Συμβουλή 1: Πώς να μάθετε να επιλύετε προβλήματα
Συμβουλή 1: Πώς να μάθετε να επιλύετε προβλήματα
Τα προβλήματα και τα προβλήματα έχουν ιδιοκτησίασυσσωρεύονται και επικαλύπτονται μεταξύ τους. Και στη συνέχεια σχηματίζεται ένα τεράστιο πρόβλημα προβλημάτων, το οποίο, νομίζουμε, δεν είμαστε σε θέση να ξεδιπλώσουμε. Τα χέρια μας πέφτουν, η απάθεια και η κατάθλιψη ξεκινούν.
Αλλά δεν είναι όλα τόσο λυπηρά, γιατί κάθε πρόβλημαυπάρχει μια λύση. Και ακόμα κι αν τα προβλήματα στοιβάζονται ο ένας στον άλλο, αυτή η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί. Το κύριο πράγμα είναι να μάθουν πώς να λύσουν προβλήματα, ακόμα κι αν έχουν συσσωρεύσει πολλά.
Μάθετε να αντιλαμβάνονται τα προβλήματα ως αναπόσπαστο μέροςμέρος της ζωής μας. Στην αρχή θα είναι δύσκολο, αλλά τότε θα γίνετε πολύ πιο ευτυχισμένοι. Απλά προσπαθήστε να δείτε σε κάθε πρόβλημα το πρόβλημα που πρέπει να λυθεί. Αυτή η διαδικασία μπορεί να γίνει για τον εαυτό σας πολύ συναρπαστική και ενδιαφέρουσα.
Εξαλείψτε τα προβλήματα σταδιακά, ένα προς έναένα άλλο, ένα κάθε φορά και δεν βιάζεται. Λύσεις μπορούν να βρεθούν για οποιαδήποτε προβλήματα, τα ανεπίλυτα προβλήματα απλά δεν υπάρχουν. Μερικές φορές η λύση μπορεί να βρεθεί μόνο με την απομάκρυνση από το ίδιο το πρόβλημα - δηλαδή, να σταματήσουμε προσωρινά να το σκεφτόμαστε και να αφήσουμε την κατάσταση. Μεταβείτε σε κάτι ενδιαφέρον ή συναρπαστικό ή κάνετε καθημερινά πράγματα. Η λύση σε τέτοιες στιγμές έρχεται αυθόρμητα, αλλά συνήθως είναι πάντα αλήθεια.
Εάν είστε κουρασμένοι να σκεφτείτε για την επίλυση ενός προβλήματος, τα νεύραστο όριο και όχι μια ενιαία εποικοδομητική σκέψη στο κεφάλι σας - απλά πηγαίνετε στο κρεβάτι. Ο εγκέφαλος συνεχίζει να επεξεργάζεται τις πληροφορίες σε ένα όνειρο και το πρωί οι σκέψεις σας θα γίνουν σαφείς και η κατάσταση δεν θα φαίνεται πλέον τόσο αδιάλυτη. Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να βλέπουμε τα προβλήματα στις προκλήσεις. Συχνά τα παρατηρούμε, αλλά μόνο λίγο αργότερα. Σίγουρα μετά από λίγο θα θυμάστε τα προβλήματά σας με ένα χαμόγελο.
Συμβουλή 2: Πώς να αποτρέψετε τον εκφοβισμό
Το Bulling αναφέρεται στην παρενόχληση ενός ατόμου, είτε από ένα άτομο είτε από μια ομάδα. Το άτομο υφίσταται σωματική ή πνευματική βία.
Τις περισσότερες φορές, ο εκφοβισμός συμβαίνει στην εκπαίδευσηεκπαιδευτικά ιδρύματα. Τα παιδιά επιλέγουν τη θυσία και να ταπεινώσει της, προσπαθώντας έτσι να καλύψουν τις δικές τους αδυναμίες. Επιτρέψτε ο φοιτητής έχει την κατάσταση των συγκρούσεων και η τάξη μπορεί να είναι πολύ δύσκολη και μερικές φορές αδύνατη. Ως εκ τούτου, η πρόληψη θα πρέπει να ξεκινήσει το συντομότερο η αρχική συνιστώσα shkole.Vazhnym είναι η δημιουργία ενός ευνοϊκού ψυχολογικού κλίματος στην τάξη. Οι γονείς και οι εκπαιδευτικοί πρέπει να είναι γονείς των παιδιών. Τα παιδιά πρέπει να μπορούν να αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Συνήθως αυτό επιτυγχάνεται με την αλληλεπίδραση των διαφόρων συλλόγων, κύκλοι, μέτρα που αποσκοπούν στη αθλητισμό, τον πολιτισμό, και οι δάσκαλοι των κοινωνικών hobbi.Psihologi θα πρέπει να επικεντρωθεί όχι μόνο για το πρόβλημα των παιδιών. Συχνά στη διάγνωση χρειάζονται ήρεμα, ντροπαλά παιδιά. Το κύριο έργο του ψυχολόγου για την ανάπτυξη της προσωπικότητας των μαθητών, να αυξήσει την αυτοεκτίμησή τους, έτσι ώστε να μπορεί στο μέλλον για τον εαυτό τους postoyat.Sleduyuschim βήμα είναι να διεξάγει τις συνεντεύξεις, αγώνες και προπονήσεις με στόχο τη μη βίαιη επίλυση των συγκρούσεων. Οι μαθητές πρέπει να μάθουν να καταλάβουν ότι είναι καλύτερο να θέσει σε κίνδυνο από το να λύσει τα προβλήματα με τις γροθιές του. Το τελικό βήμα είναι να σωφρονιστικά εργασία με τους συγκεκριμένους μαθητές που είναι ήδη σε νεαρή ηλικία δείχνουν επιτιθέμενος και εμπνευστής της διαμάχες. Πρώτα απ 'όλα, αυτά τα παιδιά χρειάζονται εκτενή εργασία, δηλαδή την επιρροή του σχολείου και της οικογένειας. Πρέπει να βάλουμε ένα παιδί πεδίο εφαρμογής της απαράδεκτης συμπεριφοράς, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι ακόμα και το πιο προβληματικό παιδί που έχουν ανάγκη από αγάπη και σεβασμό.
Συμβουλή 3: Πώς να μάθετε να κερδίζετε
Αν προσπαθήσετε να το φανταστείτεη ανθρώπινη ζωή - μια σειρά "μικρών παιχνιδιών", τότε πώς θα διαμορφωθεί ο λογαριασμός, εξαρτάται το μέλλον σας. Δυστυχώς, η ικανότητα να κερδίσει δεν δίνεται σε κάθε άτομο, αλλά με την πάροδο του χρόνου μπορεί να αναπτυχθεί και να επιτύχει νίκες.
Θα χρειαστείτε
- στυλό, φύλλο
Οδηγίες
1
Σταματήστε να φοβάσαι. Ο φόβος είναι ο εχθρός της νίκης. Συμφωνώ, κρύβεται σε μια γωνία και κρύβεται από ένα πρόβλημα που σας φοβίζει δεν είναι η πιο λογική ιδέα. Το πρόβλημα πρέπει να λυθεί έτσι ώστε το αποτέλεσμα των ενεργειών σας να σας ευχαριστήσει. Κοιτάξτε τον φόβο στα "μάτια". Πάρτε ένα φύλλο χαρτιού και γράψτε τι ακριβώς σας φοβίζει σε μια συγκεκριμένη κατάσταση. Αναλύστε κάθε στοιχείο και βρείτε όλες τις πιθανές λύσεις. Επισημάνετε τα θετικά σημεία. Πρέπει να κάνετε τα πάντα έτσι ώστε ο φόβος να πάψει να είναι αποτρεπτικός.
2
Μην αναβάλλετε σημαντικά θέματα. Σχεδιάστε το χρόνο σας με τέτοιο τρόπο ώστε τα πράγματα να μην γίνονται περισσότερο από ό, τι μπορείτε να κάνετε. Η νίκη είναι δυνατή μόνο όταν όλες οι ενέργειές σας είναι μελετημένες και λειτουργικές.
3
Ερείπια "τοίχους", που δημιουργείται από την αβεβαιότητα στηντις δικές του δυνάμεις. Τέτοιες καταστάσεις προκύπτουν όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει ένα δύσκολο έργο. Στην περίπτωση αυτή, ο "τοίχος" τροφοδοτείται από τις αμφιβολίες του, τις ανασφάλειες και μερικές φορές την τεμπελιά. Προκειμένου να το καταστρέψει, να αντιμετωπίσει προσεκτικά αυτό το καθήκον, να το καταστήσει προτεραιότητα. Φανταστείτε ότι πηγαίνετε στο κρύο νερό. Εάν πηγαίνετε αργά, θα σας χρειαστεί πολύς χρόνος για να το κάνετε αυτό και με κάθε βήμα το νερό θα φαίνεται πιο κρύο και πιο κρύο. Σε αυτή την περίπτωση, είναι καλύτερο να βουτήξετε αμέσως και να κολυμπήσετε. Σε λίγα λεπτά το νερό θα είναι ζεστό για εσάς και η κολύμβηση θα είναι μεγάλη χαρά. Έτσι, όσο πιο γρήγορα αρχίζετε να αγωνίζεστε, τόσο πιο γρήγορα θα τελειώσει υπέρ σας.
4
Αναλύστε τις ενέργειές σας. Μετά την επίλυση της κατάστασης, καταλαβαίνετε τι συνέβαλαν οι ενέργειές σας. Να είστε ειλικρινείς με τον εαυτό σας. Αν κερδίσετε, θυμηθείτε ποιες μέθοδοι χρησιμοποιήσατε για να τις εφαρμόσετε στην πράξη σας στο μέλλον. Αν αυτή τη φορά χάνετε, ηρεμήστε και δώστε προσοχή στους λόγους για την ήττα. Αφήστε αυτό να είναι μια πολύτιμη εμπειρία για σας.
