Συμβουλή 1: Γιατί ο άλτης Tatyana Lebedeva ανακοίνωσε τη συνταξιοδότηση από το άθλημα

Αθλητισμός και Fitness

Συμβουλή 1: Γιατί ο άλτης Tatyana Lebedeva ανακοίνωσε τη συνταξιοδότηση από το άθλημα

Η Τατιάνα Λεμπεντέβα είναι ένας Ρώσος αθλητής στίβου και αγώνων,ο πρωταθλητής των Ολυμπιακών Αγώνων, πολλαπλός παγκόσμιος και ευρωπαϊκός πρωταθλητής, αποφάσισε να αποχωρήσει από το μεγάλο άθλημα μετά από τις ολυμπιακές διοργανώσεις στο Λονδίνο. Οι λόγοι που την οδήγησαν να ολοκληρώσει την αθλητική σταδιοδρομία της, ο άλτης δεν κρύβεται.

Το ντεμπούτο του αθλητή έγινε στο μακρινό 2000στους Ολυμπιακούς του Σίδνεϊ. Από την Αυστραλία η νέα Τάτανα Λεμπεντέβα έβγαλε ένα ασημένιο μετάλλιο για ένα τριπλό άλμα. Μετά από αυτό, η καριέρα του ρωσικού κοριτσιού ανέβηκε στο λόφο. Τέσσερα χρόνια αργότερα στην Αθήνα αθλητής έχει κερδίσει ένα πλήρες σύνολο των βραβείων - χάλκινο μετάλλιο για την τριπλούν και χρυσό για το άλμα εις μήκος. Ακόμα αργότερα από το Πεκίνο Ρωσίδα πήρε δύο ασημένια μετάλλια τόσο distsiplinam.Uspeshno εξελιχθεί και οικογενειακή ζωή Τατιάνα Λεμπέντεβα. Γέννησε το πρώτο παιδί το φθινόπωρο του 2002. Εκείνη την εποχή, λίγο η κόρη δεν γίνει ένα εμπόδιο για τον αθλητισμό καριέρα του από τη μητέρα του - Τατιάνα κατάφερε να συνδυάσει τη μητρότητα και να επιτύχει τα υψηλότερα αποτελέσματα στα γήπεδα. Ωστόσο, το 2011 ο αθλητής γέννησε το δεύτερο παιδί της και αποφάσισε να φύγει από τον κόσμο των μεγάλων sporta.Postavit σφαίρα Τατιάνα Λεμπέντεβα αποφάσισε, κατά τους Θερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες στο Λονδίνο. Πράγματι, το ολυμπιακό βραβείο θα ήταν μια άξια ολοκλήρωση της καριέρας ενός διάσημου αθλητή. Ωστόσο, την παραμονή της παράστασης, η ρωσική γυναίκα τραυμάτισε τον γαστροκνήμιο μυ. Και παρόλο που η Τατιάνα είχε ένα σύνολο διαδικασιών αποκατάστασης, δυσάρεστα συναισθήματα κατά τη διάρκεια των διαγωνισμών ήταν ακόμα παρόντα. Ως αποτέλεσμα, ο αθλητής με τα αποτελέσματα του άλματος πήρε μόνο τη δέκατη γραμμή, ωστόσο η Τατιάνα δεν είναι πολύ αναστατωμένη. Η αποτυχία στους Ολυμπιακούς Αγώνες του Λονδίνου δεν είχε καμία επίδραση στην απόφασή της να εγκαταλείψει το άθλημα. Τώρα ο πρώην αθλητής έχει πολλές ιδέες και σχέδια. Επαναπατρισμός Τατιάνα Λεμπέντεβα πρόκειται να υποβληθεί σε ιατρικές εξετάσεις και στη συνέχεια θα συνεχίσουν να λειτουργούν, η οποία ασχολήθηκε με πριν. Ο νικητής τριών Ολυμπιακών Αγώνων μεταφέρθηκε από αναπληρωτή δραστηριότητα και εισήλθε στην ακαδημία. Επίσης, εργάζεται στο τώρα μητρική για τον αθλητισμό ομοσπονδίας της, οδηγώντας Επιτροπή των αθλητών, και ελπίζει να ακολουθήσει μια καριέρα στον τομέα αυτό.

Συμβουλή 2: Πώς να οικοδομήσουμε μια σχέση στο σχολείο

Αργότερα ή αργότερα, τα παιδιά πρέπει να συμμετέχουν σε διαπροσωπικές σχέσεις στάσεις με τους συμμαθητές. Ορισμένοι από αυτούς έχουν αρκετά σοβαρά προβλήματα με αυτή την πτυχή. Είναι σημαντικό να βρούμε τις αιτίες τους εγκαίρως και να τις εξαλείψουμε.

Πώς να οικοδομήσουμε σχέσεις στο σχολείο

Οδηγίες

Ρωτήστε τον εαυτό σας πάντα μια απλή ερώτηση: "Γιατί δεν επικοινωνούν μαζί μου ή το κάνουν με περιφρόνηση;". Έτσι μπορείτε να καταλάβετε το λόγο της αρνητικής σας στάσης απέναντι στον εαυτό σας. Θυμηθείτε ότι όλα τα προβλήματα προκύπτουν στο κεφάλι σας και γι 'αυτό πρέπει να αρχίσετε να τα εξαλείφετε στην ίδια θέση. Ίσως να συμπεριφέρεσαι πολύ πονηρά, εγωιστικά ή αλαζονικά προς τους άλλους. Όλα θα είναι πολύ αισθητά από έξω. Προσπαθήστε να εξαλείψετε την εσωτερική σας αρνητικότητα.

Να είστε ενεργός στο θέμα της επικοινωνίας. Μην περιμένετε μέχρι να πλησιάσουν και να αρχίσετε να μιλάτε. Αυτό συμβαίνει πολύ σπάνια. Πάρτε την πρωτοβουλία στα χέρια σας και μιλήστε απολύτως με όλους, ανεξάρτητα από τις διαφορές απόψεων και στάσεων. Αυτό θα δείξει το άνοιγμα και την εξάλειψη της δυσφορίας στη σχέση.

Προσπαθήστε να βρείτε μόνο το καλό στο δικό σαςπου περιβάλλεται από. Πολλοί επικεντρώνονται μόνο στις εξωτερικές, επιδεικτικές εκδηλώσεις συμμαθητών. Αυτό συχνά δημιουργεί μια εσφαλμένη γνώμη για ένα άτομο. Πρέπει να τον μιλήσετε αρκετές φορές με εμπιστοσύνη, έτσι ώστε να συνειδητοποιήσετε ποιος είναι ενώπιον σας στην πραγματικότητα.

Ψάξτε για κοινά ενδιαφέροντα. Πρακτικά δεν υπάρχουν καταστάσεις όπου ανάμεσα στο περιβάλλον σας δεν υπάρχουν απολύτως άτομα με τις ίδιες απόψεις ή χόμπι. Ειλικρινά να ενδιαφέρονται για το τι θέλουν να κάνουν άλλοι στον ελεύθερο χρόνο τους. Προσπαθήστε να στηρίξετε τα χόμπι τους με ιστορίες από τη ζωή ή από πραγματικές ενέργειες.

Προσπαθήστε να περάσετε περισσότερο χρόνο μεσυμμαθητές έξω από το σχολείο. Αυτό θα συμβάλει στην ενίσχυση των φιλικών σχέσεων. Θα έχετε πάντα κάτι να θυμάστε και να μιλήσετε. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να κάνουμε αθλήματα μαζί ή άλλη υγιή δραστηριότητα μαζί. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε, για παράδειγμα, σε μια ενότητα.

Εργασία για τον εαυτό σας κάθε μέρα. Προσπαθήστε να βελτιώνετε συνεχώς. Διαβάστε περισσότερα ενδιαφέροντα βιβλία, παρακολουθήστε πιο ποιοτικές ταινίες και συμπληρώστε επιπλέον αυτοεκπαίδευση. Επίσης ενισχύστε το σώμα και προσπαθήστε να είστε περισσότερο στον καθαρό αέρα. Όλα αυτά μαζί θα σας επιτρέψουν να αναπτύξετε αρμονικά και να είστε ένα ενδιαφέρον πρόσωπο για τους άλλους.