Συμβουλή 1: Πώς να κάνετε ειρήνη μετά τη σύγκρουση
Συμβουλή 1: Πώς να κάνετε ειρήνη μετά τη σύγκρουση
Σύγκρουση - ένας εφιάλτης ή μια ευλογία; Πώς να τον μεταχειριστείτε και πώς να βγείτε από μια δύσκολη κατάσταση με τιμή; Πώς να χρησιμοποιήσετε τη σύγκρουση για να λύσετε ένα επείγον πρόβλημα;
Οι ψυχολόγοι λένε ότι οι συγκρούσεις μεταξύ των ανθρώπωναναπόφευκτη, οπότε δεν πρέπει να τους φοβάστε. Είναι καλύτερα να προετοιμαστείτε εκ των προτέρων για αυτήν την κατάσταση και να προσπαθήσετε να το περάσετε όσο το δυνατόν πιο σωστά. Εκείνοι που είναι εξοικειωμένοι με το τμήμα της ψυχολογίας που ονομάζεται Σύγκρουση γνωρίζουν ότι μερικές φορές με τη βοήθεια συγκρούσεων είναι δυνατόν να επιλυθεί ένα πρόβλημα που έχει καθυστερήσει, για το οποίο τα κόμματα παραμένουν σιωπηρά. Θα είναι περιττό να εξηγηθεί ότι όλες οι συγκρούσεις προέρχονται από παρεξήγηση. Μετά από όλα, κάθε άτομο κρίνει στο μέγιστο των γνώσεών του, της κοσμοθεωρίας και των κοινών ορίζοντά του. Και συχνά οι έννοιές μας δεν συμπίπτουν με τις έννοιες άλλων ανθρώπων. Αν ρωτάς - πώς καταλαβαίνεις τη λέξη "Nedosol - στο τραπέζι, πεταμένα - στην πλάτη του"; Σχετικά με το nedosol όλα καθαρά, πρόκειται για τον αναδευτήρα αλατιού στο τραπέζι της κουζίνας. Και για την πλάτη; Κάποιος θα πει ότι το αλάτι με τη μορφή του ιδρώτα θα χωριστεί στην πλάτη, και το άλλο θα αποφασίσει ότι μπορείτε να πάρετε αλατισμένο φαγητό στην κορυφογραμμή. Αυτό, παρεμπιπτόντως, είναι οι πραγματικές απαντήσεις δύο ατόμων που κάθονται μαζί στο δείπνο και πολύ συχνά επικοινωνούν μεταξύ τους. Ως εκ τούτου, αξίζει να θυμόμαστε ότι οι συγκρούσεις αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Επιπλέον, συχνά κοντά μας υπάρχουν άνθρωποι που απλά λατρεύουν να κυνηγούν, σκάνδαλο, κάνουν αιτήσεις από το μηδέν, και πρέπει να υπερασπιστούν με κάποιο τρόπο. Και είναι επίσης χρήσιμο να υπερασπιστείτε τα δικαιώματά σας μερικές φορές, ακόμη και με τη βοήθεια συγκρούσεων. Ωστόσο, είναι αδύνατο να είναι σε αυτή την κατάσταση όλη τη ζωή, αργά ή γρήγορα θα είναι απαραίτητο να συμφιλιωθούμε, και αυτό είναι σωστό. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Στο λογικό μας χρονικό διάστημα, μπορούμε να εφαρμόσουμε μια πολύ λογική μέθοδο. Εάν έχετε μια σύγκρουση με έναν αγαπημένο σας, κανονίστε μαζί του εκ των προτέρων ότι θα αξιολογήσετε οποιαδήποτε κατάσταση, όταν δεν καταλαβαίνετε ο ένας τον άλλον σε σημεία - για παράδειγμα, από έναν έως δέκα. Και ο πρώτος που τολμά να μιλήσει, ας ρωτήσει πόσοι άλλοι θα εκτιμήσουν τη σύγκρουσή σας. Αν θέσει τη διαμάχη σας με την υψηλότερη βαθμολογία - ήρθε η ώρα να επικοινωνήσετε με έναν ειδικό. Αλλά, κατά κανόνα, αυτό συμβαίνει σπάνια. Πάρτε το παράδειγμα των 7 βαθμών. Και τότε μπορείτε να ρωτήσετε αρκετά: "Τι έχουμε στα υπόλοιπα 3 σημεία"; Και τότε μπορεί να συμβεί ένα θαύμα. Ο συνεργάτης θα ξεκινήσει να θυμάται το καλό που υπάρχει ανάμεσα σε εσάς και το αρνητικό θα αρχίσει αυτόματα να μειώνεται, η σύγκρουση δεν θα φαίνεται πλέον τόσο σημαντική. Στην περίπτωση αυτή, είναι απαραίτητο να διατηρηθεί η συνομιλία και να τεθεί σε θετική πορεία. Εάν ένα άτομο δεν αποδέχεται "απολογισμό", μπορείτε απλά να προτείνετε τη συμφιλίωση. Ή να αποσυναρμολογήσετε την κατάσταση λεπτομερώς και να μάθετε τα πάντα μέχρι το τέλος, αν δεν πειράζει να μιλάτε για αυτό το θέμα. Αυτό είναι όλο, αλλά το κύριο πράγμα σε αυτή τη διαδικασία είναι η ηρεμία, η ειλικρίνεια και η πεποίθηση ότι όλα θα είναι καλά. Χωρίς αυτό, κανένα σχέδιο και καμία λογική δεν θα βοηθήσει.
Συμβουλή 2: Πώς να συμφιλιώσετε μετά από έναν αγώνα; Συμβουλές ψυχολόγων για τη διατήρηση των σχέσεων
Οι συζητήσεις αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της οικογένειαςσχέσεις και δύο ενήλικες με το σημερινό τρόπο ζωής και συχνά διαφορετικές απόψεις είναι σπάνια σε θέση να βρουν κοινό έδαφος στη διαφορά. Για να τσακώνονται δεν οδηγούν στην καταστροφή των σχέσεων, την οικογένεια ψυχολόγοι προτείνουμε να ακολουθήσετε μερικούς κανόνες που θα σας βοηθήσουν να κάνουν ειρήνη και να ξεχάσουμε τη σύγκρουση.
Πρώτα απ 'όλα, η συμφιλίωση μετά από μια διαμάχη απαιτείτο πρώτο βήμα προς έναν από τους συμμετέχοντες. Την ίδια στιγμή, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν να θυμόμαστε ότι αυτό δεν είναι μια αποδοχή της ενοχής, αλλά μόνο σας επιτρέπει να επιδείξουν υπευθυνότητα, ωριμότητα και αποφασιστικότητα. Ως εκ τούτου, η υπερβολική υπερηφάνεια μετά από ένα επιχείρημα είναι δύσκολα να συμβάλει στη βελτίωση των σχέσεων, ενώ η πρόταση να ξεχάσουμε τη σύγκρουση μπορεί να γίνει το βήμα, το οποίο είναι σε αναμονή για το δεύτερο συμμετέχοντα. Την ίδια στιγμή, σύμφωνα με τους ψυχολόγους, δεν θα πρέπει να επιδιώξει τη συμφιλίωση αμέσως μετά από μια σειρά - και οι δύο πλευρές θα πρέπει να κρυώσει συναισθηματικά, να αναλύσει τι συνέβη και είπε, να κατανοήσουν την αιτία της σύγκρουσης, και στη συνέχεια να ρίξει τη λευκή σημαία.
Θα είναι καλό να συμμετέχετε στην αξιολόγηση της κατάστασης από το στενό σας φίλο - ίσως θα είναι σε θέση να δώσει μια πιο αντικειμενική εκτίμηση για το τι συνέβη.Ωστόσο, με την προσέγγιση μετά τη διαμάχη δεν αξίζει τον κόποπαρατείνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα, δεδομένου ότι τα αδικήματα που προκλήθηκαν μπορούν να αναγεννηθούν σε έναν σταδιακό διαχωρισμό ανθρώπων ο ένας από τον άλλο. Μια εξαιρετική λύση για τη συμφιλίωση μπορεί να είναι οποιαδήποτε περίσταση - για παράδειγμα, η οικογένεια καλείται να τα γενέθλια ενός φίλου, δεν μπορεί να αρνηθεί. Κοινή επιλογή του ένα δώρο, και στη συνέχεια μια αμοιβαία παιχνίδι στο ζεστό εορταστικό κύκλο, μπορεί να επιταχύνει σημαντικά τη σύγκλιση της σύγκρουσης στο τέλος της. Την ίδια στιγμή, οι ψυχολόγοι δεν συνιστούμε να διστάσει να ζητήσει συγγνώμη, έστω και αν ήταν λάθος ο δεύτερος συμμετέχων της σύγκρουσης - από τη στιγμή που συνειδητοποιεί ότι ήταν λάθος, και ο λόγος για αυτό, μπορείτε να ετοιμάσετε εκ των προτέρων. Επιπλέον, τις περισσότερες φορές μετά την πρώτη απολογία ακολουθήθηκε αμέσως από το δεύτερο - το δεύτερο storony.Posle συμφιλίωσης σε καμία περίπτωση δεν μπορεί να είναι εκ νέου θυμούνται παλιά προσβολές, προσπαθούν να χειραγωγήσουν το πρόσωπο που χρησιμοποιεί την ενοχή για το παρελθόν παραβάσεις. Αυτό μπορεί να οδηγήσει στη συσσώρευση ακόμα μεγαλύτερη μνησικακία δυσαρέσκεια για έναν εταίρο, και να ακυρώσει όλες τις προσπάθειες που καταβάλλονται για τη διατήρηση της σχέσης. Για να εξομαλύνει τις υπόλοιπες τραχιές άκρες μετά τη συμφιλίωση, φροντίστε να μιλήσετε σε ένα εμπιστευτικό περιβάλλον, εμφανίζοντας την ταπεινότητα και την τρυφερότητα, που είναι σε θέση να λιώσει τον πάγο στην καρδιά. Ωστόσο, οι ψυχολόγοι λένε ότι μερικές φορές οι διαμάχες είναι ακόμη χρήσιμες - οδηγούν σε ταχεία συμφιλίωση και ζεστά ελαφρώς ψυχρά συναισθήματα.
Είναι δυνατόν να αγωνιστούμε με έναν προληπτικό στόχο μόνο υπό την προϋπόθεση ότι οι συγκρούσεις σπάνια και πλήρως ελέγχονται από τον εκκινητή.Τη στιγμή της διαμάχης, είναι επίσης πολύ σημαντικό να μην είναιπροβλέψιμη, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση - αυτή η συμπεριφορά οδηγεί σε απώλεια ενδιαφέροντος εταίρων ο ένας στον άλλο. Για το λόγο αυτό, οι ψυχολόγοι συμβουλεύουν στην αιχμή της διαμάχης να κάνουν κάτι εντελώς απροσδόκητο ή παράλογο - για παράδειγμα, να σπάσει ένα πιάτο ή να τραγουδήσει δυνατά το αγαπημένο σας τραγούδι. Τέτοια κόλπα συχνά ανακουφίζουν από την τεταμένη κατάσταση και η σύγκρουση τελειώνει χωρίς πολλές προσπάθειες και από τις δύο πλευρές. Το κύριο πράγμα σε αυτήν την περίπτωση δεν είναι να το παρακάνετε με τα "ειδικά εφέ" που χρησιμοποιούνται.
Συμβουλή 3: Πώς να κάνετε ειρήνη με την αγαπημένη σας
Στην οικογενειακή ζωή, τα πάντα δεν είναι πάντα ομαλά. Η αιτία μιας διαμάχης και μιας διαμάχης μεταξύ των αγαπημένων μπορεί να είναι οτιδήποτε. Ωστόσο, αφού τα αρνητικά συναισθήματα έχουν εκτοξευθεί, και ο θυμός είναι κρύος, θέλω να αποκαταστήσω τις κανονικές σχέσεις. Για να κάνετε ειρήνη με την αγαπημένη σας, πρέπει να κάνετε το πρώτο βήμα σωστά.
Αρχικά, συγχωρέστε τον εραστή σας για όλα αυτάμίλησε ή έκανε. Στη συνέχεια, να θυμάστε όλες τις λανθασμένες ενέργειές σας και να ζητήσετε διανοητικά τη συγχώρεση για παρατυπίες πράξεις. Καταλάβετε ότι η ζωή είναι πολύ μικρή για να το ξοδέψετε σε διαμάχες και εμπειρίες μετά από αυτές. Αντί για ένα τηλεφώνημα και ένα κοινότοπο "Συγχωρήστε με. Δεν είχα δίκιο ", στείλτε ένα SMS. Γράψτε το σε πεζογραφία ή στίχο. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις λέξεις του τραγουδιού, με τις οποίες συνδέονται ρομαντικές μνήμες. Γράψτε τη "βασική φράση", μετά την οποία σίγουρα θα χαμογελάσει. Συμπεριλάβετε τη φαντασία, προσπαθήστε να επιτύχετε ότι απάντησε. Αν δεν υπάρχει απάντηση, αλλά γνωρίζετε ότι το μήνυμα παραδόθηκε, στείλτε ένα ακόμα μήνυμα. Προσφέρετε στον εαυτό του μια τέτοια ευχαρίστηση. Χρησιμοποιήστε το ηλεκτρονικό ταχυδρομείο, στείλτε του μια κάρτα. Πιθανότατα, ο εραστής σας περνά επίσης, έτσι ώστε οι εύστοχες λέξεις θα έρθουν χρήσιμες. Αυτός θα αυξήσει σίγουρα τα πνεύματά του, γιατί τώρα ξέρει ότι όλα είναι ωραία, και πήγες στη συμφιλίωση. Το βράδυ τα πάντα θα προσαρμοστούν. Εάν ακούτε έναν ραδιοφωνικό σταθμό, προσπαθήστε να καλέσετε εκεί και να παραγγείλετε το "τραγούδι" σας, προσθέτοντας μερικά ευχάριστα λόγια σε αυτόν. Το βράδυ, οργανώστε ένα ρομαντικό δείπνο ή κρεμάστε σε όλο το διαμέρισμα μια σημείωση με ευχάριστες φράσεις. Βάλτε μια ερωτική επιστολή κάτω από το μαξιλάρι του. Το επόμενο βήμα μετά τη συμφιλίωση είναι η διεξαγωγή προληπτικών μέτρων για την αποφυγή συγκρούσεων μεταξύ σας. Για παράδειγμα, μαζί έρχονται με έναν κωδικό πρόσβασης. Όταν κάποιος από εσάς αρχίσει να διαμαρτύρεται, θα πρέπει να φωνάξετε και να σιωπήσετε και τους δύο για ένα λεπτό. Μετά από αυτό, μπορείτε να συνεχίσετε τη διαμάχη, αλλά, όπως δείχνει η πρακτική, δεν θέλετε να θίξετε. Συμφωνείτε ότι η διαμάχη, πρέπει να συμφιλιώσετε το βράδυ και να κοιμηθείτε στις αγκάλες του άλλου. Κάνετε εκπλήξεις ο ένας στον άλλο, εκτιμούν, αγαπούν και σέβονται ο ένας τον άλλον.
