Πώς να ικανοποιήσετε την αισθησιακή πείνα
Πώς να ικανοποιήσετε την αισθησιακή πείνα
Όταν δοκιμάζει την πείνα, ένα άτομο το καταλαβαίνει πλήρωςαιτία, και ξέρει πώς να το εξαλείψει. Πρόκειται για συνηθισμένη πείνα. Είναι πιο δύσκολο με την ψυχολογική πείνα, δηλαδή αισθητική. Μπορεί να αγνοηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, μέχρι να έρθει η ακραία μορφή της - κατάθλιψη.
Τι είναι η αισθητική πείνα; Εν συντομία μπορούμε να πούμε - τον περιορισμό της ζωής. Και αυτός ο περιορισμός οι άνθρωποι στις περισσότερες περιπτώσεις ταιριάζουν. Υπάρχουν εξαιρετικές, τραγικές καταστάσεις - φυλάκιση, σοβαρή ασθένεια, και εδώ ένα άτομο είναι συχνά ανίκανο να αλλάξει κάτι. Αλλά μερικοί διαχειρίζονται, συνειδητά ή όχι, αλλά αυτοβούλως συμπεραίνονται στο πιο αξιόπιστο «μοναχικό κελί» - από μόνο του.
Έτσι η ζωή μετατρέπεται σε καθημερινή ρουτίνα, μέσα"Τρίγωνο επιβίωσης" εργασία-σπίτι-ικανοποίηση των φυσικών αναγκών. Για πολύ καιρό αυτό δεν μπορεί να συνεχιστεί, ένα άτομο απλώς παύει να λειτουργεί. Μπορεί να τελειώνει με διάφορους τρόπους, ανάλογα με την ιδιοσυγκρασία, την ηλικία, τη διάθεση και την υγεία. Κάποιος θα ξεκινήσει "σε όλες τις σοβαρές", κάποιος αντίθετα θα σταματήσει να εγκαταλείπει το σπίτι, θα σταματήσει να αντιλαμβάνεται εξωτερικά ερεθίσματα.
Υπάρχει τρόπος να μην προσφύγουμε σε τέτοια περίπτωσηάκρα; Φυσικά. Και το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βρείτε μια αλληλεπίδραση με τον εαυτό σας, καθώς και να ανοίγετε τα μάτια και την ψυχή σας, να μαθαίνετε να εκπλαγείτε, να παρατηρείτε κάτι που δεν έχετε ξαναδεί.
Είναι απαραίτητο να βρείτε τουλάχιστον μερικές ώρες μέσαμια εβδομάδα που μπορείτε να αφιερώσετε μόνο στον εαυτό σας, μόνο την ανακάλυψη νέων εντυπώσεων. Συνήθης βόλτα στους δρόμους! Οι νικητές, φυσικά, είναι εκείνοι που ζουν στις μεγάλες πόλεις. Αν και μπορεί να μην έχουν την ευκαιρία να πάνε στο άλλο άκρο της πόλης. Καλά, πηγαίνετε γύρω από τη γειτονιά σας!
Είναι καλύτερα να επιλέξετε μια ασυνήθιστη διαδρομή, καικάθε μέρα όχι μόνο περπάτημα, αλλά εφευρίσκοντας ένα στόχο. Μια μέρα για να αναζητήσετε κάτι καινούργιο στο γύρω τοπίο - η εμφάνιση οποιασδήποτε τοποθεσίας αλλάζει συνεχώς. Την επόμενη φορά να ψάχνετε για κάτι αστείο, το επόμενο - όμορφο, με ονόματα αξιοθέατα που συναντούν το μονοπάτι, διηγήματα για κάποιο μέρος ... Επιλογές της θάλασσας! Λοιπόν, τι να κάνει αν η μοίρα δεν ήταν τόσο γενναιόδωρη σε εντυπώσεις! Αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι μετά από αρκετούς τόσο σκόπιμους περιπάτους μπορείτε να καταλάβετε ότι δεν υπήρχαν εντυπώσεις απλά επειδή δεν τους αφήσατε στη ζωή σας.
Τότε θα πρέπει να αρχίσετε να κάνετε κάτι νέο. Ευτυχώς, τώρα για πολλές ευκαιρίες - μαθήματα, μάστερ. Είναι καλύτερα αν πρόκειται για ενεργές αναζητήσεις - αθλήματα, χορό, αλλά για εκκίνηση τα πάντα, οτιδήποτε, ακόμα και αυτό που δεν θα σας ενδιέφερε καθόλου, θα το κάνει. Δεν είναι ποτέ αργά για να επεκτείνετε το φάσμα των χόμπι και των γνώσεών σας.
Το κύριο πράγμα είναι να θέλετε να ξεφύγετε από το "τρίγωνο της επιβίωσης", για να ικανοποιήσετε την αισθητική πείνα. Αφήστε τον εαυτό σας, επιτέλους, να ζήσετε μια πλήρη ζωή, να μην απορροφηθείτε.
