LovesTheTeam.com

Θα χρειαστείτε

• - ένα κομμάτι χαρτί.
• - χειριστείτε

Οδηγίες

1

Αποφασίστε σχετικά με τη βάση με την οποία θα είστεεργασία. Κάντε μια λίστα με όλες τις ιδιότητες του χαρακτήρα σας που θεωρείτε αρνητικές. Γράψτε τα χαρακτηριστικά που γενικά θεωρούνται θετικά, αν σας εμποδίζουν να απολαύσετε τη ζωή και να επιτύχετε τους στόχους σας. Αυτό μπορεί επίσης να είναι, επειδή μερικές προσωπικές ιδιότητες ωφελούν το άτομο μόνο σε ένα ορισμένο βαθμό και η υπερβολική του διάθεση μπορεί να δώσει το αντίθετο αποτέλεσμα.

2

Ελέγξτε κάθε στοιχείο της ληφθείσας λίσταςξεχωριστά. Αναλύστε ποιες ιδιότητες αλληλοσυνδέονται, ποια είναι τα κύρια μειονεκτήματα, καθορίστε από πού να αρχίσετε να εργάζεστε στον εαυτό σας. Ίσως η άλλη πλευρά να είναι θετική. Στη συνέχεια, πρέπει να διαγραφούν. Σε αυτή την περίπτωση, να έχετε κατά νου πότε αυτό το χαρακτηριστικό είναι ευεργετικό, και σε ποιες περιπτώσεις εμποδίζει μόνο.

3

Φροντίστε τα κίνητρα. Περιγράψτε με ακρίβεια πώς θα αλλάξει η ζωή σας μετά από να απαλλαγείτε από κάθε μία από τις προαναφερθείσες ελλείψεις. Αφού καταλάβετε ότι θα σας δώσει εργασία για τον εαυτό σας, θα είναι πιο εύκολο για σας να το τελειώσετε και να μην κατεβείτε από το δρόμο. Κρατήστε στο μυαλό σας την ιδανική επιθυμητή εικόνα και αυτή η εικόνα θα σας δώσει τη δύναμη να πραγματοποιήσετε τα σχέδιά σας.

4

Σκεφτείτε πώς μπορείτε να εξαλείψετε αυτό ή αυτόέλλειψη. Ο απλούστερος τρόπος είναι να ενεργήσετε ενάντια στην ποιότητα. Για παράδειγμα, θεωρείτε τον εαυτό σας άπληστο άτομο. Για να απαλλαγείτε από αυτό το χαρακτηριστικό, αρχίστε να κάνετε δώρα σε συγγενείς, συναδέλφους και φίλους. Μάθετε πώς μπορείτε να συμμετάσχετε σε φιλανθρωπικούς σκοπούς και να διαθέσετε χρήματα για καλές πράξεις. Μην ελευθερώνετε χρήματα για τον εαυτό σας. Νιώστε τη χαρά να δαπανούν χρήματα για κάτι καλό, απαραίτητο, ευχάριστο, καλό ή χρήσιμο.

5

Συστηματικά ενεργεί, εξαλείφοντας πρώτα τα περισσότεραμεγάλα λάθη, και στη συνέχεια όλα τα υπόλοιπα. Επιπλέον βοήθεια θα παρέχεται με αυτόματη εκπαίδευση. Επαναλάβετε τις θετικές δηλώσεις για τον εαυτό σας. Απλά διατυπώστε τα με το σωστό κλειδί. Για παράδειγμα, εάν θεωρείτε τον εαυτό σας πολύ ταπεινό άτομο, επαναλάβετε αρκετές φορές την ημέρα στον εαυτό σας για το πόσο γενναίος είστε, αυτοπεποίθηση, κοινωνικός άνθρωπος.

6

Θυμηθείτε, για να αλλάξετε, πρέπει να φύγετεζώνη ψυχολογικής άνεσης. Εάν γνωρίζετε ακριβώς ποιες ιδιότητες πρέπει να προσαρμοστούν για να γίνουν καλύτερες, αλλά δεν παίρνουν αποφασιστικές ενέργειες, ένα θαύμα δεν θα συμβεί. Η εργασία στον εαυτό σας συνεπάγεται μια συνεχή υπερνίκηση. Δεν είναι εύκολο, αλλά είναι δυνατό. Θυμηθείτε τι θέλετε να επιτύχετε και πώς θα σας βοηθήσει στη ζωή. Δοξάστε και ενθαρρύνετε τον εαυτό σας για κάθε βήμα που κάνετε στο δρόμο προς την τελειότητα.

Συμβουλή 2: Πώς να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο

Μερικές φορές φαίνεται ότι το μαύροοι λωρίδες κινούνται το ένα μετά το άλλο. Στην πραγματικότητα, αυτό δεν συμβαίνει. Όλα εξαρτώνται από την προσωπική σας αντίληψη για τον κόσμο. Για να προσαρμοστείτε στο θετικό και στη συνέχεια να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο, πρέπει να εφαρμόσετε τις ακόλουθες ψυχολογικές τεχνικές.

Οδηγίες

1

Μην σκεφτείτε τους κακούς. Στην ψυχολογία υπάρχει ένας κανόνας: αυτό που φοβάσαι, συμβαίνει. Δώστε εγκατάσταση: όλα θα είναι καλά.

2

Φέρτε καλά. Με άλλα λόγια, μην ανταποκρίνεστε αρνητικά στην αρνητικότητα. Συμπεριφορά σαν ευτυχισμένος άνθρωπος.

3

Αποδεχτείτε τους ανθρώπους όπως είναι. Συγχωρήστε στους γύρω τους τις αδυναμίες και τις αδυναμίες τους. Μετά από όλα, δεν υπάρχουν ιδανικοί άνθρωποι.

4

Χαμόγελο. Ακόμα κι αν η διάθεση είναι κακή. Και το αποτέλεσμα θα είναι προφανές - θα αισθανθείτε αμέσως καλύτερα.

5

Να είστε ικανοποιημένοι με αυτό που έχετε. Με άλλα λόγια, ζείτε από την αρχή: τώρα είναι καλό, αλλά θα είναι ακόμα καλύτερο. Πιστέψτε στον εαυτό σας.

6

Περιορίστε την επικοινωνία με τους πονηρούς ανθρώπους. Και αν αυτό δεν μπορεί να αποφευχθεί, μην συζητάτε για προβλήματα. Ακούστε τη σιωπή.

7

Μην κλείσετε το πρόβλημα. Όλα περνούν, θα περάσουν. Πάρτε ό, τι συνέβη ως εμπειρία και συνεχίστε.

8

Σχεδιάστε τη θλίψη σας στην κλίμακα του σύμπαντος. Το πρόβλημα παίρνει άλλες διαστάσεις και φαίνεται αμελητέο. Επομένως, δεν έχει νόημα να βιώνουμε πόνο από αυτή την άποψη.