εξηγήσει ότι είναι απαραίτητο όπως και αν είστε σίγουροι για την ικανότητά του να κατανοήσει και να αναλύσει τα πάντα. Έτσι, είστε το πάτημα ενός εφήβου «μακριά» στο επίπεδο των ενηλίκων επικοινωνίας, και είναι πολύ εκτιμάται από 13-15 ετών.

Οδηγίες

1

Απευθυνθείτε στον έφηβο με σεβασμό, οι απειλές είναι καλύτερεςνα αντικατασταθεί με έναν ασφαλισμένο τρόπο προετοιμασίας. για παράδειγμα, αντί για τη φράση "Μη βγείτε στο δρόμο ενώ το δωμάτιο είναι σε χάλια", χρησιμοποιήστε την επιλογή "Θα πάτε για μια βόλτα, μόνο πρώτα να το πάρει στο δωμάτιό σας."

2

Οι έφηβοι μισούν μακρόχρονη ηθικήσημειώσεων. Από αυτή την άποψη, χρησιμοποιήστε τις φράσεις-απαιτήσεις και τις φράσεις υπενθύμισης και εκφράστε τις σε μια σύντομη, κατά προτίμηση απρόσωπη μορφή. Μη μου πείτε πόσο κουρασμένος είστε πάντα να του υπενθυμίζετε ότι πρέπει να προετοιμάσετε τα μαθήματα της λογοτεχνίας. Αρκεί να κοίταξε το δωμάτιο και να ανακαλέσει: "Λογοτεχνία".

3

Το ίδιο ισχύει για τις συνήθεις καθημερινές υποθέσεις - όλεςνα διατυπώνουν δηλώσεις σαφώς, σύντομα, ήρεμα. Και φροντίστε να δώσετε στον έφηβο χρόνο για μια αντίδραση - σε αυτή την ηλικία, τα παιδιά δεν είναι πάντοτε σε θέση να αντιδρούν αμέσως, γεγονός που δημιουργεί πολλές συγκρούσεις. Θα χρειαστούν 5 λεπτά - και το αγαπημένο παιδί ήδη, χωρίς καμία υπενθύμιση, θα εκπληρώσει όλα τα σημεία που έχετε προγραμματίσει.

4

Όταν επικοινωνείτε με έναν έφηβο, πάντα και παντούδιατηρήστε την ηρεμία. Θέλετε να γίνει πιο έξυπνη και πιο λογικό; Σε αυτή την περίπτωση, μην επιτρέψετε στον εαυτό σας να βυθιστεί στο επίπεδο του, να ουρλιάζουν και να επιπλήξει τον ίδιο, και ακόμα περισσότερο να καλέσετε. Οι έφηβοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι, η αντίδραση της ανυπακοής και της επιθετικότητας σε αυτήν την ηλικία είναι συχνά δεν προορίζονται για να κάνει οποιαδήποτε πραγματικά επιθετικό δράση και είναι μάλλον αυτοάμυνας - για την τόλμη χθες το παιδί κρύβει ευάλωτη ψυχή του. Ως εκ τούτου, σε καταστάσεις σύγκρουσης, απλά αφήστε τη στιγμή που ο έφηβος - λένε τίποτα, να πάει μακριά στο διπλανό δωμάτιο, εκφράζοντας την επιθυμία να συνεχίσουν τη συζήτηση σε ένα ήσυχο τόνους. Άχρηστο επιθέσεις χωρίς να βρει ανταπόκριση με το χρόνο και δίνει μια πιο εποικοδομητικούς τρόπους συμπεριφοράς.