Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη κάνοντας μπάνιο
Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην πλάτη κάνοντας μπάνιο
Ο πόνος στην πλάτη είναι ένας ανεπιθύμητος επισκέπτης σε κάθε σπίτι,Ωστόσο, με την ηλικία, αυτή ολοένα και πιο συχνά έρχεται να μας επισκεφθεί. Μερικοί επιστήμονες πιστεύουν ότι ο πιο ευχάριστος και γρήγορος τρόπος για να απαλλαγείτε από πόνους στη σπονδυλική στήλη είναι το "βασιλικό λουτρό".
Θα χρειαστείτε
- - Βαλεριάνα 5 γρ
- - Βότανο της Motherwort 5 γρ
- - φύλλα μοσχάρι 5 γρ
- - γρασίδι με μέντα 10 γρ
- - Μπύρα φύλλα 10 γρ
- - Το κρίνο της κοιλάδας αφήνει 5 γρ
- - θυμάρι 5 γρ
- βρώμη ή άχυρο 10 γρ
- - βραστό νερό 3 λίτρα
Οδηγίες
1
Όλα τα βότανα και τα συστατικά συνθλίβονται, θρυμματίζονται και αναμιγνύονται.
2
Πάρτε 60 γραμμάρια του φυτικού μίγματος που προκύπτει, ρίχνετε 3 λίτρα βραστό νερό, αφήστε το να βρασταθεί για δύο ώρες και στη συνέχεια να στερέψει.
3
Ρίξτε τη μπιγέτα σε ένα λουτρό και κάντε μπάνιο για 15 λεπτά σε θερμοκρασία νερού τουλάχιστον 32 μοιρών.
