Γιατί τα γλυκά είναι επιβλαβή
Γιατί τα γλυκά είναι επιβλαβή
Τα γλυκά μπορούν να προκαλέσουν εθισμό. Τα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη είναι κυρίως υδατάνθρακες, που είναι απαραίτητα για το σώμα για καλή διάθεση και ενέργεια. Απορρίψτε εντελώς τους υδατάνθρακες δεν πρέπει να είναι, αλλά πρέπει να θυμόμαστε ότι η χρήση του γλυκού μπορεί να προκαλέσει βλάβη.
Γλυκό για γλυκά δόντια - σαν φάρμακο. Είναι σε θέση να βοηθήσει και να βλάψει, ειδικά αν το καταναλώνετε πέρα από το μέτρο. Σύμφωνα με την έρευνα, η ζάχαρη μπορεί να προκαλέσει την ίδια εξάρτηση, καθώς και τα τσιγάρα με αλκοόλ. Χωρίς ένα γλυκό σνακ, οι θαυμαστές μπορούν να αισθάνονται την αίσθηση της δυσφορίας, να ενοχλούνται χωρίς λόγο, τα άλματα διάθεσης είναι κοινά για αυτούς.
Επιβλαβές για το σώμα
Οι επιστήμονες όχι πολύ καιρό πριν διαπίστωσαν ότι τα γλυκά σεΗ υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του εντέρου. Αυτό οφείλεται στην αυξημένη παραγωγή παγκρεατικών ενζύμων. Η ζάχαρη μούφια ανοσία και χρησιμεύει ως έδαφος αναπαραγωγής για μύκητες, βακτήρια. Ιδιαίτερα δυσάρεστο μπορεί να είναι για γυναίκες - η ενόχληση αυτή, όπως μια τσίχλα, σε αυτό το υπόβαθρο μπορεί να εξελιχθεί εντελώς απροσδόκητα. Σε κάθε περίπτωση, η διατροφή των γλυκών εραστών πρέπει να αντιμετωπίζεται με προσοχή. Τα γλυκά είναι υδατάνθρακες και οι υδατάνθρακες είναι γλυκόζη. Εάν τρώτε γλυκά σε μεγάλες ποσότητες, η αχρησιμοποίητη γλυκόζη γίνεται πάρα πολύ, ο οργανισμός δεν έχει χρόνο να το επεξεργαστεί. Σταδιακά, η γλυκόζη μετατρέπεται σε λίπη και αρχίζει να συσσωρεύεται στο ήπαρ, στην καρδιά και στον υποδόριο ιστό. Ως αποτέλεσμα, η γλυκόζη γίνεται πολύ, και αρχίζει να δημιουργεί ένα φορτίο στο πάγκρεας. Αυτό μπορεί να διαταράξει την οξύτητα και τη χλωρίδα της στοματικής κοιλότητας, η οποία προκαλεί τερηδόνα, ακόμη και να οδηγήσει σε σακχαρώδη διαβήτη. Από την ανεξέλεγκτη κατανάλωση γλυκών
Οι ποικιλίες γλυκών προϊόντων είναι επιβλαβείς με διάφορους τρόπους. Τα μπισκότα ή τα κέικ είναι συχνά άφθαλμη μαργαρίνη και άλλα λίπη που είναι αρκετά επιβλαβή και χωρίς ζάχαρη. Μπαρ από σοκολάτα, επηρεάζουν το σώμα πολύ χειρότερα από ό, τι με τη μορφή πλακιδίων. Σοκολάτα σε αυτά περιέχεται σε μια ελάχιστη ποσότητα, και όλα τα υπόλοιπα - πληρωτικά, τα οποία είναι τόσο λιπαρά και επιβλαβή για το σώμα. Σχετικά με το μάσημα γλυκά, καφέ, μπορείτε μόνο να πείτε ότι για τα δόντια είναι πραγματικοί δολοφόνοι. Τα κολλώδη ιξώδη γλυκά προσκολλώνται στα δόντια, φράσσονται σε κενά, όπου δεν είναι τόσο εύκολο να τα αποκτήσετε. Για την ανάπτυξη των βακτηρίων είναι ένας πραγματικός παράδεισος - είναι πολύ χαρούμενοι που τρώνε σμάλτο. Για να αποφύγετε τις επιβλαβείς επιδράσεις της ζάχαρης στο σώμα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία υποκατάστατων. Αυτό μπορεί να είναι, για παράδειγμα, καραμέλες χωρίς ζάχαρη. Έχουν σχεδόν την ίδια γεύση, αλλά επιτυγχάνεται μέσω συστατικών που είναι διαφορετικά από τη ζάχαρη. Στα φαρμακεία πωλούν μπαρ που περιέχουν λίγες θερμίδες, αλλά είναι κατασκευασμένα από μέλι και φυσικά φρούτα.
