Πώς να αλλάξετε τη σκέψη και τη ζωή σας
Πώς να αλλάξετε τη σκέψη και τη ζωή σας
Οι σύγχρονοι ψυχολόγοι ισχυρίζονται ότι οι σκέψειςείναι σημαντικές. Όλα όσα σκέφτεται κάποιος είναι ενσωματωμένα στο περιβάλλον του. Αλλά υπάρχουν σαφείς εικόνες, και υπάρχουν υποσυνείδητα. Για να αλλάξετε τη ζωή, είναι απαραίτητη η μετατροπή σε όλα τα επίπεδα.
Οδηγίες
1
Η ανθρώπινη σκέψη επηρεάζει την αναδίπλωσηπεριστάσεις. Εάν οι ενώσεις που σχηματίζονται στο κεφάλι είναι αρνητικές, τότε όλα είναι αρνητικά. Αν κάποιος είναι σίγουρος ότι ο κόσμος είναι σκληρός, τότε θα είναι έτσι, γιατί όλα είναι ενσαρκωμένα. Ο "κανόνας μπούμερανγκ" λειτουργεί, ο οποίος ισχυρίζεται ότι όλα όσα μεταδίδονται στον κόσμο επιστρέφονται στο άτομο χωρίς παραμόρφωση. Συνεπώς, αν τώρα τα γεγονότα δεν πάνε καλά, το λάθος είναι οι σκέψεις που ήταν νωρίτερα.
2
Για να αλλάξετε τη ζωή, ξεκινήστε με το μετασχηματισμότον εαυτό σας. Πρώτα πρέπει να καταλάβετε τι είναι στο υποσυνείδητο, τι αντανακλάται έξω. Οι συνειδητές σκέψεις είναι μόνο το 5% όλων των υφιστάμενων. Και τι είναι σε αυτό το κρυμμένο μέρος; Για την κατανόηση είναι απαραίτητο να εκτελέσετε διάφορες ασκήσεις. Ξεκινήστε διαιρώντας τη ζωή σας σε περιοχές, για παράδειγμα, εργασία, χρήματα, προσωπική ζωή, σχέσεις με παιδιά, επικοινωνία με γονείς, φιλικές επαφές και ούτω καθεξής. Ο καθένας έχει τη δική του λίστα, αλλά είναι προτιμότερο να δημιουργηθεί ένας πιο λεπτομερής κατάλογος.
3
Πάρτε μία από τις γραπτές περιοχές και ξεκινήστεγράψτε όλα όσα σκέφτεστε για αυτό, όλες τις σκέψεις που θα εμφανιστούν στο κεφάλι σας. Δεν χρειάζεται να τα αξιολογείτε, μπορούν να είναι όμορφα και κακά, ακόμα και προσβλητικά. Απλά γράψτε όλες τις ενώσεις που σας απασχολούν. Για παράδειγμα, για το έργο: «Εργασία φέρνει έσοδα», «είμαι πάντα εργάζεται για άλλες» «εργασία από τη λέξη - δουλεία», «Δεν μου αρέσει η δουλειά μου», κλπ είναι οι φράσεις που χρησιμοποιείτε συχνά επαναλαμβάνω, γι 'αυτό. μερικές φορές σκέφτονται. Ενσωματώνονται γύρω, εργάζονται και διαμορφώνουν την πραγματικότητα. Για να γίνει αυτό, είναι απαραίτητο σε κάθε σφαίρα να καταλάβει τι ακριβώς αποθηκεύεται μέσα σε σας.
4
Όταν υπάρχει μια λίστα, μελετήστε προσεκτικά. Ορισμένες φράσεις σας ταιριάζουν, αυτές οι σκέψεις είναι θετικές και χρήσιμες. Αλλά υπάρχουν εκείνα που θέλετε να διορθώσετε. Πρέπει να συνεργαστούμε μαζί τους. Σκεφτείτε το αντίθετο. Καλύτερα να διαρκέσει 5-6 δηλώσεις, όχι περισσότερο, αλλά σταδιακά θα λειτουργήσει καθόλου. Αντικαταστήστε αυτές τις φράσεις με θετικές. Για παράδειγμα, αντί του «Δεν μου αρέσει η δουλειά μου,» γράψετε «Είμαι στην ευχάριστη θέση να πάω στη δουλειά,» και αντί «εγώ δεν κερδίζουν» - «τα κέρδη μου με ικανοποίησε αρκετά χρήματα για τα πάντα.»
5
Οι δηλώσεις που προκύπτουν συνδυάζονται σε μία φράση,που είναι εύκολο να θυμόμαστε. Γράψτε το σε ένα περίοπτο μέρος και διαβάστε το κάθε φορά που το βλέπετε. Αυτή η επιβεβαίωση, η οποία πρέπει να επαναλαμβάνεται συνεχώς, αντικαθιστά τις παλιές ρυθμίσεις στο κεφάλι. Θυμηθείτε τους κάθε μέρα και, όταν υπάρχει ένα λεπτό, μιλήστε τους στον εαυτό σας ή έξω δυνατά. Πρέπει να το κάνετε αυτό τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα για να πάρετε το αποτέλεσμα. Οι νέες αρχές θα λειτουργήσουν σε 40 ημέρες και θα παρατηρήσετε αμέσως πώς αλλάζει η ζωή σας.
