Συμβουλή 1: Πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση
Συμβουλή 1: Πώς να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση
Η ανεπαρκής αυτοπεποίθηση μπορεί να επηρεάσει την κατασκευή μιας προσωπικής ζωής και καριέρας. Αλλά, μετά από να εργαστείτε στον εαυτό σας, μπορείτε να αναπτύξετε μια επαρκή αυτοεκτίμηση.
Αποδεχτείτε τον εαυτό σας
Η αβεβαιότητα μπορεί να είναι συνέπεια ανεπαρκούςκαλή στάση του ανθρώπου στον εαυτό του. Μερικές φορές ο λόγος είναι μια αίσθηση ενοχής για μερικές χαμένες ευκαιρίες ή λάθη του παρελθόντος. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να καταλάβετε τον εαυτό σας. Σκεφτείτε ποιες περιπτώσεις σας έκαναν να σκεφτείτε τον εαυτό σας ως ένα αδύναμο, κακό, ανάξιο άτομο. Αποσυναρμολογήστε κάθε κατάσταση που έχει συμβεί ποτέ. Να είστε αντικειμενικοί και να αποφασίσετε εάν μπορείτε πραγματικά να κάνετε περισσότερα. Ίσως να είστε πολύ επικριτικός για τον εαυτό σας. Στη συνέχεια, φανταστείτε στη θέση σας ένα άλλο πρόσωπο - έναν αγαπημένο σας ή έναν φίλο. Εάν δεν το καταδικάζετε, τότε είστε αυστηρά αυστηροί στον εαυτό σας. Δημιουργήστε τα κατάλληλα συμπεράσματα. Σκεφτείτε τι συνέπειες στο παρόν είναι τα λάθη σας από το παρελθόν. Εάν δεν προκάλεσε σημαντική υποβάθμιση, δεν χρειάζεται να κατηγορήσετε τον εαυτό σας. Αφήστε το παρελθόν, μην κατηγορείτε τον εαυτό σας και η αυτοπεποίθησή σας θα αυξηθεί.Ψάξτε για επαγγελματίες
Σταματήστε να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους. Θυμηθείτε ότι είστε άτομο, άτομο. Μην βασίζεστε στην αξιοπρέπεια άλλων ανθρώπων, αναζητήστε καλύτερα τη δική σας. Μπορείτε ακόμη να δημιουργήσετε μια λίστα με τα πλεονεκτήματά σας. Όσο περισσότερο γίνεται, τόσο καλύτερα για εσάς. Μην ξεχάσετε τις βασικές σας νίκες ζωής. Σίγουρα, κοιτάζοντας αυτή τη λίστα, θα καταλάβετε ότι μπορείτε να είστε υπερήφανοι για τον εαυτό σας. Λιγότερο να σκεφτείτε τις αδυναμίες σας και πολλά άλλα - για τα πλεονεκτήματα. Αυτή η θέση θα σας δώσει επιπλέον αυτοπεποίθηση. Αναπτύξτε τα ταλέντα και τις ικανότητές σας. Εάν ένα άτομο ασχολείται με την αυτο-ανάπτυξη, εργάζεται στον εαυτό του, μαθαίνει κάτι καινούργιο, μαθαίνει, αυξάνεται συνεχώς πάνω από τον εαυτό του, απλά δεν μπορεί να αντιμετωπίσει δυσκολίες με την αυτοεκτίμηση. Αντίθετα, ένα τέτοιο άτομο εκτιμά τον εαυτό του με αξιοπρέπεια και σεβασμό. Εάν θέλετε να γίνετε το ίδιο πρόσωπο, φροντίστε τον εαυτό σας.Εργασίες για την εμφάνιση
Στη σύγχρονη κοινωνία, πολλά συνδέονται με τηντην εμφάνιση των ανθρώπων, πώς είναι ντυμένοι, χτενισμένες, σε ποια φυσική μορφή είναι. Εξαιρετική εμφάνιση, καλά περιποιημένο, υγιές σώμα βοηθά τα άτομα να επιτύχουν. Ο τρόπος που βλέπετε δεν μπορεί παρά να επηρεάσει την αυτοεκτίμησή σας. Ελέγξτε τον εαυτό σας: όταν είστε μοντέρνοι, ντυμένοι με γούστο, καλά χτενισμένοι, σε καλή φυσική κατάσταση, αισθάνεστε άνετοι και σίγουροι. Και αντίθετα, αξίζει τον κόπο να τοποθετήσετε τα φθαρμένα ρούχα και να μην δώσετε προσοχή στην εμφάνισή σας, να ξεκινήσετε τον εαυτό σας ή να λιώσετε, καθώς η αυτοπεποίθηση πηγαίνει απότομα σε "όχι".Συμβουλή 2: Πώς να αυξήσετε την αξία σας
Η αξία ενός ατόμου είναι μια κατηγορία εσωτερικών καιεξωτερικό. Όλοι έχουν τη δική τους ιδέα γι 'αυτό και βάζουν τις παραμέτρους τους σε αυτό. Υπάρχουν άνθρωποι πιο πολύτιμοι για τον κόσμο, είναι πιο σημαντικοί για την οικογένεια. Αλλά είναι σημαντικό ο καθένας να μπορεί να αλλάξει αυτήν την παράμετρο.
Πολλοί συνδέουν την αξία ενός ατόμου με το έργο του,με αυτό που λαμβάνει. Αλλά αυτή δεν είναι η μόνη εξωτερική εκδήλωση αυτής της ποιότητας. Υπάρχουν άνθρωποι που χρειάζονται για όλη την ανθρωπότητα, τη χώρα, την ομάδα και γι 'αυτό δεν μπορεί καν να πληρώνουν, αλλά η σημασία δεν μειώνεται. Ο καθένας μπορεί να γίνει ένας τέτοιος χαρακτήρας, αλλά είναι σημαντικό μόνο να καταλάβουμε τι διακρίνει αυτούς τους ανθρώπους από τους άλλους.
