Πώς να ξεχάσετε για πάντα έναν άνθρωπο
Η διαίρεση είναι μια δύσκολη περίοδος στη ζωή. Επιβιώνοντας είναι δύσκολο, αλλά μερικές φορές είναι απαραίτητο. Σε λίγα χρόνια, όλα αυτά δεν θα φαίνονται τόσο παγκόσμια, αλλά αμέσως μετά το διάλειμμα, ο πόνος φαίνεται αφόρητος. Αλλά αν μάθεις να αντιμετωπίζεις, αν δεν χάσεις την καρδιά σου, αλλά ενεργήσεις, όλα θα περάσουν εύκολα.
Η μεγαλύτερη δυσκολία είναι να πιστέψουμε,ότι τίποτα δεν θα συμβεί ξανά. Πρέπει να συνειδητοποιήσουμε πλήρως ότι αυτό είναι το τέλος, ότι δεν υπάρχει η ευκαιρία να επιστρέψουμε κάτι. Η τελική αποδοχή επιτρέπει να προχωρήσουμε περισσότερο, η πίστη στην επιστροφή στρεβλώνει και προκαλεί πόνο. Μην νομίζετε ότι θα αλλάξει γνώμη, μην περιμένετε, αλλά ζείτε. Στη ζωή σας όλα θα αποδειχθούν, αλλά αυτός ο πόνος είναι προσωρινός.
Ελεύθερος χώρος
Είναι απαραίτητο να αφαιρέσετε όλα όσα θυμίζουν ένα άτομο. Όλα τα αναμνηστικά, τα δώρα, οι φωτογραφίες πρέπει να κρύβονται. Αφαιρέστε όλα αυτά στο γκαράζ, στην αποθήκη ή στο εξοχικό σπίτι. Δεν χρειάζεται να εισχωρήσετε σε αυτά τα στοιχεία. Μερικές φορές πρέπει ακόμη να αλλάξετε τον τόπο κατοικίας σας, ώστε να μην περπατάτε κατά μήκος των ίδιων δρόμων, μην κοιμηθείτε στο ίδιο διαμέρισμα όπου υπήρχε ευτυχία. Διαγράψτε όλες τις επαφές από το τηλέφωνό σας, τα κοινωνικά δίκτυα και το ταχυδρομείο. Ξέρετε ότι αν είναι απαραίτητο, μπορείτε να τα βρείτε μέσα από αμοιβαίες γνωριμίες. Αλλά αμέσως μετά το χωρισμό, δεν πρέπει να έχετε λόγο να εμπλακείτε σε ένα άτομο. Αν καλέσετε ή γράψετε, μπορεί να απαντήσει. Οι εκπαιδευμένοι άνθρωποι δεν αγνοούν τους άλλους, αλλά θα το αντιληφθείτε ως έναν πιθανό τρόπο επιστροφής, αλλά αυτό δεν συμβαίνει, είναι μόνο ευγένεια. Οι πρώτοι μήνες πρέπει να αποφεύγονται με αλληλογραφία, κλήσεις και συναντήσεις. Μειώστε την ευκαιρία να συναντηθείτε αυτοπροσώπως. Μην εμφανίζετε όπου μπορεί να είναι, αποφύγετε να κρεμάτε φίλους, να επισκεφτείτε το αγαπημένο του καφέ ή πάρκο, όπου περπατά συχνά με ένα σκυλί. Μην ψάχνεις για κάποιο λόγο να τον δεις. Αυτές οι ενέργειες θα βοηθήσουν να ξεχαστούν και η συνάντηση θα διαταράξει για άλλη μια φορά την πληγή. Τι να κάνετε για να ξεχάσετε
Δεν χρειάζεται να υποφέρετε και να αρνηθείτε να ζήσετε. Ξαπλώστε στον καναπέ και κλαίνε για την πρώτη εβδομάδα, και στη συνέχεια πρέπει να κάνετε κάτι. Πρώτα και πιο σημαντικό, πάμε για αθλήματα. Το στρες μπορεί να αφαιρεθεί με τη βοήθεια των φορτίων, είναι επιθυμητό να κάνει την πρώτη ενεργό άσκηση, πυγμαχία, αερόμπικ στο νερό, γυμναστήριο και γυμναστήριο. Σε αυτή την περίπτωση, θα ρίξει το συσσωρευμένο πόνο μέσα από ασκήσεις μετά από κάθε επίσκεψη της αίθουσας είναι η αίσθηση της κόπωσης του σώματος, αλλά η ευκολία του νου. Μετά από 3-4 μήνες μπορείτε να πάτε σε πιλάτες, γιόγκα. Ομαλή μαθήματα θα έρθει σε πρακτικό όταν ο χειρότερος πόνος θα περάσει, θα χρειαστεί να εναρμονίσει και ήσυχο. Κάνε κάτι ενδιαφέρον. Ανακαλέστε, για αυτό που δεν είχε αρκετό χρόνο στο παρελθόν; Κάποιος είχε γράψει στον κύκλο βελονάκι, κάποιος το καλοκαίρι club, κάποιος θα ήθελε αναπαραγωγή σκυλιών ή πατινάζ. Βρείτε τον εαυτό σας μια ομάδα συμφερόντων, επικοινωνήστε στο Διαδίκτυο και αυτοπροσώπως, παρακολουθήστε όλες τις συναντήσεις, ζήστε ενεργά. Το χόμπι θα βοηθήσει να αποσπάσει την προσοχή, θα αλλάξει εύκολα όταν εμφανίζονται αρνητικές σκέψεις. Ναι, και νέες δεξιότητες στη ζωή θα είναι χρήσιμες.
