Συμβουλή 1: Spandauers με κρέμα γάλακτος
Συμβουλή 1: Spandauers με κρέμα γάλακτος
Spandauery - αρωματικά, ελαφριά γαλλικάζαχαροπλαστικής τετράγωνο σχήμα, το οποίο ονομάζεται και της Δανίας. Δανικά προϊόντα τραγανό συχνά προζύμι σφολιάτας είναι γλυκό, μπαχαρικών και φρούτων γεμίσεις.
Θα χρειαστείτε
- Για τη δοκιμή:
- - 250 γραμμάρια αλεύρου ανώτερης ποιότητας ·
- - 7 g ξηρής ζύμης (σακουλάκι) ·
- - 50 g ζάχαρης,
- - 1 κουταλάκι του γλυκού αλάτι.
- - 250 ml γάλακτος,
- - 250 γραμ. Κανονικού αλεύρου (για κονιοποίηση και περιτύλιξη),
- - 1 μεγάλο αυγό.
- - 250 γραμμάρια βουτύρου.
- Για κρέμα:
- - 300 ml γάλακτος:
- - 2 κρόκους.
- - 50 g ζάχαρης,
- - 2 κουταλάκια του αμύλου,
- - 25 γραμμάρια βουτύρου ·
- - 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας.
- Για εγγραφή:
- - 4 κουταλάκια του γλυκού φρούτα ή μαρμελάδα μαρμελάδας (μαρμελάδα).
- - 1 κρόκο.
Οδηγίες
1
Ανακατέψτε τη ζύμη με 1 κουταλάκι του γλυκού ζάχαρη,αραιώστε σε μια μικρή ποσότητα ζεστού γάλακτος, προσθέστε το εκχύλισμα βανίλιας. Αφήστε το μίγμα ζύμης σε ζεστό μέρος για 10 λεπτά. Στη συνέχεια ρίχνουμε το υπόλοιπο ζεστό γάλα και το ελαφρώς χτυπημένο αυγό. Ανακατεύετε καλά και αφήνετε για περίπου 10 λεπτά για να αυξήσετε τη ζύμη.
2
Σε μεγάλη χωρητικότητα, αλέθετε αλεύρι, βάζετε την υπόλοιπη ζάχαρη, αλάτι. Ανακατέψτε καλά και στη μάζα του αλευριού στο κέντρο, σχηματίστε μια τρύπα. Γεμίστε προσεκτικά το μίγμα γάλακτος και ανακατέψτε μια απαλή και απαλή ζύμη.
3
Ελαφρά ζυμώστε για 5 λεπτά, ψεκάζοντας ελαφρά με αλεύρι. Μεταφέρετε σε ένα λιπαρό μπολ, καλύψτε με μια μεμβράνη και βάλτε το για περίπου μία ώρα για να μεταβείτε σε ένα θερμό μέρος για να αυξήσετε τον όγκο κατά το ήμισυ.
4
Εν τω μεταξύ, ετοιμάστε την κρέμα. Φέρτε το γάλα σε βράση σε χαμηλή φωτιά. Χαλαρώστε τους κρόκους στο μπολ με ζάχαρη και άμυλο μέχρι ομαλά. Ρίχνουμε το γάλα στο μίγμα και ανακατεύουμε καλά. Ρίχνουμε σε μια κατσαρόλα και μαγειρεύουμε σε χαμηλή φωτιά με συνεχή ανάδευση, μέχρι να αρχίσει να πυκνώνει το μείγμα.
5
Αφαιρέστε από τη φωτιά, προσθέστε βούτυρο και εκχύλισμα βανίλιας Καλύψτε με χαρτί περγαμηνής που έχει υγρανθεί και αφήστε να κρυώσει εντελώς.
6
Στην επιφάνεια που λερώθηκε με αλεύρι, χτύπησε τη ζύμητα χέρια, σχηματίζοντας ένα ορθογώνιο πάχους 1 cm. Κόβουμε το λάδι σε 8 τεμάχια και το τοποθετούμε στο μέσον της ζύμης ως ορθογώνιο. Τυλίξτε τη ζύμη στο κάτω μέρος, στην κορυφή και στις πλευρές, ώστε το λάδι να είναι εντελώς κλειστό. Πιέστε σταθερά τις αρθρώσεις.
7
Ρίξτε τη ζύμη σε ορθογώνιο με μέγεθος 50 * 30,5δείτε Γυρίστε μισή στροφή, τυλίξτε το δεξιό τρίτο του τεστ στο κέντρο και τοποθετήστε το αριστερό πάνω του. Ψύξτε για 30 λεπτά. Επαναλάβετε τη διαδικασία της περιτύλιξης και περιτύλιξης της ζύμης δύο φορές, κάθε φορά ψύξης για 30 λεπτά.
8
Κόψτε τη ζύμη στο μισό. Περιστρέψτε κάθε κομμάτι σε ένα ορθογώνιο με μέγεθος 30,5 * 45 cm. Κόψτε κάθε ορθογώνιο σε 6 τετράγωνα.
9
Διαδώστε τη μέση των τετραγώνων με μαρμελάδα, πάνωβάλτε μια γενναιόδωρη κουταλιά κρέμας. Διπλώστε τις γωνίες στο κέντρο για να συναντηθούν. Τοποθετήστε ένα στρώμα σιλικόνης σε ένα φύλλο ψησίματος, και από την άλλη - χαρτί περγαμηνής.
10
Μεταφέρετε τα φτερά στον δίσκο ψησίματος και τα βάλτε μέσαένα ζεστό μέρος για 30 λεπτά για την προσέγγιση. Προθερμάνετε το φούρνο στους 180 ° C. Λιπάνετε τα προϊόντα με έναν ελαφρά αναδευόμενο κρόκο και ψήστε για 20-25 λεπτά. Μεταφέρετε τα έτοιμα spandauers για ψύξη στη σχάρα.
Συμβουλή 2: Πώς να αποκαταστήσετε τη χρηστικότητα
Χρόνια κόπωση, οδηγώντας πρώτα στοη ψυχική και στη συνέχεια η σωματική εξάντληση έχει γίνει μάστιγα της ανθρωπότητας στον παρόντα αιώνα, μαζί με άλλες ασθένειες της νευροπαθολογικής φύσης. Αποφύγετε, εάν δώσετε στον εαυτό σας χρόνο για ξεκούραση, επιτρέποντας στο σώμα να ανακτήσει τη δύναμή του.
Οδηγίες
1
Αλλάξτε την εμφάνιση της ενέργειας. Οι περισσότεροι από εμάς εργάζονται στον τομέα της ψυχικής εργασίας, το κύριο εργαλείο είναι ο υπολογιστής. Σηκώστε από το τραπέζι, κάνετε δύο ή τρεις ασκήσεις: περπατώντας, τρέχοντας, τεντώνοντας. Κουνήστε τα χέρια και τα πόδια σας. Αν στο γραφείο δεν είναι πολύ βολικό, πηγαίνετε έξω στο διάδρομο, και καλύτερα στο δρόμο, στην αυλή. Σε 10-15 λεπτά θα γίνει διαφορετικό άτομο.
2
Κάνετε αυτο-μασάζ. Πιάστε την πλάτη (συνηθέστερα τη ζώνη ώμου), βιολογικά ενεργά σημεία στα αυτιά, τις παλάμες. Εάν το επιτρέπουν οι περιστάσεις, αφαιρέστε τα παπούτσια σας και μασάζ τα τακούνια σας. Για πλήρη ευτυχία, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κρέμα μασάζ ή οποιαδήποτε κρέμα λίπους με την προσθήκη μιας ή δύο σταγόνων αιθέριου ελαίου.
3
Εάν δεν υπάρχουν δέκα λεπτά, στη συνέχεια χρησιμοποιήστε τοεπόμενο συγκρότημα. Πιείτε ένα μισό φλιτζάνι ζεστό (όχι ζεστό, έως και 70 μοίρες) νερό. Pat σε ολόκληρη την επιφάνεια του σώματος, όπου θα φτάσετε, με ανοιχτές παλάμες. Θα υπάρξει μια αίσθηση ζεστασιάς - το αίμα θα προσκολληθεί στις μασάζ περιοχές.
4
Κτυπήστε τα δάχτυλά σας στο εσωτερικό και στο εξωτερικό των χεριών σας.
5
Σταθείτε στις μύτες των ποδιών, 2-3 cm, και στη συνέχεια απότομα σε όλο το πόδι με το τακούνι υπέστη μια μικρή διαδρομή (στα τακούνια αυτή η άσκηση είναι καλύτερα να μην το κάνετε). Επαναλάβετε 20-30 φορές.
6
Τραβήξτε ολόκληρο το σώμα σας με τα ανοιχτά σας χέρια.
7
Πλύνετε με κρύο νερό. Εάν το μακιγιάζ είναι στα μάτια σας, πιέστε τα μάτια σας σφιχτά για μερικά δευτερόλεπτα και αναβοσβήνουν.
8
Ευχαριστώ και επαινείτε τον εαυτό σας για το έργο που επιτελέστηκε. Επιστρέψτε στον υπολογιστή.