LovesTheTeam.com

Οδηγίες

1

Αποφασίστε για τον τύπο του διαδρόμου. Ο ιστός του μηχανικού προσομοιωτή περιστρέφεται από τις προσπάθειες του δρομέα. Η εμπλοκή σε τέτοιες διαδρομές δεν είναι τόσο άνετη: πρέπει να καταβάλετε περισσότερη προσπάθεια, να δημιουργήσετε αυξημένο φορτίο στις αρθρώσεις του γονάτου, ο καμβάς δεν μπορεί να μετακινηθεί ομαλά, αλλά σκασίματα. Τα κυριότερα πλεονεκτήματα των συσκευών αυτών είναι η χαμηλή τιμή, το μικρό βάρος, η κατανάλωση ηλεκτρικής ενέργειας. Οι μηχανικοί διάδρομοι μπορούν να εξοπλιστούν με μαγνητικούς μηχανισμούς που ρυθμίζουν το φορτίο και κάνουν την πορεία της λεπίδας πιο ομαλή. Ο ηλεκτρικός διάδρομος είναι εξοπλισμένος με κινητήρα που περιστρέφει τη λεπίδα για εσάς, ανάλογα με το τι μπορείτε να ρυθμίσετε την ταχύτητα και έτσι να ρυθμίσετε την ταχύτητα κίνησης.

2

Όταν αγοράζετε ηλεκτρικό διάδρομοπρέπει να βεβαιωθείτε ότι η ισχύς του κινητήρα είναι κατάλληλη για εσάς. Αυτό το μέγιστο εξαρτάται από το μέγιστο βάρος που μπορεί να αντέξει το κομμάτι, καθώς και από τα φορτία που μπορεί να προσφέρει. Έτσι, οι γυναίκες με ελάχιστο υπερβολικό βάρος που πρόκειται να περπατήσουν ή να τρέξουν με πολύ αργό ρυθμό, θα κάνουν μια διαδρομή χαμηλής ισχύος, αλλά για τους μεγάλους άνδρες, οι αθλητές χρειάζονται πιο ισχυρές.

3

Στον διάδρομο, κινούνται κατά περιστροφήτο υφασμάτινο πανί, η ποιότητα της εκπαίδευσης εξαρτάται από την ποιότητά του. Πρώτον, ο καμβάς πρέπει να είναι επαρκούς μεγέθους, τόσο μεγαλύτερη είναι, τόσο πιο άνετα θα είστε, οπότε μην εξοικονομήσετε χρήματα σε αυτή την παράμετρο, αν είναι δυνατόν. Τα λινά θα πρέπει να παρέχουν καλό μαξιλάρισμα, διαφορετικά θα έχετε σοβαρά προβλήματα με τις αρθρώσεις. Τέλος, ο καμβάς αναφέρεται στα αναλώσιμα της διαδρομής, καθώς φεύγει σταδιακά: όσο καλύτερο είναι το ύφασμα, τόσο λιγότερο συχνά θα πρέπει να το αλλάξετε.

4

Ένας καλός διάδρομος πρέπει να είναι εξοπλισμένος μεπίνακας ελέγχου, στον οποίο μπορείτε όχι μόνο να ορίσετε τις απαραίτητες παραμέτρους εκπαίδευσης, αλλά και να παρακολουθήσετε τις επιτυχίες τους, να ελέγξετε την κατάστασή τους.

Συμβουλή 2: Πώς να αγοράσετε ένα διάδρομο

Οι κλάσεις στο διάδρομο θα σας επιτρέψουν να επαναφέρετετο υπερβολικό βάρος και τη βελτίωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Για να εκπαιδεύσετε με ένα διάδρομο φέρτε χαρά, πρέπει να το επιλέξετε σωστά.

Οδηγίες

1

Οι διάδρομοι διαχωρίζονται σε μηχανικούς καιΗλεκτρικά, αλλά και τα δύο αυτά στοιχεία: μια περιστρεφόμενη ζώνη και κιγκλιδώματα. Όταν χρησιμοποιείτε μια μηχανική τροχιά, η ηλεκτρική ενέργεια δεν χάνεται και το βάρος της είναι πολύ μικρότερο λόγω της απουσίας ηλεκτρικού κινητήρα. Το μειονέκτημα της "μηχανικής" είναι ότι ο καμβάς πρέπει να ωθηθεί σε βάρος των δικών του ποδιών. Επιπλέον, ο πίνακας ελέγχου της μηχανικής διαδρομής υποστηρίζει μόνο τις απλούστερες λειτουργίες: τη μέτρηση του παλμού, τον χρόνο εκπαίδευσης, την απόσταση που διανύθηκε και τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώθηκαν.

2

Ο ηλεκτρικός διάδρομος εμφανίζεται στοη ενέργεια που οφείλεται στη λειτουργία του ηλεκτροκινητήρα και δεν απαιτείται προσπάθεια εφαρμογής για την οδήγηση του ιμάντα κίνησης. Ο πίνακας ελέγχου με τη βοήθεια ηλεκτρολόγου παρέχει τη δυνατότητα χρήσης ειδικών προγραμμάτων ή δημιουργίας δικών σας. Το κύριο συστατικό του ηλεκτρικού διάδρομου είναι ο κινητήρας.

3

Όταν επιλέγετε έναν προσομοιωτή, δώστε προσοχή στη δύναμή του. Ικανότητες σε 1,5 hp είναι αρκετό αν το βάρος σας δεν υπερβαίνει τα 80 κιλά. Αν και, όσο ισχυρότερη είναι η μηχανή, τόσο πιο αξιόπιστη είναι η διαδρομή.

4

Το μήκος και το πλάτος του υφάσματος που τρέχει, επιλέξτεδεδομένα όλων των μελών της οικογένειας που θα συμμετάσχουν στον προσομοιωτή. Ο βέλτιστος καμβάς είναι πλάτος 40 εκατοστών και μήκος 120-130 εκατοστά.

5

Πρέπει να γνωρίζετε ότι το μέγεθος του καμβά εξαρτάταιΔιαστάσεις του προσομοιωτή. Αυτό είναι σημαντικό για εκείνους που ζουν σε μικρά διαμερίσματα. Το ύφασμα πρέπει να είναι μαλακό και πολυστρωματικό, αυτό θα προσφέρει άνετες συνθήκες για τα μαθήματα και θα αυξάνει την αντοχή του.

6

Η βέλτιστη ταχύτητα του καμβά είναι ταχύτητα 10 km / h και λίγο υψηλότερη.

7

Κατά την επιλογή ενός προσομοιωτή, θα πρέπει να δώσετε προσοχή στο πώς αλλάζει η γωνία κλίσης. Σε πιο προηγμένα μοντέλα, αυτή η λειτουργία πραγματοποιείται χειροκίνητα και αυτόματα.